Вы и ваша мама. Книга о том, как все наладить

Вы и ваша мама. Книга о том, как все наладить

Эта книга – помощник взрослым детям по созданию гармоничных и счастливых отношений с их мамами. Мамы бывают сложными, обидчивыми, нетерпимыми, но от этого мы не перестаем любить их. Бизнес тренер Нина Зверева уверена: какая бы мама у вас ни была, наладить с ней диалог можно!

В основу книги легли истории из жизни и наиболее типичные проблемы, с которыми сталкиваются взрослые дети, общаясь с родителями. Подробно описаны более 20 типов сложных мам – среди них вы наверняка узнаете и свою маму.

Но главное, здесь есть практические рекомендации:

– Как наладить общение с мамой.

– Как отпустить детские обиды и чувство вины.

– Как выстроить личные границы в отношениях с мамой.

– Как не повторять материнских ошибок.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Читать онлайн Вы и ваша мама. Книга о том, как все наладить


© Нина Зверева, 2021

© ООО «Клевер-Медиа-Групп», 2021

Фотография на обложке © Кириллов А. Е.

Всем матерям, которые запутались в отношениях со взрослыми детьми. Всем взрослым детям, которые мучаются в поисках гармонии в отношениях с мамой. Моей маме, с которой мы вместе искали и нашли полное понимание и любовь без обид и конфликтов.


Для кого эта книга:

– Для взрослых детей, которые ищут взаимопонимания с пожилыми родителями.

– Для родителей в любом возрасте, которые хотят жить в гармонии со своими детьми.

– Для женщин, которые готовятся к материнству.

– Для мам, которым кажется, что они совершили ошибку.

– Для людей, которые хотят отпустить детские травмы.

«Книга мудрой, опытной мамы для думающих взрослых детей с интересными наблюдениями и практическими рекомендациями. Пока все живы, все можно наладить. Эта книга научит как».

Светлана Комиссарук, социальный психолог, Колумбийский университет

«Кажется, будто автор знает все о вашей маме, а самое главное – умеет подбирать нужные слова, чтобы помочь и вам узнать ее лучше. Вы не встретите в книге назидательного тона, культивации чувства вины или осуждения – только поддержку, свежие мысли на, казалось бы, очевидные вещи и действенные методики, которые помогут вам посмотреть на маму с позиции взрослого человека и навсегда изменить с ней отношения в лучшую сторону».

Катя Майорова, писательница и блогер @writerkatya

«Нина Зверева утверждает: можно и нужно говорить, искать и находить пути взаимодействия даже с самой “сложной” мамой на свете. Ведь так хочется, чтобы нам было по-настоящему тепло друг с другом, чтобы общение не разрушало нас, а напротив – давало силы и уверенность».

Дима Зицер, педагог и писатель

«Мало кто из взрослых детей может похвастаться безоблачными отношениями с мамой. Ситуации и проблемы, как и сами мамы, у всех разные. Книга помогает понять, что практически любую из них можно – и нужно – разрешить. Ведь тепло и взаимопонимание между самыми близкими людьми на Земле того стоят».

Ольга Чернова, главный редактор Дети Mail.ru

«Один психолог однажды сказал: “Если у тебя была мама, у тебя есть проблемы”. Однако важно не только увидеть проблему, но и найти пути ее решения. Профессиональные знания, умноженные на личный опыт, – вот секрет успеха этой книги. Автор бережно и внимательно рассматривает особую сферу нашей взрослой жизни – отношения с мамой – и дает ответы даже на те на вопросы, которые иногда сложно задать самому себе».

Александра Яковлева, автор подкаста и программы «Психология на До///де»

Вступление

Это не было моей идеей. Более того, никогда в жизни я не думала, что буду писать книгу на такую тему.

Я очень люблю свою маму и давно сумела забыть, простить, выбросить все детские обиды и неприятные воспоминания. У нас с моей уже совсем взрослой мамой не было никаких проблем в общении (она ушла из жизни в июле 2020 года, в возрасте 92 лет). Но однажды Елена Измайлова, главный редактор издательства CLEVER, прочитала мою книгу «Семья что надо» и сказала: «Уверена, если вы напишете книгу для тех, кому за 30, о том, как им быть с их мамами, то книга станет бестселлером».

Я впала в замешательство. Сорокалетние – это мои дети. И я редко думаю о тех ошибках, которые совершала, воспитывая своих детей. Я так давно мама и так привыкла считать себя хорошей мамой, что, право, задумываться об ошибках мне никогда не хотелось.

А тут Елена предлагает посмотреть на себя со стороны… Такая ли уж я хорошая мама, как привыкла об этом думать? Например, моя мама была не просто хорошая, она фантастическая. Но даже в общении с ней мне пришлось проделать большую работу по стиранию детских обид и противодействию манипулированию.


Отзывы
Дмитрий Биленко

Только начал слушать, но уже сейчас могу сказать, что это, и правда, бестселлер!

актуальность темы переоценить невозможно

если даже не знать, кто читает, сразу понятно, что читает автор, потому что так проживать прочитанное можно или если у тебя такой же опыт или если ты сам это писал. боль автора слышна.


книга написана неэкспертным языком, как автор в начале книги и обещал. можно не соглашаться с тем, что написано, можно частично соглашаться, можно полностью поддерживать… но то, как написана книга, обязательно останется в голове, заставив задуматься. даже несмотря на то, что в призывах автора звучат для многих неприятные слова «надо», «должен». однако эта парадигма долженствования ведет к счастью – настолько парадоксальна эта книга…


Вам будет интересно
Эта книга о том, как выступать публично. Мы презентуем себя преподавателю, сдавая экзамен, работодателю – во время интервью, сотрудникам – в процессе работы, партнерам – при заключении сделки. Говорить на публике нелегко, многие испытывают страх и неуверенность....
Читать онлайн
Как понравиться окружающим с первой фразы? Можно ли рассказывать истории так, чтобы слушатели не могли оторваться? В чем заключается магия первого вопроса и как правильно ответить на неуместный комментарий? Зачем нужен small talk и почему от хорошего комплимента «вздрагивает душа»?Общение должно приносить радость, а с помощью правильно выстроенной коммуникации можно завоевывать доверие окружающих и добиваться поставленных целей, уверена Нина Зверева – тележурналист, бизнес-тренер, коуч первых ли...
Читать онлайн
Наши родители стареют. Становятся обидчивыми, нетерпимыми, язвительными, неряшливыми. Мы пытаемся помочь, но в ответ получаем лишь новые претензии. Мы раздражаемся и злимся. А потом виним себя, что не сдержались.Мы не можем вернуть старикам молодость. Но можем принять их старость как новую реальность – и не переделывать ее.Нина Зверева, тележурналист, популярный бизнес-тренер, автор книг про общение, считает, что можно научиться так общаться с пожилыми родителями, чтобы не раздражаться и не разд...
Читать онлайн
Если вы хотите легко и ярко выступать, эта книга для вас. Она основана на тренинге Нины Зверевой – дважды лауреата премии Тэфи, востребованного бизнес-тренера, специалиста по риторике и коммуникациям.10 уроков публичных выступлений, 10 заданий, 10 «разборов полетов». Продвигаясь вперед шаг за шагом, записывая себя на видео и анализируя вместе с Ниной Зверевой типичные ошибки спикеров, к концу книги вы заметите свой прогресс....
Читать онлайн
Многие специалисты, обучающие других новым навыкам и передающие свои знания, – тренеры, учителя, коучи, спикеры, – в своей работе сталкиваются с самыми разными трудностями, начиная с организации процесса обучения и формата общения с аудиторией, заканчивая тем, как успешно рекламировать и продавать свои тренинги и курсы и развиваться профессионально.Тележурналист, популярный бизнес-тренер, преподаватель Нина Зверева и команда ее соратников, тренеров Школы Нины Зверевой, делятся своим богатым опыт...
Читать онлайн
Многие думают, что аплодисменты и благодарные улыбки слушателей достаются лишь артистам, профессиональным ораторам и тем, кому красноречие дано от природы. Но это не так! Умению владеть вниманием любой аудитории можно научиться. Нужно лишь знать несколько простых правил и следовать им.Автор книги Нина Зверева – тележурналист, который имеет к тому же большой опыт тренерской работы с публичными персонами высокого уровня. Она формулирует свои правила так, что постигать тонкости ораторского искусств...
Читать онлайн
Хорошая семья – это надежная крепость, которая устоит во время невзгод и где все помогают друг другу; группа поддержки, в которой крепки эмоциональные узы и можно без страха говорить обо всем на свете. Такую семью удалось создать телеведущей, опытному журналисту, бизнес-тренеру и коучу Нине Зверевой. Уже много лет она ведет насыщенную и увлекательную профессиональную жизнь, дома ее ждет любящий супруг, а дети и внуки радуют и удивляют. В чем же секрет счастливой семьи, где все живут душа в душу?...
Читать онлайн
На консультациях женщины рассказывают мне, пластическому хирургу, о своей жизни: у каждой своя боль и свое счастье, и я вижу следы этой истории на их телах. Живот, бедра, спина, грудь ― все это страницы книги, написанные языком стыда, боли и любви. Мне понадобился опыт ― профессиональный и человеческий, ― чтобы увидеть за телами людей истории и пройденный путь. Этим опытом я делюсь в книге, рассказывая вам истории женщин, решившихся изменить свое тело с помощью пластической операции. На этих стр...
Читать онлайн
«Со мной все в порядке», наушники в уши, руки в карманы и закрытая дверь в комнату – порядок действий знакомый каждому родителю мальчика-подростка. Понять, что скрывается за этим поведением, не просто, ведь там, где ваш сын набирается опыта в общении со сверстниками, отношениях и личном развитии порой сложно просить о помощи и выражать истинные эмоции.Розалинд Вайсман, эксперт по психологии подростков и автор бестселлера «Королевы, сплетницы и изгои», по которому сняли культовый фильм «Дрянные д...
Читать онлайн
«Сальдо-бульдо» – первая в мире художественная книга о людях, внедряющих самую известную в мире бухгалтерскую программу «Жёлтый стресс».Они могли быть кем угодно: менеджерами, курьерами… но они – работающие по вызову программисты. Они общаются, я бы даже сказал, воюют, с представителями «самой скучной» в мире профессии, бухгалтерами. Общение напоминает квест, в котором надо встречаться с различными персонажами и получать от них подсказки и предметы, только в жизни вместо предметов герои приобрет...
Читать онлайн
Элизабет Монсон десятки лет путешествовала по Гималаям, идя по следам Другпы Кюнле и занимаясь переводом его трудов. В этом креативном повествовании непосредственные учения мастера вплетены в историю его жизни, основанную на преданиях, автобиографических зарисовках и этнографических исследованиях. В результате мы держим в руках пронзительное жизнеописание Другпы Кюнле, в котором присутствуют и магические встречи, и свидетельства его сверхъестественных способностей....
Читать онлайн
Бродяга, вор-майданник, лагерник, искатель приключений, художник, журналист Михаил Дёмин, он же Георгий Трифонов – брат Юрия Трифонова. В тюрьме Дёмину приходилось скрывать свое истинное происхождение. Старый друг сочинил ему «правильную» биографию: мать – проститутка, отец – профессиональный вор… После освобождения Михаил Дёмин начал печататься сначала в сибирской, затем в центральной прессе, выпустил четыре сборника стихов и книгу прозы. В 1968 году уехал в Париж и стал писателем-невозвращенце...
Читать онлайн
Знаете ли вы, что каждый 25-й житель планеты – социопат? Этим людям неведомы страх, сострадание и чувство вины.Она может быть вашим соседом, коллегой или самым близким человеком. Бесстрашна, амбициозна и обаятельна. Быстро растет по карьерной лестнице и всегда добивается своего. Вы не заметите, как будете очарованы. А для нее вы значите не более, чем неодушевленный предмет, который она с любопытством изучает и будет использовать для достижения собственных целей.Героиня расскажет о себе все: полу...
Читать онлайн
Вы не поверите, как много необычных историй из практики может рассказать врач: колдуны, похищенные трупы, буйные пациенты и рассыпавшиеся скелеты. Когда Ксения Голованова, врач-невролог, окончила интернатуру и отправилась работать врачом в провинциальный город N, вряд ли она представляла, с какими удивительными людьми сведет ее судьба, и на сколько изобретательной ей придется быть. К такому жизнь не готовит, а уж фундаментальное академическое образование в университете тем более.В формате PDF A4...
Читать онлайн
В новой книге известного журналиста и писателя Владимира Кулебы, которую критики определяют как политический триллер, исследуются актуальные проблемы нашей жизни. Действующие лица – народные депутаты, представители силовых структур и те, кого называют в народе бандитами, криминальным элементом. Место действия – Киев, начало нулевых. Хотя все события и герои – вымышленные, читатели, бесспорно, узнают в некоторых из них вполне реальные, знакомые по сообщениям СМИ, персонажи. Роман исследует глубин...
Читать онлайн
В предлагаемой вашему вниманию книге Владимира Кулебы три повести – «Виагра», «Красный «Арсенал», «Профессор и Аня». Несмотря на различие сюжетов и несхожесть главных героев, нарисованных яркими и густыми мазками, все три вещи об одном и том же. Исследуются актуальные проблемы нашей жизни на фоне любви и отношений мужчины и женщины. Как характерно для стилистики этого писателя, в центре – лирический герой, пытающийся зафиксировать свое место в жизни, на переломе эпох. Ушла эпоха совка с размерен...
Читать онлайн
Говорят, под Новый год, что ни пожелается, всё всегда произойдёт, всё всегда сбывается.А если вот не желается оно? Не хочется ничего. Нет, не так.НИЧЕГО! Вот так будет правильно.Всё есть: квартира, работа, машина. Доставучие, очень правильные родственники – и те есть. И деньги тоже есть. Уже даже задумываешься: “А зачем мне столько?”Ну, нет достойного спутника – и не страшно. Кто же виноват, что понятие достойности очень отличается от общепринятых в моей дворянской семье.Хотя вот тишины хочется....
Читать онлайн
В этой книге собраны статьи-размышления, опубликованные автором ранее на канале Дзен. Автор делится своими чувствами, переживаниями, поиском истины и надеждой....
Читать онлайн