Психотерапия бессонницы

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) – это психическое заболевание, характеризующееся устойчивыми нарушениями в области эмоциональной регуляции, межличностных отношений, образа «я» и импульсивности. Оно оказывает значительное влияние на поведение и эмоциональное состояние человека, что может затруднять его адаптацию в социальной среде и повседневной жизни....

Алкоголизм, или алкогольная зависимость, – это хроническое заболевание, при котором у человека развивается физическая и психологическая зависимость от этанола (спирта). При этом алкоголик теряет способность контролировать количество употребляемого алкоголя, и даже несмотря на осознание негативных последствий, продолжает пить....

Эта книга – ценный путеводитель для всех, кто сталкивается с созависимыми отношениями, будь то в личной жизни, семье или на работе.В книге Вы найдете:Объяснение механизма созависимости: как она возникает и почему становится ловушкой.Практические методы терапии, включая работу с внутренними травмами, развитие здоровых границ и повышение самооценки.Упражнения для самостоятельной работы над собой....

Выгорание (или профессиональное выгорание) – это состояние физического, эмоционального и психического истощения, возникающее вследствие длительного стресса и перегрузки на работе или в другой профессиональной деятельности. Оно часто связано с потерей интереса к своей работе, чувством бессилия и утратой мотивации, а также с хроническим утомлением....

Одиночество – это психологическое состояние, которое возникает, когда человек ощущает отсутствие значимой социальной связи, поддержки и общения с другими людьми. В то время как иногда одиночество может восприниматься как временное явление, связанное с нуждой в уединении, в других случаях оно становится хроническим и может привести к серьезным психологическим и физическим последствиям....

Удовлетворенность браком – это один из ключевых факторов, определяющих эмоциональное благополучие супругов и стабильность семейных отношений. Брак – это не просто юридический или социальный институт, но и сложный эмоциональный процесс, в котором важную роль играют взаимное уважение, любовь, поддержка и общие ценности....

Горевание – это естественная и важная реакция человека на утрату, будь то смерть близкого человека, потеря работы, разрыв отношений или другие значимые изменения в жизни. Это эмоциональное переживание, которое играет ключевую роль в процессе адаптации к утрате и восстановлению психоэмоционального равновесия. Однако горевание не всегда проходит легко и плавно. Это сложный и многогранный процесс, который может длиться различное время и проходить через несколько этапов....

Биполярное расстройство (БР), ранее известное как маникально-депрессивный психоз, представляет собой психическое заболевание, характеризующееся чередованием эпизодов мании (или гипомании) и депрессии. Это одно из самых распространенных психических расстройств, которое затрагивает миллионы людей по всему миру и может существенно влиять на качество жизни пациентов....

Беременность – это не только физиологическое, но и глубокое психологическое событие в жизни женщины. В этот период происходят значительные изменения в эмоциональной и психологической сфере, которые могут варьироваться от радости и ожидания до тревог и сомнений. Понимание психологии беременности помогает женщине более осознанно пройти через этот важный этап и лучше справиться с его вызовами....

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – это психологическое состояние, которое развивается после того, как человек переживает или становится свидетелем травмирующего события. ПТСР может проявляться в виде различных симптомов, таких как сильная тревога, ночные кошмары, флешбэки (воспоминания о пережитом опыте) и избегание ситуаций, напоминающих о травме....

Эта книга для тех, кто уже зашёл далеко в этих мыслях, потерял смысл или цинично смотрит на всё это, но радости в жизни не ощущает. Эта книга для тех, кто переживает кризис середины жизни, кто ищет себя в этой жизни во второй, в пятый, в сотый раз.Вы, сожжённые угольки мои, должны дать шанс себе и этой работе – прочитать эти 10 000 слов и попробовать найти ответы для себя....

Эта книга – ваш проводник в мир Таро. Вы узнаете историю карт, их символику и значения, а также освоите простые расклады для предсказаний. Пошаговые инструкции и практические советы помогут научиться интерпретировать карты и использовать их для понимания себя и окружающего мира. Независимо от уровня подготовки, вы сможете раскрыть тайны Таро и начать гадать уже сегодня!...

«Метод Егеря» – руководство для лидеров, которые стремятся к выдающимся результатам. Эта книга показывает, как превратить вызовы в точки роста, а команду – в мощный механизм, способный справиться с любым кризисом. Уникальная авторская формула и матрица Егеря помогут вам построить бизнес, где эффективность и инновации становятся стандартом. Настольная книга для тех, кто готов взять управление будущим в свои руки....

32 ступеньки к счастью – это 32 секрета, или шага, которые помогут прийти к гармоничной прекрасной жизни, обойдя подводные камни и сложности в жизни. Совершенно разные, но такие важные секреты счастливой жизни, которые, однозначно, помогут достичь жизни своей мечты!...

Любите про маньяков – вам сюда. Ну и герои собрались в этой книге: просто паноптикум живых мертвецов. Иногда они маскируются, и их не отличить от людей, живущих между нами. Тогда они особенно опасны. Причём дамы-«зомби» не отстают от сильного пола. Кого-то обязывает к жутковатым поступкам профессия: похоронный фотограф. А кто-то просто слишком нежно любит свою маленькую дочку и ради неё готов на всё....

Эдгар совсем не удивляется, попадая в разные миры, времена и пространства. Он общается с Марсианским Сфинксом и Лазурным Рыцарем, Отражением и Двойником, слушает и говорит, и идет дальше. Он надеется на новую встречу с библейской героиней Юдифью и ведет разговоры с Драконом и Путешественником во времени. Все мы существуем не только в реальном мире, но и в мире собственного воображения. И этот мир не менее реален. А может быть, он – самый главный…...

Сборник новелл "Выше звёзд" погрузит вас в мир искренних эмоций и необычных историй, где любовь и мечта становятся главными героями. Каждая страница – это отдельная судьба, полная радости и грусти, побед и поражений.Посвящается всем, кто ищет вдохновение и веру в себя, стремится к своей мечте, преодолевая все преграды....

“A Better World” is a powerful book about teenagers facing tough challenges.These young people experience violence and bullying, both at school and at home. Sadly, this leads to depression, alcohol, and even drugs. Some even think about suicide.But this story isn't just about sadness. It's also about hope. These teenagers find strength inside themselves. They decide to help others who are also suffering. They make friends and find love through forgiveness and redemption.This book shows that even...