Прощай, токсичность! Как перестать быть токсиком и начать радоваться жизни

Прощай, токсичность! Как перестать быть токсиком и начать радоваться жизни

Чем дольше вы позволяете токсичным эмоциям брать верх над вашей жизнью – тем меньше удовольствия вы будете от нее получать.

Как справляться со страхами, преодолеть негативные эмоции и перестать использовать отговорки в качестве защитных механизмов? Если вы хотите вернуть себе желание любить и быть любимым, возможность наполнить свою жизнь яркими и позитивными эмоциями – вы держите в руках нужную книгу. Ли Гай – автор бестселлера Amazon – делится простой, но действенной методикой, используя три простых шага, понятные каждому.

Вы научитесь:

– выстраивать счастливые и здоровые отношения;

– не загонять себя в ловушку ложных убеждений и стереотипов;

– строить надежную основу для жизни без токсичных эмоций Быть счастливым проще, чем кажется.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Читать онлайн Прощай, токсичность! Как перестать быть токсиком и начать радоваться жизни


© Leah Guy, 2021

© ООО Издательство «АСТ», 2023

© Максимова М., перевод

* * *

Ли Гай пишет, основываясь на собственном опыте. Она побывала в пламени и трансформировала этот опыт в свет истины. Читайте ее, воспринимайте ее и принимайте свет всего, чем она делится.

Майкл Фицпатрик, лауреат Премии принца Чарльза за выдающееся музыкальное мастерство, присуждаемой Его Королевским Высочеством принцем Уэльским

Я хочу, чтобы читатель знал, что это одна из самых выдающихся книг по самосовершенствованию и пробуждению, которые я прочитал за много лет. Моя личная библиотека содержит больше восьми тысяч книг, и в начале карьеры я больше восьми лет делил офис с легендарным клиническим психологом, доктором Харольдом Хансеном. Я могу сказать, что книга Ли Гай одна из великолепных, она предлагает содержательную и осмысленную работу над собой и руководство. Она ведет нас сквозь блестяще написанные страницы к тому, как мы можем изменить нашу энергию и устанавливать более эффективные отношения с людьми. Меня впечатлило, что она обратилась к ценности, которую сегодня редко упоминают… и это поставить себя на место другого человека.

Удивительный Крескин, всемирно известный менталист

Ли одаренная писательница, целительница и наставница. Эта книга – следующий уровень для всех желающих развиваться в личной и духовной жизни. Это книга, необходимая всем нам сейчас, чтобы повысить осознанность и вибрацию в себе и в мире. Ли – надежный источник, и я аплодирую ее путешествию.

Сулеман Шах, владелец Namaste Bookshop

«Преодоление токсичных эмоций» обязательна к прочтению всем, кто хочет иметь здоровые и счастливые отношения. Трехшаговый метод Ли – мощный инструмент, применимый к любым аспектам вашей жизни. Как только вы освоите этот простой и практичный метод, вы поймете, что исцеление и трансформация возможны. Отправляйтесь в это восхитительное путешествие!

Кристи Уитман, автор бестселлера по версии «Нью-Йорк Таймс» The Art of Having It All

В «Преодолении токсичных эмоций» автор Ли Гай глубоко погружается в суть токсичных эмоций и то, как они удерживают нас от радости и самореализации. Она предоставляет четкую и хорошо сформулированную дорожную карту к освобождению от этих эмоций и более удовлетворительной, самостоятельной жизни. Эта книга может помочь многим людям.

Крис Килхэм, охотник за лекарствами

Ли Гай поистине аутентичная целительница разума/тела/духа. С широко открытым сердцем она ведет людей, учит людей, исцеляет людей и учится у людей. Список последователей Ли растет с каждым днем по мере того, как люди узнают о ее работе. Я одна из них.

Синтия Д. Чейз, автор книги From Stressed to Blessed

Эмоции заразны, к счастью или к сожалению. Когда мы в плену токсичных эмоций, мы страдаем и обычно распространяем страдания. Что, если можно научиться освободить себя от этих негативных паттернов, чтобы наслаждаться счастьем и обогатить свои отношения? В этой захватывающей работе Ли Гай делится своим глубоким пониманием того, как можно осознать, а затем и трансформировать неадекватные привычки тела и разума. Обязательно к прочтению всем, кто готов выйти за пределы негативного состояния и сделать жизнь прекраснее, создав любящие и здоровые отношения с собой и другими. Настоятельно рекомендую.

Майкл Дж. Гелб, автор книг How to Think Like Leonardo da Vinci и The Art of Connection

Ли Гай проанализировала трудную ситуацию, в которой родились многие из нас, проследила эти импринты до нашей сегодняшней реальности и в этой вдумчивой и практичной книге предоставила инструменты и точки зрения, благодаря которым мы можем действительно сделать что-то для самоисцеления. Если вкратце, мы можем вернуть свои жизни, развить свою частоту разум-тело до нового уровня и глубже погрузиться в наш человеческий потенциал. Спасибо, Ли, что стала таким хорошим проводником.


Вам будет интересно
В своей книге «Теория пузыря» Марина Мэриджейн рассказывает о том, как избавиться от негативных установок, перепрограммировать своё сознание на изобилие и выйти на новый уровень жизни.Автор не предлагает читателю «золотой таблетки» в виде единственно верного жизненного сценария – напротив, напоминает о том, что у каждого человека – свой путь. А значит, всё в наших руках.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги....
Читать онлайн
Книга «Слово за слово: искусство переговоров в реальной жизни» – это уникальный гид для всех, кто хочет научиться убеждать, договариваться и успешно выходить из конфликтных ситуаций победителем. Вы узнаете, как взять курс на уверенный рост развития, вовремя определить разные виды психологического давления и скрытого принуждения, сможете освоить важные навыки общения и ведения переговоров. Вас ждет много интересных и неожиданных открытий, о которых вы раньше никогда не слышали и не догадывались.П...
Читать онлайн
Дмитрий Артимович – русский хакер, специалист по платежным системам и информационной безопасности, автор книг «Электронные платежи в интернете» и «Я – хакер! Хроника потерянного поколения».Его новая книга – настольный путеводитель для тех, кто заинтересован понять искусство цифровой безопасности. В ней он расскажет о многих видах и способах мошенничества в цифровом поле, научит, как правильно защитить от них себя и свои данные, чем именно обезопасить свою технику и какие правила необходимо соблю...
Читать онлайн
Обаяние, лидерство, уверенность невозможны без убедительной речи, как банк без денег! Умение убеждать – это врожденный дар, и он доступен лишь избранным? Антон Веселов – профессионал с большой буквы, известный радиоведущий, преподаватель одноименной «Школы красноречия» и доцент РУТ (МИИТ) – ответит на этот вопрос отрицательно. Искусству убеждения можно научиться! А красивую речь можно прокачать, как мышцы!Вместе с автором вы по шагам освоите главные приемы риторики, научитесь сторителлингу, сдел...
Читать онлайн
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно.Описание книгиДанный текст представляет собой краткое изл...
Читать онлайн
Тревога —это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.«Твоя хорошая тревога» – книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.Теперь тревога – это ваш способ стать лучше. В ваших ру...
Читать онлайн
Вы живете в хаосе, потому что постоянно откладываете важные задачи до последней минуты? Чувствуете, что тратите время впустую? Испытываете беспокойство из-за незавершенных проектов?Если да, то пришло время победить привычку прокрастинировать прямо сейчас.Автор бестселлеров и тренер по личному развитию Аллан Скотт поможет справиться с прокрастинацией, избавиться от саморазрушения и преодолеть склонность к лени. Из этого практического руководства вы узнаете пошаговый метод Скотта по избавлению от ...
Читать онлайн
Мы живем в эпоху непрекращающихся перемен, количество поводов для беспокойства растет день ото дня. Однако непростые обстоятельства могут не только стать источником стресса, но и раскрыть заложенный в нас потенциал роста, помочь адаптироваться к новым условиям, а возможно, полностью изменить нашу жизнь. Часто именно неожиданные и неприятные события побуждают к переменам, которые мы давно откладывали.Наша цель – не снабдить вас готовой инструкцией или самоучителем по повышению качества жизни – да...
Читать онлайн
«Медицинский администратор» – это действительно качественное настольное пособие, как для начинающих администраторов, так и для тех, кто уже имеет опыт работы в данной сфере. Не смотря на название «Медицинский администратор», содержание этой книги и рекомендации, которые приведены в ней, применимы как в медучреждениях, так и в салонах красоты, ведь и в первом и во втором случае клиент приходит за решением своей проблемы, и в том и в ином случае клиент в первую очередь имеет дело с администратором...
Читать онлайн
Книга «Политический стресс-менеджмент» – практическое пособие для политиков и общественных деятелей, а также для специалистов по политическому консалтингу.Политика – одно из самых стрессовых направлений деятельности человека.В книге приведены практические упражнения и советы, как управлять стрессом, и как его грамотно избежать. Что делать, если вы находитесь в постоянном стрессе из-за выборов или работы в политической партии. Также собран ряд рекомендаций по публичным выступлениям, так как в пол...
Читать онлайн
Жизнь Риты, молодой женщины-эмигрантки, невероятно насыщенна: двое маленьких детей и работа в университете отнимают все ее свободное время. Она недавно пережила развод и, несмотря на трудности, старается сохранить силу духа и разобраться в себе. Особенно тяжело Рите дается общение с мужчинами, которые как будто ее не замечают. Но в одном главной героине точно повезло – она живет в самом романтичном городе мира – Париже. Удастся ли Рите начать жизнь с чистого листа и обрести свое счастье, сохрани...
Читать онлайн
В небе над боевым полем ревут моторы десантных транспортников. Воздушно-десантная дивизия с грохотом бросается в бой, неся с собой несокрушимую силу и преданность Родине. Среди отважных бойцов выделяется один, не похожий на других: поп в полном облачении, с автоматом на перевес, готов к защите своей земли. Он – “поп ВДВ”, яркий пример того, как вера и патриотизм могут объединяться в одной душе, делая человека истинным воином....
Читать онлайн