Самодиагностика. Контроль за состоянием своего здоровья. Самостоятельно читаем сигналы организма
Каждый из нас хочет быть здоровым. А для этого не нужно запускать болезни, необходимо ловить их в зачаточном состоянии и сразу принимать соответствующие меры… Легко сказать, но трудно сделать, ведь иногда мы не обращаем внимания на признаки нездоровья, которые транслирует наш организм, и обращаемся к врачу, когда драгоценное время упущено. Пожалуйста! Будьте внимательны к малейшим изменениям своего состояния, знайте, что многие недуги можно распознать по незначительным признакам, нужно только уметь читать тихие сигналы SOS, посылаемые телом задолго до беды. Мы расскажем, как по состоянию ногтей узнать о неполадках в здоровье; какие знаки подают волосы, ведь проблемы с ними не просто косметический недостаток. О чём расскажет запах тела? Попахивает ацетоном? Срочно меряйте сахар! Вы регулярно моетесь, а кожа пахнет мочой? Проверьте почки! Многое может рассказать ваш язык, и не в прямом смысле – наболтать, а своим внешним видом: тёмно-красный налёт – интоксикация, синюшный цвет – проблемы с лёгкими и сердцем, бледный – истощение, серый налёт – ищите паразитов… Просто кладезем информации о вашем здоровье станет цвет белков глаз, количество и запах пота, чистота и частота дыхания и много, много других посылов тела. Отдельно расскажем, как прочитать свои анализы, каковы нормы показателей крови, мочи, гормонов, и дадим ещё кучу полезной информации, которая поможет вам быть здоровым.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
| Жанры: | Народная и нетрадиционная медицина, Здоровье |
| Цикл: | Не является частью цикла |
| Год публикации: | 2023 |
Читать онлайн Самодиагностика. Контроль за состоянием своего здоровья. Самостоятельно читаем сигналы организма
© Художественное оформление, «Центрполиграф», 2023
© «Центрполиграф», 2023
Предисловие
Врачи не зря говорят, что нельзя запускать болезнь и надо идти на приём при первых признаках заболевания. Это правда. Вот только как узнать про эти первые признаки? Одно дело, если они яркие вроде подъёма температуры или какой-то боли, тут уж не ошибёшься, а если это что-то малозаметное типа изменений на коже или «тут болит, а там покалывает»? Да ещё сегодня болит, а завтра нет? Не зря те же врачи говорят, что не надо сильно прислушиваться к организму и обращать внимание на каждый чих, и таких людей называют ипохондриками.
Кстати, для информации: ипохондрик – человек, который постоянно беспокоится по поводу возможности заболеть одной или несколькими соматическими болезнями, озабочен своим физическим здоровьем, воспринимает обычные ощущения как ненормальные и неприятные, думает, что, кроме основного заболевания, есть какое-то дополнительное.
В наши дни совершенно невозможно представить, чтобы кого-либо лечили, не назначив для начала анализы. И не важно, придёт ли человек в государственную поликлинику или в частную. Анализ покажет, всё ли у него в порядке в самых разных системах организма. И многие сейчас сначала сдают анализы в частных лабораториях, а потом идут ко врачу, так быстрее будет назначено лечение. Однако после получения результатов иногда встаёт вопрос: а что значит, если цифры от нормы отличаются? Записываться ли ко врачу на приём, или ничего страшного не произошло?
То же самое можно сказать и об изменениях на теле, в волосах, на ногтях и даже не языке. И поскольку по врачам с каждой мелочью не набегаешься, то неплохо знать, на что именно следует обращать внимание и когда такие изменения – это уже не «мелочь».
Об этом и будет рассказано в данной книге. Читатель узнает, о чём могут рассказать изменения на коже и в глазах, почему меняются ногти, как запах человека может помочь в распознавании болезней, что значат повышенные или пониженные цифры в анализах…
О чём скажут изменения на коже
Это самый легко поддающийся обследованию орган человека. Достаточно на него посмотреть. И при этом не многие обращают внимание на изменения на коже, пока они не станут слишком уж явными. Да и тогда выжидают, «а вдруг само пройдёт?»
Надо обращать внимание на цвет кожи, высыпания, сухость или влажность кожных покровов. Эти изменения могут быть связаны с состоянием именно кожи или же неполадками во внутренних органах. Поэтому важно уметь определить характер изменений на коже и их причину. Причём иногда кожные болезни могут протекать самостоятельно, а иногда быть признаком какой-либо другой болезни. Изменения на коже, особенно если их много или они очень явные, могут указывать на внутренние заболевания, связанные с ними осложнения или побочные эффекты лечения.
Одна из основных функций кожи – защитная. Кроме того, она наряду с лёгкими, почками, кишечником участвует в выделительной функции организма. В ней происходят иммунные и обменные процессы, синтез витамина D. Важная роль в терморегуляции организма тоже принадлежит коже.
О признаках отличного здоровья говорят сияющая кожа без изъянов, блестящие, густые волосы, красивые ногти. Но когда вмешивается болезнь, это отражается и на них.
У подростков и людей с жирной кожей часто появляются акне – угри, вызванные воспалением волосяных луковиц или сальных желёз. Длительно сохраняющееся акне после 30 лет и дополнительный рост волос на лице могут указывать на гормональные нарушения: синдром поликистозных яичников, расстройство работы щитовидной железы, метаболический синдром.
Сыпь на коже может иметь самые разные причины. Она может быть реакцией на новый крем или стиральный порошок, а может – проявлением вирусной инфекции, лекарственной и пищевой аллергии.
