Дорогой читатель!
Позволь представиться – меня зовут Патрик О’Коннор, мне 56 лет, 20 из которых я посвятил практике психолога-консультанта.
Когда-то я был обычным парнем, работал с отцом в автомастерской. Но однажды понял – это не моя жизнь. Я увлёкся психологией и философией, поступил в университет и получил диплом психолога.
С тех пор прошло два десятилетия практики. За это время я помог тысячам людей найти в жизни гармонию, обрести уверенность в себе и достичь поставленных целей. И сегодня моя миссия – сделать счастливее как можно больше людей при помощи этой книги!
На страницах издания вы найдёте проверенные временем советы и житейские правила. Я постарался изложить их максимально простым и доступным языком, без сложных терминов. К тому же проиллюстрировал каждую идею яркими примерами из жизни своих клиентов и собственного опыта.
Поверьте, это не пустые философские рассуждения оторванного от реальности мудреца. А конкретные, практически применимые рекомендации психолога, ежедневно решающего настоящие человеческие проблемы!
Я убеждён – если следовать этим 17 правилам, ваша жизнь непременно изменится в лучшую сторону. Вы обретёте душевное равновесие, ясность целей и уверенность в завтрашнем дне. Научитесь эффективнее справляться с трудностями, добиваться намеченных высот и получать удовольствие от каждого мгновения бытия.
Основа моих рекомендаций – двадцатилетний опыт консультирования сотен клиентов с самыми разными проблемами. Я как никто другой знаю – если человек не достигает успеха в том, что для него важно, скорее всего, он просто не следует правилам, которые работают у более успешных людей.
Хотите счастливые отношения в браке – живите по принципам супружеских пар, которые вместе уже десятки лет. Мечтаете о карьерном росте – берите пример с топ-менеджеров, добившихся успеха в вашей сфере. Хотите открыть свой бизнес – изучайте опыт уже состоявшихся предпринимателей.
В этой книге я как раз и постарался собрать универсальные правила и закономерности, которые отличают по-настоящему успешных и счастливых людей. Если вы будете следовать им – обязательно заметите положительные изменения в собственной жизни!
При этом я намеренно избегал сухой академичности и научных терминов. Хотел, чтобы чтение было максимально лёгким и увлекательным. Поэтому щедро сдобрил текст личными историями, примерами из классики, цитатами выдающихся мыслителей разных эпох.
Уверен, вы найдёте в книге массу полезных идей, которые заставят задуматься и воодушевят на перемены к лучшему!
Я от всей души желаю, чтобы прочтение этого труда стало для вас важной вехой на пути к гармонии с самим собой и окружающим миром.
С глубоким уважением, Патрик О’Коннор.
Глава 1. Не ставьте сверхсложных целей
Начинайте с малого, стройте "лестницу" из небольших задач
Я помню себя лет 30 назад – амбициозный парень, работающий в автомастерской отца и мечтающий о собственном бизнесе. Я хотел стать миллионером к 40 годам и купить огромный особняк на берегу океана! Казалось, ещё чуть-чуть – и моя мечта осуществится.
Однако годы шли, а я оставался всё на том же месте – чинил машины в грязном комбинезоне. Почему? Потому что я ставил себе сверхсложные, нереалистичные цели и в итоге терпел неудачу за неудачей, впадая в уныние и разочарование.
Этот опыт научил меня важному уроку – правильной постановке целей. Я понял, что вместо того, чтобы мечтать о далёких горизонтах, нужно сосредоточиться на следующем небольшом шаге. И если делать эти маленькие шаги каждый день, то со временем они и приведут туда, куда изначально хотелось попасть.
Начните с создания "лестницы целей"
Я всегда советую своим клиентам представлять желаемый результат как высокую гору или огромный небоскреб, уходящий далеко в облака. Такие грандиозные вершины притягивают нас, манят своей недоступностью! Но как до них добраться, если ты сейчас находишься у подножья горы?
