Если близкие или сверстники заставляют тебя делать то, что ты не хочешь: »Дай поносить эту вещь». Вторгаются в личное пространство: «Покажи, с кем ты там общаешься в соцсетях». Значит, пора узнать, что такое личные границы, и научиться их защищать.Мария Шаталова, детский психолог, создала самоучитель по личным границам, благодаря которому ты сможешь отстаивать свою позицию и чувствовать опору, даже в самых непростых ситуациях.Здесь вы узнаете, как:– Блокировать неприятные комментарии и непрошены...
Self-help для подростков – это серия книг по саморазвитию для тех, кто еще не стал взрослым, но уже не чувствует себя ребенком. Здесь сложные темы рассказываются простыми словами, чтобы каждый подросток научился лучше понимать себя и окружающих.Устали от постоянных родительских нотаций и запретов? Чувствуете, будто ваша жизнь превратилась в сплошной кошмар из-за бесконечных требований? Пора покончить с этим.В этой яркой, увлекательной и забавной книге Людмила Чиркова, журналист и мама троих дете...
Вдохновляющая книга, которая поможет вам позитивно относиться к любому возрасту, лучше понимать себя и наслаждаться каждым моментом настоящего.Как увидеть в кризисах возможности для роста и развития?В чем для вас преимущества каждого возраста?Где найти личные источники силы?На эти и другие важные вопросы вы найдете ответы, выполнив практики, предложенные автором.Читая книгу, вы совершите путешествие от детства к юности, от зрелости к старости, соберёте букет ценностей жизненного пути, приблизите...
Как пережить личный апокалипсис и чем себе помочь? Вот о чем эта книга.В ней автор делится своей историей: большая любовь, “идеальный” брак, дети, неожиданный уход мужа, шок и беспомощность, проживание потери, поиск опор и путь навстречу себе.Автор не психолог, не эксперт, а “продвинутый пользователь”. И вся книга – взгляд изнутри, а не снаружи. В ней нет универсальных инструкций, только средства из личной аптечки автора. Можно присмотреться и примерить на себя. Взять то, что подойдет.Это – книг...
Роман «Амалин век» – масштабная семейная сага, охватывающая судьбы нескольких поколений «русских немцев» на фоне драматических событий ХХ и ХХI веков. История Давида и Амалии переплетается с ключевыми моментами эпохи: переселение немцев в Россию, борьба за выживание, утрата родины, лагеря «Трудармии» и попытка обрести новую жизнь в Германии.От первых шагов на чужбине до встреч на закате жизни герои преодолевают испытания времени, сталкиваясь с войной, разлуками и мировыми потрясениями. Их потомк...
Случайная встреча с бывшим грозит разрушить всю мою жизнь.Это началось после нашей последней ссоры.Где бы мы не находились, куда бы не бежали друг от друга. Каждое утро я и эта равнодушная скотина просыпаемся в одной постели!Кажется нас прокляли!...
Если вы устали бороться с лишним весом, от тренировок и диет, то эта книга для вас. Главный принцип – бережно к себе.Никаких голодовок и строгих ограничений!Ее особенность: не только помогает осознать, зачем вам лишние килограммы и устранить психологические причины их появления, но и позволяет связать полученные знания с жизнью, а мысли – с действиями.Автор – психолог, специалист по коррекции веса и работе с расстройствами пищевого поведения. В книге собраны 15 техник для работы с подсознанием и...
В книге "Квантовая Психология: Переплетение Миров для Устойчивого Будущего" автор исследует революционные идеи квантовой психологии и их влияние на наше восприятие окружающего мира. Книга раскрывает, как внутренние состояния и мысли человека могут воздействовать на реальность, формируя устойчивые стратегии для совместного существования с природой. Понимание глубинных принципов квантовой теории помогает осознать, что наше восприятие – это неотъемлемая часть экосистемы. Читатели окунутся в мир меж...
«Воспитание гения: Как помочь ребенку найти свой путь» – это уникальное руководство для родителей, стремящихся раскрыть потенциал своих детей и помочь им найти настоящую дорогу в жизни. Каждый ребенок – это уникальная вселенная, готовая к открытию, и книга детально рассматривает шаги, необходимые для поддержки этого процесса.С самых первых шагов осознания уникальности ребенка до глубоких тем, таких как управление стрессом и работа с технологиями, книга предлагает практические советы и методы для...
Воспитание детей ─ это искусство, а не просто набор инструкций. "Не кричи, а вдохновляй: Воспитание без драм" ─ ваш путеводитель к ответственному и гармоничному родительству. Эта книга предлагает переворот в понимании воспитательного процесса, обращая внимание на значимость подхода без стресса и драм. Поймите мир современного родительства, узнайте, как говорить так, чтобы вас слышали, и научите ребенка управлять эмоциями и развивать самоконтроль. Вдохновите своего ребенка на развитие самостоятел...
"Родитель 2.0: Современные правила воспитания детей" – это путеводитель для родителей, стремящихся воспитывать своих детей в мире, где технологические и социальные перемены происходят быстрее, чем когда-либо. Автор предлагает переосмыслить традиционные семейные ценности и родительские роли, учитывая уникальные особенности нового поколения.Книга погружает читателя в разнообразные аспекты воспитания – от значимости эмпатии и эмоционального интеллекта до влияния технологий на развитие ребенка. Здес...
В рассказе «Гибернация» автор исследует атмосферу рутины и одиночества, обострённую странным и неожиданным посланием, которое меняет ход повседневной жизни главного героя. Андрей, усталый и отрешённый от своей работы, после общения с коллегой Самантой и тихих прощаний на автобусной остановке, получает загадочное письмо с предложением принять участие в эксперименте, способном кардинально изменить его жизнь. Это сообщение, пришедшее с неизвестного адреса, ставит под вопрос реальность происходящего...
Практическое руководство для тех, кто думает о бизнес-партнерстве или уже стартовал в нем.Бог в мелочах. Эта книга сохранит вам деньги и нервы. Каждый из пяти шагов Вероника Водохлебова проверила многократно, за вас теряла и шла заново. Потому ваш путь к успешному бизнес-партнерству будет прямым.Сегодня она автор международных сертифицированных обучающих программ, спикер и тренер ведущих университетов России. 30 лет в психологии, 25 лет в бизнесе, 12 лет в коучинге. Создала больше десятка успешн...
"Между нами пропасть: Как преодолеть кризисы в отношениях" – это ваш путеводитель на пути к восстановлению и укреплению эмоциональных связей. Книга предлагает глубокое погружение в динамику отношений, начиная с анализа их текущего состояния и причин возникновения кризисов. Узнайте, как различить типы кризисов и разобраться в их психологических и эмоциональных аспектах.Этот практический навигатор поможет вам диагностировать проблемы, распознав критические ошибки в коммуникации, и развить эмоциона...
Книга 'Трудные разговоры: Как найти общий язык и сохранить близость' – это ваш путеводитель в мире емкого и эффективного общения. Открывая завесу над природой напряженных диалогов, автор раскрывает, почему они возникают и как эмоции влияют на наши разногласия. Узнайте об искусстве активного слушания, эмпатии и техниках, которые помогут вам лучше понимать собеседника. Через главы книги автор ведет читателей к созданию доверительной атмосферы и избеганию недопонимания. Научитесь стратегически гото...
Эта книга поможет вам узнать, какие трансформационные процессы запускает групповая психотерапия, примерить их на себя через погружение в реальные истории участников. Также в ней вы сможете познакомиться с интересными механизмами работы психики и освоить полезные методики для саморегуляции....
В повседневной суете легко стать заложниками постоянного стресса и разучиться радоваться. Рэйчел Мэйси Стэффорд уже много лет помогает уставшим и выгоревшим людям вновь обрести гармонию и покой. Она не дает советов, не призывает стремиться к успеху, не раскачивает эмоционально наш внутренний мир, который и так готов разрушиться от мимолетной тревожной новости.«Ресурсная книга» – это пространство, где можно остановиться, выдохнуть и позволить себе быть собой. Страница за страницей вы будете прово...
Для понимания своего ребенка не обязательно изучать тонны теории. Иногда достаточно научиться анализировать свои чувства и поведение. Дети – зеркало, в котором отражаются позитивные и негативные стороны жизни родителя. Автор предлагает мамам практические советы и стратегии для создания доверительного контакта с ребенком. Основное внимание уделяется эмоциональному состоянию мамы и правилам бесконфликтного общения. Эта книга станет полезным путеводителем для мам, которые стремятся создать гармонич...
В повседневной жизни необходимы навыки распознавания и противостояния манипуляциям. Для чего? Для комфортного общения с коллегами, партнерами по бизнесу, с близкими и родными людьми. Автор, опытный психолог, делится практическими советами и жизненными примерами, которые помогут распознать чужие уловки в повседневных ситуациях. Читателям предлагается увлекательное и глубокое исследование психологических механизмов манипулятивного поведения в двух важнейших сферах жизни: семейной и профессионально...
Вы мама ребенка с СДВГ? Значит, замечания воспитателей и учителей, постоянные конфликты, споры, ссоры – все это часть ваших будней. О том, как выжить в постоянном стрессе и наладить свою жизнь и жизнь ребенка, воспитать счастливого и успешного человека, рассказывает психолог Дарья Терешина. Подробный план поможет облегчить жизнь и наладить отношения с ребенком и окружающими. Начать можно с любого шага в любом порядке. Просто действуйте, и все получится!...
