Предисловие
Однажды я стояла у окна кухни и смотрела на спящий город. Ночь была тёплой и тихой, где-то вдали трещали цикады, а ветки деревьев отбрасывали причудливые тени. Эти зловещие тени будто были отражением того, что на самом деле происходило внутри меня. Несмотря на кажущееся благополучие, я чувствовала, что меня будто разрывает на части, раскалывает на куски. И каждый из этих кусков был задачей, которую я не успевала выполнить.
Я не успевала пришить ухо плюшевому зайцу своей дочери – третий раз подряд откладывала, потому что то прибегал младший с ревом, жалуясь, что его обидел старший, то старшая дочь – со слезами от вновь закончившихся отношений с подругой.
Я думала о том, что сегодня утром забыла про мероприятия детей и отправила одну в обычной форме на праздник осени, а другого – в классической одежде на пикник. Всё это казалось такими мелочами, но именно они складывались в одно: ощущение, что я не справляюсь.
Я не состоялась как мать. Я не состоялась как жена – наши разговоры с мужем давно свелись к «как прошёл день?» и «пора платить за школы-садик». И я не состоялась как женщина, у которой есть свои мечты и цели. Где-то между сборами в школы и на работу, бытом и рабочими задачами, я потеряла себя.
Тогда, стоя у окна и сжимая подоконник так, что костяшки пальцев белели, я едва сдерживала рыдания. И отвечала тому голосу, который упрекал меня изнутри: если не нравится – меняй же что-нибудь! Меняй, а не ной среди ночи в своем благополучном доме, в благополучном районе своей благополучной жизни.
И я поняла: так больше нельзя. Я так больше не хочу!
Я не хочу чувствовать, что дни утекают сквозь пальцы, время жизни уходит, а в ней нет ни фокуса, ни движения вперёд. Я больше не хочу не чувствовать и не знать своих желаний, а делать только то, что «надо». Я не хочу позволять фоновой тревоге поглощать мои время и силы.
Я начала хотеть жить по-другому и тогда пришло мое время жить.
Тот момент стал точкой отсчёта. Я решила найти способ вернуть свою жизнь. Именно с этого начался мой путь. Путь проб, ошибок, открытий и инсайтов, которыми я хочу поделиться с вами в этой книге.
Вы держите в руках не просто книгу. Это практическое руководство для тех, кто чувствует, что застрял в хаосе, а хочет легкости и ясности. Для тех, кто устал от вечной гонки и не знает, как вырваться из этого замкнутого круга, а хочет жить по-настоящему спокойно и в радости. Для тех, кто хочет ценить и проживать моменты жизни: настоящие, текущие, а не пребывать то в печали о прошлом, то в тревоге за будущее. Для тех, кто хочет каждый свой день испытывать честное, настоящее ощущение жизни. Своей счастливой жизни.
При написании книги «Время жить» я перелопатила массу исследований и провела собственные, собрала кейсы известных людей и моих клиентов, вспомнила примеры из личного опыта – что сработало и продолжает работать на меня, начиная от прикладных, проверенных, рабочих техник и упражнений, которые я буду давать в конце каждой главы, до практик, чек-листов и 30-ти дневного челленджа в финале книги. Всё это понадобилось для того, чтобы в итоге книга помогла вам:
распутать клубок задач и вернуть контроль над своей жизнью,
сосредоточиться на том, что действительно важно и как отличить его от срочного,
научиться планировать так, чтобы вы успевали главное и не теряли время на лишние дела,
освободить место для себя, своих мечт и того, что приносит радость,
и, наконец, начать жить более радостную, осмысленную жизнь, оставаясь удовлетворенной собой, отношениями в семье и своим делом.
Эту книгу важно воспринимать как прикладной инструмент для создания жизни нового уровня и другого порядка. И изучать ее с открытым сердцем, искренним интересом и с позиции ученика, который открывает для себя содержание сундука с сокровищами. Ну, и с ручкой и блокнотом для записей, инсайтов и практик, конечно.
