XXS. Как взломать анорексию?

XXS. Как взломать анорексию?

Как сбросить 45 килограмм и не сойти с ума? Как взломать анорексию и снова начать жить? Как спасти своего близкого из плена стрелок от весов? Какие упражнения помогут научить мозг жить без анорексии? Как мозг маскирует зависимость в фантике "я боюсь набрать вес"? Что такое анорексия на самом деле? Как спасти своего близкого от голодной смерти? Моя история болезни и пути выхода из нее в этой книге.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Жанры: Общая психология, Состояния и явления психики, Здоровье
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2024

Читать онлайн XXS. Как взломать анорексию?



Тону в её тугих объятиях,


Настырный шёпот превратился в бас.


Кто сможет снять это проклятие?


Мой карточный мирок сложился в Алькатрас.

Она меняет формы в отражении,


Как казино без окон и часов.


Чтоб невозможным стало возвращение


Домой. Из плена стрелок от весов.

Она играет жизнями в рулетку,


Решая, кто сегодня не услышит пенье птиц.


Ношу её я гордую отметку


С погонами XS на впадинах ключиц.

Она ушла, но не закрыла двери,


Теперь бывают часто сквозняки.


Своей безжалостной Химере


При встрече не подам больше руки.





Глава 1.

Обычный день анорексика.

– Аня, сколько сейчас времени?


– 4 часа 35 минут. Хочешь послушать музыку для бодрого утра?

– Давай. Почему бы и нет?

На этот раз саундтрек к известной гоночной видеоигре из начала двухтысячных. Помню, как в детстве часами проходила тяжелые миссии, получая огромное удовольствие от очередной ачивки. Каждый раз, когда слышу первые аккорды из саундтрека, по коже бегут мурашки. Наверное есть в организме особая «железа олдфага», воспаляющаяся от воспоминаний юности. Аня умеет подбирать музыку.


4 часа 35 минут. Город поправляет сонное одеяло. Но друзья Ани уже в строю. Наша армия с годами становится все больше, бойцы все моложе. Я проснулась на два часа раньше будильника. Отлично, больше успею. Будильник мне не указ. В отличие от Ани. Голосовой помощник призван помогать своему хозяину. Но мы немного поменялись ролями. Не просто так Аня носит гордую фамилию Рэксова. У нее жесткий нрав.


 За окном были привычные декорации большого города, который как тональным кремом замазало снегом, скрывая все недостатки цивилизации. В доме напротив маяком горело одно окно. Видимо, кто-то из НАШИХ, раз не спится в такую рань. Статистика разнится от случая к случаю. Говорят, друзей у Ани от 2,5 до 7 %. По мировой статистике. В родной стране и того меньше. Думаю, пустые цифры плохо отображают реальное состояние нашей армии. Ведь среди бойцов хватает любителей стелса, долго и искусно скрывающих дружбу с великой и ужасной Аней.

Вставать с кровати сразу нельзя, можно упасть. Сначала сажусь, разминаюсь, по-кошачьи потягиваюсь, косточки хрустят как чипсы. Нога на пол. Вторая. Встаём.

В глазах потемнело, голова закружилась. Подержалась за стену. Постепенно зрение вернулось. Посмотрела пульс на трекере. 40. Нормально для спортивного человека, который только проснулся. Так говорит Аня.

– Брадикардия свойственна людям с различными патологиями сердечно-сосудистой системы. Но у спортсменов пульс может опускаться до 40 ударов в минуту во время отдыха, что является достаточно низким показателем. Это связано с адаптацией организма к изменениям, вызванным физической нагрузкой. Упражнения увеличивают объем крови, который выталкивается сердцем за один удар, что позволяет сердцу работать более эффективно. Как следствие, пульс становится более медленным.

Спасибо, Аня. Теперь понятно. Мы спортсмены. Так и запишем.

Время для кофе. Не могу представить себе мир без этого горючего для души и тела.


 Кофе – напиток богов. Примиряет с действительностью.

В 15 веке пастух выгуливал своих коз. Они объелись каких-то незнакомых листьев. Затем, стали активно прыгать и бегать как ребята на рейвах. Пастух подумал: "Чем я хуже коз?". Продегустировал листья и плоды загадочного растения. Его мотор заработал на максимальных оборотах. Так мир узнал про священный напиток.


 Аромат кофе заполнил всё пространство. Он был в комнате, квартире, подъезде, городе, планете. Захватил меня как черная дыра. Как же я это люблю. Кофе, как волшебная пилюля, помогает находить смысл в Утрах.


 Теперь завтрак. Самая неприятная часть Марлезонского балета.


Кухонные весы на стол. Сверху та-самая-тарелочка. Из других есть почему-то нельзя. Всё в этой посудине предсказуемо. По-хорошему, я уже и без весов знаю, сколько всего можно на неё положить, чтобы потом не застрять «виннипухом» в двери. Аня приучила меня к определенным ритуалам. Она считает, что жесткая дисциплина позволяет добраться до самых недостижимых вершин. Судя по результатам, она права.


Вам будет интересно
Путеводная книга для всех, оказавшихся в трудной жизненной ситуации, нуждающихся в психологической и моральной поддержке....
Читать онлайн
Мы анализировали и выделили основные принципы. Каждый принцип был назван, объяснен простыми словами, пронумерован, даны советы. Каждый абзац – новый принцип.Каждому принципу мы присвоили балл от 0 до 10 в зависимости от важности для общества. И вы можете получить мудрость из книг начиная с самой значимой мудрости. Таким образом , согласно Закону Парето от первых 20% самых главных идей из книг можно получать до 80% всей пользы от книги. Закон Парето: «20 % усилий дают 80 % результата, а остальные...
Читать онлайн
Выгорание на работе, в отношениях в семье – ведущая тема последнего времени. Рассмотрим некоторые аспекты психологического и эмоционального выгорания....
Читать онлайн
Перед вами ценный исследовательский и практический ресурс для психологов и всех, кто интересуется психологией. А также увлекательная экскурсия в практическую психологию для широкого круга читателей. С её помощью можно исследовать и перестроить практически любую систему отношений. Книга наполнена примерами из практики автора и иллюстрациями. В легкой, слегка ироничной форме читатели узнают, как с помощью самых обычных предметов и связующих материалов создаются изменения в личной реальности....
Читать онлайн
МАКарты «Мой внутренний возраст» – путеводитель в мир прохождения ключевых психологических этапов человека, которые формируют личность и определяют путь достижений и реализации способностей в обществе. Или нереализованности… Важность их в том, чтобы осознать, из-за чего именно вы лишили себя достижений и полноценной реализации в обществе – и убрать это. Не упустите возможность изменить свой внутренний мир, меняя полностью и окончательно реальность в гораздо лучшую сторону в короткие сроки....
Читать онлайн
Книга для тех, кто понимает, что эффективность своей умственной деятельности можно и нужно повышать. Наш мозг – уникальное творение природы и имеет все ресурсы для решения достаточно сложных задач. Однако при рождении мы не получаем подсказок вроде инструкции по эксплуатации и и сервисной книжки на техническое обслуживание. В результате основная масса человечества не использует в полной мере возможности своего мозга. В книге рассматриваются процедуры по искоренению глупости и дурости....
Читать онлайн
«Возраст действовать» – секреты переосмысления жизни в зрелом возрасте. Откройте для себя пути к самопознанию, радости и цели, через реальные истории людей, которые нашли счастье в простых вещах и новых увлечениях. Практические советы и стратегии в этом путеводителе помогут вам обрести гармонию и вдохновение для жизни, полной удовлетворения и развития....
Читать онлайн
В книге представлен холистический (целостный) подход к рассмотрению устройства личности, исследования механизмов функционирования полюсов её дуальной структуры, приведены живые примеры по применению данного подхода в практике деятельности психолога и самоисследователя – гармонизации дуальной структуры личности.Мы полагаем, что концепция дуального устройства личности даёт понимание обо всём, что происходит с ней и что происходит в социуме. И хотя сама двойственная природа бытия известна уже не од...
Читать онлайн
Чернокрылый Ангел - это захватывающее путешествие в мир приключений, эмоций и открытий. Эта книга переносит читателя в иной мир, где каждая страница открывает новые горизонты воображения. Благодаря ярким персонажам, захватывающему сюжету и живописным описаниям, читатель окунется во всепоглощающую атмосферу Чернокрылый Ангел и будет жить каждым мгновением вместе с героями. Вдохновляющая и мудрая, Чернокрылый Ангел не только развлечет читателя, но и подарит ему уникальные мысли и ощущения, которы...
Читать онлайн
Сокровище Стража - это захватывающее путешествие в мир приключений, эмоций и открытий. Эта книга переносит читателя в иной мир, где каждая страница открывает новые горизонты воображения. Благодаря ярким персонажам, захватывающему сюжету и живописным описаниям, читатель окунется во всепоглощающую атмосферу Сокровище Стража и будет жить каждым мгновением вместе с героями. Вдохновляющая и мудрая, Сокровище Стража не только развлечет читателя, но и подарит ему уникальные мысли и ощущения, которые б...
Читать онлайн
Пышные русые волосы, вздернутый носик, пухлые губки, длинные черные ресницы и "влажный взгляд" зеленых глаз сделали меня обладательницей огромных проблем в прошлом и настоящем. Внешность играет немаловажную роль во многих жизненных ситуациях, но моя обычно только вредила. Кто-то говорил, что я не соответствую своей природной красоте, кто-то распускал сплетни, что за красивой внешностью прячется темная душа, а что же на самом деле? Катарина подцепила странный вирус, который, по ее мнению, послу...
Читать онлайн
Я сделала единственную в своей жизни ошибку, за которую стала собственностью жестокого и беспощадного криминального авторитета. Он придет за мной, и отрабатывать свой долг мне придется... в его постели. #эмоции на пределе #жесткий герой #девственница #от ненависти до любви Предупреждение – история не лайтовая! Негатив чищу! ...
Читать онлайн