Ты – воин!

Ты – воин!

Сэнсэй, обладатель черного пояса в 4-м дане Алекс Бутиков откровенно рассказывает о своем сложном пути в карате, и о том, что в жизни для него стало главным теперь.

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Здоровье, Спорт / фитнес
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн Ты – воин!


© Алекс Бутиков, 2025

* * *

От Автора

Путь настоящего воина связан с кровавыми битвами и триумфальными победами. А что если эти победы безмолвны, битвы незаметны и они происходят только с самим собой, а доблестный воин поражен тяжелой болезнью? Менее ли значимы эти победы?

Эпилепсия – не конец жизни, и тем, кто пытается преодолеть этот смертельный недуг, да и любое другое большое несчастье, я посвящаю эту книгу. Дай Бог, если я смогу кому-нибудь помочь.


Предисловие

Эта моя история уникальна и удивительна.

Даже для врачей, не говоря обо мне.

Или, может быть, нет?

Может быть, сотни, тысячи, сотни тысяч людей уже пережили нечто подобное и смогли стать полноценными людьми во всех смыслах этого сухого медицинского определения?

Так сложилась жизнь, что в самый разгар моей буйной молодости у меня обнаружили эпилепсию. Ты не выбираешь себе болезнь, но можешь выбрать, как с ней жить.

Наша жизнь – один сплошной выбор! Мы выбираем, кем быть, с кем жить, что делать, как жить, в конце концов, чтобы оставаться человеком при любых обстоятельствах.

Порой, сделать правильный выбор среди соблазнов современного мира очень трудно.

Да, этот путь не для слабых, но те, кто проходит его, обретают редкую глубину понимания смысла жизни, стойкость и способность светить во тьме страдания другим. И, поверьте, это не громкие слова!

Я очень надеюсь, что эти страницы, подобно последнему осеннему листочку на старом плюще в рассказе О'Генри, сопротивляющемуся дождю и ветру, упорство которого спасло больную девушку, тоже помогут кому-нибудь найти правильный путь.

Эта книга – не о болезни, а о силе и энергии, которая скрыта в каждом из нас.

Я еще вернусь к литературе и искусству, чтобы продемонстрировать волю и мужество великих людей, подверженных эпилепсии. И никто не может сказать помогала болезнь или мешала гениальным авторам в творчестве.

Но в этой книге я обращаюсь ко всем людям, преодолевающим в жизни преграды, поэтому поясню некоторые медицинские термины. Это важно для непосвященных, так как в моей истории все крутится вокруг этих, казалось бы, страшных формулировок:

Эпилепсия – хроническое неврологическое заболевание, характеризующееся повторяющимися спонтанными приступами, вызванными аномальной электрической активностью мозга. Оно оказывает значительное влияние на физическое, психологическое и социальное благополучие человека.

1. Физические последствия.

• Приступы варьируются от кратковременных абсансов – потери сознания на несколько секунд, до тяжелых тонико-клонических судорог с падениями, ушибами и даже травмами.

• Риск внезапной смерти (SUDEP) – редкое, но возможное осложнение, особенно при неконтролируемых приступах.

• Побочные эффекты от лекарств: усталость, головокружение, когнитивные нарушения, проблемы с печенью и другие. Хочу обратить внимание, что это только если неправильно подобран препарат и дозировка и вы не занимаетесь практиками.

• Нарушения сна, повышенная утомляемость. (если неправильно подобран препарат).

1. Психологические и когнитивные эффекты.

• Депрессия и тревожность – частые спутники эпилепсии из-за страха перед приступами, стигматизации и ограничений. Наступают только, если вы не учитесь контролировать приступы;

• Когнитивные нарушения: ухудшение памяти, концентрации, скорости мышления, особенно при височной эпилепсии. Полный контроль, осознанность, концентрация на моменте. У меня нарушена правая лобная доля головного мозга, но, кроме этого, я абсолютно здоровый человек.

• Психозы и изменения личности – редко, при тяжелых формах. Только при полной запущенности болезни.

2. Социальные ограничения и стигма.

• Ограничения в профессии: запрет на работу с механизмами, вождение автомобиля, если приступы не контролируются. Я вожу автомобиль очень хорошо, хотя при моей дозировке препарата этого делать нельзя, поэтому я делаю это крайне редко.


Вам будет интересно
«Тонкочувствующий. О силе, которая живет в каждом мужчине» – проводник к твоей внутренней Вселенной.Эта книга-мистерия содержит 77 ключей – концентрат ресурсного знания, которое раскрывается индивидуально в каждом мужчине, превращаясь не просто в текст, а в личный опыт.Каждый ключ – это зашифрованный код, пробуждающий новые взгляды, точки силы и внутренние сверхспособности.Страницы этого пространства помогают услышать себя глубже, выйти за границы привычных представлений о себе и мире, пробудить...
Читать онлайн
Книга «Тело и душа: психология внутренней гармонии» – это глубокое исследование связи между телом, разумом и духовным началом человека. Она показывает, как внутренние переживания отражаются на здоровье, как стресс и обиды влияют на тело, почему самопознание и принятие себя становятся ключом к равновесию. Автор делится философскими размышлениями, психологическими наблюдениями и вдохновляющими практиками, которые помогают восстановить контакт с собой, обрести спокойствие и превратить гармонию в ес...
Читать онлайн
«Голос души: как услышать свои истинные желания» – это книга о возвращении к самому себе. Она помогает понять, почему мы теряем контакт со своими настоящими чувствами, как отличить истинные желания от навязанных обществом и как научиться слышать внутренний голос. Через темы тишины, интуиции, творчества, свободы выбора и гармонии с собой автор показывает путь к внутренней свободе и настоящему счастью. Эта книга вдохновляет на то, чтобы перестать жить чужими ожиданиями и построить жизнь, которая о...
Читать онлайн
«Сила уязвимости: как перестать быть бронёй» – это книга о смелости быть собой. Она показывает, что уязвимость – не слабость, а источник силы, доверия, близости и настоящей свободы. Автор раскрывает, как страхи, стыд и стремление к идеальности заставляют нас носить «броню», и как шаг за шагом можно её снять, чтобы жить честно и в согласии с собой. Эта книга вдохновляет на перемены и помогает найти в открытости путь к глубине, радости и подлинным отношениям....
Читать онлайн
Мы слишком часто откладываем свои мечты, решения и желания, потому что ждём одобрения. Ждём момента, когда кто-то скажет: «Можно». Ждём, что нас поймут, поддержат, примут. Живём так, будто каждая наша мысль и каждый шаг должны быть согласованы с чужими правилами. И в этом ожидании проходит жизнь.Эта книга – о том, как перестать ждать. О том, как услышать свой внутренний голос, который был заглушен чужими ожиданиями. О том, как перестать оправдываться за свои выборы и научиться давать себе право ...
Читать онлайн
«Ромфант в свете северного сияния» в жанре психологической фантастики. Здесь солнечный ветер – символ дерзкой воли и устремления вперёд, а северное сияние – образ мудрости, мягко преображающей поток жизни в гармоничный узор. В их взаимодействии раскрывается тайный код вселенной: всё великое рождается там, где встречаются сила и нежность, мужество и забота. Автор книги, Игорь Леванов – мудрец, равный северному сиянию, – переплетает миф, красоту природы и глубокую философию, чтобы напомнить каждом...
Читать онлайн
Ты замечал, что деньги словно утекают сквозь пальцы? Или что сколько бы ни старался – всё равно не хватает? Эта книга откроет тебе тайну: деньги – это не просто бумажки, а энергия, которая течёт по твоей жизни.Если потоки перекрыты страхами, долгами, чувством вины или родовыми установками – богатство уходит мимо. На страницах книги ты найдёшь простые практики, ритуалы и осознанные действия, которые помогут открыть денежный канал, убрать блоки и научиться брать и отдавать так, чтобы деньги возвра...
Читать онлайн
Вы чувствуете, что в жизни стало меньше красок, радости и внутреннего света? Эта книга поможет вернуть то, что казалось утраченным – вкус к жизни.В книге вы найдёте не абстрактные рассуждения, а практические шаги: дыхательные и телесные упражнения, эмоциональные дневники, трекеры, ценностные карты, творческие практики, осознанные ритуалы и способы восстанавливать человеческое тепло. Всё это – мягкие, реалистичные методы, которые не требуют резких перемен, но способны глубоко изменить внутреннее ...
Читать онлайн
На Новый год отец приготовил Жене роскошный подарок – они должны были отправиться на остров вечного лета – Кубу. Но из-за непредвиденных обстоятельств девушке пришлось ехать одной. В Гаване Женьку встретил старинный приятель ее дедушки с внуком Саней. Вместе с ними девушка открыла для себя прекрасную столицу страны, погуляла по берегу Атлантического океана, а затем отправилась в путешествие по Кубе… но уже наедине с Саней. Правда, поездку омрачала возникшая между ними взаимная неприязнь. Парень ...
Читать онлайн
Лера всегда мечтала танцевать. Она покупала диски с видеоуроками, повторяла движения за известными танцорами, но денег на профессиональные курсы не хватало, поэтому девушка была уже готова распрощаться со своей мечтой. Но однажды случай привел ее к… цыганке, в прошлом звезде театра, и та пообещала научить ее танцевать. Теперь Лере предстоит побороть свой страх сцены, сшить умопомрачительное платье и выступить на школьном концерте!...
Читать онлайн
Древняя космическая цивилизация Тарис, миллионы лет бежавшая от невообразимого хищника-разрушителя Пожирателя, обнаруживает убежище в Солнечной системе. Но чтобы сделать Землю пригодной для выживания, тарисцы должны изменить её атмосферу, уничтожив человечество. Командир Харрин-Тол разрывается между долгом спасти свой народ и моральным выбором. Когда Пожиратель настигает беглецов, тарисцам и людям предстоит найти решение, которое может спасти оба вида. Начинается гонка со временем, и единственны...
Читать онлайн
В недалеком будущем человечество сталкивается с необъяснимыми аномалиями – местами, где привычные законы физики перестают работать. За этим стоят Конструкторы – древняя раса существ, считающих изменение фундаментальных законов вселенной высшим искусством. Для них Земля – всего лишь очередной холст. Молодой архитектор Тейя, воодушевленная идеей создать шедевр, неожиданно открывает красоту человеческого творчества, рожденного в условиях ограничений. Когда её раса планирует полное преобразование пл...
Читать онлайн