Полюби себя по имени

Полюби себя по имени

Ваше имя – это не просто набор букв и звуков, но ценный материал, с которым можно и нужно работать. Многие читатели найдут в этой книге научно-психологический подход и ответы на свои вопросы, кто-то – интересную тему для самопознания и обсуждения с друзьями. Особо заинтересованные и вовлеченные читатели выполнят задания и запустят серию познавательных диалогов со своими родителями, а кто-то – с самим собой. Постепенное понимание важности своего имени непременно приведет к повышению самооценки и даст множество причин понять, принять и заново полюбить себя.

Жанры: Саморазвитие и советы, О психологии популярно, Здоровье
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн Полюби себя по имени



Лидия Санникова


Полюби себя по имени

УДК 159.923

ББК 88.351

С 18

Санникова, Лидия.

С 18 Полюби себя по имени / Л. Санникова. – Калининград: Страж Балтики, 2025. – 128 с. – 100 экз. –

ISBN 978-5-91728-333-3

УДК 159.923

ББК 88.351

Ваше имя – это не просто набор букв и звуков, но ценный материал, с которым можно и нужно работать. Многие читатели найдут в этой книге научно-психологический подход и ответы на свои вопросы, кто-то – интересную тему для самопознания и обсуждения с друзьями. Особо заинтересованные и вовлеченные читатели выполнят задания и запустят серию познавательных диалогов со своими родителями, а кто-то – с самим собой. Постепенное понимание важности своего имени непременно приведет к повышению самооценки и даст множество причин понять, принять и заново полюбить себя.

ISBN 978-5-91728-333-3 Л. Санникова, автор, 2025


Оглавление

Предисловие.

Глава 1. Почему твое имя так важно?

Глава 2. Защитные механизмы с помощью имени.

Глава 3. Власть ассоциативного мышления и наших эмоций.

Глава 4. Влияние имени на всю жизнь.

Глава 5. Прозвище.

Глава 6. Имя для человека или человек для имени?

Глава 7. Есть ли тайна у имени?

Послесловие.

Упражнения.

Опросники.

Аннотация

Ваше имя – это не просто набор букв и звуков, но ценный материал, с которым можно и нужно работать. Многие читатели найдут в этой книге научно-психологический подход и ответы на свои вопросы, кто-то – интересную тему для самопознания и обсуждения с друзьями. Особо заинтересованные и вовлеченные читатели выполнят задания и запустят серию познавательных диалогов со своими родителями, а кто-то – с самим собой. Постепенное понимание важности своего имени непременно приведет к повышению самооценки и даст множество причин понять, принять и заново полюбить себя.

Благодарность

Хочу, могу и буду благодарна моим дорогим девочкам за помощь в создании этой книги.

Юля Гомбоева, ты первая, кто прочитал книгу «Полюби себя по имени». Ты первая, кто выразил мне восторг и поддержку в моем писательском творчестве. Спасибо за твои слова и чудесную ручку, которой я буду подписывать эту книгу всем желающим читателям.

Ксения Каплун, спасибо за твою храбрость указать мне на мои ошибки в тексте, на мои порой трехэтажные предложения. Спасибо за то время, что ты нашла для помощи мне с этой книгой. Это для меня ценно.

От автора

В завершение написания данной книги я решила добавить в самое начало истории, которые произошли в процессе работы над книгой. Я хочу поделиться с вами искренними историями и делаю это, конечно же, с разрешения героев нижеследующих рассказов.

История № 1

Я танцевала в коллективе, и одним теплым летним днем мы снимали клип. С нами работал известный и очень талантливый режиссер. Я знала его, так как мы пару раз пересекались на других проектах. Но не была уверена, что он вообще помнит меня, только если в общих чертах. Когда съемка уже началась и мы вставали на свои позиции, я нашла удачное место, и режиссер громко и одобрительно крикнул мое имя: «Юля, молодец! Стой там». В этот момент как будто мед растекся по моей груди, такой сладкий и такой обволакивающий; и мысль в голове: «Он знает меня по имени!» Моя самооценка поднялась и встала на свое почетное место, после этого и сам процесс съемки стал меня увлекать, появился драйв и желание импровизировать. Пришла легкость и наслаждение творческим процессом.

История № 2

У меня есть знакомый – Федор. Я вот сейчас вспомнила, что он со мной делился тем, что его имя ему дали в честь его дедушки. И он мне не раз говорил, что родители и родственники порой напоминают ему, какой дедушка был молодец. Напоминают ему о том, что дедушка был сильный и смелый и вся семья на нем держалась. А вот сам Федор якобы не соответствовал образу деда в глазах родственников. И Федор делился со мной тем, что сложно ему и обидно даже где-то. Будто самого его родители и другие родственники не видят, а лишь ждут, что он будет хоть немного как дедушка.


Вам будет интересно
Молчание – это ценная практика для ума, души и тела. Использовать молчание как инструмент для улучшения психологического здоровья вам поможет эта книга. Молчание откроет вам возможность просто быть....
Читать онлайн
Книга поднимает острые проблемы внутри женского общества: феминизм, сексуальное неравенство, конкуренция и гендерные стереотипы. Это откровенный разговор с глазу на глаз, женщины с женщиной, равного с равным. Книга раскрывает многолетний опыт автора – практикующего психолога – с примерами из терапевтической практики и из собственной жизни, отвечает на вопросы: что значит быть женщиной, в чем ее ценность, кто она для самой себя, и почему ей нужна другая женщина; в чем сила сестринства и как, не и...
Читать онлайн
В современном мире мы окружены избыточным количеством вещей, мыслей и обязательств. Этот груз мешает нам дышать свободно, творить и просто наслаждаться жизнью. В этой книге я делюсь простыми, но мощными методами, которые помогут вам избавиться от физического и ментального хлама – как в вашем доме, так и в голове.Это не просто руководство по уборке или модный тренд минимализма. Это глубокий путь к освобождению и внутреннему облегчению. Я расскажу, как шаг за шагом распрощаться с ненужным, обрести...
Читать онлайн
Время – это загадочный и многогранный аспект нашей жизни, который волнует умы философов, ученых и практиков. В этой книге мы исследуем, как можно управлять временем, замедлять или ускорять его восприятие, использовать научные принципы и мистические практики для трансформации своего опыта.В книге представлены разнообразные техники и упражнения, позволяющие читателям осознанно взаимодействовать с временем, улучшать качество своей жизни и находить гармонию в быстром течение дней.Главы охватывают ра...
Читать онлайн
Эта книга, откроет перед вами удивительный мир мест, наполненных мистической энергией, тайнами древних цивилизаций и глубоким духовным значением. В ней собраны самые загадочные и мощные точки на планете, где человек может ощутить связь с Землёй, познать её силу.Каждая глава переносит читателя в особое пространство, где история и миф переплетаются с энергиями природы. В книге исследуются места, которые обладают уникальными энергетическими свойствами, способствующими личностной трансформации и дух...
Читать онлайн
Это не просто книга о соли. Это алхимический путеводитель вглубь себя – туда, где кристаллы гималайской соли становятся проводниками между телом, духом и энергией.Розовая соль, напитанная дыханием древних гор. Чёрная соль, рожденная огнём Земли. Эти минералы – не просто специи на кухне, а тайные ключи к очищению, пробуждению и раскрытию тела света.Вы держите в руках книгу, которая объединяет тантрическую чувственность, ведическую мудрость, современные телесные практики и ритуалы внутреннего прео...
Читать онлайн
Книга «Сверхъестественный язык» автора Сергея Лавриненко посвящена изучению даров Святого Духа, в частности, крещению Святым Духом и дару говорения на «иных» языках. Автор стремится предоставить фундаментальное понимание этих тем, основанное на Священном Писании, без упоминания личного опыта. В книге рассматриваются важность проявления Духа Святого и «иных» языков в жизни христиан, а также их роль в укреплении веры и духовной практике....
Читать онлайн
Эта книга – путеводитель по пути самопринятия и любви к себе. Автор предлагает практические инструменты и упражнения для работы над самооценкой, преодоления внутреннего критика и освобождения от негативных убежденийКлючевые особенности книги:Конкретные медитации и практики (например, "Ритуал благодарности", "Медитация тела благодарит")Пошаговые упражнения для повышения самооценкиМетодики работы с внутренним ребенком и травмами прошлогоСоветы по развитию осознанности и принятию своего телаКнига б...
Читать онлайн
Книга погружает читателя в мир Оргона – загадочной энергии, способной изменить не только наше понимание физики, но и саму суть жизни. Каждая глава открывает двери в тайные уголки человеческой судьбы, показывая, как эта неприметная сила пронизывает все аспекты нашего существования.Через призму науки и эзотерики, мы узнаем историю открытия Оргона, его роль в здоровье и благополучии, а также его влияние на окружающую среду. Читатель найдет здесь не только теоретические изыскания, но и практические ...
Читать онлайн
Эта книга – не просто сборник притч. Это карта внутреннего пути, рассыпанная по культурам, эпохам и голосам мудрецов. Китайские, японские, индийские, суфийские и современные притчи переплетены здесь, как нити одного ковра, чтобы ты мог видеть глубже, чувствовать тоньше и понимать – без слов.Каждая притча – как зеркало: она не учит, а отражает. Она не объясняет, а указывает. В ней – не ответы, а ключи. К твоим же вопросам.Эта книга для тех, кто ищет. Кто не боится остановиться и услышать тишину. ...
Читать онлайн
Книга открывает читателю волшебный мир любовной лирики Сапфо и Катулла, Горация и Петрарки, Верлена и Бодлера, Шекспира, Байрона и многих других поэтов от античности до наших дней, снискавших славу «певцов любви». Стихотворения представлены в переводах таких общепризнанных классиков русской словесности, как А. Фет, К. Бальмонт, А. Блок, И. Анненский, Вяч. Иванов и другие....
Читать онлайн
«Есть книга вечная любви…» Эти слова как нельзя лучше отражают тему сборника, в который включены лирические откровения русских поэтов второй половины XIX – первой половины XX века – от Полонского, Фета, Анненского до Блока, Есенина, Цветаевой. Бессмертные строки – о любви и ненависти, радости и печали, страсти и ревности, – как сто и двести лет назад, продолжают волновать сердца людей, вознося на вершины человеческого духа....
Читать онлайн
Вы готовы к захватывающему путешествию по удивительным местам Земли? В этой книге вы найдете самые невероятные мировые рекорды, которые поразят ваше воображение и расширят горизонты знаний!Присоединяйтесь к нашим героям в их захватывающем приключении. Вместе с Никиткой и Борзиком вы узнаете:• Где находятся самая длинная река и самое глубокое озеро.• Какая гора выше всех и какой водопад падает с головокружительной высоты.• Какое здание достает до облаков, а мост простирается на сотни километров.•...
Читать онлайн
В глубинах забытых лесов, где снег скрывает тайны и древние страхи, мужчина ищет спасения от городской суеты. Но здесь его ждёт не покой, а ужас – существо, что пожирает души и плоть. Когда к заброшенной деревне приезжает семья, им предстоит столкнуться с древним злом. В этом лесу нет места случайностям – только борьба за жизнь и страшные откровения....
Читать онлайн