Эта книга – незаменимое руководство для психологов, руководителей и педагогов от одного из самых авторитетных психологов современности. Для всех, кто хочет научиться комфортно существовать в любой социальной группе и добиваться в ней успеха, используя проверенные психотерапевтические техники автора.Книга делится опытом автора в проведении групповой психотерапии и консультаций. В ней рассказывается о том, как работают неформальные группы и какие процессы в них происходят, такие как интриги и обсу...
Практическое руководство от опытного психотерапевта Юлии Орли, которое не просто объясняет природу тревожности, но и предлагает 12 действенных техник из метода EMT для преодоления страхов и обретения душевного равновесия.Тревога парализует, лишает радости и не позволяет раскрыть свой потенциал. Хватит жить в тени! Пришло время освободиться!Юлия Орли, психолог и психоаналитический психотерапевт, поможет вам найти внутреннюю опору в мире, где все меняется слишком быстро.Вы узнаете:• Где прячутся н...
Секс стал скучным? Чувствуете стену вместо близости? Эта книга – не про экзотику, а про глубину. Хватит мифов! Тантрический секс – это нейробиология близости. Готовы превратить секс в медитацию, а близость – в путь к себе и партнеру? Эта книга покажет, как. Вы освоите искусство энергообмена, научитесь трансформировать желание в творчество и глубинную связь. Узнаете, как осознанные прикосновения, дыхание и взгляд принципиально перезагрузят ваши отношения, как замедление активирует гормоны счастья...
Лёгкий, ироничный и в то же время глубокий роман о том, как любовь способна преобразить даже самые необычные отношения.Она пришла в его дом по договору. Он – хищник, играющий по своим правилам. Она— «добровольная пленница», которая не знает, что скоро сама станет главной угрозой его одиночеству.Что началось как ролевая игра, стало чем-то большим. Здесь нет простых ответов. Кто он для неё – господин или друг? Кто она – покорная девочка или женщина, способная на настоящую любовь?Это история не тол...
Семья Сэма и Елены оказалась на распутье двух дорог: если двигаться по одной, то они будут материально обеспечены; если идти по другой – обретут счастье и семейное благополучие. Ложь, предательство, мошенничество – все это толкает семью на дно. Как найти выход? История Сэма и Лены – то же является рассказом о том, как можно пересмотреть свои ценности и задаться вопросом: что важно на самом деле? В конечном итоге только честность перед собой и другими приводит к подлинному счастью....
Как быть хорошим другом – это книга о главном: о близости, доверии и настоящем человеческом присутствии. Автор, Антон Ворожейкин, создаёт не просто пособие по дружбе, а глубоко личное, зрелое руководство по выстраиванию настоящих связей. Здесь нет банальных советов вроде «чаще звони» – только честный разговор о том, как быть надёжным, искренним и чутким рядом. Вы узнаете, как развивать эмпатию, слушать, поддерживать, прощать и говорить правду так, чтобы отношения становились только крепче. Книга...
Иногда для обретения внутренней свободы мы готовы преодолевать тысячи километров, совершать трансокеанские перелеты, странствовать, пересекая новые границы. А что, если гармония и душевный покой намного ближе, чем кажутся?Это истории о том, что иногда даже самые невероятные стечения обстоятельств возможны, если наше сердце готово их принять.У каждого героя есть возможность сделать свой выбор, который может навсегда изменить ход событий, и только зов сердца поможет им не ошибиться....
Это сборник популяризаторских статей гештальт-терапевта, супервизора Общества Психотерапевтов Гештальт-Подход с более чем 10-летней практикой.Статьи рассчитаны на широкий круг читателей, приоткрывают основы теории и практики гештальт-терапии.Автор постарался донести свои мысли живым, легким, метафоричным языком.Книга может быть полезна всем, кто интересуется саморазвитием и улучшением качества своих отношений....
Вы чувствуете, что вас окружают деструктивные люди? Сталкиваетесь с манипуляциями, абьюзом или психологическим насилием? В этой книге я рассказываю о сложных личностях и травмирующих отношений. Здесь вы найдете четкое понимание того, кто такие деструктивные личности, как их распознавать и защищаться. Вы научитесь восстанавливаться после травмы, создавать здоровые границы и укреплять внутреннюю силу. Практические советы и проверенные стратегии помогут вам вернуть контроль над своей жизнью и постр...
Наш мир постоянно ускоряется, заставляя нас жить в бесконечном потоке мыслей о прошлом и тревог о будущем. Мы упускаем единственную реальность, которая у нас есть – настоящий момент. Эта книга – глубокое погружение в искусство присутствия. Она раскрывает, как освободиться от цепей воспоминаний, теней ожиданий, шума мира и голоса внутреннего критика, которые мешают нам жить полной жизнью здесь и сейчас.Вы узнаете, как ритм дыхания может стать вашим проводником к внутреннему покою, как принятие вс...
Эта книга – личный дневник размышлений о том, как меняется жизнь, когда возраст неумолимо приближается к той черте, за которой маячит пугающая старость. Автор – женщина, которой исполняется 65 лет. День за днём, мысль за мыслью, она делится переживаниями, открытиями и вопросами, которые приходят с возрастом. Это не рассказ о старости как о конце, а тихий, вдумчивый разговор о её начале – о том, что приходит вместе с ней, что уходит, и что остаётся по-настоящему важным.Хотя героиня книги родилась...
Василиса попадает в странную библиотеку, где нельзя вслух говорить о чувствах. Здесь хранятся книги с запертыми эмоциями – страхом, стыдом, злостью, завистью. Каждое чувство забыто, потому что его боялись. Вместе с Пухлым и философской морской свинкой Дрэганфрут, Василиса ищет выход – но находит нечто большее: книгу, в которой запечатано забытое чувство… её собственное. Чтобы выбраться, героям предстоит пройти через комнаты, где всё запрещено: любить, злиться, отказывать, быть собой. И только го...
«Усталость быть сильной» – книга для женщин, которые устали всё тянуть на себе. Это путь от выгорания к живости, от роли «незаменимой» к свободе быть собой. Без давления. Без масок. С правом чувствовать, просить, отдыхать. Это мягкое и честное сопровождение в возвращении к себе – настоящей....
«Не хочу, но делаю» – это книга о внутреннем разрыве между желаниями и действиями, о жизни на автопилоте и пути к осознанности. Она помогает увидеть, почему мы так часто предаём свои потребности, теряем контакт с собой и живём в режиме «надо». Через глубокие размышления, личные примеры и бережные практики автор приглашает к честному диалогу с собой, возвращению к живым чувствам, телу и подлинным желаниям. Это книга не о борьбе, а о мягком пробуждении. О том, как перестать жить чужими ожиданиями ...
О книгеПочему мы даем другим людям власть? Ведь мы подчиняемся всем – от случайного попутчика до босса на предприятии и членов нашей семьи!Книга Мел Роббинс «Теория "Позволь им": инструмент, меняющий жизнь, о котором миллионы людей не перестают говорить» (вышла в декабре 2024 года) – о том, как жить, руководствуясь разумом, и перестать непроизвольно слушаться других.В книге, ставшей всемирным бестселлером, рассмотрены все сферы отношений, ее объем очень велик. Поэтому вам предлагается саммари ил...
Каждый человек что-то ищет во вне – ответы на свои вопросы, счастье, спокойствие, любовь или что-то еще. Он ищет это в других людях, в интернете, в знаниях, в практиках и никак не может найти. На самом деле, каждый человек ищет себя. Мои поиски длились десять лет. Через эту книгу предлагаю вам рассмотреть взаимосвязи происходящего в жизни, осознать причины страданий, понять, как устроены все процессы и явления в мире и обрести себя, того, кем вы являетесь на самом деле....
Многие считают Мартина Хайдеггера (1889-1976) одним из титанов философии двадцатого века. Он приобрел международную репутацию с появлением книги Бытие и время в 1927 году. Молодой Юрген Хабермас охарактеризовал книгу как "самое значительное философское событие со времен феноменологии Гегеля. Успех " Бытия и времени" был немедленным, а его влияние – всеобъемлющим. Многие течения современной философии за последние 70 лет были вдохновлены работами Хайдеггера, а в некоторых случаях возникли непосред...
Многие считают Мартина Хайдеггера (1889-1976) одним из титанов философии двадцатого века. Он приобрел международную репутацию с появлением книги Бытие и время в 1927 году. Молодой Юрген Хабермас охарактеризовал книгу как "самое значительное философское событие со времен феноменологии Гегеля. Успех " Бытия и времени" был немедленным, а его влияние – всеобъемлющим. Многие течения современной философии за последние 70 лет были вдохновлены работами Хайдеггера, а в некоторых случаях возникли непосред...
Многие считают Мартина Хайдеггера (1889-1976) одним из титанов философии двадцатого века. Он приобрел международную репутацию с появлением книги Бытие и время в 1927 году. Молодой Юрген Хабермас охарактеризовал книгу как "самое значительное философское событие со времен феноменологии Гегеля. Успех " Бытия и времени" был немедленным, а его влияние – всеобъемлющим. Многие течения современной философии за последние 70 лет были вдохновлены работами Хайдеггера, а в некоторых случаях возникли непосред...
Многие считают Мартина Хайдеггера (1889-1976) одним из титанов философии двадцатого века. Он приобрел международную репутацию с появлением книги Бытие и время в 1927 году. Молодой Юрген Хабермас охарактеризовал книгу как "самое значительное философское событие со времен феноменологии Гегеля. Успех " Бытия и времени" был немедленным, а его влияние – всеобъемлющим. Многие течения современной философии за последние 70 лет были вдохновлены работами Хайдеггера, а в некоторых случаях возникли непосред...
