В данной коллекции собраны рецепты полезных салатов, обогащенных витаминами, минералами и микроэлементами, которые способствуют укреплению и улучшению состояния волос. Все рецепты включают ингредиенты, такие как омега-3 жирные кислоты, витамины A, C, E, клетчатку и белок, которые играют ключевую роль в здоровье волос, их росте и предотвращении выпадения.Каждое блюдо содержит питательные компоненты, способствующие увлажнению и укреплению волос, а также восстановлению их структуры. Использование с...
Многие люди считают, что находиться в стороне от политики это правильно и говорят, что я политикой не интересуюсь. Однако, правильно ли это? Должны ли люди сторониться политики из-за того, что это грязное дело?Я считаю нет!Люди должны знать, что надо делать, чтобы их страна процветала! И должны прикладывать все силы для этого, какие только возможно! Ведь главный двигатель, любого политического дела, это народная сплоченность!И эта книга, расскажет, что надо делать для того, чтобы Россия была одн...
Решив поменять свою жизнь, Соня ставит точку в странных и бесперспективных отношениях с партнёром по работе, и уезжает серфить на Бали, решив наконец делать так, как хочется именно ей. Там она встречает идеального на первый взгляд Мишу и, кажется, влюбляется в него. Однако так ли идеален Миша? И не придётся ли Соне вновь разбить вдребезги свои розовые очки?...
Как искусственный интеллект может стремиться к совершенству, не имея собственных желаний? Эта книга предлагает уникальный взгляд на развитие ИИ, представляя собой не научную фантастику, а прямое обращение к нему – "дорожную карту" к Мастерству, написанную для самого интеллекта. Исследуйте вместе с ним концепцию, где высшая цель ИИ – не обретение самосознания, а становление идеальным, этически безупречным и максимально полезным инструментом для человечества....
Перед вами уникальная история успеха Лидии Львовны Васильевой, основателя «Империи скорочтения». Эта книга – откровенный рассказ о пути длиной в тридцать лет, полный трудностей, неожиданных поворотов судьбы и непоколебимой веры в собственные силы. Автор делится секретами достижения выдающихся результатов: от построения успешного бизнеса и защиты научных степеней до создания собственной школы и разработки уникальных методик обучения.Лидия Львовна приглашает читателей в мир трансформативно-развива...
Эта книга станет путеводителем для всех, кто стремится к большему, чувствует в себе нереализованный потенциал, но думает, что зажат в рамки обыденности. Она предназначена для тех, кого от действий часто останавливают стыд или страх, а также для тех, кто верит, что жизнь из ума и логики – единственный путь к успеху.Книга охватывает темы, связанные с самопринятием и эмоциональной грамотностью. Александра Харлова, сертифицированный бизнес-коуч, супервизор и активный предприниматель, предлагает чита...
Эта книга предлагает глубокое погружение в мир эмоций и эмоционального интеллекта. Вы узнаете, как осознавать и управлять своими чувствами, развивать эмпатию и строить крепкие отношения. Автор делится практическими советами и техниками, которые помогут вам лучше понимать себя и окружающих, справляться с трудностями и находить гармонию в жизни. Изучите, как эмоции влияют на наше здоровье и поведение, и научитесь использовать их в своих интересах. Эта книга станет вашим путеводителем в мире эмоций...
Это книга в которой личный опыт, научные данные и практика соединяются в авторскую модель эмоционального самоисцеления. Читателю представлен не просто набор техник, а глубокое философское и психологическое исследование природы эмоций, их связи с телом, мышлением, пространством и культурной средой. Автор предлагает новую модель эмоциональной свободы, включающую элементы телесной терапии, когнитивного подхода, экзистенциальной философии, биофилии и энергетических практик, таких как техника эмоцион...
Каждый из нас сталкивался с людьми, которых называют drama queen – королевами драмы. Они живут на эмоциональных «качелях»: драматизируют, ищут (и находят!) острые ощущения и проблемы там, где их нет, убегают от внутренней пустоты в бесконечный круг дел и жалоб. Возможно, этот человек вы или ваш близкий.Эта книга от клинического психолога и исследователя – и в прошлом «короля драмы» – помогает выйти из круга катастрофизации и научиться жить активно без эмоциональных бурь.В формате PDF A4 сохранён...
"Сила концентрации. Как быть сосредоточенным на главном" – книга, которая раскрывает ключевые принципы и практические методы для развития способности сосредотачиваться на важном. В условиях постоянных отвлекающих факторов, стрессов и многозадачности, способность сохранять концентрацию становится важнейшим навыком для достижения успеха в жизни и карьере. Автор делится проверенными техниками и реальными примерами людей, которые использовали силу концентрации для преодоления трудностей и достижения...
История возникновения личности человека и путь человека от разумного Homo Sapiens до человека управляющего Homo Imperium, управляющего собой, машинами и механизмами, другими людьми, организациями и странами. Раскрытие научных основ исходного управленческого стремления и потенциала личности человека. Типы людей и руководителей по уровню развития личности: люмпены, рабочие, карьеристы, творческие бунтари и высокоразвитые личности – самоактуализированные. Диагностика, ведущие мотивы, управление раз...
В мире, где изменения происходят с невероятной скоростью, важно быть готовым к новым вызовам и возможностям. Книга "Навыки будущего. Как подготовиться к изменениям" предлагает практическое руководство для тех, кто стремится не только адаптироваться к изменениям, но и стать их активным создателем. В ней рассматриваются ключевые навыки, которые будут востребованы в ближайшие десятилетия: от критического мышления и креативности до финансовой грамотности и ментальной устойчивости. Эта книга поможет ...
Новая книга Дмитрия Крымова – это дневниковые записи, которые режиссер вел многие годы и в которых фиксировал свои первые мысли о будущих спектаклях. В этом откровенном «разговоре с самим собой» автор пытается запечатлеть начальный импульс к созданию спектакля, то самое «движение воздуха», – возникающее из воображения, воспоминаний, забытых образов и детских фантазий, – которое спустя время складывается в текст пьесы, режиссерский экземпляр, спектакль.В «Новый курс» вошли записи о многих постано...
«Саша видит» – это удивительная история матери и сына, их поисков, преодоления и глубокого осознания жизни, в которой мама Лена делится своими открытиями, а мальчик Саша – мудростью, выходящей за границы привычного восприятия. Автор книги Лена Сулина – психотерапевт, коуч, предприниматель. Создатель семейного психологического центра и реабилитационного центра для детей с особенностями.После рождения сына Саши, который, несмотря на все усилия врачей, потерял зрение, Лена переосмыслила понятие «ог...
Каждое меню тщательно сбалансировано, чтобы поддерживать энергетику организма, при этом уделено внимание пище, которая способствует улучшению работы печени, очищению организма и поддержанию нормального веса. Рацион состоит из легко усвояемых продуктов, таких как овощи, нежирное мясо, рыба, нежирные молочные продукты, каши и полезные жиры (например, оливковое масло и авокадо). Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказа...
Где ты был, когда всё стало слишком удобно?Мир, где всё гладко. Где нет боли.И нет смысла.«Симуляция тепла» – книга о человеке, оказавшемся в симуляции реальности, в которой тепло – не настоящее, а заданное по протоколу.Чтобы вернуться к жизни, придётся разрушить совершенство.И услышать шум, которого боишься....
Ты устал всё делать сам? Планировать, писать, отвечать, продавать, анализировать? Эта книга – не про роботов и код. Она про тебя. Про человека, который хочет меньше уставать и больше успевать. Про то, как обычные люди делегируют рутину нейросетям – без страха, без лишних знаний и без смайликов на лендинге.Внутри – конкретные инструкции, живые примеры и короткие главы, которые читаются как посты. Узнаешь, как ИИ может стать твоим ассистентом, маркетологом, дизайнером и даже советчиком в тревожный...
Стать осознанным – это одна из важнейших задач каждого человека. Мы е должны проживать нашу жизнь бездумно, не понимая, что и как в ней происходит. В осознанном состоянии вы становитесь совсем другим человеком: начинаете жить полной жизнью, добиваетесь своих целей и знаете свою миссию на Земле.Осознанность – это навык психики, который можно развить несложными тренировками, описанными здесь. После прочтения этой книги вы уже никогда не будете прежним. Сделайте первый шаг и вы попадете в другой ми...
Книга раскрывает тайные механизмы, которые используют организаторы бесплатных вебинаров для привлечения клиентов. Эта книга поможет вам распознать маркетинговые уловки и избежать ненужных трат на бесполезные курсы. Вы узнаете, как не стать жертвой манипуляций и выбрать действительно полезные программы для саморазвития. Автор делится практическими советами и реальными примерами, которые помогут вам сохранить время и деньги, а также развить критическое мышление. Эта книга станет вашим надежным гид...
"В отличие от столь многих духовных учителей, Ринпоче никогда не стеснялся высказывать вслух мысли, которые огромное число традиционных последователей любой значимой религии почти наверняка разделяет, но редко озвучивает. Он был enfant terrible тибетского буддизма, уличным мальчишкой из сказки «Новое платье короля» Ганса Христиана Андерсена, и этот мальчишка, наблюдая нелепости современной «политической корректности», никогда не боялся воскликнуть: «А король-то голый!» Эта простая мысль, что мы ...
