Вы просыпаетесь каждое утро уставшим, хотя спите по восемь часов? Чувствуете тревогу от новостей, а работа кажется бессмысленной? Постоянная усталость, апатия, неспособность радоваться простым вещам стали вашей нормой? Добро пожаловать в «дофаминовую яму» – состояние, в котором миллионы современных людей чувствуют себя несчастными, имея всё.Эта книга – не очередное руководство по продуктивности и не призыв отказаться от технологий. Это глубокое исследование того, как наш мозг, эволюционировавший...
Наш мозг – удивительный инструмент, но в современном мире его механизмы часто работают против нас, создавая ментальные ловушки, которые мешают принимать правильные решения и жить полноценной жизнью.Психолог Александр Ривера, основываясь на двенадцатилетнем опыте работы с сотнями клиентов, исследует десять главных когнитивных искажений: синдром самозванца, катастрофизацию, черно-белое мышление, ошибки планирования, эффект Даннинга-Крюгера и другие. Через реальные истории из практики автор показыв...
Что происходит в момент, когда обычный человек решается на невозможное?Эта книга – сборник реальных историй людей, которые превратили кризисы в возможности, ограничения – в преимущества, а случайности – в судьбоносные встречи. Библиотекарь, потерявшая работу в 42 года, открыла успешное кафе. Заводской слесарь нашел свое призвание в помощи онкобольным. Реабилитолог после травмы позвоночника стала ведущим специалистом в своей области.Автор выявил универсальные закономерности этих трансформаций – п...
Можно ли исцелиться во сне?Книга «Исцеление сном. Как сновидения изменяют жизнь» отвечает на этот вопрос реальными историями и практическими методами. Автор, Олег Терентьев, делится личным опытом и показывает, что сновидения способны стать источником силы, понимания и восстановления.В книге вы услышите истории людей, которые нашли выход из тяжёлых переживаний благодаря работе со снами: старшеклассник, измученный тревогой перед экзаменами; предприниматель, переживающий чувство вины; программист, ...
Мы привыкли верить, что успех, богатство и идеальная картинка в соцсетях – это ключ к настоящей радости. Но автор этой книги, профессор антропологии, обнаружил нечто совершенно иное. Пять лет полевых исследований на шести континентах перевернули его представления о подлинном благополучии. В своей книге он приглашает вас в захватывающее путешествие по восьми выдающимся «технологиям радости», которые веками оттачивались разными культурами.Вы узнаете, благодаря чему датчане лидируют в рейтингах сча...
Забудьте всё, что вы знали об изучении английского языка!Наша книга разрушит мифы о том, что изучение иностранного языка – это мучительная зубрёжка правил и бесконечное заучивание слов. Автор, обычный инженер средних лет, решил попробовать самый действенный метод, который за полгода превратил его из человека, панически боящегося произнести простейшую английскую фразу, в уверенного билингва, думающего и работающего на двух языках.Секрет оказался поразительно простым: наш мозг уже знает, как изуча...
Это роман, который исследует природу писательства, языка, жизни и смерти через метафору гниения. Главный герой – писатель, который постепенно осознаёт, что писать – значит медленно распадаться, а слова и язык – форма гниения и продолжения жизни. Через цепь психологических и философских размышлений он приходит к гармонии с собственной смертностью и ролью в мире....
Это довольно старый текст – написан в 1986 году. Он не имеет прямого отношения к современным проблемам. Это практически чистая философия. Но новое в обществе всегда возникает, как знание, как изобретение, как идея. Настоящая философия пытается понять, что такое «идея», как она относится к реальности, почему познаваем мир, как познание извлекает идеи из природы, как эти идеи потом преобразуются в голове человека. И не только человека, но и модного "генеративного ИИ". И чего ему пока не хватает. П...
Эта книга – не о мотивации, а о необратимой системной перезагрузке. Забудьте о "богатом мышлении" и борьбе с прокрастинацией. Ваш мозг – не мусорная корзина.«103 техники трансформации» – это жесткий протокол для демонтажа версии 1.0 и создания отстраненной, высокоэффективной версии 2.0. Вы научитесь смотреть на эмоции как на шум, на провалы – как на данные, а на деньги – как на законсервированную энергию.Через финансовую алхимию и биохакинг старой школы вы перекодируете подсознание, используя ва...
Это подробное руководство по освоению энергетических законов, управляющих человеческими связями. Мануал предлагает глубокий анализ кармических узлов, механизмов энергообмена и энергетического вампиризма.Читатель получит точные методы диагностики токсичных привязок, мощные техники очистки ауры и развязывания кармических долгов (кордолиз, прощение). Особое внимание уделено повышению личной вибрации и подготовке поля для привлечения “своего” человека из состояния изобилия. Завершающая часть раскрыв...
Всё, что я искал – во мне: Путешествие к себе, гармонии и внутренней свободеВы когда-нибудь чувствовали, что всё, что вы ищете, находится где-то вовне – признание, счастье, смысл жизни? Эта книга покажет вам удивительную истину: ответы всегда внутри нас.Всё, что я искал – во мне— это практическое и философское руководство для тех, кто хочет обрести гармонию, осознанность и внутреннюю свободу. Через 33 главы вы пройдёте путь от первых шагов самопознания до ощущения целостности и покоя, узнаете, к...
Ты не становишься новым человеком за один день – ты им привыкаешь быть.Эта книга – не о мотивации, а о системе, которая делает перемены неизбежными.«Код привычки» – это путь к личной эволюции через микрошаги, осознанность и силу повторения.Здесь нет магических формул и громких обещаний. Есть простая, точная и научно обоснованная модель, которая помогает перестать бороться с собой – и начать переписывать сценарий своей жизни шаг за шагом.В этой книге ты узнаешь:• Почему большие цели рушатся, а ма...
В мире, где деньги постоянно вызывают тревогу и неопределённость, настоящая ценность – это не количество на счёте, а умение сохранять спокойствие и уверенность. Эта книга – глубокое исследование того, как наши эмоции, страхи и повседневные решения влияют на финансовое благополучие и почему самая важная инвестиция – это инвестиция в собственную устойчивость.Автор раскрывает скрытые психологические механизмы, которые управляют нашими финансовыми поступками, и показывает, как избавиться от страха п...
Практическое руководство по использованию ChatGPT в работе: от постановки задач в проектах до подготовки юридически выверенных жалоб в госорганы и черновиков контрактов на базе норм права. Книга учит формулировать системные инструкции, строить многошаговые промпт-пайплайны, проверять факты и источники, фиксировать допущения и границы ответственности. Разбираются шаблоны жалоб и претензий, структура договоров и приложений, логика условий и санкций, а также чек-листы для валидации текста перед отп...
Практикум на 9 месяцев «Ребёнок Новой Земли» – это глубокий, трансформирующий курс для будущей матери, решившей осознанно подготовить себя и своего малыша к новому этапу жизни. Это не просто ожидание, а 9 месяцев целенаправленного сотворения и программирования сознания будущего человека Новой Земли.Внутри:Уникальные упражнения и медитации для установления глубокой эмоциональной связи с малышом.Специальные метакоды и молитвы, которые меняют установки на подсознательном уровне матери и ребёнка.Стр...
Мы живем в эпоху поклонения кислороду и глубокому дыханию, однако советский ученый и врач Константин Павлович Бутейко еще в XX веке разработал метод, который помогает справиться со многими проблемами – только суть его заключается в поиске баланса между уровнем кислорода и углекислого газа в организме. Метод дыхания по Бутейко поможет справиться как с заболеваниями, связанными с дыхательной системой, в том числе с астмой, так и с тревожными расстройствами, СДВГ, стрессом, гипертонией, проблемами ...
Вы когда-нибудь замечали, как запах цитрусов мгновенно поднимает настроение? Парфюм, как у бывшего, на новом коллеге просто сбивает с толку? А задумывались ли вы, что знания об ароматах можно превратить в востребованную профессию?Эта книга – настоящий тренинг с выжимкой теории и заданиями после каждой из 10 глав. Книга, для тех, кто действительно хочет стать востребованным специалистом по ароматам – аромастилистом, парфюмерным стилистом. Выполнение заданий и методы из книги уже помогло сотням лю...
«Вкус. Аромат. Прикосновение.»Эта книга – не просто сборник рецептов. Это путешествие в мир страсти, искушения и наслаждения через еду. Каждое блюдо здесь – метафора желания, каждое прикосновение ингредиента к руке и языку – шепот чувств.В этих рецептах встречаются морепродукты и тропические фрукты, пряности и медовая сладость, холод и тепло, хруст и бархатистость, создавая симфонию ощущений. Они предназначены для тех, кто любит готовить с любовью, есть с вниманием и чувствовать каждый момент.Эт...
Эта книга простой и наглядный рассказ о происхождении нашего вида и о тех древних перекрёстках, которые сделали нас такими, какие мы есть. Она основана на фундаментальных данных антропологии, археологии и генетики, но написана живым языком, без сложных терминов и сухих перечислений. Здесь показано, как древние события продолжают жить в нашей внешности, здоровье и генах, формируя то, что мы называем индивидуальностью.Особое внимание уделено популярным генетическим тестам происхождения, которые се...
Книга будет очень наукоёмкой для описания и разбора всех существующих и найденных автором когнитивных искажений. Подобие учебника, но всё-таки история для любознательного читателя. Так как автор не обладает профессиональным образование в данной области, можете считать наблюдения и описание “житейской мудростью”. И анализом с помощью Искусственного Интеллекта. Приятного чтения....
