Мой брак распался. Спустя 20 лет совместной жизни мы поняли, что нам пора попрощаться друг с другом. Столько времени нам понадобилось, чтобы это выяснить. Немаленький срок, не правда ли? Но я потеряла не только время, мужа и брак, но также и саму себя. Все мои новые отношения заканчивались одним и тем же. Все токсичные привычки, которые я приобрела в провальном браке, я таскала с собой в новые отношения. Каждый контакт с мужчиной приносил лишь разочарование. А я не могла понять, почему повторяется один и тот же сценарий, пока не обратилась к психологу.
Мне понадобился год, чтобы избавиться от старых привычек, которые отравляли мою совместную жизнь с любимым партнёром. Должна признаться, что за столько лет брака с токсичным человеком, я и сама стала им. Те поступки, которые причиняли мне боль, я начала проецировать на других. У меня не складывались отношения не только с мужчинами, но и с друзьями, с близкими, с ребенком. Я считала себя самой обиженной женщиной в мире, ждала, что каждый должен меня пожалеть. Но этим я только вредила себе. Поэтому расскажу на своем опыте, как старые отношения могут влиять на создания новых. Как выйти из этого замкнутого круга, изменить свое токсинное поведение и построить здоровые, крепкие и любящие отношения.
Как я поняла, что мой брак сплошное дерьмо?
Нам было по шестнадцать лет, мы учились одной школе, общий круг общения, поэтому не удивительно, что мы познакомились. Мое первое впечатление о нем? До чего же он красивый и высокий. Мечта всех школьниц. Рядом с ним я чувствовала себя маленькой девочкой, которую он может защитить. У нас закрутилась все очень быстро, и это стала первой ошибкой. Не вступайте в отношения с незнакомцем, даже если бушую гормоны. Иначе даже спустя 20 лет он для вас до сих пор будет незнакомцем.
У нас был бурный роман в школе. Все как в романтический фильмах. Эмоциональные разборки, страстных секс, примирение, вечные расставания, слезы, нервный срыв, бешенная влюбленность, ревность, зависимость, адреналин, чувства, которые сносят крышу и ни одного разговора по душам. Еще тогда стоило обратить на это внимание, но кого станет слушать подросток, когда у него первая любовь?
Здоровые отношения – это вообще, что такое?
Здоровые отношения – это взаимодействие между людьми, основанное на взаимном уважении, доверии, поддержке и понимании. Они могут проявляться в различных формах: романтических, дружеских, семейных или профессиональных. Важно понимать, что здоровые отношения не являются идеальными; они требуют постоянной работы, открытости и готовности к компромиссам.
Одним из ключевых аспектов здоровых отношений является способность партнеров открыто общаться. Это включает в себя не только выражение своих чувств и потребностей, но и умение слушать и понимать точку зрения другого человека. Эффективная коммуникация помогает избежать недопонимания и конфликтов, а также способствует укреплению эмоциональной связи.
Были ли мы открыты друг перед другом? Нет. Каждый додумывал в голове свою версию, обижался или злился, а затем срывался на партнера.
Однажды мне устроили эмоциональные разборки прямо на школьном дворе. Я прогуляла первый урок, потому что безумно хотела купить себе новую юбку. Но мой, на тот момент, парень решил, что я провела это утро в постели с другим. Ни чек на юбку, ни сама это злосчастная юбка не стали доказательством моей верности. Человек не желал меня слушать, но только давил на меня и давил, пока я не вышла из строя, пока мои слезы не превратились в настоящую истерику. Только после этого он успокоился и остановился. А я начала спрашивать разрешение на каждое свое передвижение.
