Куколка

Куколка

В книге описывается спортивная жизнь юной гимнастки с 5-ти летнего возраста до 14 лет.

Жанр: Спорт / фитнес
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2024

Читать онлайн Куколка


Предисловие

Приветствую тебя, мой дорогой читатель! Эту книгу я начала писать, когда мне исполнилось, наверное, лет 1819. Тогда у меня не было компьютера, я вела записи от руки, но не бросала начатое дело. Позже, когда у меня появился ноутбук, я перенесла свои заметки в печатный формат. А со временем подумала: почему бы не выпустить книгу и не рассказать о своем опыте?

Эта книга посвящена моему пути в спортивной гимнастике. Она рассказывает о том, с чем приходиться сталкиваться юным девочкам на пути к заветной олимпийской медали.

В ней много радости и много боли. Радость от любви к гимнастике, а боль – от полученной травмы и непростого эмоционального опыта.

Оглядываясь назад, я понимаю, как много сил в меня вложили мой тренер и все те, кто поддерживал меня в моих стремлениях к спортивным победам. Во многом благодаря их стараниям я получила звание Мастера спорта России по спортивной гимнастике, о чем сейчас не жалею.

И здесь, на страницах этой книги, хочу выразить огромную благодарность всем моим тренерам, которые вели меня в спортивной карьере.

Многие имена и фамилии изменены в этических целях, другие – сокращены. Я надеюсь, что вы меня поймете.

Желаю вам приятного чтения!

Глава 1. Вместо вступления

Октябрь. На улице довольно прохладно. Осеннее солнце редко выходит из-за облаков и уже не греет. Дует холодный резкий ветер. Деревья стоят голые. Слякотно, серо.

Девчонки и мальчишки радостно выбегают из школы. Шум, гам, радостные крики. Ведь сегодня суббота. Наступили долгожданные выходные.

– Ну что, Таня, как настроение?

– Нормальное, Ань, нормальное… – монотонным голосом говорю я – худенькая девочка с карими глазами и темными волосами.

– Хочется на тренировку?

– Вообще не хочется. Я хочу пойти домой, отдохнуть. И к тому же я что-то неважно себя чувствую… Я так устала. А тебе?

– Да мне тоже не особо. Надеюсь, быстренько отработаем и пойдем на выходные.

– Может, заскочим в магазин? Купим чего-нибудь вкусненького.

– Давай!

И мы с Аней направились в родной для нас магазин около школы, а оттуда – на тренировку. Пришли, непривычно молча переоделись и вошли в зал.

– Здравствуйте, Алла Алексеевна!

– Здравствуйте, девочки. Давайте на разминку. После идите на бревно. Подкачка будет в конце тренировки.

– Хорошо.

– И перед тем как исполнять комбинации на бревне, сделайте их на полу три раза. И еще выполните три фляка1 на бревне. Обязательно!

Кроме нас с Аней, у Аллы Алексеевны были и другие девочки – постарше, они занимались с утра. Она должна была успевать следить за всеми.

Я всегда слушалась тренера и пошла делать комбинации на полу.

Уже в самом начале тренировки я почувствовала себя нехорошо. Находилась в каком-то состоянии невесомости. «Ну что за день? Что такое? Голова чуть побаливает и немного кружится. Ничего не понимаю». О своем самочувствии я тренеру не сказала, думала, что сейчас недомогание пройдет, что это все временно, да и к тому же нас учили терпеть боль. Терпеть и работать. Только так можно чего-то добиться.

По ходу разминки состояние не улучшилось. В глазах рябило, появился шум в ушах. Делаю комбинацию на полу, а меня шатает из стороны в сторону.

– Таня, неужели нельзя выполнить комбинации чисто, аккуратно? Не шатаясь! Что же будет, когда ты залезешь на бревно?!

Эти замечания Аллы Алексеевны я слышала как в бреду. Различала отдельные слова, но связать их в цельное предложение не могла, не получалось понять, что от меня хотят. У меня не было сил выполнить комбинацию даже на ковре, не то что на бревне. Но в итоге я переборола себя и с колоссальным трудом и терпением отработала разминочный блок.

Оставалось самое сложное. Я залезла на бревно, чтобы выполнить связку три фляка: стою, настраиваюсь на элемент, приседаю, «иду» на фляк: первый, второй, третий… На третьем мои ноги соскальзывают с бревна, и я лечу вниз и стукаюсь головой об мостик, который лежит около снаряда.


Вам будет интересно
Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать трость? Постоянные отеки и общая усталость? Автор книги уверен, чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, нужен комплексный подход, включающий не только современные медицинские технологии, но и работу над собой. На страницах книги вы познакомитесь с техниками самомассажа и гимнастики, которые содержат специальные приемы мышечной тренировки, пассивную гимнастику и самомассаж,...
Читать онлайн
Theodore's childhood did not turn out well. His mother died soon after his birth. His father, immersed in himself, does not care much about his son. However, even under such circumstances in the boy's life there are people who are not indifferent to his fate, and they are ready to help him.Ted grows and develops, improving the skills laid in him by nature and due to his own persistence and determination he achieves some success in the sports direction, which he was recommended by his tutors.When...
Читать онлайн
Эта книга – ваш личный путеводитель в мире женской йоги. Внутри вы найдёте готовые инструкции по 59 техникам, которые помогут вам поддерживать стройность, красоту и молодость каждый день.Автор делится с вами не только проверенными практиками, но и научными исследованиями, подтверждающими их эффективность. Реальные примеры из жизни женщин, успешно применивших эти техники, вдохновят вас на собственный путь к гармонии и здоровью....
Читать онлайн
Книга предоставляет читателю уникальный личный опыт автора на непростом, но интересном и ярком пути от беспечного юноши, который смотрит на мир широко раскрытыми глазами, к титулу чемпиона мира по японскому боевому искусству иайдо. Через множество рисков, проб, ошибок и собственные крепкие внутренние установки он становится тем, кто есть сегодня: уверенным в себе, финансово независимым, а главное, счастливым человеком!...
Читать онлайн
Книга «Физическая и техническая подготовка в волейболе учеников среднего школьного возраста» представляет собой всестороннее руководство по обучению волейболу школьников 5—9 классов. В основе издания лежат теоретические исследования и практический опыт авторов, направленные на понимание возрастных особенностей учеников и эффективное применение современных методик и технологий....
Читать онлайн
Бетти Смит – студентка юридического факультета, столкнувшаяся с трудностями взрослой жизни. Вместе с остальными героями книги она анализирует основные темы человечества: саморазвитие, ценность времени, дисциплину и самоконтроль. Девушка находит новые знакомства, и в ее судьбу приходит Роберт – 23-летний молодой человек, который совершенно запутался в своем внутреннем «Я». Парень пытается познать, к чему рвется его душа, и читатель узнает таинственный поворот событий между главными героями....
Читать онлайн
Переработанное издание, посвящено новой тактико-стратегической игре Chess-Т1. Игра имеет две особенности. Победа в chess-Т1 достигается не только решающей атакой на Короля противника, но также за счет овладения его королевским замком, особой группы клеток на «территории» противника. Взятие фигур противника осуществляется за счет дополнительного свойства фигур – их силы. Сила фигуры имеет числовое значение и характеризует ее «боевую» мощь. Игра предназначена для любителей шахматных игр....
Читать онлайн
Худеть – худо, здорово – стройнеть. Ровно такой посыл в Мироздание отправляет каждый, открывший эту книгу. Предлагаемая методика конструктора рациона позволяет не только избавиться от усложняющих жизнь лишних килограммов, но и привести в порядок измученное некорректными диетами и голодовками тело, вернув ему молодость и здоровье....
Читать онлайн
Существует мнение, что сатира как литературный жанр почила в бозе. Тем интереснее окажутся для читателя сатирические повести, вошедшие в эту книгу. Что будет, если филиал крупной нефтяной компании возглавит в силу невероятных обстоятельств вор-рецидивист? Может ли в результате жестокого розыгрыша в отдалённом районе возникнуть ситуация, сходная с той, что царила в 1937 году? Повести «Всё по-честному», «День козла», «Время 37-го» были опубликованы ранее в журналах «Юность», «Искатель»....
Читать онлайн
С каждым из нас в разные моменты жизни происходят нелепые истории. В этой книге собраны 5 таких историй, произошедших с автором на протяжении его жизни. Очерки переносят читателя в различные пространственно-временные точки: от отделения милиции в Омске середины 90-х до квартиры рок-звезды в современной Москве....
Читать онлайн
[ Добавлена Глава 3 ] // Призвали в другой мир заклинанием? Сами виноваты! Никто не просил оживлять статую древней горгульи, а потом делать из неё невесту для дракона. Ах, метка истинности появилась?! Почему тогда родня жениха (да и он сам) совсем не рада потенциальной крылатой невестке? Впрочем, Амина новому телу и чешуйчатому жениху рада не больше. Так что теперь последняя горгулья-попаданка устроит нешуточный переполох в этой вашей драконьей академии. А ещё напомнит, что горгульи существа зло...
Читать онлайн
ВТОРАЯ КНИГА СЕРИИ. Оракул предрёк мне суженого – жестокого короля пиратов. Но я не собираюсь так просто сдаваться прихотям судьбы. Только я буду решать, с кем свяжу свою жизнь! А ещё я узнала, что жила раньше в шести мирах, и этот у меня уже седьмой. В своих снах я могу посещать каждый из них. У меня есть уникальный дар, которым я могу изменять реальность – лечить болезни людей, усиливать их и защищать саму себя....
Читать онлайн