Говори. Не молчи» – это книга-приглашение к самому важному диалогу в жизни: диалогу с собой. Она о том, как перестать прятать свои мысли и чувства, как вернуть себе голос, способный выражать не только слова, но и всю глубину души.Автор проводит читателя через страхи, стыд, социальные маски, зажимы тела и ложные сценарии, помогая шаг за шагом освободить свой настоящий голос. Эта книга вдохновляет научиться говорить о своих желаниях, ставить границы, выражать любовь и боль, не боясь быть непонятым...
Разбор психотипов сказочных королевичей и препарация жизненных сценариев мужчин от соавтора «Сказки на кушетке».Эта книга – ваш путеводитель по мужским архетипам и жизненным сценариям. Написанная кандидатом психологических наук и психотерапевтом с 35-летним опытом Натальей Олифирович, она расскажет о типичных мужских ролевых моделях на примере сказочных принцев.Благодаря разбору психотипов королевичей вы поймете, по какому принципу выбираете себе спутника жизни, с какими мужчинами есть шанс на «...
Книга «Сила привычек: как изменить свою жизнь» – это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто готов наконец-то перестать откладывать свои мечты и начать настоящую трансформацию. Она раскрывает, как маленькие ежедневные действия формируют наше здоровье, характер, успех и ощущение счастья. Автор помогает понять природу привычек, научиться выстраивать новые ритуалы с радостью, а не через насилие над собой, и связывать каждое действие с большим смыслом и мечтами. Эта книга – не просто о дей...
Эта книга – вдохновляющее путешествие в мир эмоций, осознанности и внутренней силы. Она учит видеть эмоции не как врагов, а как союзников на пути к счастью и успеху. Каждая глава помогает глубже понять себя, научиться строить искренние отношения, управлять внутренними состояниями и создавать жизнь, о которой мечтается. Это практическое и одновременно философское руководство для тех, кто хочет жить полно, смело и с открытым сердцем....
Автор более двадцати лет изучает силу слова, установки и программы, которые они несут, и подсознание, куда всё попадает. Вам будет достаточно всего 21 день для того, чтобы, читая книгу, выполнять простые задания и менять своё внутреннее состояние.Только открытие себя и путь к себе настоящему имеет глубокий смысл. А вопрос ценности жизни и личной ценности каждого человека стоит в центре любого вопроса и в каждой сфере жизни.В книге автор предлагает читателям доступные и очень эффективные практики...
Эта книга – ваш путеводитель к свободной и счастливой жизни без никотина. Она предлагает 15 простых шагов, которые помогут вам понять, почему вы всё ещё продолжаете курить, и что нужно сделать, чтобы избавиться от этой привычки раз и навсегда.Вы научитесь видеть истинные причины своей зависимости, осознаете, сколько времени, здоровья и денег было потрачено напрасно, и поймёте, как долго эта вредная привычка управляла вашей жизнью. Эта книга откроет вам глаза на настоящего врага и поможет разорва...
Когда-то мы писали письма. Настоящие. От руки. С переживаниями в каждом слове. Мы аккуратно выводили строчки, вкладывая в них дыхание сердца.Мы ждали ответов – порой неделями. Бегали к почтовому ящику с надеждой.Замирали, когда находили конверт, на котором было написано наше имя. Вчитывались в каждое слово, что помогало нам жить дальше.Сегодня многое изменилось. Мы живем быстро. Редко говорим о главном и совсем не слышим себя. Мы не успеваем останавливаться, чтобы почувствовать – а что с нами пр...
В современном мире непрерывной погони за достижениями, информационного перенасыщения, социальных стандартов и манипуляций люди постепенно утрачивают истинную связь с собственным внутренним миром. Книга детально исследует признаки этого разрыва: принятие решений становится мучительным, эмоциональная сфера будто застывает, а хроническая усталость становится нормой.Книга создана специально для тех, кто ощущает, что существует по инерции и стремится вернуть контроль над своей жизнью. Центральным эле...
Данное книга представляет собой путеводитель по уникальной концепции секулярной эзотерики – направлению, которое извлекает практические и философские основы эзотерических учений, освобождая их от мистического и религиозного контекста. Автор подробно рассматривает основные принципы секулярной эзотерики, предлагает практические методы, такие как медитация, осознанность и символизм, а также анализирует их психологические и философские аспекты.Книга адресована практикам эзотерики, а также широкому к...
«Путь к себе: искусство самопознания» – это вдохновляющее и глубокое приглашение отправиться в путешествие внутрь себя. Книга помогает понять, кто мы на самом деле за пределами социальных ролей и ожиданий, учит слышать свои истинные желания, принимать свои тени и обретать внутреннюю свободу. Каждая глава раскрывает важные темы саморазвития, осознанности и целостности, помогая читателю шаг за шагом вернуться к своей подлинной природе и начать жить в гармонии с собой и миром. Это книга для тех, кт...
Что, если Таро – это не гадание, а зеркало души?Что, если каждая карта – это не приговор, а приглашение к осознанию, выбору и трансформации?Книга «Энциклопедия таро полное погружение в искусство арканов» – это глубинное и современное руководство по работе с Таро, написанное на стыке психологии, символизма и личной практики. Автор – Кара Инь, психолог и таролог с более чем десятилетним опытом – делится своими подходами, наблюдениями и техниками, которые помогут вам заглянуть в себя, услышать внут...
Практикум Плутон – это редкое сокровище, которое поможет вам смело пройти через самые глубокие изменения и выйти из них обновленным и сильным. Не откладывайте свое возрождение на потом!Практикум поможет вам:Безболезненно пройти через кризисы и трансформации.Превратите испытания в возможности для роста.Освободитесь от груза прошлого, который мешает вам двигаться вперед.Раскрыть свою внутреннюю силу и мощь.Обретите уверенность в себе и своих способностях.Возродиться к новой жизни.Создайте реальнос...
Эта книга не мемуары, а мысли вслух. Книгу можно назвать пособием по преодолению жизненных трудностей и способам выйти из самой глубокой и тёмной ночи. Ведь самый тёмный час перед рассветом.Пусть эта книга станет практическим руководством как через разговор с собой помочь себе в самые сложные дни.Я – женщина и пишу эту книгу для женщин, так как мой путь – это путь женщины. Но если её прочитают мужчины, мне будет приятно....
Эта книга – вдохновляющий путеводитель по внутреннему миру, созданный, чтобы пробудить веру в свои мечты и напомнить о силе, которая живёт внутри каждого из нас. Здесь собраны размышления и истории о том, как найти вдохновение в повседневности, превратить трудности в точки роста и зажечь внутренний огонь, способный освещать путь другим. Это искренний разговор с сердцем читателя, наполненный поддержкой, теплом и мотивацией двигаться вперёд....
Антистресс: как справляться с тревогой» – это вдохновляющая и глубокая книга о том, как научиться управлять тревогой и стрессом, найти внутреннюю опору и создать жизнь, наполненную спокойствием и радостью. Автор подробно раскрывает ключевые психологические и практические подходы: от работы с дыханием и телом до осознанного питания, границ, внутреннего диалога и силы настоящего момента. Эта книга не просто набор техник – это мягкое, поддерживающее руководство для тех, кто хочет глубже понять себя...
Когда ты молодой и подающий надежды писатель, а тебя зажало в тиски обстоятельств… Когда всё валится из рук, когда в личной жизни полный развал, а счётчик неумолимо тикает: осталось девять дней.Что делать? Конечно, скрыться от всех в лесной глуши и спокойно дописать книгу. Но и это не получается осуществить, так, как того хочется. Вдруг, из леса, под колёса летящей машине вылетает… девушка. Нет, она не пьяна, она не напугана, она… спит. При ближайшем рассмотрении выясняется, что девушкой что-то ...
Книга «Отношения на новой волне» – это глубокий и вдохновляющий путеводитель по миру современных отношений. Каждая глава открывает новые грани близости, учит слышать, понимать и поддерживать друг друга, строить доверие и оставаться искренними даже в самых сложных ситуациях. Автор помогает взглянуть на партнёрство как на искусство совместного роста и пространство, где двое могут быть по-настоящему собой. Эта книга станет настоящим другом и наставником для тех, кто хочет создать прочный, гармоничн...
Ты мечтаешь, но не двигаешься? Вроде знаешь, чего хочешь… но снова откладываешь на завтра? Эта книга – не волшебная таблетка. Это честный, вдохновляющий и практичный маршрут от точки А – апатии, страха и застоя – к точке Б, где ты выбираешь себя, начинаешь действовать и идёшь к своим целям без насилия над собой.Мария Лапина – эксперт по внутренним трансформациям и мама, которая прошла путь от выживания до реализации. В книге она соединяет психологию, коучинг и практические инструменты, чтобы ты ...
Эта книга – не про то, как всё успевать. Она – про то, как жить в своём ритме, с уважением к себе, с опорой на внутренние ритмы.Это пространство, в котором тебе можно замедлиться. Переосмыслить. Перестроить отношения со временем – так, чтобы в каждом дне снова было место для тебя.Внутри – не только размышления, но и простые практики, ритуалы, упражнения, которые легко вписать в реальность.Ты научишься:• мягко планировать дни и недели, учитывая свою энергию, эмоции и состояние;• строить расписани...
Искусство способно исцелять. Horror abstraction – это путь осознания и трансформации страхов через творчество.Евгений Пантелеев раскрывает философию и техники этого уникального направления, соединяя эстетику мрака с психологией. Через визуальные образы, вдохновленные древними архетипами и современными арт-терапевтическими методиками, книга помогает переосмыслить страх и превратить его в силу.Для художников, психологов и всех, кто ищет глубинное самопознание....
