Эта книга – про невидимый багаж из прошлых отношений. Обиды, страхи, неуверенность – всё это годами копится в нас и мешает двигаться дальше.Ты узнаешь:– как разобрать свой «эмоциональный чемодан»;– почему мы цепляемся за обиды и как отпустить их;– как перестать переносить прошлое на новых людей;– как справиться с недоверием и полюбить себя.Научись отпускать груз прошлого – и собери новый чемодан: с лёгкостью, уверенностью и готовностью к счастливым отношениям....
Самооценка – это то, как вы оцениваете свою индивидуальную ценность и значимость как личности. Другими словами, всё зависит от того, как вы себя воспринимаете. Независимо от того, задумываетесь ли вы над этим или нет, у вас, вероятно, есть определённые устоявшиеся мнения и убеждения о себе. Эти мнения и убеждения оказывают большое влияние на то, как вы живёте и взаимодействуете с другими людьми....
Для всех родителей, которые ждут первое слово…Эту книгу написали практикующие логопеды, которые каждый день помогают самым разным детям: от малышей, которым нужно лишь немного помочь на старте, до ребят со сложными нарушениями развития. Они честно и просто отвечают на самые наболевшие вопросы родителей.Здесь вы не найдете сложных теорий и сухих учебных программ. Только практичные «несекреты», которые помогут вам:– Построить прочный фундамент для развития речи через бытовые ритуалы и игру.– Узнат...
Эта книга – о пути к себе. О пробуждении внутренней силы, принятии своей уникальности, осознанности, уязвимости, благодарности и целостности. Она проведёт читателя через этапы внутреннего роста – от первых шагов осознания до состояния глубокого внутреннего покоя. Каждая глава раскрывает отдельный аспект самопознания: как научиться быть своей опорой, перестать зависеть от внешних обстоятельств, исцелить прошлое, доверять жизни и обрести гармонию между разумом, сердцем и телом. Это не просто книга...
В мире, где еда часто становится заменой любви и тепла, эта небольшая книга "Еда = любовь" раскрывает корни эмоционального переедания, зародившегося в глубинах младенчества, детских переживаний и травматических опытов.Эта книга поможет вам понять, как детские травмы могут влиять на пищевые привычки во взрослой жизни, и научит вас отличать голод от эмоций. С помощью конкретных методик осознанности и самопринятия автор показывает путь к гармоничному отношению с едой."Еда = любовь" предлагает не пр...
«Искусство доверять себе» – это глубокая, вдохновляющая книга о внутреннем взрослении, принятии и возвращении к себе. Она ведёт читателя через тонкие состояния сомнений, страха и поиска, помогая шаг за шагом восстановить утраченное доверие к своей интуиции, телу и чувствам. Это не просто книга о психологии – это путешествие к подлинности.Автор раскрывает, как перестать искать ответы вовне, научиться слышать свой внутренний голос и жить в согласии с собой. Через размышления, жизненные примеры и ф...
Наверняка ты хотя бы однажды сталкивался с трудной ситуацией, когда ты чудом выжил, получил защиту или нужные средства для улучшения положения. А если ты еще веришь в добро, любовь, справедливость или силу правды и хочешь служить Богу, то эта книга – точно для тебя.Она позволит тебе узнать все о том, что такое Бог, зачем читать Библию, носить на шее крестик и молиться. Узнать, как отказаться от вредных привычек, зачем нужно уделять внимание учебе, как выбрать подходящую профессию и направление р...
Книга «Суперпозиция северного сияния» в жанре психологической фантастики Игоря Леванова, мудреца, равного северному сиянию, – приглашение перестать прятаться за пугающим научным термином и сделать из него рабочий инструмент жизни. Автор переводит идею квантовой суперпозиции в язык психики и мифа: здесь она становится способом держать в себе множества возможностей – действие и созерцание, решимость и принятие – не теряя целостности. Книга сочетает три слоя: ясную аргументацию (что из квантовой мо...
Книга «Дедукция и индукция северного сияния» в жанре психологической фантастики – книга‑путеводитель по краю разума и света, где логика встречается с чудом. Игорь Леванов – Мудрец, равный северному сиянию – ведёт читателя от научной ясности к мифическому принятию, показывая: дедукция и индукция – не сухие приёмы рассуждения, а два архетипа восприятия, олицетворённые солнечным ветром и дугой сияния. Книга не обещает мгновенного просветления. Она предлагает метод: внимательность + формулировка + п...
Эта книга словно мягкий светильник в темной комнате – она помогает заглянуть внутрь себя и заметить то, что раньше было скрыто в тени. Здесь я делюсь опытом преодоления испытаний, практиками благодарности и способами слышать подсказки Вселенной. Уверена: случайностей не бывает, и то, что именно сейчас ты читаешь ее, – знак. Может быть, именно в этой книге ты найдёшь фразу или мысль, которая станет для тебя откликом и поддержкой. Может быть, именно эти страницы помогут тебе увидеть знаки, услышат...
Книга «Сила выбора: твоя жизнь в твоих руках» – это глубокое и вдохновляющее путешествие к осознанию собственной свободы. Автор раскрывает, как каждое решение, каждое чувство и каждая мысль формируют нашу реальность. Через двадцать одну содержательную главу читатель проходит путь от пробуждения сознания до внутренней гармонии и благодарности. Эта книга – не теория, а практическое руководство по жизни в осознанности, по возвращению к себе, к настоящему моменту и к внутренней силе. Она напоминает:...
Чувствуете, что стали чаще забывать имена, мелкие детали или важные дела? Информации вокруг всё больше, а концентрации и ясности ума – всё меньше? Хорошая новость в том, что память можно укреплять в любом возрасте. Причём не с помощью скучных тренировок, а через простые, приятные и научно обоснованные практики, которые легко встроить в повседневную жизнь.Вы узнаете, как питание, сон, эмоции, внимательность, творчество и общение влияют на память, а также как создать собственную систему заботы о я...
Вас когда-нибудь любили так, будто вы – центр Вселенной? А потом внезапно отвергали, игнорировали, ломали самооценку и заставляли сомневаться в себе? Это – нарциссизм. Нарциссы сегодня – не редкость, а явление современной культуры. Они обаятельны, харизматичны, порой невероятно привлекательны, но за блеском часто скрываются боль, пустота и разрушительная потребность контролировать других. Эта книга – не про осуждение. Она – про понимание. Про то, как узнать нарцисса за маской идеала, как защитит...
Книга входит в резонанс с духом времени, предлагая потерянному в хаосе цифровой эпохи человеку новый – строгий, логичный и пугающе красивый – способ разговора с миром. Не отрицая духовность – переводит ее на язык, понятный поколению, выросшему на интернете и смартфонах.Это прекрасная игра. Но игра, в которую стоит играть. Потому что она предлагает единственную по-настоящему работающую магию – магию тотальной осознанности и ответственности за каждый отправленный в мироздание запрос. Система не пр...
Эта книга посвящена глубокому путешествию человека к самому себе, где внешние конфликты в семье становятся катализатором для внутреннего преображения. В центре повествования – герой, который, стремясь разобраться в своих отношениях с любимой женщиной Катей и её сыном Матвеем, проходит через череду эмоциональных бурь, предательств, боли и недопонимания. Начиная с осознанной цели – наладить семейные узы, – он сталкивается с серией столкновений, кульминацией которых становится критический выбор: ра...
Ты не "устал". Ты не "просто не выспался".Ты истощен, потому что пытаешься предсказать непредсказуемое.Наш мозг, самый совершенный инструмент предвидения, заставляет нас выгорать, тревожиться и ошибаться, строя неверные прогнозыПора признать: старые правила больше не работают. Мир стал сложным, а стратегия "просто стараться больше" приводит только к выгоранию."(НЕ)ПРЕДСКАЗУЕМО" – это твой гид по выживанию в новом мире. Это не про мотивацию. Это – практический метод, который перепрошивает систему...
Книга «Антиремикс северного сияния» в жанре психологической фантастики – книга-переживание, книга-поворот, меняющая точку отсчёта. Игорь Леванов, Мудрец, равный северному сиянию, предлагает видеть мир с позиции двух космических начал: невидимого мужского – солнечного ветра и видимого женского – северного сияния. Мы привыкли жить, замечая лишь формы, повторяя чужие взгляды, пересобирая имеющееся – делать ремиксы. Но солнечный ветер и северное сияние показывают, что истинная жизнь начинается не в ...
Тимур, 50-летний картограф-агорафоб, 10 лет живет в изоляции, создавая виртуальные карты «мест тишины» для людей с тревожностью.Его проект спасает тысячи, но когда программу взламывают, заменяя тишину на запись городского хаоса, он вынужден выйти на улицу.Первый шаг заканчивается панической атакой, но читатели его блога, став «проводниками», помогают ему начать терапию экспозицией.Неожиданный поворот: хакером оказывается его дочь, которую он бросил в детстве.Она хотела заставить отца «увидеть ре...
В трущобах Черногорья, где река Нептун течет черной кровью, 17-летняя Зоя пишет стихи на обрывках упаковки от лекарств. Ее отец, рыбак, умирает от рака, вызванного загрязнением воды. Но когда ее стихи о смертельной экологической катастрофе становятся вирусными мемами, власти объявляют девушку «провокатором», а ее слова – фейками.Ее ответ – акция «Чернильные реки»: школьники пишут стихи токсичными чернилами из воды Нептуна, превращая их в арт-протест. Но власти идут на крайности: закрывают школы,...
Эта книга родилась не из желания славы или творческого признания. Она стала ответом на сокровенную мольбу (дуа), с которой я обратился к Аллаху незадолго до её написания:«О Аллах, Сделай меня инструментом в Твоих Руках! Пусть через меня Твоё благословение (баракат) изливается на людей, а Твой свет (нур) направляет тех, кто заблудился в темноте этого мира. Аминь»....
