В данной коллекции представлены разнообразные и полезные рецепты завтраков, ориентированные на поддержание и улучшение здоровья глаз. Все блюда включают ингредиенты, богатые витаминами, антиоксидантами и полезными жирными кислотами, которые способствуют улучшению зрения, защите глаз от воспалений, старения и повреждений, а также поддерживают их нормальное функционирование.Рецепты включают такие продукты, как авокадо, шпинат, ягоды, цитрусовые, орехи, семена льна, кокосовое молоко и другие, котор...
Нацелены на восстановление баланса микрофлоры, улучшение перистальтики и общее укрепление ЖКТ.Состав блюд включает:Клетчатку (растворимую и нерастворимую)Ферментированные продуктыПолезные жиры и лёгкие белкиТакие завтраки нормализуют пищеварение, укрепляют иммунитет и улучшают всасывание питательных веществ.Этот сборник – больше, чем просто рецепты. Это утренний ритуал заботы о себе.Начни день так, чтобы тело и разум сказали тебе спасибо....
Сновидения – это словно двери, ведущие в глубокие, неизведанные пространства нашего подсознания. Освоив язык, которым они говорят, вы сможете глубже понять себя и раскрыть свои внутренние возможности. Эта книга предлагает уникальную комбинацию научного подхода и духовных знаний, обогащенных опытом автора в обучении навыкам осознанных сновидений.Уже более 2000 человек доверились Лилии Гаевой, отправившись в увлекательное путешествие к осознанным снам!Построенная как тренинг, книга предлагает поша...
Священник Себастьян Кнейпп разработал свой метод лечения водой более 150 лет назад. Он основан на взаимодействии 5 элементов: воды, питания, физических упражнений, трав и внутреннего баланса. Книга «Моё лечение водой» – это всеобъемлющее руководство по водолечению, подчеркивающее целебные свойства воды при лечении различных недугов и поддержании общего здоровья. Книга содержит инструкции по применению воды: ванны, компрессы, обливания, питьевая вода, а также истории успеха. Подход Кнейппа сосред...
Книга 2 является продолжением книги «Верная Богу, Царю и Отечеству. Воспоминания». Более подробно раскрываются отдельные стороны служения Анны Александровны Танеевой (Вырубовой), обстоятельства её жизни рядом с Царской Семьёй, а также в период революции и вынужденного проживания вне Родины. Уделено внимание внешним причинам, оказавшим столь драматическое влияние на её судьбу. Значительно большую долю по сравнению с первым изданием, вышедшим в 2005-2006 гг. в издательстве «Царское дело» под тем ж...
Невозможно рассказать об этой книге лучше, чем сам автор. Рэнди Ингермансон, дамы и господа!Вы хотите написать роман, от которого всех взорвет? Держу пари, что хотите. И я уверен, что сможете. Я здесь, чтобы научить вас, как это сделать. Почему я думаю, что смогу? Потому что я уже давно учу людей писать художественную литературу.Меня зовут Рэнди Ингермансон, и писатели всего мира знают меня как автора «метода снежинки» – предложенного мной невероятно популярного метода продумывания романа до тог...
Удаленка кажется минным полем? Сделайте ее своей территорией комфорта!Вы новичок на удаленке и чувствуете, что тонете в хаосе задач, дедлайнов и домашних дел? Прокрастинация стала вашим вторым именем, а общение с коллегами вызывает стресс? Вы не одиноки!"Не Бойся Удаленки" – это ваш практический гид и вдохновляющая история в одном флаконе. Пройдите путь вместе с Марком и Аленой – обычной парой, столкнувшейся со всеми типичными проблемами удаленки, – и узнайте, как они смогли превратить вызовы в ...
Мы анализировали и выделили основные принципы из работ Бенджамина Грэма.Каждый принцип был назван, объяснен простыми словами, пронумерован, даны советы.Мы присвоили рейтинг важности каждому принципу по 10-балльной шкале. Книгу можно читать не по порядку, каждый абзац – новый принцип.Наша книга может быть полезна как тем, кто уже читал оригиналы работ и хочет освежить память, так и тем, кто не читал и хочет быстро понять суть.Мы также предлагаем создать для Вас книги бесплатно (какие книги Вам ин...
"Как нас обманывают врачи" – это захватывающее исследование темной стороны медицины, где врачи могут манипулировать пациентами ради финансовой выгоды. Автор раскрывает шокирующие примеры, когда диагнозы преувеличиваются, а ненужные процедуры назначаются, чтобы извлечь максимальную прибыль. Книга предлагает читателям ценные советы, как защитить себя от медицинских махинаций и стать более осведомленным пациентом. Это обязательное чтение для всех, кто хочет сохранить свое здоровье и финансы в безоп...
В руководстве описаны механизмы возникновения боли в пояснице, профилактика дегенеративно-дистрофических поражений позвоночника и физическая реабилитация при болях в пояснице различной этиологии. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста....
Настоящий сборник рецептов представляет собой разнообразие обедов, полезных для поддержания и улучшения работы нервной системы. Включённые блюда обеспечивают организм необходимыми питательными веществами, такими как белки, витамины группы B, омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты. Эти компоненты способствуют улучшению когнитивных функций, поддерживают психоэмоциональное состояние и помогают справляться со стрессом.Каждый рецепт включает доступные ингредиенты и простые способы приготовления, что ...
Эта книга предлагает практическое руководство по управлению личными финансами, раскрывая ключевые принципы финансовой грамотности. Вы узнаете, как контролировать свои доходы и расходы, создавать финансовую подушку безопасности, избегать долгов и инвестировать с умом. Автор делится советами по планированию бюджета, оптимизации налогов и использованию сложного процента для увеличения капитала. Книга поможет вам избежать распространенных ошибок и достичь финансовой стабильности, обеспечив увереннос...
Продолжение певрой книги -"Невеста Демона."Что ждет их в особняке родителей Демона. Примут ли они невестку. Сможет ли Мелисса принять чувства, и как долго сможет ждать её Айшир. Как долго, она будет бегать от своих чувств....
Представленные рецепты – это полезные блюда, которые способствуют улучшению работы кишечника благодаря высокому содержанию клетчатки, витаминов и полезных микроэлементов. Каждый рецепт был подобран с учётом его благотворного воздействия на пищеварительную систему и поддержание здоровья кишечной микрофлоры.Банановые маффины с грецкими орехами и семенами чиа – источник клетчатки и омега-3 жирных кислот, которые поддерживают нормализацию пищеварения.Кокосовые печенья с миндалём и овсяными хлопьями ...
Этот сборник рецептов предлагает разнообразные и вкусные блюда для здорового и сбалансированного питания. Включает в себя как мясные, так и вегетарианские рецепты, рассчитанные на разные предпочтения и диетические нужды. Все рецепты легко приготовить и использовать в повседневном рационе, а их калорийность позволяет контролировать количество потребляемых калорий без ущерба для вкуса и питания.Среди представленных блюд можно найти такие варианты, как запеченные рыба и мясо, салаты, супы, а также ...
Эта книга предлагает читателю уникальный взгляд на жизнь, фокусируясь на важности настоящего момента и принятии себя. Она учит, как отпустить прошлое, не сравнивать себя с другими и находить радость в простых вещах. Автор делится практическими советами по улучшению качества жизни, включая практики благодарности, осознанности и медитации. Книга вдохновляет на личностный рост и развитие, помогая читателю обрести внутреннюю гармонию и счастье. Это путеводитель по жизни, который поможет вам стать бо...
Эта книга раскрывает тонкости манипулятивного поведения, которое может возникать в отношениях. Она предлагает читателям понять, как распознать и противостоять различным формам манипуляции, от игры на чувстве вины до использования детей в конфликтах. Автор подробно объясняет, как такие тактики могут разрушать доверие и уверенность в себе, и предлагает практические советы по установлению здоровых границ и укреплению отношений. Эта книга станет полезным руководством для тех, кто хочет улучшить свои...
Что такое Воскресение Христово – быль или сказка?В настоящее время это вопрос веры, а не знания. Церковный канон не объясняет, что скрывается за Воскресение Христа. Наука же, исходящая из эмпирического опыта и научных фактов, его просто игнорирует.Однако новый философский взгляд на мир вкупе с новой научной парадигмой порождает модель Вселенной как Бесконечно Организованной Голограммы (БОГ). В этой модели феномен Воскресения Христова имеет вполне естественное объяснение на основе знания....
В книге подробно изложены основы аквагрима: теоретическая и практическая часть. Теоретическая часть включает в себя рассмотрение таких вопросов как: материалы для аквагрима, правила и техники нанесения аквагрима, демакияж, дезинфекция, психологические аспекты и форматы работы аквагримёра, а также продвижение услуг. Особое внимание уделяется разъяснениям по прохождению обучения. В практической части представлены техники рисования аквагрима кистями и спонжами, а также рассмотрены тридцать рисунков...
Мини АнтиТренинг «Нейробиология прокрастинации» – научный взгляд на проблему прокрастинации и практические рекомендации по борьбе с ней, основанные на современных научных исследованиях....
