Вступление
Амбивалентность (от латинского ambo – «оба» и лат. valentia – «сила») – двойственность отношения к чему-либо, в особенности двойственность переживания. Выражается в том, что один и тот же объект вызывает у человека одновременно два противоположных чувства.
Амбивалентность – это не болезнь и не приговор. Это тот зыбкий мост, по которому каждое утро ступает человек: тело тянет к удобству и показной безопасности, душа – к смыслу и свету. Выбор между ними кажется простым только на словах; в жизни же он дробится на тысячи мелких решений – что надеть, что съесть, на что потратить время, каким взглядом встретить ребёнка или прохожего. Именно в этих поворотах рождается судьба.
Эта книга – про амбивалентность и про правильный выбор. Но прежде всего – про то, как сделать выбор осознанным и радостным. Я не стану отнимать у вас свободу воли и не предложу вам готовых рецептов счастья. Моя цель иная: предложить образную карту и рабочие инструменты, чтобы вы могли увидеть и ощутить, каким образом новые образы меняют повседневность и, в конечном счёте, сеть ваших решений.
Главная идея проста и одновременно радикальна: космические архетипы – Солнечный ветер и Северное сияние – дают языки для души и тела, которые доверительно разговаривают друг с другом. Солнечный ветер – это импульс, направление, способность начать; Северное сияние – это приём, смысл, красота, способная удержать и напитать. Когда эти два начала объединяются в повседневной практике, амбивалентность перестаёт быть тупиком и становится источником творческой свободы.
Современный мир научил нас мерять всё деньгами и впечатлениями. Реклама переименовала счастье в товар, культ потребления предложил быстрые и яркие замены внутреннему богатству и блаженству. В результате многие потеряли слух на тихие сигналы души; многие научились жить в режиме бесконечной покупки – и почувствовали пустоту, которую нельзя заполнить очередной вещью. Эта книга – ответ на эту пустоту: она предлагает не отказ от тела, а интеграцию тела и души через образы, ритуалы и простые методы.
Что вы найдёте в книге
– Теорию: почему архетипы работают на уровне психики и почему визуально‑звуковой подход ускоряет трансформацию. Мы коротко посмотрим на физику явлений (что такое солнечный ветер и почему возникает северное сияние), затем перейдём к их символическому смыслу и к тому, как образ становится методом. Флешфорвард – техника мгновенного взгляда в возможное будущее; imaginal rescripting – перезапись ключевых эпизодов прошлого; телесные последовательности «солнечный ветер → северное сияние»; ежедневные ритуалы для плотной интеграции. Каждый метод снабжён пошаговыми инструкциями и маркерами безопасности.
Эту книгу можно читать последовательно, как путеводитель, но многие главы пригодны для практического использования сразу – как отдельные инструкции. Читайте, пробуйте, возвращайтесь к тем упражнениям, которые дают отклик. Делитесь опытом в паре или в группе свидетелей – это ускоряет интеграцию.
Выбор – это всегда диалог. Диалог между тем, что просит тело, и тем, что шепчет душа. Ваша задача не отменять тела и не отвергать радость вещей, а научиться отвечать на их голос таким образом, чтобы он служил не пустой удовлетворённости, а глубокому блаженству. Солнечный ветер даст вам разрешение начать; северное сияние научит принимать то, что приходит. И в этом союзе – путь к правильному выбору.
Игорь Леванов
Мудрец, равный северному сиянию
Виртуальное явление Королевы северного сияния
Игорь, не отвлекаясь от написания текста будущей книги, надел очки дополнительной реальности. Сначала ничего не менялось, он продолжал видеть свою комнату задрапированной шторами «Северное сияние», под которыми гирлянды имитировали разноцветное северное сияние, это создавало эффект присутствия внутри северного сияния, давали возможность почувствовать себя солнечным ветром. Буквы превратились в танцующее северное сияние, не только в рассказе Артура Конана Дойля «Пляшущие человечки» буквы плясали, но и у Игоря они плясали – словно северное сияние.
