Если вы считаете себя абсолютно счастливым человеком, которому ничего не нужно менять в своей жизни, не покупайте эту книгу!
Если вы не сможете выделить для себя ежедневно 30–40 минут, тоже не покупайте эту книгу! Она будет для вас неэффективна.
Если до сих пор вы держите книгу в руках, то, скорее всего, пришло время что-то менять в жизни. Но, возможно, вы не знаете с чего начать, как сделать первый шаг. Книга не только поможет вам сделать первые шаги к изменениям. С помощью этой книги вы достигнете своей цели! А самое главное, за время прохождения нашего марафона вы ближе познакомитесь с собой, откроете в себе скрытые ресурсы, которые когда-то пробовали искать вовне.
Вы спросите: «А не поздно ли мне что-то менять?»
Никогда не поздно. Ни в 30 лет, ни в 40, ни в 64 и даже в 72.
В любом возрасте!
Пока мы живы.
Наверное, нет ничего страшнее, чем в глубокой старости сожалеть о том, что чего-то не сделал, не исполнил мечту, или прожил чужую жизнь.
Дорогие читательницы!
Рада приветствовать вас на страницах моей книги!
На девять с половиной недель книга станет для вас не только настоящим марафоном личностного роста, но и практическим пособием по обретению уверенности и повышению самооценки, ведь они являются важными факторами для достижения целей и позитивных изменений в жизни!
За пятнадцать лет психологической практики и пятилетней – в качестве профессионального коуча, помогающего женщинам менять свою жизнь к лучшему, – я накопила обширный опыт и глубокое понимание тех трудностей, с которыми приходится сталкиваться моим клиенткам. Изучение причин, по которым в разные периоды своей жизни мы ощущаем застой и желание перемен к лучшему, заставило меня искать ответы на многие вопросы, которые с этим связаны. И я их нашла! Теперь хочу поделиться этим опытом, чтобы вы не совершали многих ошибок, а действовали свободно и в нужном направлении!
Многие главы этой книги написаны по следам моей индивидуальной программы сопровождения, которую я веду пятый год. Благодаря ей многие женщины уже изменили свою жизнь. Наладили отношения с близкими, поправили здоровье, нашли любимое дело, открыли свой бизнес и кратно увеличили свой доход.
С помощью этой книги ваш путь к достижению цели будет выстроен максимально кратко и понятно. Здесь вы найдете практические советы, упражнения и техники на каждый день в течение девяти с половиной недель. Они помогут вам раскрыть и укрепить свой внутренний потенциал, научиться эффективно управлять эмоциями, выстроить гармоничные отношения и создать прочный психологический фундамент для достижения целей!
Мои вопросы помогут вам найти и расширить собственные смыслы, а возможно, и выйти за область привычных схем мышления.
Я буду вашим проводником на этом увлекательном пути. Мы пройдем его вместе, шаг за шагом. И в конце этого марафона вы с гордостью скажете: «Я обрела уверенность в себе и стала хозяйкой своей жизни!»
Готовы ли вы открыть дверь в мир возможностей и начать жить полной жизнью?
Ваше путешествие к настоящей себе начинается здесь и сейчас!
Как работать с книгой
Сразу хочу предупредить, что эта книга не для лентяев.
При всем желании я не могу дать вам волшебную таблетку, и буквы в этой книге не заряжены магией. Просто читая главу за главой, вы не получите результата – в лучшем случае узнаете что-то новое. Я дам множество действующих техник и упражнений, с помощью которых изменения неизбежны. При работе с книгой очень важна ваша вовлеченность, необходимо выделить время на выполнение заданий. Обычно на них уходит от 10 до 40 минут.
