Настоящая красота и молодость всегда внутри вас, она в том, как вы думаете и в том, что вы чувствуете относительно своего возраста. Упражнения из книги помогут вам сохранить и продлить молодость. Вы научитесь замечать радость внутри себя, следовать своим желаниям и удерживать образ молодости в своем сознании. Создавая состояние благополучия внутри и снаружи, и сосредотачиваясь на образе красоты, вы повлияете на процессы омоложения в организме. Ведь именно вы и есть источник радости и красоты!...
Эта книга посвящается всем, кто когда-либо чувствовал на себе тяжесть стресса. Тем, кто боролся с тревогой, беспокойством и непрекращающимся давлением современной жизни. Пусть эта книга послужит маяком надежды, руководством к обретению внутреннего покоя и источником силы на вашем пути к развитию жизни, наполненной спокойствием и благополучием....
Цвет – это не только искусство, мода и дизайн. Это инструмент, который можно использовать в управлении не только проектами и командами, но и реальностью.В этой книге Света Максимова и Лива Тагира, основатели школы современного искусства Suninbun, авторы первой в мире методики развития Цветового интеллекта, рассказывают об этом феномене. Авторы анализируют опыт художников-новаторов и научные теории, которые позволяют шире взглянуть на природу цвета.Благодаря упражнениям и практическим материалам ...
Ровно в 15:30 Иммануил Кант выходит на прогулку с тростью в руках. Вечером Агата Кристи ест яблоко, принимая ванну. А под конец трудного дня Чарлз Диккенс достает компас и, удостоверившись, что изголовье кровати обращено на север, ложится спать…Действительно, наша жизнь состоит из множества рутинных, доведенных до автоматизма действий. Но если придать этим действиям значение, из привычек они превратятся в ритуалы.Так в чем заключаются различия между привычкой, ритуалом и навязчивым желанием? Отк...
Как часто мы слышали: «Знай свое место», «Держи язык за зубами», «Как об стенку горох!», «Я – последняя буква алфавита». Под этот гимн мы, советские дети, росли. «И нормальными ж выросли», – скажете вы. Нормальными-то нормальными, а вот счастливыми ли?Перед вами не просто книга о психологических установках, это приглашение в путешествие к себе, основа для новой, более свободной, расслабленной и счастливой жизни в современном мире. Эта книга для девочек и мальчиков, которые родились еще в советск...
В этой книге детально рассматриваются поведенческие реакции, фразы и манипуляции «психопатов» – людей с признаками антисоциального расстройства личности....
Можно ли самостоятельно восстановить память и внимание после болезни? Сколько времени потребуется для этого и нужны ли медикаменты? Рано или поздно такие вопросы возникают почти у всех.Книга даёт ответы на эти вопросы и представляет простую и понятную систему когнитивных тренировок «Психонейрофитнес». Здесь «психо» подразумевает психологические практики для улучшения эмоционального фона; «нейро» включает упражнения для развития межполушарного взаимодействия; а «фитнес» предполагает систематическ...
«Если отследить историю жизни человека, совершившего чудовищное преступление, можно узнать, в какой момент все пошло не так». (с) – Ли Су ЧжонПочему определенные расстройства личности приводят к преступлениям? 10 методов профилирования, которые позволяют выявить причины и механизмы насильственных преступлений.В наши дни новости о насильственных преступлениях часто появляются в средствах массовой информации, вызывая у нас возмущение и вопрос: «Как такое возможно?». Хотя мы не можем полностью поня...
Как часто мы отказывались от желания поменять что-то во внешности, дать отпор обидчику, заявить о себе как о настоящем профессионале из-за вечного вопроса: «А что скажут люди?»Эта разрушительная установка заставляет нас гнаться за мечтами других, совершенно забыв о том, чего мы хотим на самом деле.В этой книге Майкл Жерве, доктор психологии, рассказывает, что ключ к счастливой жизни – это переключение внимания с внешнего мира на внутренний. Он раскрывает ментальные навыки и практики, необходимые...
Ирина Павлова – психолог, педагог и методолог с опытом практической деятельности более 17 лет, преподаватель йоги и медитации.С помощью этой книги вы:• Научитесь чувствовать каждое мгновение.• Сможете замечать и наслаждаться простыми радостями.• Измените в корне качество своей жизни.38 упражнений и медитаций, которые откроют для вас новое в привычном и наполнят жизнь легкостью и радостью.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги....
Это новаторское произведение представляет собой глубокий анализ психологических причин, которые приводят к жестокости, подкрепленный практическими примерами из истории и современной жизни.Ю. Белк раскрывает секреты, скрытые в глубинах человеческой души, и предлагает индивидуальный подход к пониманию и преодолению этого опасного явления.Предупреждение: данная книга не рекомендуется для чтения слабонервным людям. Она может содержать откровенные сцены насилия, медицинские рекомендации....
Марина, успешная женщина за сорок, всегда считала свою жизнь выверенной и стабильной. Но за фасадом достижений скрывалась пустота. Одно "совпадение" за другим начинают рушить привычный мир: вещи пропадают, реальность трещит, а на пороге её дома появляется загадочный листок с вопросом: "Ты уверена, что живёшь?"Так начинается её путешествие в пространство ПольТерГейм – место, где реальность подчиняется мыслям, время перестаёт существовать, а истина всегда скрывается за выбором. Здесь она должна на...
– И вы действительно не знали, что происходило в Аушвице. Не замечали ничего– Нет, мы ничего не знали, Ваша Честь. Мы даже и не смотрели в ту сторону– Так… значит, вы знали, в какую сторону не стоит смотреть.Самыми страшными охранниками в концлагере были те, кто не выносил человеческих криков. Они злились из-за того, что узники, не понимают, какая тяжелая работа у надзирателей, и стремятся лишь усложнить неизбежное. Таких было большинство: ученые, актеры, учителя и обычные люди.Как вели себя люд...
"Сила Сублимации: Как Превратить Эмоции в Созидательную Энергию" – это революционное руководство по преобразованию негативных эмоций в мощную движущую силу для личностного роста и успеха. Книга предлагает читателю погрузиться в мир эмоций, исследовать их природу и научиться управлять ими с пользой для собственного благополучия.Начав с исторического и психологического анализа понятия сублимации, авторы проводят читателя через увлекательное путешествие: от понимания фундаментальной роли эмоций до ...
Как найти опору, когда внутренние голоса шепчут: «Не люби», «Не чувствуй», «Не прощай»? Только пройдя путь героя сквозь созависимость к свободе и самости.Книга, написанная с юмором и глубоким пониманием человеческой природы, – это настоящее руководство по сепарации от всего, что тянет на дно, искренний разговор о жизни, отношениях с мамой и детьми. Автор предлагает практические упражнения и техники, которые помогут вам сказать «стоп!» самобичеванию, исцелиться от детских травм, отделиться от бол...
Размышления, наблюдения и анализ о том, что нас окружает, с чем мы сталкиваемся в жизни с точки зрения психология. Без тяжелых и долгих описаний, без терминов. На простом языке, в двух словах....
Если книги о кинотерапии так или иначе существуют в книжной вселенной, как и множество книг о сериалах, с их подробными разборами или обзорами, то перед вами книга первая в своем роде, как ее автор – первая в своем роде СЕРИАЛОтерапевт.Сочетая свой солидный опыт кино-обозревателя, продюсера, театрального критика и психолога, Анастасия Вильчи вытаскивает из известных сериалов эпизоды и смыслы, мимо которых зритель мог проскочить за ненадобностью, предлагая решения некоторых человеческих проблем, ...
Что значит быть взрослым? Как мы меняем свои приоритеты и взгляды, погружаясь в разные этапы нашего жизненного пути? Книга "Цена взросления: Как возраст меняет наше восприятие жизни" предлагает уникальное исследование становления личности от детства до поздней зрелости. Погрузитесь в увлекательный мир осознания и переосмысления, раскрываемый сквозь призму различных культур, семейных и социальных влияний. От первых шагов на пути взросления и сложностей поиска себя в юности до кризиса среднего воз...
Цель этой книги – показать женщине, как мужчина воспринимает ее поведение, определяет степень ее самоуважения и, следовательно, ее ценность в романтическом партнерстве. Автор раскрывает вечные как мир секреты соблазнения и правила завязывания знакомств, которые помогают женщине никогда не выглядеть так, будто она потеряла надежду, отчаянно нуждается в партнере, заурядна или даже «некомпетентна» для серьезных отношений с достойным мужчиной.Как заполучить желанного мужчину и избежать тупиковых отн...
