Эмоциональные и энергетические связи и корни боли: как разорвать и как выздороветь
Данная книга – об эмоциональной зависимости и ее здоровости или нездоровости, о понимании патологической эмоциональной привязанности, об энергетических или духовных связях и техниках их разрыва, а также об исцелении с помощью телесно-центрированной психотерапии HFI. В ней немало полезных советов. Техники рассмотрены подробно.Не исключены противопоказания. Рекомендуется предварительная консультация с профессионалом.
| Жанры: | Религиоведение / история религий, Общая психология, Здоровье и медицина |
| Цикл: | Не является частью цикла |
| Год публикации: | Неизвестен |
Читать онлайн Эмоциональные и энергетические связи и корни боли: как разорвать и как выздороветь
© Маргарита Акулич, 2025
ISBN 978-5-0067-9322-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Предисловие
Данная книга – об эмоциональной зависимости и ее здоровости или нездоровости, о понимании патологической эмоциональной привязанности, об энергетических или духовных связях и техниках их разрыва, а также об исцелении с помощью телесно-центрированной психотерапии HFI. В ней немало полезных советов. Техники рассмотрены подробно.
Не исключены противопоказания. Рекомендуется предварительная консультация с профессионалом. Основной материал для написания был взят из авторитетной англоязычной литературы.
I Понимание эмоциональной привязанности и ее здоровости
1.1 Что такое эмоциональная привязанность. Стили привязанности
Что такое эмоциональная привязанность
Эмоциональная привязанность – естественное чувство, которое является основополагающей потребностью человека. Эта потребность в близости закладывается в нас генетически и формируется в процессе взросления.
Рассматриваемая привязанность может проявляться не только к людям, но и к питомцам, вещам, любимым местам, ритуалам, принципам, важным датам и воспоминаниям. Понимание своих особенностей в проявлении привязанности или работа с психологом может способствовать развитию коммуникативных навыков и улучшению взаимоотношений с окружающими.
Стили привязанности
Стили привязанности – довольно популярное сейчас понятие в отношениях, и вы, вероятно, задумывались о том, какой у вас тип привязанности: тревожный, избегающий либо надежный.
Когда мы находимся рядом с другими людьми, у нас возникает естественная и важная эмоциональная реакция.
1.2 Эмоциональная привязанность помогает нам выжить. Основные стили привязанности
Эмоциональная привязанность помогает нам выжить
Эмоциональная привязанность помогает нам выжить. Особенно в детстве, когда нам страшно, мы голодны или ударились, мы должны общаться с теми, кто может нас защитить. Как и дети, взрослые чувствуют себя в большей безопасности рядом с теми, кому доверяют. Взрослые тоже могут испытывать стресс и дискомфорт, разлучившись с теми, к кому они привязаны.
Основные стили привязанности
Основные стили привязанности – тревожный, избегающий и надежный, но у многих из нас наблюдается сочетание этих трех.
Самоанализ своих моделей привязанности или обсуждение их с близкими вам людьми может помочь вам определить, является ли ваш стиль привязанности надежным, избегающим, тревожным или представляет собой комбинацию этих трех.
1.3 Стили эмоциональной привязанности
Эмоциональная привязанность может включать в себя целый спектр переживаний и эмоциональных реакций.
У вас может быть разный стиль эмоциональной привязанности к разным людям в вашей жизни, ваша эмоциональная модель привязанности может быть склонна к определенному стилю в зависимости от вашей внутренней предрасположенности и опыта общения с опекунами.
Надежная привязанность
Люди, которые уверены в своей привязанности, чувствуют себя комфортно, полагаясь на других и позволяя им приближаться к себе. Они также чувствуют себя комфортно, когда другие полагаются на них, и им нравится становиться частью их жизни.
Надежная привязанность подразумевает, что можно и разлучиться. Время порознь можно пережить и даже получить удовольствие.
Когда любимый человек возвращается, человеку с надежной привязанностью легко принять его снова и вновь почувствовать близость.
Избегающая привязанность
Если человек склонен к избеганию в своем стиле привязанности, он может чувствовать себя некомфортно в близости.
Люди с избегающим типом привязанности испытывают крайнюю потребность в самостоятельности. Чувство зависимости от других причиняет им стресс. Они могут сохранять дистанцию и даже игнорировать попытки других создать близость и интимность. Им может быть трудно удовлетворить потребности других в безопасности и комфорте, а когда любимый человек отдаляется, они могут даже почувствовать облегчение.
