Книга о постановке целей, планировании и управлении мозгом. Всеми нашими действиями управляет наш мозг. Планирование позволяет управлять мозгом в своих собственных интересах.Как работают цели и планы на физиологическом уровне....
Вы помните, как все начиналось? Трепет, близость, желание быть рядом. Куда это ушло под грузом быта? Эта книга предлагает путь назад – к друг другу. Через небольшие, но мощные ритуалы вы заново откроете человека, которого когда-то полюбили. Это ваш шанс превратить совместную жизнь в настоящее приключение, не меняя ее кардинально....
"Когда тело помнит: Влияние детской эмоциональной травмы на здоровье взрослого человека" – это глубоко проникающее в суть исследование взаимосвязи детской эмоциональной травмы и хронических заболеваний, с которыми мы сталкиваемся во взрослой жизни. Эта книга раскрывает, как переживания раннего детства – не только травматические события, но и отсутствие поддержки и любви – оставляют следы в нашем теле и психике, формируя основу для целого спектра физических и психосоматических недугов.Опираясь на...
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: "Почему я опять это сделал?" или "Что со мной не так?" Вас никто не учил инструкции к самому сложному механизму на планете – вашей собственной психике.Эта книга – не занудная лекция от психолога в очках. Это честный разговор о том, что РЕАЛЬНО происходит у вас в голове, пока вы пытаетесь жить нормальной жизнью. Почему вы снова сорвались на диете? Почему не можете сказать "нет"? Почему тратите деньги на ерунду, а потом кусаете локти?Здесь вы найдёте ответы на...
Устали от ссор из-за мелочей и мыслей «а может, это не мой человек»? Эта книга – ваш план по спасению реальных отношений.Вы научитесь:Видеть в партнере живого человека, а не испорченный идеалПревращать быт и конфликты в топливо для близостиВозвращать тепло, когда кажется, что любовь прошлаОтложите поиски принца. Научитесь любить того, кто уже рядом....
Эта книга – научный взгляд на любовь, страсть и доверие. Вы узнаете, как мозг и гормоны управляют нашими чувствами, от первой влюбленности до любви на всю жизнь. Простым языком о сложных процессах: почему возникает влечение, как секс сближает и что делать, когда страсть угасает. Эти знания помогут осознанно строить глубокие, прочные и страстные отношения....
Внутри тебя живет злобный критик, который вечно недоволен? Его голос заглушает все остальные, нагнетает тревогу и не дает спокойно жить? Эта книга – не про сложные теории, а про простые и работающие инструменты. Вы научитесь замечать токсичные мысли, успокаивать панику, договариваться с внутренним перфекционистом и наконец-то обратиться к себе с добротой и поддержкой. Хватит слушать шум в голове – пора вернуть себе тишину и спокойствие....
Вы замечали, как после крепкого словца становится не легче, а тяжелее? Эта книга откроет вам глаза на то, что происходит с вашим телом, мозгом и жизнью каждый раз, когда вы материтесь.Вы узнаете шокирующую правду: мат не снимает стресс, а усиливает его. Он программирует ваш мозг на негатив быстрее, чем любая полезная привычка. Он влияет на то, как вас воспринимают на работе, и на то, какими вырастут ваши дети.Результаты вас удивят! Вы получите конкретный 21-дневный план, который работает даже ес...
«Эффект Манделы. Как сознание переписывает жизнь» – книга о связи между мышлением, телом и судьбой.На стыке психологии, квантового восприятия и энергетики раскрываем, как убеждения формируют здоровье, события и отношения, и предлагает практические инструменты для перепрограммирования подсознания.В книге собраны реальные истории, таблицы смыслов болезней, ритуалы освобождения и формулы намерений, которые помогают вернуть себе внутреннюю силу и перестроить жизнь на новой частоте.Простым языком и с...
Эта книга – про невидимый багаж из прошлых отношений. Обиды, страхи, неуверенность – всё это годами копится в нас и мешает двигаться дальше.Ты узнаешь:– как разобрать свой «эмоциональный чемодан»;– почему мы цепляемся за обиды и как отпустить их;– как перестать переносить прошлое на новых людей;– как справиться с недоверием и полюбить себя.Научись отпускать груз прошлого – и собери новый чемодан: с лёгкостью, уверенностью и готовностью к счастливым отношениям....
Вы замечали, что после определённых разговоров чувствуете себя опустошённым? Что некоторые фразы словно высасывают энергию, а другие – наполняют силой? Это не случайность. Каждое ваше слово создаёт физическую волну, которая воздействует на ваше тело на клеточном уровне.В этой книге вы откроете для себя научные факты: как слова влияют на структуру воды в вашем теле, почему древние мантры работают с точки зрения физики, и какие фразы буквально программируют вас на болезни и неудачи.Вы узнаете, как...
Ты не "устал". Ты не "просто не выспался".Ты истощен, потому что пытаешься предсказать непредсказуемое.Наш мозг, самый совершенный инструмент предвидения, заставляет нас выгорать, тревожиться и ошибаться, строя неверные прогнозыПора признать: старые правила больше не работают. Мир стал сложным, а стратегия "просто стараться больше" приводит только к выгоранию."(НЕ)ПРЕДСКАЗУЕМО" – это твой гид по выживанию в новом мире. Это не про мотивацию. Это – практический метод, который перепрошивает систему...
Эта книга – современный путь к осознанности и внутреннему равновесию. Каждый из нас сталкивается со стрессом, тревогами и перегрузкой, но мало кто знает, как быстро и эффективно восстановить силы.«Эколайф» предлагает решение: цифровые тренажёры эмоционального интеллекта, которые помогают фиксировать и корректировать своё состояние в реальном времени. Вы узнаете, как всего за несколько минут можно снизить уровень стресса, вернуть ясность мыслей, развить уверенность и открыть свои настоящие желани...
Вы живете в мире, созданном вашими убеждениями. Каждое решение, каждая реакция, каждое ограничение – результат того, как ваш мозг обрабатывает реальность.Эта книга раскрывает механизмы нейролингвистического программирования через живые истории и практические техники. Вы научитесь менять восприятие, влиять на других, распознавать манипуляции и перепрограммировать собственные ограничения.Никакой теории – только то, что работает. Инструменты для тех, кто готов взять контроль над своей жизнью....
Устали жить чужой жизнью? Соцсети, чужие ожидания, гонка за успехом – легко потерять себя. Эта книга – ваш проводник к жизни по собственным правилам.Вы научитесь.Слышать свои желания сквозь шум чужих мнений.Находить дело по душе без оглядки на "престиж".Говорить "нет" без чувства вины.Превращать недостатки в преимущества.Ценить одиночество и восстанавливать силы.Собирать свою уникальную жизнь из полученного опыта.Хватит сравнивать. Пора жить на своей волне....
Эта книга изменит ваш взгляд на уязвимость. Вы узнаете, почему быть искренним – выгодно, как ошибки помогают расти и почему просьба о помощи делает вас сильнее. Практичные шаги помогут снять маски, строить глубокие отношения и найти внутреннюю опору.Идеально для тех, кто устал от перфекционизма и хочет жить полной жизнью – без страха и притворства. Ваш шанс обрести свободу быть собой....
Что, если ваша жизнь – это черновик, а вы просто забыли, что можете переписать его заново?Алису, успешную и несчастную, в пробке находит старинный ключ и приглашение без обратного адреса. Максим, бывший спортсмен, погряз в долгах и отчаянии. София, мать и жена, давно похоронила мечты о карьере художника. У них нет ничего общего, кроме одного: их реальность зашла в тупик.Их сводит вместе загадочный Архитектор – психолог-визионер, владеющий технологиями изменения сознания. Он предлагает им не тера...
Перед вами уникальный 21-дневный практический марафон по активации вашей внутренней энергии притяжения. В нем вы сможете:Очистить энергетическое поле от старых блоков и программ, мешающих любви.Активировать частоты самоценности, уверенности, открытости и радости.Сформировать видение вашего идеального партнера и гармоничных, серьезных отношений.Освоить эффективные инструменты манифестации: от квантовых молитв и работы с зеркалом до применения эфирных масел, кристаллов, программных свечей, мантр.С...
Вы постоянно откладываете жизнь на «понедельник»?Эта книга – практическое руководство, которое поможет понять причины прокрастинации и вернуть себе контроль над временем. Вы получите рабочие инструменты, чтобы начать действовать без страха и откладывания, находить время для себя и близких, получая радость от самого процесса. Хватит ждать – ваш понедельник наступает сегодня....
Вы замечали, что в одних домах чувствуешь себя легко и спокойно, а в других хочется быстрее уйти? Дело не только в интерьере – растения создают особую атмосферу. Энергия цветов которая влияет на вашу жизнь каждый день.Эта книга для вас, если вы устали от плохого сна, хронической усталости и ощущения, что удача обходит стороной. Вы узнаете, какие комнатные растения реально меняют энергетику дома за неделю, а какие только красиво стоят на подоконнике.Здесь нет сложных терминов – только понятные сх...
