Дзен в большом городе. Практики осознанности для занятых людей

Дзен в большом городе. Практики осознанности для занятых людей

В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни. В книге вы найдете пошаговые инструкции, практические упражнения и вдохновляющие истории, которые помогут вам взять под контроль свои эмоции, улучшить отношения с окружающими и обрести душевное равновесие. Независимо от того, сталкиваетесь ли вы со стрессом на работе, в семье или в личной жизни, эта книга станет вашим надежным помощником на пути к безмятежной и полноценной жизни.

Жанры: Руководства, Общая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Дзен в большом городе. Практики осознанности для занятых людей

Книга заблокирована.

Вам будет интересно
Монография посвящена исследованию и совершенствованию системы технического обслуживания и ремонта (ТОиР) оборудования компрессорной станции. Рассматриваются современные подходы к оптимизации процессов ТОиР, внедрение инновационных методов и технологий, направленных на повышение надежности и эффективности работы оборудования. Особое внимание уделено анализу практических результатов внедрения улучшений в реальных производственных условиях....
Читать онлайн
Книга раскрывает мощный потенциал трансформационных игр для личностного роста. Эти игры помогают в увлекательной форме развить такие качества, как уверенность в себе, внутренняя мотивация, способность ставить и достигать цели. Автор детально объясняет, как подобрать и организовать трансформационную игру, чтобы она дала максимальный эффект. Следуя советам книги, читатель сможет преобразить свою жизнь и обрести уверенность, мотивацию и успех....
Читать онлайн
«Сила фокуса» – это революционное руководство по достижению невозможного через концентрацию на главном. Автор делится проверенными стратегиями и техниками, которые помогут вам преодолеть отвлекающие факторы, повысить продуктивность и достичь выдающихся результатов. Узнайте секреты великих людей, которые использовали силу фокуса для достижения успеха, и примените эти уроки в своей жизни....
Читать онлайн
Устали от постоянных страхов и беспокойств, мешающих наслаждаться жизнью? Хотите обрести душевный покой и гармонию? Эта книга поможет вам раскрыть свой внутренний потенциал, избавиться от ненужных переживаний и тревог. С её помощью вы сможете найти эффективные способы борьбы с негативными эмоциями и научитесь контролировать свои мысли. Простые, но действенные советы и техники вдохновят вас жить полной жизнью без ограничений!...
Читать онлайн
Эта книга – полное руководство по использованию сарафанного радио в маркетинге. Вы узнаете, как запустить эффективное сарафанное радио с нуля, привлечь лояльных промоутеров бренда, распространить позитивный словесный маркетинг. Автор делится практическими советами как создать «вирусный» контент и акции, чтобы ваши клиенты сами рассказывали о вас.Книга будет полезна как новичкам в сфере маркетинга, так и опытным специалистам....
Читать онлайн
Устали гоняться за иллюзией продуктивности, но так и не можете поймать её за хвост? Эта книга раскроет вам 12 простых, но действенных секретов, которые помогут наладить тайм-менеджмент и добиваться результатов без суеты и выгорания. Отбросьте ложные цели и начните ценить каждое мгновение. Секреты основаны на личном опыте и помогут вам обрести внутреннюю гармонию и искреннюю мотивацию. Пора перестать быть рабом времени и начать им управлять!...
Читать онлайн
В книге Серафима раскрывает сокровенные знания и практики древней целительской традиции Тибета. Читатель узнает об уникальных методах диагностики, лечения травами, иглоукалывании, массаже, дыхательных упражнениях и медитативных техниках. Автор доступно и увлекательно рассказывает о глубинной связи между телом, умом и духом, объясняет, как восстановить их природную гармонию. Книга содержит практические рекомендаций по оздоровлению, профилактике болезней и достижению внутреннего равновесия....
Читать онлайн
Перед вами книга «Внутренняя трансформация: 30-дневный челлендж». Этот практический гид предлагает простую и эффективную программу, которая поможет вам всего за месяц улучшить свою жизнь во всех сферах – от самооценки и отношений до карьеры и здоровья. День за днем вы будете выполнять специальные задания и упражнения, которые запустят глубокие внутренние изменения. Мудрые советы от автора сделают ваш путь к трансформации по-настоящему увлекательным. Начните менять жизнь уже сегодня!...
Читать онлайн
Автор, репетитор с более чем 20-летним опытом, раскрывает секреты эффективного обучения. В книге приводятся проверенные методики, которые помогут наладить контакт с учениками, создать атмосферу доверия и сотрудничества, повысить мотивацию и успеваемость. Книга содержит практические советы, упражнения для развития навыков репетиторства. Это ценный ресурс для репетиторов, учителей и родителей, которые стремятся помочь детям достичь академических высот и раскрыть свой потенциал....
Читать онлайн
Автор – профессиональный руководитель, работающий в области информационных технологий.Книга написана про то, как управлять проектами, описана проектная деятельность.В книге много деталей, нюансов, кейсов из жизни.Настольное и практическое руководство для руководителя любого звена и уровня.В книге собраны основные и лаконичные правила руководства – это честность, бескорыстие, любовь и праведность.Первоначальное название книги «Лучший руководитель проектов», позже обрело текущее – «Руководитель пя...
Читать онлайн
Дизайн будущего уже здесь, и он меняет мир быстрее, чем мы успеваем осознать. Эта книга – взгляд на новые горизонты, где технологии, экология и человечность переплетаются в единую, динамичную картину. Искусственный интеллект, метавселенные, био-технологии – всё это не фантастика, а новые инструменты, которые кардинально меняют подходы к созданию дизайна.Но как оставаться верным себе в мире, где тренды меняются с каждым днем? Как избежать ловушек, которые ставит "будущее", и создавать не просто а...
Читать онлайн
Как создать свою первую видеоигру, если ты гуманитарий? Почему в индустрии принято заимствовать идеи? Что мешает начинающим разработчикам реализовывать успешные проекты?Создание игр – это не только искусство, но и бизнес. Чем раньше новичок это осознает, тем быстрее он сможет на этом зарабатывать. Книга «С нуля в геймдев. Как создавать игры и зарабатывать» поможет понять, как правильно генерировать идеи для будущих проектов, эффективно анализировать конкурентов и разработать свою первую игру, ко...
Читать онлайн
Хотите стать звездой ВКонтакте? Эта книга откроет перед вами секреты успеха в одной из самых популярных русскоязычных социальных сетей. Вы узнаете, как создавать с нуля интересные контент, эффективно взаимодействовать с аудиторией и увеличивать охват ваших публикаций. Следуя простым шагам, вы сможете превратить свою страницу в успешный проект! В этой книге вы найдете ответы на многие вопросы: как выйти из зоны комфорта, развить свои навыки и достичь поставленных целей? Как использовать силу визу...
Читать онлайн
Данная книга адресована фотолюбителям, интересующимся нестандартными способами съемки, обработки и печати фотографий. В ней представлено множество методик, от старинных до современных, позволяющих получать нетривиальные снимки, как цифровыми, так и аналоговыми методами. Предпочтение отдано относительно простым техникам, доступным широкому кругу любителей для реализации в домашних условиях....
Читать онлайн
В комедии «Надежды Кинолы» Бальзак возвращается к вопросу о взаимоотношениях человека, отмеченного гениальностью, и окружающей его среды. Тема эта всегда занимала Бальзака, как и многих его современников (например, Стендаля, а особенно романтиков – Гюго, Виньи, Мюссе и др.).Героем своей новой пьесы Бальзак делает изобретателя Фонтанареса, построившего в XVI веке первый пароход....
Читать онлайн
Вы держите в руках классический учебник магии одного из известнейших астрологов и оккультистов прошлого века, великого посвященного в эзотерические тайны Вселенной. Эта книга – незаменимый помощник для тех, кто хочет овладеть древним искусством магии, проникнуть в тайны устройства мира, постичь законы астрологии и овладеть секретами воздействия на других людей. В ней есть все: упражнения на раскрытие необычных способностей, разъяснения тончайших механизмов устройства человека и Вселенной, астрол...
Читать онлайн
В этом сборнике вас ждут десять захватывающих историй о людях, стоящих на пороге перемен. Их сердца разрываются между долгом и желанием, любовью и ненавистью, прошлым и будущим.Здесь вы встретите волонтеров, чьи добрые дела меняют не только мир вокруг, но и их собственные жизни. Погрузитесь в водоворот страсти, способной как вознести до небес, так и низвергнуть в бездну отчаяния. Станете свидетелями триумфа мести, рожденного из пепла обид и превращенного в ослепительный успех. Разделите радость ...
Читать онлайн
Самый прекрасный по своему происхождению вирус истребил человечество до одной десятых населения. Люди прокляли тот день, когда было сделано исследование по скрещиванию геномов человека и растений. Когда хромосомы сплелись с тем, чем природа не наградила при рождении, она дала ответный удар на это кощунство.Адонис – главная проблема жителей Земли вот уже пятнадцать лет. Вирус умен и развивается, мутируя из года в год. Теперь он научился улавливать любые скачки эмоциональной нестабильности и наход...
Читать онлайн