С добрым утром

С добрым утром

В этой книге рассказывается о непростом, но вдохновляющем пути Игната – человека, который сталкивается с множеством страхов, сопровождающих психологическое развитие. Ему предстоит пройти через социальные страхи, связанные с обществом и взаимодействием с людьми: страх публичных выступлений (глоссофобия), страх осуждения (социофобия), страх одиночества (аутофобия), страх знакомств (скоптофобия), страх быть отвергнутым и страх критики. Каждый из этих страхов становится для Игната испытанием, но именно через них он учится понимать себя, находить внутренние силы и расти над своими ограничениями.

Эта история – не только о преодолении, но и о сохранении своей сущности, о том, как, пройдя через тьму, можно выйти к свету, став сильнее и мудрее. Книга станет поддержкой для тех, кто ищет вдохновения в борьбе с собственными страхами и стремится к личностному росту.

Жанры: Практическая психология, О психологии популярно, Современная русская литература
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн С добрым утром


Глава. Пробуждение

Комната, озаренная первыми лучами зимнего утра, наполнилась мягким, рассеянным светом. Новый день, словно робкий гость, проникал сквозь тяжелые шторы, разливаясь по углам и оживляя каждый предмет. На стенах, играли блики, словно танцующие тени прошлого. Современная мебель, строгая и изысканная, отливала благородным блеском полированного дерева. На широком подоконнике, где стекло еще хранило следы ночного дыхания, тонкие узоры конденсата медленно исчезали под ласковым прикосновением утреннего солнца. За окном, в царстве зимы, все было бело и безмолвно: деревья, укутанные снежным покровом, словно замерли в ожидании весны. В кровати, укрытый теплым одеялом, спал человек, его дыхание ровное и спокойное, будто он невольно стал частью этого тихого утреннего мира, где время текло медленно, а жизнь только начинала пробуждаться.

Утро воскресенья, словно лимб, висело между сном и явью, между прошлым и будущим. Время, когда некуда спешить, когда можно строить планы, мечтать, размышлять о грядущем, – но человек спит. Он спит, укрытый теплым одеялом, в своей уютной комнате, где свет зимнего солнца уже начал разгонять ночную тьму.

Пора познакомиться с ним. Это Игнат. Вчера он изрядно гулял, и не без причины: он праздновал свой день рождения, а вместе с ним и первый день новой жизни – первый день после выпуска из института. Судьба, казалось, благоволила к нему: он был рожден под счастливой звездой, и вчерашний вечер стал ярким финалом одного этапа и началом другого.

Теперь перед ним, молодым и полным сил, разворачивалась большая и интересная жизнь. Она звала его, манила новыми горизонтами, обещала встречи, свершения, открытия. Но Игнат спал. Он спал, пока за окном зима рисовала свои узоры, пока время текло медленно и неторопливо, словно давая ему последние мгновения покоя перед тем, как он шагнет в новый день, в новую жизнь.

Проснувшись, Игнат потер глаза, потянулся и направился в душ. Резкая зубная щетка скользила по зубам, оставляя во рту свежий холодок мятной пасты. Холодный душ, словно тысячи игл, впивался в кожу, пробуждая в теле свежую энергию. Капли воды, стекая по телу, уносили с собой остатки сна и вчерашней усталости. Полотенце, грубое и теплое, сбивало влагу с волос и кожи, оставляя ощущение чистоты и бодрости.

Подойдя к зеркалу, Игнат остановился, чтобы взглянуть на себя. В глазах светилась радость, а на губах играла улыбка. В голове мелькнула мысль: «Пора включить музыку!» Он нажал на кнопку, и комната наполнилась звуками любимой мелодии. Недолго думая, Игнат начал танцевать. Сначала просто двигался по комнате, затем, подпрыгивая и играючи, запрыгнул на кровать. Танцевал он абсолютно голый, беззаботный и счастливый, как ребенок, который наконец-то получил долгожданную свободу.

Тяжелая пора учебы, бесконечные дипломы, нудные педагоги – все это осталось позади. Да, среди преподавателей он нашел пару друзей, но в целом вся эта бюрократическая машина, эта система, которая годами давила на него, теперь казалась далеким воспоминанием.

С легким сердцем и радостью победителя Игнат приступил к новому дню. «Пора, – сказал он себе, глядя в окно, где зимнее солнце уже высоко поднялось над горизонтом. – Пора жить.»

Он еще не знал, что самые главные вопросы жизни только начинают стучаться в его дверь. Позади остался лишь один, первый духовный вопрос – вопрос рождения, тот самый, что задает каждому человеку сама судьба, когда он впервые открывает глаза на этот мир. Но все остальное – любовь, смысл, одиночество, выбор, смерть – все это было еще впереди, как неразгаданные страницы книги, которую только предстояло прочесть.

Игнат стоял на пороге, даже не подозревая, какие испытания, радости и открытия ждут его впереди. Он был как путник, который, едва ступив на дорогу, уже радуется первому шагу, не зная, какие горы и долины, какие бури и ясные дни приготовила для него судьба.


Вам будет интересно
"Диалог Искусств и Технологий: Школа будущего"В эпоху цифровой трансформации образование становится пространством для творчества, инноваций и междисциплинарного взаимодействия. Книга рассказывает об уникальной Школе свободного искусства и IT-пространства, где искусство и технологии сливаются воедино. Ученики изучают программирование, робототехнику, цифровое искусство, работают с ИИ, VR и 3D-печатью, учатся мыслить креативно и решать реальные задачи.Для кого эта книга?Директора школ, стремящиеся ...
Читать онлайн
Книга о жизни ученого, понявшего Бога, как Жизнь , разработавшего "Теорию Жизни, как всеобъемлющую теорию развития", пытающегося на практике реализовать идеи, изложенные в книге....
Читать онлайн
Невероятно! Данная книга помогла уже тысячам людям эффективно и мощно двигаться по своей жизни, забыть о страхах перед ошибками!Вы будете Действовать мощно, планомерно и эффективно! Вы поймете, что можете ошибаться и все равно Побеждать.Вот некоторые способы которые я предлагаю:Старый способ заключался в том, чтобы убедить людей «отпустить» свою потребность в совершенстве и надеяться, что у них все получится.Новый способ заключается в том, чтобы убедить людей предпринять простые, но очень мощные...
Читать онлайн
Откройте для себя новый способ понимания своего многогранного разума и исцеления многих частей, которые делают вас тем, кто вы есть.Существует ли только один «вы»? Исследования доктора Ричарда Шварца опровергают эту теорию «моноразума». «Все мы рождаемся с множеством частей», – говорит доктор Шварц. «Эти части не являются воображаемыми или символическими. Они – личности, существующие как внутренняя семья внутри нас, и ключ к здоровью и счастью – в том, чтобы чтить, понимать и любить каждую часть...
Читать онлайн
Вы можете стать счастливее. И достижение этого станет приключением всей вашей жизни.Автор приглашает вас начать путешествие к большому счастью, независимо от того, насколько сложны ваши обстоятельства. Опираясь на передовую науку и свой многолетний опыт помощи людям в воплощении идей в жизнь, он показывает, как улучшить свою жизнь прямо сейчас, а не ждать, пока изменится внешний мир.С проницательностью, состраданием и надеждой Автор показывает, как инструменты эмоционального самоменеджмента могу...
Читать онлайн
В бесконечных поисках счастья мы часто обращаемся к внешним вещам, думая, что счастье можно обрести, купив больший дом, получив очередное повышение по службе или создав идеальную семью.В этой глубокой и вдохновляющей книге Роберт Стен делится практическим и устойчивым подходом к счастью.Данная книга исследует природу счастья и помогает развеять миф о том, что наша жизнь и разум слишком заняты для медитации. Книга покажет вам, как:– Освоить практические методы, которые помогут вам выбрать счастье...
Читать онлайн
Эта книга для занятых профессионалов, желающих внедрить осознанность в свою повседневную жизнь, опирается на созерцательные традиции, современную нейронауку и ведущую психологию, чтобы привнести мир и сосредоточенность в дом, на рабочее место и за его пределы.Автор показывает, как органично вплести практики осознанности и сострадания в свою жизнь. Непреходящие учения, убедительные научные данные и простые упражнения, разработанные для напряженного графика – от пробуждения к радости, утренней пое...
Читать онлайн
…Мать отдала малышку в детский дом, когда той было 3 годика. Обещала забрать ее очень скоро – «вот поспишь один раз, потом поиграешь с детками, а потом я за тобой приду», но больше не появилась. Никогда. И тихий домашний ребенок был вынужден выживать в чужом непривычном мире.…«Девушка отлетела к стене, и ударившись об нее головой, осела на пол. Во рту появился солоноватый привкус – кровь».…Что происходит за окнами чужих квартир? Все ли так безмятежно, как может показаться со стороны? Особенно ко...
Читать онлайн
Вы только стали мамой и чувствуете, что вопросов больше, чем ответов? Эта книга создана специально для вас! Внутри – все, что нужно знать молодой маме от Елены Бурьевой – практикующего детского психолога, арт-терапевта, игрового терапевта и автора книг-бестселлеров, вошедших в этот комплект:– 5 секретов не кричащей мамы;– БЕЗопасность ребенка. Основы поведения дома, на улице и в интернете;– Как жить с ребёнком легко. Путеводитель по детским кризисам;– Недетские вопросы. Основы полового воспитани...
Читать онлайн
Содержит общие положения и требования к содержанию, оформлению, процессу подготовки магистерской диссертации. Определены требования выпускающей кафедры на основе ГОС ВПО. Даются рекомендации по выбору темы, организации сбора материала и его обработки, структуре диссертации, по подготовке и защите магистерской диссертации. Предложена тематика магистерских диссертаций....
Читать онлайн
Рассмотрены основные области компьютерных технологий и их роль в современном обществе, научно-исследовательской, инновационной, научно-педагогической, производственно-технологической и проектно-технологической профессиональной деятельности, структура операционных систем, алгоритмы планирования задач....
Читать онлайн
Амир и Лика Озгюр в браке всего два года, но уже смертельно устали друг от друга. Каждый их день – это скандалы, упреки и взаимные обиды. Кажется, что у них нет ничего общего кроме фамилии. Возможно проще развестись, пока не стало поздно. Амир вместе с женой, в отчаянной попытке воскресить былую любовь, обращается за помощью к элитному коучу по отношениям. Дорогостоящий сеанс кажется бесполезным, но уже на следующее утро супреги просыпаются совсем не там, где ожидали....
Читать онлайн
Молоко из крынки, краюха хлеба и речка деревенская. Для кого-то мечта! Но не для Людмилы, ведь ей пришлось отказаться от путевки на Кипр ради помощи своей двоюродной тёте в Пыхушино.С грустью выложив из чемодана купальник, босоножки на шпильке и крем для загара, облачившись в спортивный костюм и кеды, она готова стойко принять вызов судьбы. Деревенские пока ещё не в курсе, что к ним погостить отправляется Люся....
Читать онлайн