SOS! Спасаем Мозг! Тренируем память – удлиняем жизнь!

SOS! Спасаем Мозг! Тренируем память – удлиняем жизнь!

При виде заголовка, возможно, возникает вопрос: да надо ли трубить «SOS» и что-то там спасать? Вроде неплохо живем – айфоны каждый год обновляем, космос осваиваем. Прогресс, так сказать, налицо… Да только прогресс прогрессу – рознь, и технический прогресс ни в коем случае не следует отождествлять с прогрессом общечеловеческим, с прогрессом отдельной личности. И связь с нашей памятью здесь самая прямая. Мы – ровно то, что знаем о себе и помним, и именно развитию памяти посвящена данная книга.

Жанры: Руководства, Общая психология, Здоровье
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн SOS! Спасаем Мозг! Тренируем память – удлиняем жизнь!


© Павел Артемьев, 2021


ISBN 978-5-0055-1288-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Слово от автора

Взявшись рассказывать о человеческой памяти и формах тренировки мозга, я изначально понимал, что все аспекты этой интереснейшей темы в одной книге изложить невозможно. Поэтому ряд материалов пришлось перенести из книги «Наша уникальная память» в рукопись-продолжение, хотя, разумеется, и это лишь крохотная толика того, что изучено к сегодняшнему дню и, несомненно, будет открыто в ближайшем будущем. Собственно говоря, весь ученый мир смиренно признает, что «терра инкогнита», именуемая мозгом, по сию пору полна загадок и освоена крайне слабо. И уж конечно выделять память в отдельную «республику», в обособленный нейроблок – более чем нелепо. Мозг и память неразрывны, и тренируя одно, мы неизбежно развиваем другое. Кроме того, уверенно рассуждая о тех или иных физиологических или социальных проблемах, человечество постоянно упускает из виду сегодняшнее положение дел – когда с одной стороны мы гордо выгибаем грудь и именуем себя племенем высокоразвитых «homo sapiens», а с другой смущенно соглашаемся с тем, что ни накормить, ни примирить население планеты Земля до сих пор не в состоянии. Поскольку по-прежнему предпочитаем разделять и властвовать, не дружим с эмпатией, да и с соседями по планете – такими, как дельфины, орангутанги, киты и пр. – особенно не церемонимся. Между тем, изучая мозг тех же дельфинов, сравнивая их словарный запас с человеческим, анализируя смысловую наполненность их речи, можно придти к ошарашивающему выводу: они ничуть не глупее нас! Они просто другие, и, в сущности, это иная цивилизация, которую мы попросту не желаем признавать. Нам так удобнее, как удобнее полагать, что наш технический прогресс вполне равноценен прогрессу духовному.

Только фокус в том и кроется, что даже по части логического разума у нас далеко не все обстоит гладко. «Общество самовлюбленных манкуртов» так иной раз прозывают человечество, а в старину наши предки назвали бы нас «иванами, не помнящими родства». Мы, в самом деле, не помним многое из того, что следовало бы держать в голове – хотя бы для того, чтобы не повторять одни и те же трагические ошибки. И это не только о человечестве в целом, это о каждом из нас, живущих под этим небом.

Следует признать: если свой механизированный мир мы худо-бедно развиваем (хотя и тут имеется масса вопросов), то в области совершенствования личностных качеств, скажем честно, мы преуспели не очень. Срок жизни людей значительно вырос, но подросли и проблемы, связанные с нашим интеллектом, а масштабы ширящейся и молодеющей деменции стали попросту угрожающими. В данном случае беды одного человека зеркально экстраполируются на судьбы всего земного населения. Иначе говоря, наши успехи и несчастья неразделимы.

Между тем, мы все же не зря прожили последние тысячелетия и многое, в самом деле, начали понимать. Поэтому ситуация отнюдь не безнадежна. Всего-то и нужно – заставить работать свое «серое вещество», внимательнее прислушиваться к голосам маститых ученых, психологов, медиков и философов. Ну, а по их мнению, состояние мозга и памяти целиком и полностью находится в наших с вами руках. Только вот спасут нас не волшебные таблетки-микстуры, а наши собственные дела и подвижки. Этим, дорогие Читатели, я и предлагаю Вам заняться. Мы действительно в состоянии изменить качество собственного интеллекта, способны существенно нарастить мускулы нашей памяти, покончив с забывчивостью и рассеянностью, потеснив «всесильную» деменцию, сделав свою жизнь по-настоящему яркой и насыщенной.

Глава 1 Милые сердцу ассоциации

«Мы не потому перестаем играть, что постарели, – мы стареем, потому что перестаем играть».


Вам будет интересно
«Смерть человека раньше 150 лет – смерть насильственная» – писал академик Иван Павлов, и он был абсолютно прав. По мнению автора книги, Павла Артемьева, люди могут жить вдвое и втрое дольше, нежели живут сейчас. И именно в наши дни секреты долголетия все более перестают быть тайною за семью печатями. Все основные рецепты и методики известны, хватает и замечательных историй о долгожителях, на собственном примере показывающих, что протяженная и счастливая жизнь – отнюдь не фантастика....
Читать онлайн
Зрение – один из важнейших каналов восприятия мира. Благодаря зрению мы наслаждаемся природными пейзажами, картинами великих художников, влюбляемся, учимся, обретаем профессии, спасаемся от опасностей. Тем не менее следует признать, что в своем большинстве зрение мы не бережем и уже в ранние годы привыкаем к очкам и линзам. В данной книге автор рассказывает о наиболее популярных методиках тренировки зрения, об упражнениях и техниках, способных сотворить с нашими глазами подлинное чудо....
Читать онлайн
Память человека, на самом деле, уникальна. Насколько мы ее загружаем, настолько она и согласна нам помогать. Десятки языков, тысячи формул и тысячи текстов – ей всё под силу. Наша задача – всего лишь научиться пользоваться этим замечательным инструментом, применять грамотные и передовые методики, на деле превращая собственный мозг в нечто значимое и достойное звания Человека Разумного....
Читать онлайн
Встречаем по одежке, провожаем по уму… Но то и другое тесно увязывается с обликом человека, с его походкой, жестами, мимикой, с его лицом. И мы уже знаем, что красота – не удел избранных. Умный человек красив, добрый человек красив, талантливый человек красив… Мы можем махнуть на себя рукой, а можем стать настоящими волшебниками, совершая красивые поступки, становясь действительно красивыми. Как полагает автор, это и есть основное предназначение людей – разгадка секрета красоты…...
Читать онлайн
Книга психолога Павла Артемьева о том, как строить отношения с окружающим миром, с самим собой. Автор задается вопросами, волнующими каждого из нас. Из книги вы узнаете, как стать красивым, обрести здоровье и душевное равновесие, избавиться от одиночества, превратить поражение в победу, воплотить в реальность мечты, сделать свою жизнь яркой, осмысленной и интересной. Иначе говоря – КАК СТАТЬ ХОЗЯИНОМ СВОЕЙ СУДЬБЫ....
Читать онлайн
На этот раз Павел Артемьев затрагивает тему Лечебного голода – тему столь же вечную, сколь и интересную. Что же такое голод? Можно ли его именовать панацеей от всех болезней, какие подводные камни караулят новичков и какие секреты стоит применять, чтобы не превращать эту великолепную процедуру в мученические пытки? Простым языком автор рассказывает об естественной природе голода, объясняет разницу между сухим и водным голоданием, делится собственным опытом постижения этой удивительной методики....
Читать онлайн
Жизненные истории, связанные с покупкой или продажей квартиры, которые научат вас пониманию что стоит делать, а от чего стоит воздержаться в сделках с недвижимостью....
Читать онлайн
Здесь собраны мои наблюдения по ходу практики, истории клиентов и ранее опубликованная история «Мы были большими», о том, как сын привел меня в регрессионную терапию....
Читать онлайн
Услышать себя! Найти свое дело! Стать собой! Современный мир пестрит призывами стать счастливым и получить от жизни все, что пожелаешь. Но как? Как понять, что нужно делать и какие на практике совершать шаги, чтобы прийти к себе, а не гнаться за идеалами толпы?Эта книга живая, ее не нужно читать. В ней – подсказки, как найти дорогу, шагая по которой, именно ваша душа звучит в унисон с сердцем.Для тех, кто готов действовать…...
Читать онлайн
КЭШ-МЕНЕДЖЕР – это самый настоящий «Курс молодого бойца» для повседневной жизни! Богатой и успешной жизни!КЭШ-МЕНЕДЖЕР сравнивает мировоззрение бедных и мировоззрение богатых людей. При этом наглядно показывает, почему одни люди постоянно богатеют, а другие никак не могут вырваться из бедности.В свою очередь каждый читатель находит конкретный ответ и пошаговую инструкцию, что непосредственно ему необходимо делать, чтобы также стать по-настоящему богатым и успешным....
Читать онлайн
Хотите узнать больше о картах Таро? Погрузиться в их глубину, столкнуться с Каббалой и алхимией? Познакомиться с 72-мя гениями, чьи печати красуются на картах Младших Арканов? Тогда эта книга для вас! В 1980 году итальянский художник Джорджио Тавальоне издал уникальную в этом плане колоду «Ступени Золотого Таро», с которой я начала работать в апреле 2002 года. Поэтому приглашаю вас к этому глубокому и многогранному знакомству с колодой!...
Читать онлайн
Книга предназначена для широкого круга читателей. В основном, для взрослых людей, уже изучающих английский язык или принявших решение по его изучению....
Читать онлайн
Пособие содержит разбор многих типов задач и рекомендации по решению, а также краткие теоретические справки. Книга предназначена помочь школьникам и начинающим учителям эффективно подготовиться к единому государственному экзамену по информатике на базовом уровне. Книга рассчитана на новый формат сдачи экзамена по ЕГЭ по информатике в компьютерной форме. Разборы решения многих заданий представлены в двух вариантах: на языке Python и аналитическим методом без компьютера....
Читать онлайн
Долгое время приманкой №1 по голавлю считались воблеры крэнки, но с быстрым темпом развития рыболовной индустрии меняются и тенденции. Сегодня микроколебалки не только не уступают воблерам, но и во многом превалируют над ними. В книге широко раскрыты вопросы подбора и оснащения снасти, выбора блёсен, приведены многочисленные способы проводок. Эта литература адресована начинающим голавлятникам и помимо тактики ловли, в книге описаны повадки голавля и его излюбленные места обитания....
Читать онлайн
Профессор Маракот и его спутники совершают опасное погружение в одну из глубочайших впадин Атлантики на специально сконструированном аппарате. Чудесным образом оставшись в живых после аварии, они оказываются в затерянной Атлантиде и отправляются изучать ее тайны…Также в сборник вошли повести «Открытие Рафлза Хоу» и «Гениальное изобретение Брауна и Перикорда», объединенные темой уникальных научных открытий и нелегких судеб изобретателей....
Читать онлайн
Настоящее пособие входит в учебно-методический комплект «Мир, в котором я живу». В пособии изложены методика, педагогические условия и требования по соблюдению правил безопасности при проведении экологических и естественно-научных экспериментов, организуемых с детьми первых семи лет жизни. Также приведены познавательные возможности детей каждой возрастной группы при организации познавательно-исследовательской деятельности в ДОО.Пособие соответствует ФГОС ДО. Предназначено для педагогов общего и ...
Читать онлайн
Четвертой книгой волшебных историй Петр Бормор, сказочник-философ, обожаемый человечеством за три опубликованных уже cборника – «Многобукаф. Книга для», «Игры демиургов» и «Книга на третье», решил порадовать новыми притчами всех и сразу.«Запасная книжка» – это сказки с изрядной долей светлого юмора и мудрости для читателя любого роста.«Запасная книжка» – это сотни страниц удовольствия для каждого!...
Читать онлайн
Герои Марины Москвиной – большие мастера попадать в невероятные ситуации, но немыслимой силы жизнелюбие выручает их и озаряет жизнь окружающих. «Загогулина» – невероятные истории о жизни непоседливой девчонки Лены Шишкиной, ее семействе и друзьях.Правдивость событий, характеров, богатство разнообразных чувств, которые вызывает «Загогулина», юмор, фантазия сделали Марину Москвину одной из самых любимых писательниц многих ребят и взрослых. Вот такая, понимаешь, загогулина получается....
Читать онлайн