Без просветления. Просто работает

Без просветления. Просто работает

Это инструкция по самовыживанию.Без выгораний от мотивации, без марафонов продуктивности и без свечей из ушного воска под мантру великой цели. Просто – рабочие практики, которые не требуют гуру, часовой медитации в позе лотоса и тотального перезапуска личности.Тут нет обещаний «изменить жизнь», но есть шанс, что она станет хоть немного легче. А иногда – даже приятнее.Это не путь к просветлению. Это путь к себе.Без пафоса. Просто работает.

Жанр: Общая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Без просветления. Просто работает


© Марк Вернер, 2025


ISBN 978-5-0067-1924-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Иногда просыпаешься с утра и ловишь себя на мысли:

«А зачем всё это?»

Не драматично. Не в духе философов с бородами и туманом за окном.

А так, по-бытовому: сидишь в растянутой футболке, жуёшь хлеб с чем-то, и вдруг ловишь внутренний диалог:

– Ну… это вот… оно и есть?

– Ага.

– И чё?

– Ну, типа, живёшь.

– А зачем?

– А фиг знает. Просто… живёшь.

Звучит как диалог с кофеваркой, которая не сварила тебе смысл жизни.

Проблема в ожиданиях.

Нам в детстве пообещали что-то эпичное: ты вырастешь, поймёшь, зачем ты тут, и начнётся Большой Смысл. Всё станет на свои места. Ты найдёшь «своё дело», «своего человека», «свою мотивацию», и вот тогда – ух! – полетишь как метеорит с дипломом.

Но вот ты вырос. И внезапно оказалось, что взрослая жизнь – это в основном логистика и разогретая еда.

Что ты не герой книги. И никакой автор не придёт вечером, чтобы объяснить, зачем была сцена с мигренью.

Ты просто… продолжаешь. Без фанфар. Без гениальных открытий.

И почему-то это кажется подозрительным.

Типа:

– А смысл-то где?!

Охота за смыслом: вид спорта

Многие живут в режиме поиска.

Каждый день как Google-запрос: «Какой смысл жизни? Как найти своё призвание? Чем я должен заниматься? Почему мне не интересно быть брокером, как в мотивационном ролике?»

Мы хотим, чтобы смысл был важным, красивым, желательно с музыкальным сопровождением и возможностью выставить это в сторис.

Но часто смысл не скачивается как приложение. Он не приходит в образе учителя в оранжевой мантии, который скажет:

– Ты – избранный. Твоя миссия – рисовать смешные стикеры для мессенджера.

Вместо этого смысл ведёт себя как капризный кот: вроде где-то рядом, но сам не идёт. И если слишком сильно за ним гнаться – устанешь, разочаруешься, и вообще начнёшь подозревать, что кота не существует.

А если смысл – не цель, а побочный эффект?

Вот ты ешь вкусную булочку.

Ты не задаёшься вопросом:

– А в чём глубокий смысл этой булочки?

Ты просто ешь. Наслаждаешься. Она тёплая, корочка хрустит, внутри начинка.

Ты не анализируешь, достойна ли она быть частью твоего жизненного пути.

Ты просто живёшь этот момент.

А потом вдруг замечаешь:

– А мне хорошо.

– А может, это и есть смысл?

– Типа… в булочке?

– Да. Почему нет?

Смысл ≠ достижение

У нас часто ассоциация: смысл – это что-то большое.

Создать компанию. Написать роман. Спасти мир.

А что если смысл – это просто проживание?

Не обязательно героическое. Просто честное.

Ты смеёшься с другом – и в этом смысл.

Ты гладишь собаку – и в этом тоже.

Ты сидишь на кухне и пьёшь чай в тишине – и это ничуть не меньше, чем поднятие флага на вершине Эвереста.

Мы привыкли, что смысл – это ответ.

А может, смысл – это вопрос, который не требует ответа.

А просто побуждает быть внимательным к моменту.

Прислушиваться. Замечать. Дышать.

Не чтобы достичь. А чтобы быть.

Жизнь без великого смысла – это провал?

Нам внушили: если ты не нашёл глобальную цель, ты типа сдался.

Как будто ты должен каждый день вставать с боевым кличем: «Я проснулся ради миссии!»

А ты просто хочешь кофе.

Но что, если отсутствие цели – это не поражение, а простор?

Ты не привязан к рельсам. Ты не должен «становиться кем-то».

Ты уже есть. Этого достаточно, чтобы начать.

Может, ты не идёшь к вершине. Может, ты просто гуляешь.

Смотришь на траву. Иногда спотыкаешься. Иногда находишь конфету.

Это не провал. Это тоже путь.

Значит, можно делать что угодно.

Можно просто жить.

И не оправдываться.

Можно делать бутерброды, смотреть закаты, смеяться с глупых видео, влюбляться, прокрастинировать, беситься, снова начинать.

Можно делать то, что вызывает:

– А зачем?

И с улыбкой отвечать:

– Потому что могу. Потому что хочу. Потому что вкусно, смешно, интересно.


Вам будет интересно
«Ничего нет» – это саркастично-философская книга о том, как, отбросив смысл, цели, самооценку и даже самого себя, обрести свободу. Здесь нет рецептов успеха, но есть честный разбор иллюзий, в которые мы верим. Ироничный, глубокий и немного наглый текст для тех, кто готов усомниться во всём – и, возможно, впервые вдохнуть полной грудью....
Читать онлайн
Эта книга – не призыв «менять мир», а приглашение попробовать обновить свою версию мира. Через размышления, примеры и практические шаги автор показывает, как наше восприятие формирует то, каким мы видим мир – и как, изменив рамку мышления, мы начинаем влиять на него по-настоящему. Это руководство для тех, кто устал бороться и готов настроить собственную «систему восприятия» на осознанность, смысл и действие....
Читать онлайн
Мир кажется стройным, логичным и… подозрительно упорядоченным. Эта книга – не исследование и не теория, а размышление. Без сенсаций, но с сомнениями. Почему Вселенная так похожа на что-то созданное специально, а не случайно? Почему мы не слышим других цивилизаций? Что скрывается за эффектом Манделы и квантовой неопределённостью? Здесь нет финального ответа – есть лишь цепочка вопросов, ведущих туда, где реальность начинает казаться чуть менее очевидной. Или чуть более искусственной....
Читать онлайн
В этой книге я расскажу вам всё, что знаю об игноре и наблюдал в своей практике: о том, что это такое, как он работает, о том, как будет вести себя бывший на определённых стадиях, что чувствовать, что думать, и как это будет проявляться. Расскажу обо всех реакциях бывших на игнор и даже самых экзотических. И, конечно, расскажу о том, что делать вам на каждом этапе и в процессе раскаяния.Если вы мужчина и решаете вопрос о возврате девушки или жены, которая решила, что с другим мужчиной будет лучш...
Читать онлайн
Если вы когда-либо чувствовали себя словно в оковах, если ваши будни наполнены тревогой о том, как поступят другие, все ли пойдет по вашему плану, то, возможно, первопричиной этого дискомфорта является именно контролирующее поведение. Как ни парадоксально, лучший способ обеспечить себе жизнь в этих самых оковах – это начать контролировать других, принуждая их, так или иначе, соответствовать вашим ожиданиям. Эта книга – своего рода трогательный урок об иллюзии всемогущества, о том, как мы попадае...
Читать онлайн
Набор комично-трагичных историй без общего внятного сюжета, написанный в рамках психологического эксперимента, освещает темы самореализации, профориентации, проживания собственной жизни, имитации заболеваний, половых девиаций и прочих тем, которые любой "здоровый взрослый", увлекающийся психологией слышал уже не раз....
Читать онлайн
Хотите узнать секреты спецслужб по прогнозированию поведения человека? Или, может быть, желаете выяснить всю правду о человеке, не используя психологические тесты? Стремитесь правильно подобрать кандидатуру на должность за несколько минут? Авторская методика оперативной психодиагностики поможет точно и быстро оценить человека менее чем за 2 минуты общения – понять, кто перед вами, каков его поведенческий портрет, как он будет реагировать на те или иные ситуации. Метод может быть использован для ...
Читать онлайн
Эта книга – исследование, которое я начала вести почти год назад, в июне 2024 года. Я объединила Науку думать А.А. Шевцова и Вселенскую терапию Л.Б. Тальписа, и у меня получилось нечто третье – Вселенская терапия Разума.Здесь вы сможете узнать, что такое Разум человека и как он устроен? Можно ли раскрыть свой Разум на 100%? Что такое Человечность? Что будет, если её раскрыть? Что такое Божественность? К каким последствиям приведет её раскрытие?Книга для тех, кто интересуется психологией и самопо...
Читать онлайн
Это книга-путешествие в глубины души. Автор, Мария Райдер, вдохновленная опытом Мариса Дрешманиса, показывает, что реинкарнация – не миф, а способ понять себя, страхи, сценарии и отношения. Вы узнаете, как работают регрессии, где хранится память души и какпринять свой путь. Если чувствуете, что вы больше, чем ваша биография, и готовы вспомнить себя – эта книга для вас....
Читать онлайн
Аннотация. Под психологической подготовкой к военной службе понимается комплекс мер, направленных на формирование у допризывников устойчивости к стрессовым факторам военной среды и необходимых личностных качеств. В разработанную программу включены модули, способствующие развитию мотивации, стрессоустойчивости и дисциплинированности. Особое внимание уделяется формированию ответственности, умения подчиняться приказам и адаптироваться к строгой армейской системе....
Читать онлайн
Книга «Воля Бога» является продолжением серии «Стать Богом», написанной автором Антоном Анатольевичем Алферьевым. В этой работе автор исследует концепцию Воли Бога и ее проявления в жизни человека, а также способы, которыми люди могут взаимодействовать с этой Высшей Силой. Алферьев подчеркивает, что независимо от того, как человек называет Высшее Существование – будь то Бог, Творец или Исток – важно осознать его истинную природу....
Читать онлайн
После безумных выходных жизнь Джины Сен-Себастьян меняется до неузнаваемости. Не меняется лишь одно – ее семейное положение. Зачем ей брак по расчету, когда невыносимо очаровательный и надменный посол Джек Мэйсон, отец ее еще нерожденного ребенка, хочет лишь будущего наследника, но не ее саму?...
Читать онлайн
"Eureka" (1848) is a lengthy non-fiction work by American author Edgar Allan Poe (1809–1849) which he subtitled "A Prose Poem", though it has also been subtitled as "An Essay on the Material and Spiritual Universe". Adapted from a lecture he had presented, Eureka describes Poe's intuitive conception of the nature of the universe with no antecedent scientific work done to reach his conclusions. He also discusses man's relationship with God, whom he compares to an author....
Читать онлайн
Победа над лесными разбойниками оказалась только промежуточным успехом. В столице продолжает готовится бунт против князя с участием родовитых бояр, черни, при поддержке степной орды и шаманов. Найти скрытые пружины заговора и обезвредить тайных и явных врагов княжества – задача, которую предстоит решить начальнику «Тайной княжеской стражи» воеводе Викториасу (майору Смагину) и его команде....
Читать онлайн
Книга, которую вы держите в руках – это первое подробное практическое руководство по чуду. Она станет для вас дверкой в другой мир – мир, где чудо не только возможно, но и является ежедневной реальностью жизни. Эту книгу мы сделали не просто изложением идей, на ее страницах вы также найдете много простых и лёгких чудопрактик, эффективность которых проверена нами и выпускниками наших программ. Мы, авторы книги и практические «чудесологи», желаем вам удовольствия и чудесных преображений в жизни....
Читать онлайн