"Пища для ума: Как еда влияет на наш мозг и настроение" – это увлекательное путешествие в мир питания и его непосредственного влияния на когнитивные функции и эмоциональное состояние. Основанная на последних научных исследованиях, книга раскрывает важные связи между тем, что мы едим, и тем, как мы думаем и чувствуем.Вы узнаете, как макро- и микроэлементы, такие как витамины и омега-3, влияют на работу мозга и ваше настроение. Подробно рассматриваются вопросы эмоционального переедания и его после...
Эта книга написана не для экспертов – они и так представляют, о чем пойдет речь, и прекрасно знают, что такое дисплазия. Эта книга скорее для родителей. Таких же, как автор. Людей, которые столкнулись с этой загадкой и не знают, что дальше делать. Как действовать, когда симптомов – масса, и вы не знаете с чего начать, а врачи считают, что вы сами ищете себе болезни. Эта книга-навигатор расскажет вам весь пройденный путь и поможет проложить свой, пользуясь подсказками автора, которые основаны на ...
В каком возрасте малыш должен пойти и заговорить? Что делать, если у ребенка появились сопли? Как способствовать развитию мелкой моторики? Боязнь сделать что-то неверно и навредить малышу – самый больший страх любого родителя. Чтобы развитие вашего чада и его здоровье не вызывало каких-либо сложностей, автор Дарья Копьева, врач-педиатр, написала для родителей этот удобный гайд, с помощью которого вы научитесь правильно кормить и одевать ребенка, распознавать симптомы болезни и оказывать экстренн...
Возраст – это не цифры, а ваше отношение к себе. Именно оно определяет красоту, долголетие и женское счастье. Как научиться принимать изменения с легким сердцем и при этом оставаться привлекательной, элегантной и уверенной?Эта книга – ваш верный помощник в уходе за лицом и телом, заботе о здоровье и душе. Здесь вы найдете систему ухода и рекомендации по сохранению красоты лица, поддержанию формы и общего тонуса организма. Вы сможете выстроить собственную систему ухода за собой, чтобы чувствовать...
Тенденции в сфере красоты меняются очень быстро. Иногда бывает непросто разобраться в громких рекламных заявлениях и отыскать среди огромного ассортимента косметики то, что подходит именно вам.Одна из ведущих зарубежных визажистов, сотрудничавшая с журналами Vogue и Harper’s Bazaar и рядом бьюти-брендов, автор успешных книг Бернадетт Файзерс делится секретами выбора и наиболее эффективного использования средств декоративной и уходовой косметики. Состав, свойства, особенности хранения, способы и ...
Самый полный сборник асан с фотографиями, схемами, подробными описаниями и программами для здоровья на любой случай жизни. Авторы – преподаватели йоги с 30-летней практикой. Книга содержит описание упражнений для разных возрастов, включая детей. Детализация каждой асаны поможет начать занятия.Энциклопедия оздоровит и укрепит жизненные силы нескольких поколений каждой семьи.В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн....
Эта книга написана для женщин, стремящихся к естественным родам после кесарева сечения. Автор Екатерина Дыменова – многодетная мама, которая сама родила двоих детей, имея три рубца на матке. Автор делится личной историей. В книге приведены рекомендации от акушеров-гинекологов, доулы и специалиста по восстановлению после родов.Естественные роды после кесарева вызывают много споров в обществе. В книге автор дает свое видение проблемы и пути ее решения. Главная цель книги – помочь женщинам разобрат...
В мире, наполненном шумом и хаосом, книга "Антихаос: Как навести порядок в жизни раз и навсегда" предлагает ключ к созданию гармонии и порядка. Автор проведет вас через увлекательное путешествие понимания, почему хаос захватывает нашу жизнь и как его приручить. Вы узнаете о глубоких корнях беспорядка и его влиянии на психическое и физическое здоровье, а также о том, как порядок может улучшить качество вашей жизни.Книга предлагает практические инструменты: от создания своей системы и приоритетов ...
Если вы устали бороться с лишним весом, от тренировок и диет, то эта книга для вас. Главный принцип – бережно к себе.Никаких голодовок и строгих ограничений!Ее особенность: не только помогает осознать, зачем вам лишние килограммы и устранить психологические причины их появления, но и позволяет связать полученные знания с жизнью, а мысли – с действиями.Автор – психолог, специалист по коррекции веса и работе с расстройствами пищевого поведения. В книге собраны 15 техник для работы с подсознанием и...
«Доверьтесь мне, кем бы вы ни были – начинающим культуристом или спортсменом, достигнувшим вершины успеха. "Классическая энциклопедия бодибилдинга" поможет вам сделать свое тело более гармоничным и сильным, мышцы – рельефными и пропорциональными.Вы приняли твердое решение. У вас есть воля. А сейчас вы узнаете секреты, приемы, технику тренировок и получите в свое распоряжение всю информацию, которая необходима на пути к совершенству».Книга одного из самых известных и успешных людей в мире – Арнол...
В книге "Духовный детокс: Очисти сознание от мусора" автор приглашает вас в увлекательное путешествие к внутренней чистоте и гармонии. Это руководство раскроет перед вами понятие духовного мусора, который, копясь, вредит нашему сознанию и лишает нас ясности. Автор предлагает практичные инструменты и методы, такие как медитация, осознанное дыхание и творческое самовыражение, для эффективного очищения разума и восстановления личной гармонии. Вы узнаете, как прошлые события влияют на настоящее, как...
Мы так привыкли быть постоянно уставшими, что относимся к этому как к погоде, которая нам неподвластна. Но это не так. Если на дождь и снег мы влиять не можем, а можем только подстраиваться, то вот с усталостью мы можем работать и влиять на нее.Эта книга для женщин, которые устали, но очень хотят вернуть свою энергичность и достигать своих целей, проводить качественно время с семьей, развиваться, не жертвуя при этом своим здоровьем.В книге собраны практические рекомендации по увеличению энергии,...
У вас родился малыш! Вы уже наверняка представляете, как гуляете с ним за ручку по парку, а ваш малыш топает своим ножками!Да. Первые шаги – самое заветное желание каждой мамы сразу после рождения.Как прожить этот год спокойно? Как сделать все правильно? Как стать надежной опорой своему малышу и не навредить?О навыках по месяцам, об организации занятий с малышом, об иллюзиях и ошибочных суждениях, о правильных и вредных упражнениях, об игрушках и многом другом рассказывает врач педиатр, детский ...
В этой книге собраны статьи журналиста, поэта и писателя Э-В. Кинэвард. Читатели узнают о даре Ксении Петербургской, картинах известного иконописца, познакомятся с биографией величайшего хирурга, жизненными путями вундеркиндов СССР, а также прочитают о трагедии в Хатыни и военных преступлениях Японии....
Кто такие паразиты?Как очистить организм от слизи, грибов, паразитов и бактерий?Какие альтернативные методы и натуральные, природные средства помогут очистить организм?Методы, рецепты, рекомендации....
Книга «Общие вопросы физиологии человека» посвящена принципам работы организма. Рассмотрены ключевые аспекты: функционирование нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других систем. Автор объясняет механизмы регуляции процессов, адаптацию к условиям среды и взаимодействие систем для поддержания гомеостаза. Издание предназначено для широкого круга читателей и специалистов в области медицины, биологии и смежных наук....
Используй свои возможности от природы – сыграй на главном инструменте Бога – на своём теле. Струя воздуха сама поднимет твой палец и повлечёт за собой в бескрайние просторы своего бытия. Словно птица в небе руки играют самую главную мелодию твоей жизни – мелодию Благоговения. Словно два лебедя соединились в танце два пальца. Словно Спаситель с Небес закружила их зимняя метель – поднялись снежинки ввысь до самых Небес и расплылись по всему океану Земли....
Как выкормить котёнка, который остался без мамы?Как меняется рацион кошек после 7лет?Нужно ли менять рацион при мочекаменной болезни или сахарном диабете?Можно ли кормить кошку сырым мясом и какое мясо выбрать?Какое питании кошек при неврозе или эпилепсии?Я написала книгу, которая может вам понять основы питания вашего любимца и получить ответы на эти и другие вопросы....
«Генетика в твоей тарелке: Что на самом деле ты ешь» предлагает читателю увлекательное путешествие в мир генетически модифицированных организмов, начиная с первых экспериментов и заканчивая новыми агротехнологиями будущего. Эта книга проливает свет на все аспекты – от науки о генной инженерии и фундаментальных различий между традиционной селекцией и ГМО, до обсуждения общественного восприятия и устойчивого сельского хозяйства. Опираясь на внушительное количество знания и исследований, авторы раз...
