Глава 1: Принцип «Мусорный бак»
Добро пожаловать. Если вы держите эту книгу в руках, значит, вы уже начали подозревать, что ваш мозг – это не сверкающая библиотека, где каждый фолиант стоит на своём месте. Скорее, это нечто среднее между гаражом, в котором лежит сломанный пылесос, оставшийся от бабушки, и городской свалкой, где тонны информации, как старые газеты, выцветают под солнцем. Ваш внутренний мир – это не храм, а мусорный бак, который вы наполняете с завидным упорством, не давая себе отчёта, что туда летит.
Мы живём в эпоху, когда доступ к информации так же прост, как набрать воду из-под крана. И так же вреден, если не знать, откуда она течёт. Ежедневно в вашу голову вливаются мегабайты бессмысленных новостей, чужих мнений, трендов, которые умрут завтра, и, конечно же, рекламы. Рекламы, которая убеждает вас, что без нового смартфона ваша жизнь бессмысленна, а без средства от запора – вообще не имеет права на существование. И всё это добро вы послушно складируете, не сортируя, не перерабатывая и не выбрасывая. А потом удивляетесь, почему ваш мозг работает со скоростью черепахи, которая объелась снотворного.
Ваш внутренний голос, ваша интуиция, тот самый «третий глаз», о котором так модно говорить, – это нежное и очень капризное создание. Он не может жить в смрадном хаосе. Он подобен редкой орхидее, которая не цветёт, если её посадить в помойное ведро. Ваш внутренний голос – это шёпот, а вы пытаетесь услышать его на концерте рок-группы, где вместо музыки – какофония из чужих страхов, обид и навязанных желаний.
Вы думаете, что ваше сознание – это вы, но это всего лишь верхушка айсберга. Большую часть времени вы работаете на автопилоте, основываясь на тех программах, которые установили вам родители, учителя, общество и телевизор. Эти программы, как старые вирусы, замедляют систему и приводят к постоянным сбоям. И вот вы пытаетесь принять решение, а внутри вас раздаётся хор голосов: «А что подумает мама?», «Это не принято в приличном обществе», «Это слишком сложно, лучше не пробуй». И вы послушно идёте на поводу у этих голосов, потому что они привычны и знакомы, как старые домашние тапочки.
Пришло время устроить ментальный детокс. Это не будет похоже на спа-процедуру с огурцами на глазах. Скорее, это будет похоже на генеральную уборку в квартире, где вы не убирались лет десять. Вам придётся выкинуть старые вещи, которые вы хранили «на всякий случай», потому что они захламляют пространство. Придётся разобрать коробки с воспоминаниями, которые давно поросли пылью, и понять, что не все из них стоит хранить.
Давайте начнём с самого простого. Со всего, что вам навязывает внешний мир. Уберите из своей жизни информационный фастфуд. Отпишитесь от всех новостных каналов, которые вызывают у вас тревогу. Перестаньте читать статьи о том, как «жить правильно», потому что единственно правильный способ – это найти свой собственный. Очистите своё информационное пространство, потому что каждый кусочек мусора, который вы туда складываете, отнимает энергию, которая могла бы быть использована на что-то действительно стоящее.
И вот когда вы создадите пространство, только тогда там сможет поселиться что-то новое. Что-то, что было с вами всегда, но не могло пробиться сквозь толщу хлама. Это и есть начало пути к вашей интуиции, к вашему «третьему глазу», который сейчас выглядит как глаз, который набили в драке. И мы с вами будем его лечить.
Информационный мусоровоз
И так, мы определились: ваш мозг – это свалка. Свалка, на которой, как это обычно бывает, больше всего воняет. Воняет не только чужими мыслями, но и тем, что вы так старательно собирали годами. Ваш личный, тщательно выкопанный ментальный мусор.
