Мы анализировали и выделили основные принципы. Каждый принцип был назван, объяснен простыми словами, пронумерован, даны советы. Каждый абзац – новый принцип.Каждому принципу мы присвоили балл от 0 до 10 в зависимости от важности для общества. И вы можете получить мудрость из книг начиная с самой значимой мудрости. Таким образом , согласно Закону Парето от первых 20% самых главных идей из книг можно получать до 80% всей пользы от книги. Закон Парето: «20 % усилий дают 80 % результата, а остальные...
Меня зовут Лилия Ковалевская, мне 34 года. Эту книгу я написала ещё в 2017 году и она называлась «28 ошибок к 28 годам». Годом ранее я пережила депрессию, хоть и на тот момент не знала, что это именно она. Очень много в то время рефлексировала и в какой-то момент решила поделиться своими инсайтами с другими. И хотя я считаю, что «собирать камни» пока ещё рано, хотелось бы подвести кое-какие промежуточные итоги. Вот только писать, что и как вам надо делать, чтобы добиться своих целей, я не буду. ...
Социум программирует человека на жизнь примерно до 80 лет. Когда человек выполнит все заданные социально-полезные цели (работа, потребление, налоги, размножение, выращивание потомства) – он становится бесполезным. Более того – он становится обузой, потому что на него тратятся ресурсы социума и он занимает место. Поэтому социум, прежде всего через воздействие ближайшего окружения, подталкивает человека к смерти, как можно более скорой. Чтобы не дожидался, пока истекут 120 лет, на которые рассчита...
Казалось бы, что может быть непонятного в процессе обучения, есть программа обучения, есть учебники. Зачем учиться тому, что и так известно, что происходит само собой? А происходит ли? А каковы затраты на этот процесс, и какой результат, какова эффективность?Секрет людей, успешно усваивающих знания, не обладая выдающимися способностями, заключается в техниках и методиках, которые они осознанно или не осознанно применяют в процессе обучения. К сожалению, ни в школе, ни далее не рассказывают, как ...
Быть несчастным можно в любом возрасте, но именно переход к взрослой жизни предлагает множество уникальных способов пустить свою жизнь под откос. Никак не можете покинуть родительский дом и перекладываете все решения на окружающих? Сидите на диване и ждете, пока вам откроется истинное предназначение? Подчиняете свои цели и поведение расхожим стандартам и ярлыкам? Так держать! К несчастью ведет множество путей – вы всегда сможете найти тот, что придется по душе именно вам.Рэнди Патерсон – практик...
Для успеха в личной и профессиональной сферах не достаточно просто действий и привычек; для этого необходим также сильный характер. Джим Рон более сорока лет проводил семинары по саморазвитию во всем мире. В этой книге он знакомит читателя с принципами и методами, необходимыми для формирования характера, притягивающего успех, и подробно рассказывает о двенадцати качествах, которые являются основой такого характера. Опираясь на эти двенадцать качеств, вы сможете быстро создать необходимую основу ...
Мы беспрерывно чего-то с нетерпением ждем – магического лайфхака, впечатления, достижения, особенного человека, что избавят нас от хронической неудовлетворенности. Но неужели материальные вещи, богатство и отношения с другими людьми делают нас по-настоящему счастливыми?Специалист по майндфулнесс, Ваутер де Йонг, уверен, что самое главное – быть в ладу с самим собой. А для этого нужно тренироваться. Наука уже доказала, что ментальные тренировки способны помочь нам прожить более наполненную и радо...
Работа тренером по женским гимнастикам привела меня к необходимости разговоров на женские темы во время тренировок. Эти разговоры вылились в небольшие психологические тренинги, а потом рассказы. Наше советское воспитание ставило в наших женских головах на первое место работу в социуме. Со временем я поняла, что это не совсем верно. Размышления на тему, обретения себя Женщины и стали основой для рассказов "Как я училась любить себя". Теперь это будет книга – А я люблю себя любую....
Как негативные установки влияют на нашу жизнь? Достаточно ли осознать проблему, чтобы справиться с ней? Можно ли натренировать мозг так, чтобы он стал нашим союзником на пути к лучшему будущему?Новая книга серии выходит в необычном формате. Издатели попросили известного психотерапевта и доктора философии Майка Доу прокомментировать истории реальных людей и предложить читателям инструменты для решения похожих проблем. Что бы ни случилось в вашей жизни – увольнение, развод, тяжелая болезнь или сме...
Интернет стал популярным местом для знакомств. Достаточное количество счастливых браков заключено с его помощью. Интернет позволяет найти себе пару независимо от места положения и разницы в часовых поясах. В книге вы узнаете: как завести знакомство в социальной сети, через комментарии, выйти на симпатию с оппонентом; оформить профиль на сайте знакомств, чтобы получать больше откликов от мужчин, какие ошибки в профиле исправить, на что обратить внимание на профиле мужчины, как привлечь его вниман...
Книга повествует о том, как обычная продавщица может стать журналистом. Как заговорить на иностранном языке за две недели. Как научиться жить в ладу с собой. Как пережить предательство родных и близких. Как не озлобиться и радоваться жизни....
Откройте дверь в мир психологического и физического исцеления через метод писательской терапии. Этот метод позволяет выразить эмоции и мысли в письменной форме, ставший эффективным средством борьбы с такими проблемами, как тревога, депрессия, травмы и хронические заболевания.Основанный на принципе предоставления безопасного и конфиденциального пространства, писательская терапия помогает осознать и понять свои эмоции, обучая управлению ими более здоровым и продуктивным образом. Пациенты находят к...
Визуально дорогой внешний вид зависит не от стоимости гардероба, а от десятков секретов и нюансов в выборе и сочетании предметов одежды, обуви, аксессуаров и украшений. Книга «Как выглядеть дорого» – это подробное пошаговое руководство по созданию дорогих образов без особых затрат. Она научит вас выгодно преподносить себя как человека, достойного самого лучшего. Вы сможете вызывать к себе больше уважения, легко завязывать полезные знакомства, привлекать более ресурсных и статусных мужчин. Вы буд...
Книга написана в форме художественного повествования, но она содержит элементы специальной литературы и является мощным психологическим инструментом для разрешения жизненных ситуаций, аналогичных тем, в которые попадают герои. В книге наиболее эффективные психологические методики сочетаются с полезными юридическими аспектами.Настоящая книга является первой из серии книг "Фокусы". Главная героиня, психолог по имени Маргарита, демонстрирует многогранность этих значений. Работая с проблемами партнё...
Дорогие читатели, меня зовут Светлана Кос, я практикующий энерготерапевт с семилетним стажем работы. Я круто изменила свою жизнь в 50 лет, сейчас мне 57, я полна сил и энергии, самореализована, успешна и наверно даже по-своему счастлива. Хотя…, хотя состояние счастья – это не константа, а творческий процесс со взлётами и падениями. Эта книга не художественная литература, это практическое пособие по изменению вашей жизни. Информация, которой я делюсь, это опыт, полученный мной в моей практике и п...
В глобальном потоке современной жизни, на фоне виртуальных волнений и реальных забот мы, словно маяки в океане информации, стремимся разглядеть смысл и направление. Как настроиться на волну, которая несет нас вперед, сохраняя осознанность и спокойствие внутреннего мира?Мои статьи – это попытка создать своеобразный компас в этом информационном океане. Вместе мы исследуем философию вопрекизма, раскроем тайны эффективного саморазвития, пройдем по пути осознанной жизни, оставив в стороне лишнее и со...
Как выбрать натуральную косметику? Может ли косметика испортить кожу? Безопасно ли пользоваться недорогой косметикой? Как избавиться от прыщей? Косметика не только дарит людям удовольствие и красоту, но и дает много поводов для беспокойства.Книга корейского косметического критика Чой Джиён поможет тебе разобраться, зачем на полках магазинов столько разных баночек, почему возникает аллергия, каким словам из рекламы стоит верить, какой уход подобрать для проблемной кожи и во множестве других насущ...
Эта книга не про сахар, не про отказ от сахара и даже не про зависимости. Она о свободе и возвращении себе внутреннего естественного состояния счастья и гармонии, через понимание работы своей психики, своих чувств и потребностей, а также через умение управлять своим состоянием даже в самые смутные времена.Вам не придется совсем отказаться от сахара. Вы будете приятно удивлены, как много сладкого останется и появится в вашей жизни. А после того, как очистятся ваши вкусовые рецепторы, и оздоровитс...
У каждого из нас можно найти гораздо больше странностей, чем кажется на первый взгляд. Кто-то пересчитывает ступеньки на лестнице, по нескольку раз возвращается домой проверить утюг или плиту на кухне, беспричинно ненавидит окружающих, переживает из-за каждого пустяка или впадает в апатию. А есть те, кто периодически ловит волну чрезмерного эмоционального "подъёма" или слышит «голоса», которые отдают ему приказы. Где находится та грань между нормой и патологией? Как вообще определить, “нормальны...
