Как понять, можно ли доверять врачу? На что полагаться при выборе лечения? Как ориентироваться в море информации?Алия Сарманова поможет разобраться в аспектах доказательной медицины, научит разрушать медицинские мифы и раскроет секрет того, как мозг воспринимает информацию и почему люди склонны верить в успешность лечения, не имея никаких доказательств.Вы научитесь осознанному подходу к лечению и начнете более бережно относиться к самому ценному, что у вас есть – вашему здоровью. А полезные реко...
Это руководство, предназначенное для тех, кто стремится достичь качественных результатов в тренировках и лучше в этом разбираться. Оно лучше подойдёт для тех, чей стаж тренировок не более 3 – 4х лет.Представляет собой фундамент базовых знаний, "фишки" в тренинге и содержит множество практических советов на темы: питания, построения рациона и адаптации под свой тип телосложения, особенности тренинга, правила здоровья и роль витаминов в питании. А так же в руководстве разбираются 10 главных ошибок...
Квантовая реальность Творца – это мир причины возникновения физической реальности. Из невидимого замысла Бога произошло все видимое мироздание. Каждый человек хочет, чтобы реальность была легко управляема. К счастью, так оно и есть, но у нее собственные правила игры, знание которых сделает вашу реализацию возможной. Инструменты создания реальности уже прописаны внутри каждого из нас. Принципы и знания, изложенные на страницах книги, помогут воплотить вашу мечту буквально из ничего....
Откройте для себя секреты долгой и здоровой жизни с книгой "Долголетие: Наука о том, как продлить здоровье и молодость". Эта уникальная работа погружает читателя в многогранный мир науки о долголетии, разбирая сложные биологические и психосоциальные механизмы, влияющие на продолжительность и качество нашей жизни.Исследуя генетику, клеточный метаболизм, роль питания и физической активности, авторы проводят подробный обзор современных и исторических представлений о старении. Узнайте, как антиоксид...
Книга "Восемь часов счастья: Почему сон это ключ к успеху" предлагает комплексное путешествие в мир сна и его важность для человеческой жизни. Через увлекательные главы от "Основ сна" до "Культуры недосыпа" автор раскрывает, как сон влияет на наше физическое и психическое здоровье, продуктивность и даже карьерные достижения. Хотите укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции или научиться управлять стрессом? Это издание предлагает научно обоснованные подходы и практические советы по улучшен...
В этой книге собраны основные принципы нутрициологии, которые помогут вам изменить подход к питанию и улучшить здоровье. Андрей Кравченко делится своим личным опытом, раскрывая секреты сбалансированного питания, важности нутриентов и их влияния на наше самочувствие.Книга «Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии» станет вашим проводником в мир нутрициологии, помогая разобраться в тонкостях питания. Вы научитесь слушать свое тело, понимать потребности организма и выбирать продукты, которые спосо...
Что такое ДНК, и как она формирует наше будущее? Как это знание может изменить наше понимание о себе и окружающем мире? В книге 'Генетика и мы: Как ДНК определяет нашу судьбу' авторы приглашают вас в захватывающее путешествие в мир генетики, где каждая глава раскрывает тайны, заложенные в нашей наследственности.От увлекательного рассказа об истории открытия ДНК до современных научных достижений – этот захватывающий труд проливает свет на ключевые моменты, которые изменили науку и человечество. З...
В этом сборнике представлены рецепты исконно русских (и немногих заимствованных) блюд, опубликованные в журнале Никиты Михалкова «Свой» в течение почти десяти лет. Собирал эти «технологии» приготовления и регулярно делился ими с читателями издания самый авторитетный на сегодня знаток и теоретик в области традиционной национальной кухни, искусный кулинар и успешный ресторатор Максим Сырников.Проверенная веками классика – гурьевская каша, котлета «Пожарская», расстегай, вяземский пряник и т. д. – ...
Дорогие друзья!В моих книгах, где синтезированы знания древних врачевателей, современных врачей натуральной терапии и специалистов квантовой медицины, я раскрываю многие секреты восстановления здоровья и благополучия в жизни и любви.Сейчас я хочу представить еще одну книгу, которая написана сравнительно недавно, но даже меня эта технология восстановления здоровья и борьбы с вирусными заболеваниями поражает новыми шокирующими результатами.Три основных, почти молниеносных, метода для избавления от...
Дети – это удивительные существа, полные энергии и любопытства. Однако их активность и игривость могут привести к различным травмам и недомоганиям. Поэтому знание основ первой помощи – это не просто полезный навык, а настоящая необходимость для каждого, кто работает с детьми.Вместе мы можем сделать пространство безопаснее для наших детей. Давайте начнем этот увлекательный путь!...
Онколог Сиддхартха Мукерджи наглядно, живым языком и при помощи доступных метафор объясняет невероятную сложность клеточных взаимодействий в организме, рассказывает об истории медицины и об эволюции восприятия человеческого тела в науке: от целостного конструкта к “зданию”, собранному из бессчетного множества отдельных и независимых “кирпичиков”, и к сложной системе, рожденной из плотного взаимодействия этих кирпичиков. О том, как: понимание именно этого взаимодействия таит в себе ключ к пониман...
Чтобы добиться стройности, нужно себя ограничивать и заставлять, – говорят модные журналы. Чтобы стать стройной, нужно… стать счастливой, – уверен психотерапевт Александр Кондрашов. За каждой лишней булочкой и шоколадкой скрывается недовольство отношениями, нервозность на работе, переживания о себе и близких. И только снижая боль, тревогу и стресс, можно стать счастливой и встать на путь похудения.Курсы похудения от доктора Кондрашова прошли тысячи женщин и мужчин, были сброшены тонны лишнего ве...
Аюрведа – это древняя система альтернативной медицины, которая зародилась на Индийском субконтиненте и имеет многовековую историю, насчитывающую более двух тысяч лет. Она охватывает широкий спектр методов лечения и профилактики, которые включают в себя использование лекарственных трав, специальные диеты, медитацию, йогу, массаж....
Книга «Хоккей» – увлекательное и всестороннее исследование одного из самых зрелищных видов спорта. От истории его зарождения до современных технологий, от легендарных матчей до будущего игры. Вы узнаете о великих игроках, культовых клубах, олимпийских триумфах и феномене фанатской любви. Это книга о хоккее как части мировой культуры, которая объединяет миллионы людей, вдохновляет поколения и формирует дух настоящей команды....
Каратэ прошло через всю мою жизнь. Всё, что получилось у меня создать и осуществить, было и есть благодаря занятиям и практике каратэ. Помогло получить образование, пройти службу от рядового до майора, выжить в ужасные 90-е, обрести уважение друзей и учеников в современной жизни. Книга обо мне и истории становления каратэ в СССР. Об огромном энтузиазме людей, которые получали информацию об этом единоборстве по крупицам из очень разных источников и самоотверженно тренировались....
Наркотики… Кто-то считает их приговором и опускает руки, а кто-то вступает борьбу и побеждает. И такая победа – не случайность, не счастливый билет, а доступный путь для каждого.Как начать сражаться за свое будущее? Что нужно понимать и помнить? Какие ловушки разума стоит избегать? Как выбрать ребцентр? Как наполнить новую жизнь смыслом? Почему бывают срывы и как их не допустить?Бывший наркоман со стажем 10+ лет делится советами и знаниями. Для наркозависимых, их родственников и близких....
В книге обобщен многолетний опыт автора и предложен комплексный подход к пониманию механизмов импортозамещения и развития туристической инфраструктуры, основанный на проверенных методах и успешных стратегиях, применяемых в разных уголках мира.. Книга представляет собой ценный ресурс для всех, кто интересуется вопросами развития горнолыжных курортов и эффективного управления ими....
Книга рассказывает об изменениях, происходящих в организме женщины под действием тех или иных гормонов, о нормальных гормональных циклах женского организма, их индивидуальных особенностях, об их возможных нарушениях и методах лечения и профилактики.Каждая глава книги рассказывает об определенном симптоме (жалобе, с которой женщина обращается к врачу) и о том, какие процессы в организме могли стать причиной появления подобной жалобы.Читатель получит представление о работе эндокринных (продуцирующ...
Лионель Месси – имя, которое восхищает миллионы.В этой книге вы узнаете о том, как обычный мальчик из Росарио преодолевает все препятствия на своем пути к вершине футбольного Олимпа.Как Лионель начинал свои тренировки? Какие трудности ему пришлось преодолеть? Как он научился верить в свою мечту, даже когда шансы были не на его стороне?Это история о смелости, верности своим идеалам и умении не сдаваться, несмотря ни на что.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги....
Книга Крис Саммерс «Психосоматика для всех» посвящена проблеме психосоматических расстройств у взрослых и детей, которые возникают из-за стрессов и негативно влияют на работу организма. В книге рассматриваются ситуации, когда не только дети, но и взрослые неосознанно включают «механизм защиты» в пугающей или неопределённой обстановке, что приводит к болезням.Психосоматика изучает влияние эмоций на здоровье человека. Наши эмоции напрямую влияют на самочувствие, и книга помогает понять, какие эмоц...
