Спутник горного туриста

Спутник горного туриста

Книга посвящена безопасности, культуре и неотложной помощи в горном туризме. Здесь вы найдёте много полезной и практичной информации. Как вести себя, если вас настиг шторм, как правильно распознать горную болезнь, как очистить воду в походных условиях и грамотно собрать рюкзак; как действовать, если вы потерялись, отравились грибами и как безопасно спасти утопающего, а также многое другое. Особое внимание уделено правильному оказанию первой помощи при неотложных состояниях. В работе над книгой принимали участие врачи, спасатели, биологи и сотрудники заповедников.Для широкого круга читателей.

Жанры: Медицина, Отдых / туризм, Здоровое и правильное питание
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2019

Читать онлайн Спутник горного туриста


Предисловие

Издание посвящено безопасности, культуре и первой помощи в горном туризме. Рассчитано на широкий круг читателей, но в первую очередь оно будет интересно тем, кто планирует совершать технически несложные одно и многодневные пешеходные маршруты в летний период. Здесь вы найдёте много полезной и практичной информации. Как вести себя, если вас настиг шторм, как укрыться от грозы, как очистить воду в походных условиях и грамотно собрать рюкзак, как действовать, если вы потерялись в горах и в какой последовательности оказывать правильно первую помощь, а также многое другое. Рекомендации по питанию, экипировке и общие вопросы безопасного поведения в горах даны с расчётом на то, что маршрут пролегает на высотах не выше уровня субальпийских и альпийских высот. Информация, изложенная в книге, безусловно, будет интересна не только начинающим туристам и путешественникам, но и горным гидам, работникам заповедников, сотрудникам спасательных и пограничных служб. В ней даются описания мероприятий неотложной помощи, выходящих за рамки первой помощи: применение лекарственных препаратов, некоторые приёмы специальных манипуляций. Мы постарались максимально доступным языком и полно описать, как можно предотвратить попадание в опасные ситуации, которые могут происходить в условиях дикой природы гор. Особо важным мы посчитали подчеркнуть принципы экологии и культуры туристов, совершающих свои путешествия в горы, а также в незнакомую культурную среду и на территорию заповедников. Издание носит рекомендательный, просветительский познавательный характер и не может использоваться как прямое абсолютное руководство к действию в той или иной ситуации. Однако многие знания помогут избежать неприятностей и проблем со здоровьем, а правильные действия и первая помощь помогут минимизировать негативные последствия в случае их возникновения. Тем, кто заинтересуется темой первой помощи, мы рекомендуем пройти полный курс обучения приёмам и навыкам оказания первой помощи пострадавшему по международной стандартной программе (First aid). Это позволит вам чувствовать себя более уверенно в экстремальной ситуации. Для составления пособия мы использовали личный опыт, основные официальные правила посещения заповедников, рекомендации МЧС России по оказанию первой помощи и рекомендации Европейского совета по реанимации.

Современный и адаптивный туризм


Для любого человека первые самостоятельные шаги имеют великое значение, это перспектива и залог его развития. Локомоция, лежащая в основе передвижения в пространстве, положительно влияет на физическое и психологическое развитие человека. Путешествие, поход, туризм – понятия в современном мире довольно широкие. Словарь В. И. Даля определяет путешествие как «странствование, ходьба или езда по чужим местам». Основой для всех видов туризма является перемещение за счёт собственных физических сил человека (или транспортных средств) в пространстве с целью познания, отдыха и получения опыта. Путешественник, т. е. турист – это человек, расширяющий свою «зону комфорта», свою привычную среду обитания, адаптируясь к новым условиям. Такие люди «богаты» впечатлениями и несут в себе опыт пережитого и отпечаток культуры мест, где они находились. В прежние времена, да и сейчас, путешественники были средством коммуникации и передачи информации, они интересовали людей и были уважаемы, с ними было интересно общаться. Поэтому, как правило, туристы коммуникабельны, социально адаптированы и всегда идут на помощь. Туризм во времена СССР пропагандировался на государственном уровне. Руководители страны, возможно, понимали истинное его значение для советского населения. Кроме путёвок в санатории, большой популярностью пользовались и путёвки на туристические базы. Создавались прекрасные книги и фильмы, благодаря которым мы представляем себе туризм, не как рефлексивную поездку «всё включено» на Кипр и в Турцию, а как вереницу людей с рюкзаками на лесной тропе, уходящей к горному перевалу, и палаточный лагерь под кронами вековых деревьев. Романтика вечерних бесед у костра под звуки гитары дополняла яркий образ походной жизни. В советские времена, в силу простоты организации и доступности, очень популярны были, как самостоятельные несложные пешие походы (современный аналог – «хайкинг – от англ. «hiking» поход, прогулка), так и более длительные категорийные маршруты («треккинг – от англ. «trekking» путешествие). Специально проложенные пешеходные маршруты не требовали особых навыков от рабочего, студента, инженера или сотрудника какого-либо предприятия. Простое снаряжение выдавалось по месту, руководители группы следили за безопасностью и порядком. За многие годы сформировалась особая культура туризма, можно сказать, открылась дверь в особый добрый мир, полный красоты и романтики, мужества и приключений, далёкий от работы, политики и городской суеты. Сформировался романтический, смелый и правильный, в моральном смысле, образ туриста, а бардовские песни превзошли по популярности современную эстраду. Высоцкий, Визбор, Окуджава, Ким, Галич.


Вам будет интересно
В книге обобщаются представления о молекулярной биологии рака, системные и частные механизмы уклонения опухолевых клеток от иммунного надзора и формирования иммунной толерантности. Определены роль и место гемопоэтических стволовых клеток в иммунном реагировании. Рассмотрена иммунотерапия рака, даны причины ее низкой эффективности. Сформулированы положения прецизионной иммунотерапии рака. Книга предназначена для врачей, научных сотрудников, студентов медицинских вузов и всех интересующихся темой....
Читать онлайн
По статистике, каждый 7-й житель планеты так или иначе является носителем гена шизофрении, но это вовсе не значит, что все сумасшедшие – гении. Этот ген делает одарёнными лишь избранных, такова цена гениальности. Объектом данной работы является психотерапия в лечении шизофрении. Мы рассмотрим различные психотерапевтические методы, используемые в борьбе с шизофренией, проанализируем, как исторически менялись научные подходы к ним, какие у них есть перспективы развития....
Читать онлайн
В книге Вы найдете научно обоснованные и подтвержденные на практике ответы на многие вопросы, связанные с темой рационального питания. Автор развенчивает самые распространенные мифы, опираясь только на официальные факты и данные, полученные в научных исследованиях. Все это изложено в доступной и понятной форме и позволит Вам взглянуть на многие вопросы совершенно под другим углом....
Читать онлайн
Если бы все диеты работали, то все давным давно были бы стройняшками.Если бы все лекарства лечили, то не было бы неизлечимых заболеваний. Тут явно что-то не так..Инженер и диетолог объединились, чтобы понятным языком, без непонятных слов показать как работает организм, и на реальных историях показать причину причин большинства проблем современного человека.Но, и это еще не всё..В этой книге Ты найдешь программу питания, которая обеспечит организм нужными компонентами.А, и с рецептами.И, с дневни...
Читать онлайн
• О том, как работает сознание, знают все.• Как работает мозг знают многие.• Что такое нервный импульс толком не знает никто!• В этой книге мы с вами исследуем эволюцию человеческих представлений и заблуждений о природе нервного импульса.•Только научные факты, никакой эзотерики.• Вы узнаете, откуда в нервной системе электричество, о взаимодействии нейронов, о нейронных сетях и об искусственном интеллекте.• Впервые на русском языке современные неожиданные гипотезы сущности нервного импульса....
Читать онлайн
Книга посвящена описанию холестеринового атеросклероза, являющегося фундаментом развития ИБС и инфаркта миокарда – заболеваний, которые преждевременно уносят жизнь миллионов людей, но которые, однако, можно предупредить, располагая знаниями о факторах риска развития атеросклероза.Читатель найдет полную характеристику всех факторов, ассоциированных с атеросклерозом, и понимание которых лежит в основе профилактики инфаркта миокарда....
Читать онлайн
В книге представлена информация по разработке и использованию интегрированной электронной медицинской карты в здравоохранении....
Читать онлайн
Книга написана в виде дневника, описывающего неделю жизни реального врача хирурга, вместе с которым вы проживете семь дней, переполненных эмоциональными событиями, человеческими трагедиями, глупостью и пороками. Главный герой книги и его пациенты попадают в водоворот неожиданных и экстремальных ситуаций из которых выход приходится искать немедленно....
Читать онлайн
«Они её нашли». Всего три слова в шипящей телефонной трубке заставляют Александру бросить привычную жизнь и любимую семью и сорваться в затерянный в сопках городок своего детства. Ей предстоит вновь погрузиться в собственный ад, пройти сквозь огонь и удушливый дым воспоминаний, балансируя на тонкой грани между реальностью и безумием, чтобы наконец раскрыть страшную тайну девятнадцатилетней давности. Но что, если тайна окажется гораздо ужаснее, чем она могла представить?Отзывы критиков:– Евгения ...
Читать онлайн
В объятиях она таяла как снег под открытым солнцем…шел сильный дождь,звучала музыка природы…мир вовсе не сошел с ума..быть может вышел только я…Здесь собраны рассказы, эссе, бестолковщина, абсурды, сатира, философия юного человека. Стремление распознать философию в сатире и юмор в философии порождают в исканиях множество каламбуров, игры слов или исповедь отчаянного городского путника.Здесь автор делится своими потугами размышлять, смеяться, рассуждать и высмеивать найденное в глубине своей души...
Читать онлайн
Верный поклонник Инны, известный телеведущий Макс Смеловский, недолго наслаждался новенькой машиной! Ее угнали, несмотря на хитроумное противоугонное средство – шприц со снотворным под сиденьем. Угонщик погиб в аварии, и Макс испугался обвинения в убийстве. Он решил спрятаться и попросился переночевать в офисе Инны. Но среди ночи туда заявилась какая-то ненормальная девица и решила повеситься! Узнав об этом, Инна срочно приехала на работу и обнаружила на крыльце здания труп мужчины в нелепом лыж...
Читать онлайн
У несостоявшегося актера Николая необычное хобби – он блестяще играет роли хулиганов, бандитов, мошенников – но только не на театральных подмостках, а… в реальной жизни. И помогает раскрывать преступления. Странное увлечение наполняет его будни опасными приключениями и сильными эмоциями. Однако искусство перевоплощения, в свою очередь, играет с ним злую шутку, и он уже сам не может разобраться – где внедрение, а где жизнь....
Читать онлайн