Привычки. Какие Ваши привычки полезные?

Привычки. Какие Ваши привычки полезные?

Серьезные, веселые, редкие… Привычки бывают разные. Какие привычки имеете Вы? Какова польза Ваших привычек для Вас и окружающих? Привычки можно менять, формировать новые. Процесс работы над собой может быть простым, легким, приятным, если Вы имеете привычку производить внутренние изменения спокойно, плавно, с интересом. У Вас есть такая привычка? Она Вам необходима?

Жанр: Общая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Привычки. Какие Ваши привычки полезные?


© Юлия Болгова, 2017


ISBN 978-5-4485-0812-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Все дело в привычках

Не в привычках дело? А в чем? В чем причина успеха и неуспеха, удачи и неудачи? В случайном совпадении обстоятельств? Да, такое случается. Но не часто. И не всегда.

Если два человека поссорились и ни один из них не идет на компромисс, то в чем причина? Кто из них более прав? Эти два человека не думают о степени своей неправоты или непонимания. Оба из них имеют одну и туже привычку – настаивать на истинности своей точки зрения, важности своей ценности и приверженности к своей философии.

Почему одни люди прилагают усилия в деятельности, а другие не будут напрягаться при малейшем дискомфорте? У них разные привычки. У одних – не отступать, доводить дело до конца, прикладывать усилия, если возникли трудности. У других – привычка находить сто причин, чтобы не пересилить себя.

Люди и к жизни относятся по-разному. Кто-то любит жизнь, радуется каждому ее дню, а кто-то привык считать жизнь суровым испытанием, мукой, выживанием. Такие люди думают, что жизнь серая и трудная. И они привыкли так думать.

Привычки формируются очень быстро и так же быстро исчезают. Если не повторять какой-либо навык, действие, то привычка теряется. Она не пропадает полностью, но при первой попытке ее проявить, Вы испытаете неуклюжесть, неловкость или еще какой-то дискомфорт.

Например, если Вы в детстве катались на велосипеде, коньках, а потом лет 20—30 не занимались этим развлечением, то на первых порах Вам такое занятие покажется сложным.

Привычки накапливаются с годами, обрастают невидимыми связующими нитями, переплетаются между собой и формируют нашу жизнь, которую мы потом называем судьбой.

Если человек привык сомневаться, искать оправдывающие аргументы своему бездействии, оставаться в неподвижной точке, то о каком движении к цели, карьерном росте, развитии может идти речь? Пока он не выработает в себе привычку действовать ежедневно в нужном ему направлении, то он так и останется на той же исходной точке. И никакие обстоятельства, и счастливые случаи ему не помогут.

Для людей, не имеющих привычку доводить начатое дело до конца, терять интерес на половине пути, невозможно будет никогда выполнить намеченное задание. Он обязательно найдет оправдание для незаконченности цели. И очень убедительно расскажет, как не сложились обстоятельства или какие другие события препятствовали завершению процесса. Но на самом деле такой человек привык не заканчивать ничего, что он начинал. Ему это дело стало уже не интересно. У него есть привычка начинать новое, загораясь идеей и есть привычка бросать то занятие, где погасла искра желания. Или мучительно ожидать, как кто-то другой доведет его дело до конца.

Привычки очень многообразны и индивидуальны. Есть типичные привычки для жителей определенного региона. И есть привычки, присущие людям конкретной семьи, возраста, пола.

Но все это не главное. Самое важное и приоритетное в области привычек это то, что их можно менять, заменять, изменять, добавлять новые, уничтожать лишние и вредные. Очень полезно производить чистку своих привычек регулярно. Если где-то Вы застряли, что-то не движется, не ладится, не получается, то есть смысл пересмотреть свои привычные действия. Отказаться от неэффективных и добавить полезные. Тогда пойдут изменения.

Работа с привычками, как и с чертами характера – самая важная в процессе работы над собой. Но, к сожалению, очень мало людей проводят профилактику в этой области. И еще меньшее число людей работают над созданием полезных привычек.

Если не иметь привычку укреплять свое здоровье (заниматься спортом на воздухе, контролировать питание, закаливать свой организм, соблюдать режим труда и отдыха), то как организм будет здоровым?


Вам будет интересно
Контакт с родом, его поддержка, сила, помощь – прочный фундамент, на котором можно уверенно строить свою жизнь и претворять многие мечты в реальность. Эта книга о том, как поддерживать связь с родом, чтобы всегда ощущать его силу, любовь и заботу. В ней вы узнаете, как восстановить потерянный контакт, как сильные качества характера родственников, их полезные привычки и созидательный опыт привнести в будущий день....
Читать онлайн
Счастливые партнерские отношения – результат совместного труда обоих партнеров. Построение крепкой семьи – приятная и радостная задача. Правила и рекомендации просты. Выполнять их может каждый, кто примет решение идти по пути созидания....
Читать онлайн
Можно много и долго говорить о любви к себе. Лучше делать конкретные действия. Упражнения, описанные в данной книге, простые, легкие, комфортные для выполнения. Рекомендации, предлагаемые автором, – это личный многолетний труд в работе над собой. Созидательный эффект от выполнения упражнений достигается в короткие сроки....
Читать онлайн
Характер люди проявляют ежедневно. Для разных дел и задач требуются разные качества характера. Формировать новые привычки и черты характера можно просто и быстро. Гораздо интереснее изобретать и применять легкие способы работы, чем с усилием трудиться над собой. Методов много. Важно найти свой. Тогда процесс будет приятным. Когда характер – твой друг, то он для тебя помощник и опора. Хотите подружиться со своим характером?...
Читать онлайн
Управлять эмоциями и чувствами человек учится на протяжении всей жизни. В этой книге вы познакомитесь с оригинальными приемами и эффективными способами управления энергетическими потоками....
Читать онлайн
Жизнь чудесна. Она дарит нам много сюрпризов и подарков. Но иногда повороты судьбы приносят печаль и боль. И мы теряем покой и счастье. Вернуть состояние полета, вдохновения, уверенности и продолжить свой путь необходимо. Жизнь – это постоянное движение по исполнению своих желаний. Это радость результатов и побед. Быть энергичным, активным, жить в любви и счастье – разве не этого хотят многие? «Уроки счастья» просты для применения. И в каждом их них глубокая сила и мудрость....
Читать онлайн
Почему люди курят? Для того, чтобы ответить на этот вопрос, надо понять причины и механизм никотиновой зависимости. Автор этой книги – специалист по избавлению от никотиновой зависимости. Книга имеет практический характер и несет в себе мощный энергетический заряд – способный изменить жизнь читателей....
Читать онлайн
ЧИСЛОГРАФИКА – метод нормирования состояния сознания человека, усиления концентрации через рисунок для реализации целей гармоничным способом. Этот метод использует числовые ряды и их рисование средствами графики и живописи. Книга является учебным пособием, помогает развитию сознания человека, учит концентрации и осознанности и может быть использована детьми и взрослыми. Цели, вложенные в число и связанные рисунком со всеми структурами и элементами реальности, реализуются быстро и гармонично....
Читать онлайн
Книга содержит детальные и четкие ответы на популярные вопросы: Как научиться шутить? Как развить чувство юмора? Как писать стендап? В главах описана психология юмора и даны конкретные инструменты, как делать свою комедию мощнее....
Читать онлайн
Книга «СДВГ ЛАЙФ или Записки из непоседского дома» – это рассказ о том, как живётся ребёнку и взрослому с СДВГ, что такое СДВГ и как нам выбраться из этой норы. Миссия проекта – повысить осознанность о СДВГ в обществе и спасти как можно больше Непосед и их родителей, супругов, детей. Аудитория: родители/супруги Непосед, Непоседы, учителя, социальные работники, все интересующиеся СДВГ....
Читать онлайн
Разумом обладает кровь, лимфа и каждая клеточка тела. Цвет кожи не делает нас лучше или хуже, мы одной крови, тем более национальности. Религиозная или политическая принадлежность, тем более денежное превосходство богатого над бедным, это все иллюзия, она есть и ее нет. Мы одной крови, у животного мира своя кровь....
Читать онлайн
В книге американского профессора Роберта Возняка в предельно лаконичной форме рассматривается история развития научных представлений о проблеме мозга и сознания за последние 500 лет....
Читать онлайн
Мы устаём на работе, ссоримся с друзьями и близкими. Как перестать уставать? Как убрать из жизни обиду? Зачем нужно курение и как с удовольствием от него избавиться? Почему не работают книги по самосовершенствованию? Эти и множество других вопросов, окружающих нас каждый день, замечены автором, и ответы на них подробно разобраны на этих страницах. Раскрывая первопричины происходящего с нами, автор показывает, как намеренно становиться счастливым....
Читать онлайн
В наше трудное время в головах у людей находится невообразимое количество информационного мусора, что порой большинство из них не в силах принять правильное решение и неосознанно ломают себе жизнь. Сюжет книги раскрывает судьбу человека, который размышляет о смысле непростой человеческой жизни. Произведение продумано таким образом, что в конечном итоге наталкивает читателя на ответы вопросов, долгое время мучивших его....
Читать онлайн
Если вы родитель ребенка, у которого обнаружили сахарный диабет 1 типа, и вы не знаете как:· принять реальность наличия сахарного диабета у своего ребёнка не только разумом, но и чувствами;· понять, что диабет – это не приговор, а возможность для развития ребёнка;· сформировать у ребёнка гармоничное отношение к своему диабету, позволяющее ему вести счастливый и здоровый образ жизни— книга поможет Вам найти ответы на эти вопросы и станет Вашим проводником в мир новых возможностей и здоровья....
Читать онлайн
Духовное образование – это ясное понимание основы всех религий, основ философской мысли, философского значения фундаментальных научных открытий в области устройства мироздания, а также основы законов человеческих и законов устроения бытия. Это целостная непротиворечивая картина мироздания, понимание содержания и смысла жизни. Это открытие конкретного пути самореализации и практического самопознания и освобождение от разного рода манипуляций. Всё это и много более Вы найдёте в этой книге....
Читать онлайн
Много лет назад, еще до моего рождения, я была обещана Темному Властелину в качестве награды. Но он с какой-то стати решил, что я стану еще и замечательной женой, а вот это мы еще посмотрим! Что же победит, мой бунтарский дух, сила Темнейшего или все же любовь?...
Читать онлайн
Еще минуту назад, я стояла на своей кухне, а сейчас, падаю с огромной высоты и безликий голос, советует мне махать крыльями. За спиной пусто, в руках сковородка и я все так же продолжаю падать. И тут выясняется, что произошла ошибка, мне надо бежать, а не лететь и умирать никак нельзя, иначе богу не засчитают курсовую. Мир сошел с ума! Не удивительно, с таким-то богом! Вот только мне в этом мире теперь надо как-то выжить, еще и кучу мужиков прокормить, имея при себе одну лишь сковородку и опыт п...
Читать онлайн