В мире, где технологии порой создают дистанцию между людьми, "Искусство эмпатии: Как понять чувства друг друга" становится путеводителем по сложной, но захватывающей вселенной человеческих эмоций. Эта книга охватывает все аспекты эмпатии, начиная с её исторических корней и заканчивая современными вызовами. Вы узнаете, как работают зеркальные нейроны, как развивать эмоциональный интеллект и какие навыки активного слушания могут изменить ваше взаимодействие с окружающими. Автор делится эффективным...
Погрузитесь в глубины одной из самых загадочных и удивительных территорий человечества – мозга. "Звёзды внутри нас: Наука о мозге и сознании" – это увлекательное путешествие по страницам нейронауки, где каждая глава раскрывает уникальные тайны нашего разума. Узнайте, как революционные открытия в историческом контексте формировали современное понимание структуры и функций мозга, его нейронных сетей и непостижимой пластичности, позволяющей адаптироваться к изменениям. Исследуйте загадки сознания и...
В своей книге "Эмоции как путь" автор предлагает читателю уникальный взгляд на эмоциональный интеллект и его роль в нашей жизни. Основанная на глубоких исследованиях и личном опыте, работа охватывает ключевые аспекты эмоционального понимания, саморегуляции и межличностных отношений. Читатели получат практические инструменты для распознавания и управления своими эмоциями, научатся развивать эмпатию и строить более гармоничные связи с окружающими.Автор раскрывает, как осознание своих эмоций и эмоц...
«Тревога под контролем: Тренировка спокойствия для мозга» – это ваш путеводитель в мир интенсивной работы с собственным разумом и эмоциями. Откройте для себя природу тревожности, научитесь распознавать ее симптомы и понимая, как стресс влияет на ваше тело. Каждая глава предоставляет уникальные инструменты для управления тревогой: от дыхательных техник и практик осознанности до йоги и медитации. Узнайте, как генетика, окружающая среда и межличностные отношения формируют ваше эмоциональное состоян...
Действие романа переносит нас в 19 век, показывает жизнь в разных частях света и знакомит с юной графиней Жастин де Бриссак, обладающей незаурядными мистическими способностями и путешествующей по миру в поисках истинной сути бытия.Девушка окружена всеми благами жизни и заботой близких, но всё не так просто в её судьбе. Поможет ли ей сверхъестественное в достижении любви и счастья?...
Они называют себя инцелами. Монстры? Или жертвы мира, разучившегося любить? Эта книга – не оправдание, но беспощадное психологическое и философское вскрытие кровоточащей раны души, раздавленной тотальным отвержением. Загляни в экзистенциальную бездну человека, ощущающего себя невидимым фантомом. Как невыносимая боль одиночества мутирует в ядовитый коктейль ресентимента и ненависти? Мы препарируем травму непринятия, изощренные защиты психики и искаженное самовосприятие, превращающее жизнь в ад ож...
Энергия – самый ценный ресурс, которым мы можем обладать.Имея мощный заряд энергии внутри, мы способны быть счастливыми и справиться с любыми трудностями. Не имея этого заряда, даже все блага мира, будь они у наших ног, не сделают нас счастливыми.Книга рассказывает о внутренней энергии. О том, где взять энергию; как не сливать энергию; как быть энергичным; что делать с энергетическими вампирами; как преобразовывать энергию в материальные блага и о многом другом. Содержит упражнения и рекомендаци...
Руководство предназначается для HR – специалистов, менеджеров, HR – директоров российских организаций, столкнувшихся с проблемой реализации проектов организационного развития. Сейчас практически все успешные отечественные фирмы интенсивно развиваются, и поэтому можно сказать, что эта тема затрагивает (или в ближайшее время затронет) каждого HR.Что получат читатели:1. Ориентиры в тематике организационного развития, необходимые для решения практических задач.2. Направления и инструменты организаци...
Главный труд Питера Левина, итог его многолетних исследований природы стресса и травмы, а также новаторской терапевтической работы.Глубокие потрясения не проходят бесследно и проявляются в виде ПТСР, психосоматических заболеваний и эмоциональной неустойчивости. В своей фундаментальной работе Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как прислушаться к телу и через него трансформировать любое посттравматическое стрессовое нарушение. Инновационная методика направлена на ра...
Козлы опущения – это те, кого социум использует для разрядки агрессии. Агрессии, являющейся рефлекторной реакцией на подавление (социальные предписания и запреты). Насилие от родителей, буллинг-моббинг в школе, домашнее насилие и социальная травля, – вот примеры такой разрядки. Козлы опущения – это люди со сломанными границами, которые не способны за себя постоять. Сначала их ломают родители-садисты, потом травля в школе, в итоге формируется пожизненный "мальчик или девочка для битья". Козёл опу...
Самообман – это главная стратегия жизни большинства. Она позволяет обрести довольство самим собой и своей жизнью. Причём без каких-либо усилий. Находить хорошее в том, что есть. Хотеть того, что положено. Верить в приятные вещи, которых нет, и закрывать глаза на неприятные, которые есть. Это всё примеры самообмана. Люди обманывают себя сами, чуть меньше чем каждый первый. А психологи настраивают механизмы самообмана профессионально, чтобы индивид стал довольным, собой и окружающей средой. Так жи...
Эта книга дает самое понятное, базовое и при этом лаконично полное представление о таком таинственном и противоречивом явлении, как тантрический секс. Простыми словами, без сложной терминологии я расскажу что это и чем он так привлекателен, я научу как правильно подготовиться и обрести свой первый тантрический опыт, я развею все мифы и противоречия. Словом, позы, дыхание, медитации и пошаговое руководство к твоей первой настоящей тантрической близости – все это здесь, в этой книге! Ты еще никогд...
Страх близких отношений – это эмоциональное состояние, которое часто сопровождается тревогой, неуверенностью и внутренним сопротивлением к установлению глубоких, интимных связей с другими людьми. Этот страх может быть направлен как на романтические, так и на дружеские или семейные отношения....
Синдром Кандинского-Клерамбо, или синдром "психического автоматизма", является одним из психопатологических состояний, которые характеризуются нарушением восприятия и контроля над собственным поведением. Этот синдром был описан французскими психиатрами В. Кандинским и Ж. Клерамбо в начале XX века и с тех пор стал объектом интенсивных исследований в области психопатологии и психологии....
Чувство ненужности – это глубокое, иногда подавляющее переживание, которое возникает, когда человек ощущает свою неполноценность или избыточность в контексте своей жизни, социальных взаимодействий и окружающей среды. Это состояние может проявляться в ощущении, что человек не важен для окружающих, что его усилия не ценятся, или что его существование не имеет смысла. Чувство ненужности может значительно влиять на психоэмоциональное состояние человека, снижая самооценку и приводя к долгосрочным пси...
Синдром Дориана Грея – это термин, заимствованный из знаменитого романа Оскара Уайльда «Портрет Дориана Грея», который описывает стремление к вечной молодости, идеализированию внешности и бессознательное желание скрыть свои истинные чувства и эмоции. Этот синдром отражает тенденцию личности, чья внешность и поведение служат прикрытием для внутренних комплексов, проблем с самооценкой и эмоциональной отчужденностью. В психологии синдром Дориана Грея часто рассматривается как совокупность признаков...
Магическое мышление – это форма мышления, при которой человек верит, что его мысли, действия или слова могут напрямую влиять на события в реальном мире, несмотря на отсутствие логической связи между ними. Это явление широко распространено как среди детей, так и среди взрослых, и хотя оно часто ассоциируется с мистическими, религиозными или сверхъестественными убеждениями, оно также имеет значительное влияние на повседневную психику и поведение....
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) – это психическое расстройство, характеризующееся постоянной, чрезмерной и неадекватной тревогой и беспокойством, которое трудно контролировать и которое влияет на повседневную деятельность человека. В этой книге рассмотрены основные аспекты ГТР, включая его симптомы, диагностику, причины, а также способы лечения....
Деперсонализация – это психологическое состояние, характеризующееся чувством отчуждения от собственного тела и личности. Люди, переживающие деперсонализацию, часто чувствуют, что они наблюдают за собой со стороны, как бы становясь зрителями своих собственных действий, мыслей и эмоций. Это расстройство восприятия мира и себя может возникать как единичный эпизод, так и приобретать хроническую форму, что значительно влияет на качество жизни человека....
Чувство обреченности – это сложное эмоциональное состояние, при котором человек испытывает ощущение неизбежного негативного исхода, утрату надежды и веру в будущее. Это состояние может быть временным или хроническим, сопровождающим депрессию, тревожные расстройства и другие психологические нарушения. В данной книге мы рассмотрим причины возникновения чувства обреченности, его влияние на личность и возможные способы преодоления....
