Позитивно- Провокативный Синтез

Позитивно- Провокативный Синтез

Книга «Позитивно-Провокативный Синтез: авторский метод Марии Ситниковой» создана для всех, кто ищет живой, искренний и эффективный путь к изменениям и развитию.

Если вы психолог или психотерапевт, здесь вы найдёте уникальный авторский метод, который объединяет поддержку позитивной психотерапии и вызов провокативного подхода, наполняя вашу практику новыми техниками, свежим взглядом и юмором.

Если вы студент или начинающий специалист, книга поможет вам понять и применить два мощных метода через понятные объяснения, реальные кейсы и практические советы.

Если вы просто интересуетесь психологией и личностным ростом, этот метод научит вас видеть свои внутренние ресурсы, принимать сопротивление как возможность и смело идти вперёд – даже если путь требует дерзости и честности с собой.

Внутри – теория, практика, живые истории и научные данные, которые делают психотерапию настоящей и доступной. Это приглашение в пространство, где можно быть собой, смеяться и меняться одновременно.

Жанры: Прочая образовательная литература, Общая психология, Психотерапия
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн Позитивно- Провокативный Синтез


Для кого эта книга?

Эта книга – для тех, кто хочет идти глубже в понимании себя и других, кто ищет живой, эффективный и искренний способ помогать и меняться.

Если вы – психолог или психотерапевт, здесь вы найдёте интегративный метод, который объединяет поддержку и вызов, юмор и серьёзность, практические инструменты и свежий взгляд на классические задачи. Этот метод поможет расширить ваш профессиональный арсенал и вдохновит на более живую, честную и эффективную работу с клиентами.

Если вы – студент или начинающий специалист в области психологии и психотерапии, эта книга поможет вам познакомиться с двумя яркими подходами – позитивной и провокативной терапией – и увидеть, как можно объединить их в целостную систему. Здесь много реальных примеров и объяснений, которые сделают теорию понятной и близкой к жизни.

Если вы – человек, интересующийся психологией и личностным ростом, эта книга станет источником новых идей и инсайтов о том, как использовать свои ресурсы и воспринимать сопротивление как путь к развитию. Она поможет взглянуть на себя с любовью, но без иллюзий, и научит не бояться идти вперёд, даже если иногда приходится терпеть лёгкий «удар под дых».

Вне зависимости от того, кто вы – профессионал или искатель, эта книга приглашает вас в пространство метода «Позитивно- Провокативный Синтез», где можно одновременно смеяться, задумываться и расти.

Введение

Когда я впервые услышала о позитивной психотерапии, меня зацепило: можно работать мягко, с опорой на ресурсы, видеть в человеке не проблему, а потенциал. Когда я впервые увидела, как работает провокативный терапевт, у меня по спине побежали мурашки: это было дерзко, искренне, жизненно – и смешно до боли. А потом я подумала: а почему бы не совместить одно с другим?

Меня зовут Мария, я психолог, и это книга о моём авторском методе, выросшем из двух корней: метода Носрата Пезешкиана и Фрэнка Фарелли. Один говорил: «Смотри, где человек силён». Другой спрашивал: «А ты вообще нормальный?» Я решила, что голос моего метода будет звучать так: «Ты справишься. Но я тебя слегка встряхну».

Эта книга – не учебник и не сборник техник. Это живая ткань практики, в которой я соединяю поддержку и дерзость, ресурс и провокацию, юмор и глубину. Она подойдёт тем, кто устал от ваты и хочет по-настоящему двигаться. Тем, кто работает с людьми и хочет быть живым терапевтом, а не дипломом с лицом.

Приглашаю тебя в пространство метода, который я называю "Позитивно- Провокативный Синтез". Здесь ты узнаешь:

как соединить поддержку и вызов,

почему ирония может быть актом любви,

как терапевт может быть честным, дерзким и при этом заботливым,

и как помогать так, чтобы человек не залип в ресурсе, а пошёл в жизнь.

Глава 1. Позитивная психотерапия: когда в человеке видят силу


«В каждом человеке заложен океан силы, достаточно лишь научиться к ней доплыть.» – Носсрат Пезешкиан*


Позитивная психотерапия – это не просто техника, а целая философия, которая позволяет увидеть в каждом человеке не набор проблем, а кладезь ресурсов. Это мощный сдвиг сознания – смотреть не на болезнь, а на возможности.


Когда клиент приходит с тревогой, усталостью или чувством безысходности, часто внутри него прячется опыт преодоления, который пока не доступен для осознания. Моя задача – помочь этот опыт разглядеть.


В практике я встречала множество людей, которые приходили с ощущением, что у них «ничего не получается». Например, одна клиентка, молодая мама, жаловалась на усталость и ощущение «провала» в жизни. Вместо того, чтобы обсуждать, как ей плохо, мы начали с того, что она расскажет о самых простых моментах, в которых ей удавалось справляться: как она умудрялась организовать детский праздник, как поддерживала близких. Эти рассказы помогли ей увидеть, что сила у неё есть – просто сейчас она спрятана под грузом усталости.


Вам будет интересно
Что делать со шквалом идей? Как перестать прокрастинировать и взяться за проект? Как не выгореть и доделать все до конца? Хочешь воплотить свою идею в реальность, но боишься, что результат будет недостоин замысла? Ответы на эти и другие вопросы ты найдешь внутри. А также более ста практических советов, диагностические вопросы и уникальный метод для создания твоих историй....
Читать онлайн
Установлено, что в организме диссиметрия биомолекул уменьшается с возрастом. Диссимметратор изобретателя Кутушова М. В. увеличивает диссимметрию. Описаны экспериментальные работы, выполненные с применением устройства для выяснения его влияния на среднюю и максимальную продолжительность жизни нематод вида Caenorhabditis elegans, небольших червячках, хорошо изученных в науке. Также оценили совместное действие на нематоды диссимметратора и установки Биотрон ЕКОМ изобретателя Е. В. Комракова....
Читать онлайн
Добро пожаловать в эпоху, где реальность – сновидение, а материя – голограмма. Человечество стоит на краю сингулярности: не взрыва, а тихого перерождения. Здесь искусственный разум переписывает парадигмы, а наука – искра в мультивселенной бесконечных экспериментов. Это не просто путеводитель по будущему технологий – это билет в новую эру, где экономика танцует с тёмной материей, изобретения творят мифы. Готовы ли вы к миру, где самый ценный актив – вопрос без ответа?...
Читать онлайн
Троянская война как историческое событие, охватывающее мифологические, культурные и социальные аспекты древнегреческого общества, а также её влияние на литературу и искусство. Введение в тему Троянской войны позволяет глубже понять не только саму войну, но и её значимость в контексте древнегреческой культуры. Это событие, описанное в эпосах Гомера, таких как «Илиада» и «Одиссея», стало символом героизма и судьбы, что на протяжении веков вдохновляло писателей, художников и философов со всего мира...
Читать онлайн
Страх, будь он реальным или воображаемым, в равной степени мешает жить. В крайних проявлениях он превращает жизнь в настоящий ад, становится не просто помехой, а болезнью. Страх является преобразованной формой агрессии. Это говорит о том, что агрессивен тот, кто часто испытывает страх.В этой книге будут показаны примеры психологических расстройств, связанных с проявлением эмоций страха и агрессии, и их лечение таким, каким оно являются на самом деле....
Читать онлайн
Как прожить жизнь, чтобы каждое мгновение в уже прожитой жизни и каждое действие в настоящей жизни было поводом для гордости, радости и счастья?Автор книги больше 10 лет помогает вырываться из рутины повседневности и встречаться с жизнью в моменте сотням людей. Он собрал бесценный опыт на страницах книги и готов поделиться им с каждым.Налейте чашку ароматного кофе, расположитесь в удобном кресле, отключите телефон и погрузитесь в атмосферу гармонии, любви и спокойствия. Приятного вам чтения!...
Читать онлайн
В этот сборник вошли семь эссе выдающегося британского писателя Роберта Льюиса Стивенсона, в которых он размышляет о природе писательского труда, о морали и ответственности литератора, о том, как книги формируют мировоззрение автора и как выстраиваются отношения между реальностью и художественным вымыслом. Стивенсон делится личным опытом, рассказывает о своих литературных вкусах и раскрывает секреты творческого «кухни»....
Читать онлайн
Книга рассматривает вопросы выстраивания актуального действенного образования с позиции ожидаемого будущего на основе адаптационной (персонально обусловленной) структуры познания. Сегодня школа нужда-ется в важных изменениях, и они закладываются исходя из того, что общество и человек хотят видеть и иметь в грядущем. С опорой на это и складывается сегодняшняя организационная философия индивидуально-коллективного обучения в системе распределенного и разноспособного получения многовекторного образо...
Читать онлайн
Данная книга изобилует рецептами блюд из овощей, которые сможет приготовить каждая хозяйка, сварив, потушив или пожарив обыкновенные овощи. Все предложенное легко готовить, блюда не потребуют больших затрат денежных средств, усилий и времени. При этом любое из них не только насытит вас в качестве повседневного завтрака, обеда или ужина, но и украсит праздничный стол. Овощи помогут разнообразить ваш рацион, сделать его полезным для здоровья, обогатить витаминами и необходимыми организму микроэлем...
Читать онлайн
В этой книге вы найдете ответы на различные вопросы, наиболее часто встречающиеся в кроссвордах. Здесь освещены темы от науки до искусства, от спорта до кондитерских изделий, от бытовой техники до автомобилей, авиации и жизни японцев. Словарь для тех, кто интересуется миром вокруг и хочет знать больше.Книга рассчитана на широкий круг читателей, на тех, кто любит скоротать свое время с кроссвордом в руках....
Читать онлайн