Я и мои грани

Я и мои грани

«Я и мои грани» – предлагает уникальный подход к исследованию граней

личности с помощью метафорических карт. Здесь собраны разнообразные

техники, направленные на глубокое понимание себя в различных сферах

жизни – от профессиональных амбиций до личных отношений. Каждая

техника содержит практические упражнения, позволяющие исследовать свои

внутренние ощущения, эмоции и паттерны поведения. Используя метафоры,

вы сможете взглянуть на свои жизненные ситуации под новым углом,

открыть скрытые ресурсы и разработать стратегии для преодоления

трудностей. Это практическое руководство станет незаменимым

помощником как для специалистов, так и для всех, кто стремится к

самопознанию и личностному развитию.

Жанры: Коучинг, Саморазвитие / личностный рост, Психологические тренинги
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн Я и мои грани





ПАМЯТКА ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Обязательно к прочтению перед началом работы.

При работе с клиентом никогда не интерпретировать карты. Каждый человек видит карту через свои собственные фильтры.

Задавать клиенту открытые вопросы (это те вопросы, ответ на которые не подразумевает только да или нет). Например: «Что эта карта для вас символизирует?» или «Как вы себя чувствуете, глядя на эту карту?»

Не подводить клиента к тем ответам, которые видите вы.

Не заканчивать работу с клиентом на негативных переживаниях. Всегда накрывать отрицательную карту ресурсной, например с вопросом: «а как может быть иначе?», перекрывая картой на действия к желаемому результату.

Обращать внимание клиента на детали карт вопросом: «что еще видите на карте?», а так- же уточнять увиденное вопросом: «о чем это для вас? Или «что это значит для вас в вашем запросе?»

При размытых, абстрактных и обобщенных выводах возвращать внимание участника к конкретике. (Мне нужно быть расслабленным. Вопрос: «что конкретно делает тебя расслабленным?» Или «Что конкретно помогает тебе чувствовать себя расслабленным?» Мне нужно давать партнеру больше легкости! Вопрос: «Что для тебя легкость и в каких действиях конкретно она проявляется?»)

Для понимания дальнейшей работы с клиентом и выбора техник, обязательно учитывать в первую очередь эмоциональное состояние и переживание клиента по отношению к карте и ее интерпретациям.

Те клиенты, которые сталкиваются с картами впервые, могут выбирать карту в открытую. В дальнейшем можно совмещать выбор карт как в открытую, так и в закрытую.

Объясните процесс: Расскажите клиенту о том, как будут использоваться карты, и какие цели вы преследуете. Это поможет снизить уровень тревожности.

Обсуждение результатов: После работы с картами обсудите с клиентом, что он узнал о себе и как это может помочь в его жизни.

Запись инсайтов: Предложите клиенту записать свои мысли и чувства после сессии. Это поможет закрепить полученный опыт.

Подведение итогов: Обсудите, что было полезно в сессии, и какие шаги клиент может предпринять дальше.

Поддержка после сессии: Убедитесь, что клиент знает, как с вами связаться, если у него возникнут дополнительные вопросы или потребности.

Этические аспекты: Соблюдайте конфиденциальность: Уважайте личные границы клиента и не делитесь его историями без разрешения.

Будьте внимательны к границам: Убедитесь, что клиент готов к работе с определенными темами и не настаивайте на обсуждении того, что может вызвать дискомфорт.


Работа с метафорическими картами может быть полезным инструментом в процессе самопознания и эмоциональной поддержки, однако существуют определенные противопоказания и состояния, при которых лучше направить клиента к другому специалисту.


Вот несколько таких случаев:


Тяжелые психические расстройства: Клиенты с диагнозами, такими как шизофрения, тяжелая депрессия или биполярное расстройство, могут испытывать трудности в интерпретации карт и могут нуждаться в более глубоком психотерапевтическом вмешательстве.

Кризисные состояния: Если клиент находится в состоянии острого стресса, травмы или кризиса (например, после потери близкого человека или в ситуации насилия), работа с картами может вызвать дополнительные эмоциональные реакции, и в таких случаях лучше обратиться к психотерапевту.

Неспособность к саморефлексии: Если клиент не готов или не способен к саморефлексии, работа с метафорическими картами может быть неэффективной. В таких случаях стоит рассмотреть возможность работы с психологом, который сможет помочь клиенту развить навыки самопознания.

Отсутствие доверия к процессу: Если клиент не доверяет методу работы с картами или не чувствует себя комфортно в процессе, это может привести к негативному опыту. Важно, чтобы клиент был открыт к этому подходу.


Вам будет интересно
Книга для тех, кто хочет создать авторскую трансформационную игру: психологов, игропрактиков, специалистов в любой профессии. Читатель получит пошаговую инструкцию от идеи до оформления готовой игры онлайн формата, которую легко можно перевести в «живой» формат. Также автор рассказывает о своём личном опыте создания игр и опыте других авторов, участников проекта «Тигры в кармане».Прочитав эту книгу и применив на практике предложенные в ней инструкции, читатель овладеет техникой создания игр, офо...
Читать онлайн
7 шагов, чтобы упаковать свои знания и опыт в увлекательный игровой формат.Книга будет полезна психологам, коучам и экспертам, которые ищут новый формат работы.Автор трансформационных игр делится своей методикой, которая поможет понять, как выбрать верный формат, нужные элементы и механики, что будут создавать Вау-эффект и удерживать внимание и интерес человека во время игры.Выполняя практические упражнения из каждой главы, вы сможете найти идею, превратить её в авторскую игру, протестировать и ...
Читать онлайн
Бизнес-тренинги помогают людям приобрести новые и развить имеющиеся компетенции, востребованные сегодняшним развитием бизнеса, услуг, производства и рынком труда, научиться адаптироваться к меняющимся ситуациям. А с игровым элементом с известной долей юмора они становятся более увлекательными и результативными!В книге «Ролевые игры и кейсы в бизнес-тренингах» описана методология использования ролевых игр и кейсов в тренингах, представлены ситуации по различным направлениям бизнес-обучения: управ...
Читать онлайн
Откройте для себя мощь скрытых возможностей вашей команды с книгой "Коучинг: Как раскрывать потенциал команды". Это не просто руководство – это путь к трансформации вашего коллектива в динамичную и вдохновлённую единицу, готовую покорять любые высоты. Знакомьтесь с эволюцией коучинга и его ролью в критическом развитии команды. Изучите основы и принципы, которые отличают коучинг от традиционных управленческих методов.На страницах книги вы найдёте инструменты для глубокого понимания индивидуальнос...
Читать онлайн
Знания, которые перевернут ваше представление о реальности и мире, в котором вы живете.Принцип разделения и единства, целостность духа, души и тела, понимание своей истинной природы и как управлять своей реальностью. Это только малая часть знаний, которые для вас откроются в книге.Знания, которые перевернули представление о жизни уже у тысяч людей теперь доступны всем. Система Управления Реальностью – это не просто обучение, курс или очередные «пустые» знания инфобизнеса, это философия жизни пре...
Читать онлайн
Говорят, волшебства не существует… Но так говорят те, кто не рожден для чудес. Если ты держишь в руках эту Книгу, знай, ты не они. Книга пришла в мир встряхнуть зачарованных неосознанностью людей и пробудить в них дремлющую силу сознания. Эта книга – одновременно ключ к коду бога, зашифрованному в момент рождения каждого человека, и инструкция к жизни мечты.Автор считает, что любой человек, посмотрев на свою жизнь со стороны и даже как будто бы из будущего, сможет разобраться с тем, а ту ли он ж...
Читать онлайн
Если решили создать трансформационную игру, то представьте себя маленьким ребенком, которому подарили конструктор. В нем есть разноцветные детальки самых причудливых форм. И вы смотрите на это богатство с азартом и восхищением. Это теперь все ваше! И можете построить то, что захотите! Любую игру!Книга от автора двадцати трансформационных игр поможет вам разобраться, какие игры действительно являются трансформационными. В чем заключается суть этой трансформации, и как создать игру, которая будет ...
Читать онлайн
«Крик пустоты» – философский шедевр Юрия Белк, мастерски исследующий путь человеческой жизни от рождения до смерти через призму глубоких размышлений и рассуждений в метафизической форме.В этом произведении автор вникает в вечные вопросы бытия, затрагивает неразрешимые жизненные парадоксы и тему неизбежности конечного пути.Книга представляет собой удивительный синтез философских трактатов, которые обращаются к читателю с призывом задуматься о фундаментальных аспектах собственного существования.«К...
Читать онлайн
Красивые поэтические шедевры – это мотивация к созиданию и стремление к лучшему, это способность дать человеку возможность видеть красоту, слышать красоту, ощущать красоту и этим наслаждаться. Поэтому прежде чем читать эту книгу, внимательно изучите ее содержание и решите для себя: а стоит ли ее читать? Или надо ограничиться этим изучением и остановиться на краю пропасти неизведанного и не испытывать свою судьбу....
Читать онлайн
В конце 21-го века в лаборатории НИИ Временных Связей РФ мощный квантовый компьютер с человекоподобным интеллектом «проглядел» сбой программы и «закоротил» окружающее пространство, вдвинув в него странные образы отнюдь не виртуальной природы. Шеф лаборатории утвердился в существования в истории земной эволюции некого параллельного процесса. Для разрешения загадки на Землю-Х авантюрно проникают два добровольца. Они обнаруживают цивилизацию на многие десятки миллионов лет опережающую нашу земную...
Читать онлайн
Однажды я стала свидетелем драки самого опасного парня в нашей школе – Злата Витмана (Злого). После того случая, по неизвестной причине, я стала его игрушкой для битья. Все изменилось в тот день, когда меня преподнесли ему в подарок на восемнадцатилетие… В ту же ночь я чуть не погибла из-за безумных игр богатеньких отморозков. Чудом выжила, благодаря своему заклятому врагу, но оказывается, существуют вещи, страшнее, чем сама смерть. Моя жизнь навсегда изменилась, а Злат стал ее неотъемлемой ча...
Читать онлайн
- Эй. Просыпайся. Хватит разлеживаться! Скидывай свои шмотки и давай уже ублажай меня. На коленях. Голая. Хотя колпак свой можешь оставить. И чулки тоже. Сонно моргаю. Вообще не понимаю, где я нахожусь. А когда доходит, мороз проносится по коже. Я заснула! Случайно заснула под елкой, которую мы наряжали! В доме очень опасного криминального авторитета! И вот он теперь сидит напротив меня, широко раскинув ноги. И смотрит так, что я замираю от ужаса! - Вы... Вы не так поняли! Я не... - А мне плеват...
Читать онлайн