Жизнь – боль. Манифест заядлого пессимиста

Жизнь – боль. Манифест заядлого пессимиста

Вам плохо, больно, обидно? Как и всем нам. Вот бы разыскать атлас дорог к счастью или руководство пользователя этой сложной и странной жизнью.

Но эта книга вам не поможет. Напротив, она сделает все возможное, чтобы доказать обратное: жизнь – бессмысленна, счастье – иллюзия, любовь – ловушка, а прогресс не избавил нас от страданий.

Но придержите дизлайки. Книга предлагает игру по простым правилам: опровергни каждую главу. Контрольные вопросы заставят сомневаться, спорить с самим собой, искать контраргументы. Возможно, вы обретете новый смысл. А возможно, поймете, что он и не нужен.

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Развитие психики, Основы психологии
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн Жизнь – боль. Манифест заядлого пессимиста


Введение

До 1983 года в католической церкви существовала должность, которая называлась "адвокат дьявола". Функция человека, назначенного на эту должность, заключалась в следующем. Если какого-то праведника хотели причислить к лику святых, "адвокат дьявола" должен был собрать и привести все возможные аргументы, которые могли бы помешать канонизации. Верил он или нет в то, что праведник достоин называться святым – дело десятое. Цель его работы состояла в том, чтобы обострить дискуссию и вынудить оппонентов приводить более сильные и обоснованные доводы в пользу канонизации.

В науке есть похожий прием, он называется "доказательство от противного" – это когда тот или иной тезис доказывается путем опровержения антитезиса. Предположим, вы подозреваете, что больны гриппом. Ваш врач мог бы убедить вас следующим аргументом: если бы вы действительно были бы больны, то у вас была бы повышенная температура, заложенный нос, озноб и другие симптомы. Если же таковых симптомов не наблюдается, значит, вы здоровы.

Антитезис – это очень удобная точка для старта дискуссии. Сложно построить доказательную базу своей версии с нуля. Сподручнее отталкиваться от потенциальных возражений, как бы заранее их опровергая. Если вы с коллегами не можете определиться, куда пойти на обед, и спор зашел в тупик, то попробуйте предложить что-нибудь абсурдное вроде поесть беляшей на вокзале. Аргументы "против" отыщутся в доли секунды: ехать далеко, это нездоровая пища, непонятно, из чего или кого эти беляши производят, и так далее. Так присутствующим будет проще определиться, чего же они на самом деле хотят.

В креативных дисциплинах это называется метод обратного мозгового штурма, а в психологии – метод парадоксальной интенции. Его разработал Виктор Франкл с целью борьбы с фобиями. В его практике был такой случай: один человек очень стыдился того, что сильно потеет в присутствии других людей. Страх потоотделения, который появлялся, например, в компании коллег, еще больше усиливал потливость. Возникал порочный круг: чем больше он потел, тем больше испытывал страх, а чем больше боялся, тем больше потел. Франкл предложил разорвать этот порочный круг, не избегая потоотделения, а наоборот, изо всех сил пытаясь его усилить, то есть пациенту при встрече с людьми требовалось вспотеть как можно сильнее, прилагая для этого все возможные усилия. Как нетрудно догадаться, у него ничего не получилось. Для освобождения от фобии, которой человек страдал десять лет, хватило одного сеанса.

Эта книга написана адвокатом дьявола. В том смысле, что в ней я сделаю все возможное, чтобы доказать: жизнь бессмысленна, болезненна, пуста и не стоит того, чтобы ее жить. Люди вокруг ужасны, глупы, жестоки и не годятся вам в подметки. Или вы не годитесь в подметки им. Вы сами – космическая пыль, статист, винтик в системе, которая даже не заметит вашего исчезновения. Вы бесполезны, а все ваши попытки состояться – это борьба с ветряными мельницами. Рано или поздно вы исчезнете, и очень скоро о вас никто не вспомнит. Мы живем в худшем из миров, и для нас было бы проще не рождаться вовсе, потому что единственное, что нас ждет – утомительная борьба за выживание, которая, конечно же, будет нами проиграна.

Аргументы будут разделены по главам для вашего удобства, но не более того. Контраргументов не ждите. Их вам предстоит сформулировать самостоятельно и тем самым опровергнуть доводы адвоката дьявола. Единственная поблажка – это контрольные вопросы после каждой из глав, их цель – натолкнуть вас на размышления, упростить процесс обратного мозгового штурма.

Однако у этих вопросов нет правильных ответов. Цель книги не в том, чтобы вы стали более жизнерадостным, спокойным или человеколюбивым. Она в том, чтобы наладить процесс внутренней дискуссии с представлениями, которые, безусловно, беспокоят всех нас: кто мы? зачем мы? почему вокруг так много жестокости и несправедливости? почему нас не понимают? почему так часто нам бывает страшно, одиноко, грустно? как пережить потерю близкого? а как быть со своей собственной смертью, которая по вселенским меркам не за горами? что мы оставим тем, кто будет после нас? и обязательно ли оставлять хоть что-то?


Вам будет интересно
Однажды ваш ребенок повзрослеет. Ему, как и любому взрослому, нужно будет почти ежедневно решать жизненные и профессиональные задачи, действовать в условиях неопределенности, а иногда и кризисов. Для этого очень пригодится развитое креативное мышление. Основы этого развития вы можете заложить уже сейчас – с помощью игр, упражнений и практик из этой книги. Родители смогут легко встроить их в ежедневное расписание: дома, на прогулке, перед сном и в отпуске, – креативное мышление можно развивать в ...
Читать онлайн
Обратите внимание на объем книги. Из нее отжаты вся вода и повторы. Остались только конкретные методики и польза. Скорая помощь для тех, кого все бесит. Даже введения нет.Это потому, что изначально я писал ее для себя, чтобы зафиксировать самые простые и рабочие способы отрегулировать свое настроение. О них я узнал от психотерапевта, коучей, на курсах управления гневом, из десятков книг. Я хочу, чтобы эти приемы помогли кому-то еще и чтобы в их поисках не пришлось рыть землю носом.Книга поможет ...
Читать онлайн
Посланник Пилигримова воинства (исследователи глубокого космоса) посетит пять отдаленных планет и на каждой столкнется с детективной и одновременно – моральной задачей....
Читать онлайн
Эта книга подтверждает свое название и рассказывает о трудностях, которые сопровождают работу начинающего автора. Боязнь чистого листа, комплекс самозванца, творческий кризис, – проблемы растут снежным комом, а цель все дальше. Ведь даже если эту книгу удастся написать, то кто ее прочтет?...
Читать онлайн
Чего вы хотите?Найти работу по душе? Купить домик у моря? Обзавестись фигурой мечты?Есть много способов получить желаемое, но, наверное, самый легкий и приятный из них – игра. Причем неважно, с кем вы будете играть: с самим собой, другими людьми или c миром в целом.Анастасия Решетникова – игротехник, игропрактик, бизнес-тренер, коуч и предприниматель – уже более 10 лет меняет жизни людей с помощью игр. Автор создала 175 трансформационных и бизнес-игр и лично провела более 2000 игровых сессий. Ко...
Читать онлайн
«Счастье – это любить и быть любимым», – скажут вам 99 человек из 100. Но почему тогда вокруг столько людей, не счастливых ни в браке, ни в любви? Возвышенные чувства – это лишь начало сказки о том, как жить «долго и счастливо» с другим человеком. Поэтому книга, которую вы держите в руках, не про любовь, а про счастливые отношения.Андрей Якомаскин – психолог, за плечами которого несколько тысяч проведенных сессий и один счастливый брак. Исходя из своего профессионального опыта он рассказывает, к...
Читать онлайн
В книге читателям предлагается увлекательное путешествие к обретению истинного счастья, основанного на вечных ценностях и традициях. Автор делится секретами, как любовь к себе и окружающим может преобразить жизнь, наполнив её глубоким смыслом и радостью. Исследуя богатство семейных и культурных традиций, книга показывает, как построить стабильный фундамент для счастья, способный выдержать испытания временем.Особое внимание уделяется силе благодарности и её способности трансформировать нашу повсе...
Читать онлайн
Эта книга – сборник из 50 поучительных сказок, объединённых темой борьбы с ленью. Герои – дети, животные, гномики и фантастические существа – сталкиваются с ленью, мешающей им жить полной жизнью и достигать целей. Написанные в стилях русских народных сказок, Шарля Перро, братьев Гримм, Ханса Кристиана Андерсена и даже фантастов вроде Азимова и Брэдбери, эти истории вдохновляют читателей на преодоление препятствий. Каждая сказка учит, что труд, смелость и самостоятельность помогают обрести счасть...
Читать онлайн
"Коды новой реальности" – это книга о пробуждении, трансформации сознания и выходе за пределы старых программ Матрицы. Мы вступаем в новый мир, где время ускоряется, меняются вибрации, а человек осознаёт себя Творцом. В книге раскрываются механизмы перехода, активация высших кодов и работа с портальной системой. Это путеводитель для тех, кто готов выйти за границы иллюзий и создать свою новую реальность....
Читать онлайн
Этот мир, скрытый в глубинах сознания, является отражением внешнего мира. Различие между ними в масштабах. Один – микромир, другой – макромир, оба отражения.Книга "Три Единства" – отправная точка в изучении этих миров, их согласовании, понимании пути жизни и принятии высшей воли. Она создана для поддержания физического и психологического здоровья, помогая читателю найти баланс между внутренним и внешним, между душой, разумом и телом.В книге содержатся практические подсказки для движения по жизни...
Читать онлайн
Мастерство общения. Как строить крепкие отношения – это книга, которая раскрывает секреты эффективного общения и помогает построить прочные, гармоничные связи как в личной, так и в профессиональной жизни. В ней собраны практические советы и психологические техники, которые позволят улучшить навыки взаимодействия с окружающими, повысить эмоциональный интеллект и научиться лучше понимать других. Читатель узнает, как преодолевать барьеры в общении, решать конфликты и развивать доверие, создавая отн...
Читать онлайн
Главы книги – это этапы его жизни:Айнур, Сума, Судьба, Суд, Тюрьма, Воля, Богатство. У каждого есть свои радости, горести, ошибки и удачи. Письмо о жизни становится путеводителем в мире самопознания. В процессе записи ты сможешь глубже понять свои желания, страхи и надежды. Через написание ты вроде бы делаешь шаг назад, позволяя себе оценить свои достижения и провалы. Это может помочь увидеть жизнь с совершенно иной точки зрения. Ты можешь вспомнить события, которые на тот момент казались незнач...
Читать онлайн
Монография содержит теоретические положения и практические рекомендация по формированию механизма развития консалтинговых услуг на потребительском рынке, разработанные на основе статистических данных предприятий, оказывающих услуги на потребительском рынке и эмпирических данных, полученных в результате реализации программы исследования. Теоретические положения работы могут быть использованы в учебном процессе в вузах для студентов экономических специальностей по курсам «Менеджмент» и «Маркетинг ...
Читать онлайн
В настоящий сборник включены основные документы международного, государственного, регионального права, а также локальные (университетские) нормативные документы, регулирующие отношения в сфере инновационной деятельности, соответственно, на международном, государственном, региональном и вузовском уровнях. Данный сборник предназначен для руководителей структурных подразделений, а также студентов, аспирантов, преподавателей и сотрудников университета, организаторов и исследователей инновационных пр...
Читать онлайн
Темные лощины у подножий гранитных скал хранят страшные тайны. О них кто-то шепчется во мгле. Те, кто забирает души. Десять лет назад на глазах Максима необъяснимое нечто похитило его первую любовь, унеся во мрак дремучих лесов. Поиски не дали результата. Непонятый всеми он уехал прочь, но вернулся, уверяя себя, что случившееся было простым наваждением. Но жуткие кошмары все это время ждали их новой встречи. И не только с ним – закрыть нераскрытое им дело о таинственном похищении девушки отправл...
Читать онлайн
Сделай логотип за 7 шагов!Дорогие друзья, перед вами пошаговая книга-инструкция с видеоуроками, которая за 7 простых шагов научит вас делать стильные и креативные логотипы в векторной программе. Вы пройдете все этапы создания логотипа, начиная с составления технического задания, изучения темы, поиска идеи и создания набросков до подбора шрифтов и создания своего авторского логотипа. Последними шагами будет подготовка логотипа к представлению клиенту. Расскажу как значительно уменьшить время утве...
Читать онлайн