Вы можете стать счастливее. И достижение этого станет приключением всей вашей жизни.Автор приглашает вас начать путешествие к большому счастью, независимо от того, насколько сложны ваши обстоятельства. Опираясь на передовую науку и свой многолетний опыт помощи людям в воплощении идей в жизнь, он показывает, как улучшить свою жизнь прямо сейчас, а не ждать, пока изменится внешний мир.С проницательностью, состраданием и надеждой Автор показывает, как инструменты эмоционального самоменеджмента могу...
Откройте для себя новый способ понимания своего многогранного разума и исцеления многих частей, которые делают вас тем, кто вы есть.Существует ли только один «вы»? Исследования доктора Ричарда Шварца опровергают эту теорию «моноразума». «Все мы рождаемся с множеством частей», – говорит доктор Шварц. «Эти части не являются воображаемыми или символическими. Они – личности, существующие как внутренняя семья внутри нас, и ключ к здоровью и счастью – в том, чтобы чтить, понимать и любить каждую часть...
Невероятно! Данная книга помогла уже тысячам людям эффективно и мощно двигаться по своей жизни, забыть о страхах перед ошибками!Вы будете Действовать мощно, планомерно и эффективно! Вы поймете, что можете ошибаться и все равно Побеждать.Вот некоторые способы которые я предлагаю:Старый способ заключался в том, чтобы убедить людей «отпустить» свою потребность в совершенстве и надеяться, что у них все получится.Новый способ заключается в том, чтобы убедить людей предпринять простые, но очень мощные...
Книга о жизни ученого, понявшего Бога, как Жизнь , разработавшего "Теорию Жизни, как всеобъемлющую теорию развития", пытающегося на практике реализовать идеи, изложенные в книге....
В этой книге рассказывается о непростом, но вдохновляющем пути Игната – человека, который сталкивается с множеством страхов, сопровождающих психологическое развитие. Ему предстоит пройти через социальные страхи, связанные с обществом и взаимодействием с людьми: страх публичных выступлений (глоссофобия), страх осуждения (социофобия), страх одиночества (аутофобия), страх знакомств (скоптофобия), страх быть отвергнутым и страх критики. Каждый из этих страхов становится для Игната испытанием, но име...
Особенность этой книги заключается в следующем: во-первых, в ней приводятся наиболее значимые, по мнению автора, отрывки из произведений Ш.Ауробиндо, Матери (Мирры Альфасы) и Сатпрема и его работы "Шри Ауробиндо или путешествие сознания". Во-вторых, изложены также научные, философские и религиозные взгляды отечественных и зарубежных ученых и мыслителей древности (показанных на фотографиях), как Востока, так и Запада. В последнее время мыслители Востока и Запада объединяются в поисках высшего чел...
Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями: «Я что-то сделал не так?», «Я должен был это предвидеть!», «Все катастрофически плохо!», «А вдруг..?».Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой.Из книги вы узнаете:• Что такое тревожность и чем она отличается от страха• Как мозг и тело реагируют на тревогу• О видах тревожных расстройствНаучитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность!В формате PDF A4 сохран...
Автор книги – практический психолог, расстановщик, описывает формирование своего мировоззрения – от материалистического к духовному, наполняя повествование яркими историями своей жизни от детства к зрелости.Автор делится удивительными случаями личной и профессиональной жизни, дает творческие упражнения в стиле системныхрасстановок, которые помогают лучше осознавать свои цели и векторы развития. Книга наполнена маленьким добрым волшебством сознания, которое можно совершать в процессе чтения, соде...
Книга «Аутотренинг дома и на работе. Практикум «Помоги себе сам!» открывает огромные возможности для самосовершенствования и развития личности. Занятия по аутогенной тренировке избавят Вас от тревожных и навязчивых состояний, неврозов, бессонницы, хронической усталости, вредных привычек. Вы станете спокойнее, увереннее, победите депрессию и стрессы. Аутотренинга также позволит Вам повысить свои творческие и профессиональные способности, уровень спортивного мастерства.Книга будет полезно всем, кт...
В эпоху цифровых технологий и постоянной занятости многие люди испытывают острую потребность в глубоких и искренних дружеских отношениях. Эта книга – результат двадцатилетнего опыта работы практикующего психолога – предлагает научно обоснованный и одновременно глубоко человечный подход к искусству дружбы.Автор раскрывает все грани дружеских отношений: от первого знакомства до долгосрочной дружбы, от преодоления внутренних барьеров до решения конфликтных ситуаций. Особую ценность книге придают ре...
Книга раскрывает секреты об особенностях психологического развития младшего школьника. О том, как распознать признаки психологического неблагополучия и оказать поддержку, об эффективных стратегиях воспитания. Как построить доверительные отношения, основанные на любви, понимании и уважении. Книга содержит практические советы, которые помогут лучше понимать своего ребенка и находить общий язык в любой ситуации. Эта книга не просто сборник советов, а путеводитель по миру детской психологии, который...
Почему одни люди легко сохраняют стройность, а другие всю жизнь борются с лишним весом? Эта книга предлагает неожиданный взгляд на проблему ожирения: причина не только в еде, но и в наших эмоциях, переживаниях и нереализованных желаниях. Мы толстеем, когда несчастны, когда пытаемся заесть стресс, одиночество или внутреннюю боль.В этой книге мы разберем, почему пища становится единственным утешением, как детские травмы, неудовлетворенность жизнью и стресс ведут к набору веса. Вы узнаете, какие пс...
Эта книга станет вашим надёжным проводником в мир осознанности и внутреннего развития, позволяя мужчинам и женщинам в равной мере открыть для себя гармонию и творческий потенциал. Сборник включает простые и понятные медитации на все случаи жизни: от укрепления самооценки и эмоционального равновесия до достижения взаимопонимания в отношениях и раскрытия творческого начала.Практика поможет вам остановиться среди повседневной суеты, прислушаться к себе и мягко высвободить блоки и стрессы. Вы сможет...
Почему любящие друг друга люди не могут перестать ссориться? Как сохранить романтику, когда на первый план выходят быт, счета и разные взгляды на жизнь?Эта книга – практическое руководство, основанное на 30-летнем опыте работы с парами. Вы узнаете:Истинные причины ваших конфликтовКак превратить ссоры в точки роста для отношенийСпособы находить баланс между личным и общимТехники эффективного диалога в момент разногласийЧерез реальные истории и практические упражнения вы получите инструменты для с...
«Нет. Как говорить «нет» и остаться собой» – это руководство к обретению личной свободы. Книга поможет вам освободиться от давления чужих ожиданий и найти внутренний покой. Узнайте, как говорить «нет», сохраняя при этом свою целостность. В книге раскрываются секреты защиты личного пространства, достижения душевного равновесия и утверждения своего «я». Практический курс с техниками, которые помогут вам установить границы, распознать манипуляции, преодолеть страх отказа и научиться любить себя. Эт...
Книга не может быть обозначена, как учебное пособие, поскольку, написана по результатам многолетней работы автора с семейными и другими конфликтами в условиях психолого – педагогической службы. Может быть полезна преподавателям курсов, другим людям, которые хотели бы научиться бесконфликтно общаться....
Вступить в брак – это еще не значит ступить на путь создания семьи. Что такое "брак", что такое "семья", почему распадаются браки, так и не перейдя на этап создания прочных семейных отношений? Автор, занимающийся более 40 лет биодромальным (по всем проблемам жизни) консультированием, путем анализа распада конкретных браков, дает знания, которые помогут каждому человеку понять, почему у него нет семейного счастья и как найти пути развития брачно – семейных отношений. Для широкого круга читателей,...
Данное пособие написано для того, чтобы развеять негативные мифы, связанные с онлайн-знакомствами. В 21 веке, веке информационных технологий и быстро меняющейся картины мира Интернет-знакомства постепенно вытесняют обычные знакомства, и происходит это по многим объективным причинам.Данное руководство призвано подсказать, как построить поиск второй половинки в приложениях и на сайтах так, чтобы это было максимально эффективно, дарило приятные эмоции и экономило ваше время и нервы.Автор рассказыва...
Эта книга основана на реальной истории реального тренинга, истории одной его героини и двух психологов – авторов тренинга. Она наполнена эмоциями, энергией, жизненным опытом, практическими рекомендациями и техниками. Книга-тренинг с первой страницы погрузит вас не только в увлекательный мир познания себя, поиска своих истинных целей и выбора новых неочевидных путей их реализации. Но и в глубокие откровения-истории авторов на пути к их целям, благодаря которым вы сможете пройти и прожить вместе с...
Автор книги, Вероника Чудина, дипломированный педагог и сертифицированный психолог (закончила РГПУ им. Герцена), более 12 лет занимается практической психологией. С 2019 года автор девяти трансформационных игр; с 2016 – активно занимается игропрактикой, а с 2022 – создает авторские колоды МАК и Таро для своих Т-игр (более 50 колод). Является участницей фестивалей, спикером на конференциях, блогер; провела свыше 500 часов публичных выступлений и более 3000 часов консультаций.Разберешь:– как подде...
