"Предсказывающий мозг: как мы создаём реальность"Почему одни и те же события два человека воспринимают по-разному? Почему мы часто видим то, чего нет, и не замечаем очевидного? Ответ – в удивительной способности мозга не столько воспринимать, сколько "предсказывать" реальность.В этой книге – увлекательное и доступное путешествие по самым передовым теориям нейронауки, психологии и философии сознания. Вы узнаете, как работает предиктивная модель мозга, почему наши ожидания формируют ощущения и что...
Книга для людей, желающих по настоящему и быстро разобраться в методе нейробос. Без избыточного научного жаргона и недопустимых упрощений, простым языком. Как разобраться, какой нейрогаджет подойдет? Как не потратить силы время и деньги впустую? Что возможно будет работать, а что работать точно не будет и почему? Какие требования к системе должны быть соблюдены? Что требуется от занимающегося? Какое будущее у этого метода?...
Данная книга представляет собой исследование и практическое руководство по глубинной трансформации личности через работу с семейными сценариями, вторичными выгодами и внутренними блоками. В основе работы лежит интеграция современных достижений психологии, нейронауки и системных методов терапии, что позволяет выявлять и изменять глубинные механизмы формирования психологических паттернов. Особое внимание уделяется механизмам передачи семейных сценариев через поколения, а также анализу скрытых моти...
В книге раскрывается взаимосвязь между психологическими травмами, полученными в раннем возрасте, и развитием физиологических заболеваний у взрослых. Автор исследует механизмы взаимодействия психики и тела через призму современных научных данных из психологии, неврологии, иммунологии и эндокринологии. Особое внимание уделяется роли эмоциональных травм – утраты, насилия, нарушений привязанности – в формировании долговременных изменений в мозге и организме. В книге представлены современные методы д...
Валерий Шестибрат-Калашников – психолог, руководитель центра «РаДа-Мир», специалист по восточным техникам оздоровления и автор уникальных методов коррекции здоровья и благополучия. В своей практике он рассматривает проблемы человека комплексно, выявляя глубинные причинно-следственные связи, включая психологические и эзотерические факторы: родовые программы, энергетические воздействия и негативные убеждения.Книга предлагает синтез традиционной психологии и энергоинформационных подходов, помогая н...
Данная книга представляет собой систематизированное исследование механизмов бессознательного, влияющих на формирование межличностных отношений. В ней анализируются внутренние сценарии, автоматические реакции и архетипические структуры, определяющие выбор партнеров, динамику конфликтов и процессы примирения. На основе теоретических концепций и практических методик, включая сложные упражнения и диалоги, читатель приобретает инструменты для выявления и трансформации бессознательных программ. Цель и...
Ваш мозг трещит по швам от бесконечных уведомлений, дедлайнов и тревожных мыслей? Чувствуете себя выжатым лимоном уже к обеду? Знакомо состояние "тумана в голове" и вечной гонки?Стоп! Не надо больше сил и времени. Узнайте, как нейронаука и простая "быстрая психология" помогут вам перезагрузить мозг за 15 минут в день.Эта книга – не теория. Это точные инструменты (микро-привычки), основанные на работе мозга:✅ Верните энергию.✅ Усмирите стресс за 1 вдох.✅ Укротите цифровой хаос, вернув контроль на...
Война убивает не только тела. Она с особой жестокостью уничтожает психику. Не снарядом и не пулей, а медленным ядом ежедневного кошмара, разъедающим самое ядро человеческого "Я".Сначала она бьёт по совести. Первый приказ убить. Первый взгляд в глаза человеку, чью жизнь ты только что оборвал – не из ненависти, а из страха, долга.В редкие минуты тишины между обстрелами. "Ты мог не стрелять." Эта вина становится первым кирпичом в стене, отделяющей тебя от того человека, каким ты был. От человека, к...
Эта книга – практическое руководство по осознанию и трансформации глубинных структур восприятия угрозы, которые формируют нашу реальность, ограничивают свободу и влияют на качество жизни. Через призму биологии, психологии и социальных процессов читатель узнает, как матрица страха создаётся и закрепляется в сознании, каким образом она влияет на здоровье, отношения и карьеру, а также на коллективное поведение и социальные изменения. Предлагаются эффективные техники и упражнения для диагностики и и...
«Интерактивная философия современности» – это размышление о философских основах жизни, времени и человеческой природы в эпоху, когда искусственный интеллект становится неотъемлемой частью нашего существования. Процесс осознания времени, попытки контроля над событиями и страх утраты – все эти философские аспекты переплетаются с интеграцией технологий в наше сознание.Погружаясь в философскую концепцию, я приглашаю читателя на поиски смысла в этой стремительной реке жизни, подчеркивая, что в мире, ...
Данная монография посвящена исследованию психосоматических механизмов, лежащих в основе формирования избыточного веса. В работе рассматриваются теоретические основы взаимодействия психологических факторов и физиологических процессов, а также методы диагностики и коррекции психосоматических причин лишнего веса. Особое внимание уделяется травмо‑информированному подходу, который позволяет выявить и устранить внутренние блоки, препятствующие достижению гармонии между телом и психикой. В книге предст...
Устали работать на износ, но деньги все равно утекают сквозь пальцы?Проблема не в вашей лени или неудачах – проблема в том, что ваш мозг настроен против успеха. Он буквально отталкивает возможности и притягивает проблемы.Эта книга откроет вам глаза на скрытые программы подсознания, которые саботируют ваши цели. Вы узнаете:• Почему позитивные аффирмации только вредят (и что работает вместо них)• 10 разрушительных установок, которые блокируют ваш финансовый успех• Как "обмануть" мозг и заставить е...
Карта желаний – один из самых популярных инструментов для реализации целей и привлечения изобилия. Но что делать, если ваши мечты не сбываются, несмотря на яркие визуализации? Ответ кроется в ваших внутренних установках. Эта книга поможет вам понять, как негативные убеждения и страхи блокируют поток энергии и мешают вашим желаниям воплотиться в реальность. Вы научитесь выявлять и трансформировать эти блоки, формулировать цели с учётом своего эмоционального состояния и создавать карту желаний, ко...
Начни с самого главного – контроля над финансами. Знай точно, куда уходят твои деньги. Записывай все доходы и расходы, даже мелкие.Начни с небольшой суммы. Если тратишь всё, двигаться вперёд невозможно. Отказ от импульсивных покупок "для статуса" – ключ к накоплению капитала. Деньги должны работать на тебя. Начинай учиться инвестированию с малого.Сначала разберись в основах: что такое акции, облигации, фонды, недвижимость.Знания – твой главный актив. Постоянно инвестируй в себя. Чем большую ценн...
В современном мире, полном суеты и постоянного информационного потока, осознанность становится ключом к внутреннему спокойствию и гармонии. Эта книга – глубокое, но доступное путешествие в мир осознанного восприятия себя и окружающего мира. Вы узнаете, как научиться замечать свои мысли и чувства без оценки, управлять вниманием и принимать настоящие моменты с открытым сердцем. Практические советы, медитации и упражнения помогут вам развить привычку осознанности, улучшить эмоциональное состояние и...
Эта книга исследует биохимию привязанности и её влияние на повседневные отношения. Через теорию и практику она демонстрирует, как молекулы мозга (дофамин, окситоцин, кортизол, норадреналин) формируют настроение, тревогу и поведенческие реакции, и как эти механизмы можно осознанно регулировать. В тексте предлагаются понятные инструменты: дневники ощущений и тревоги, дневники триггеров, таблица «триггер–реакция–альтернатива», а также шаблоны для планирования недели и внедрения изменений. Читатель ...
Данная книга представлена в виде набора заметок, наблюдений, описаний, не имеющего художественного начала. Только сама суть мыслей. Все смыслы заложенные в тексте данной книги, отражают в определенной степени нашу реальность, но не являются ею. Реальность необъятная, неизмеримая, самодостаточная, поэтому, читая данные мысли, нужно отдавать себе отчет, что все написанное является жалкой попыткой схватить малюсенькую часть бытия и как-то его транслировать другим субъектам познания.Полезна для набл...
Научно-популярная книга о мозге, написанная знаменитым автором Сыцзя Чжао, доктором нейробиологии Оксфордского университета, рассказывает о важной области знаний, которую не преподают в школе, – об устройстве нашего мозга. В изложении автора это уже не скучная и сложная теория, а увлекательные факты, тесно связанные с нашей повседневной жизнью. С одной стороны, здесь сообщается, как эффективнее учиться и отдыхать, а также развиваться через игры; с другой – даётся научное объяснение эмоциям, пове...
Эта книга – практическое и доступное руководство по психосоматике, науке о том, как наши мысли, эмоции и психологическое состояние влияют на физическое здоровье. Вы узнаете, как распознать связь между стрессом, подавленными чувствами и появлением телесных симптомов, а также получите эффективные советы и техники для управления своим состоянием. Автор, обладая глубокими знаниями и опытом работы, объясняет сложные вещи простым языком, помогая читателю понять себя и найти путь к гармонии и исцелению...
Известнейший советский психолог Б. В. Зейгарник обратилась к теме личности в то время, когда, по ее словам, в науке возникла «некая „безличностная“ психология, личность человека выпала из аспекта психологии». Неудивительно, что в первую очередь она обращает внимание на работы своего учителя Курта Левина, единственного «из гештальтпсихологов, который обратился к психологии личности.» Используя галилеевский подход (он гласит, что любое явление подчиняется общим закономерностям), Левин создает нова...
