Что, если отношения можно научиться понимать так же, как музыку – чувствами, вниманием, ритмом и тишиной? Эта книга – современное руководство для тех, кто хочет не просто «любить», а действительно понимать партнёра и быть понятым. Основанная на актуальных исследованиях, она соединяет науку и живой человеческий опыт, объясняя простыми словами, почему мы ссоримся, отстраняемся, теряем связь – и как вернуть её.Вы узнаете, как говорить с партнёром без обид, слушать сердцем, управлять эмоциями вдвоём...
Эта книга – не теория, а реальный опыт женщины, прошедшей через абьюз, страх, суды, унижения и выгорание – и выжившей.Автор откровенно рассказывает, как выбраться из токсичных отношений, подготовиться к разводу, защитить детей, подать иски, отстоять свои права и не потерять себя.Здесь нет лозунгов – только конкретные шаги, образцы документов, советы по поведению в суде и восстановлению после эмоционального насилия.Вы узнаете, как подготовиться к уходу от абьюзера, собрать доказательства, подать ...
Иногда самые большие перемены начинаются не с рывка, а с тихого шага.Эта книга – не о достижениях, а о возвращении к себе. О тех мгновениях, когда жизнь замедляется, и вдруг становится ясно: сила – не в спешке, а в присутствии. Здесь нет громких лозунгов и обещаний быстрого успеха. Здесь – дыхание реальности, честный разговор с собой, тепло внутренней поддержки и напоминание, что даже маленький шаг вперёд – уже победа.Эта книга о людях, которые устали бороться и хотят научиться жить. О тех, кто ...
Алексей, тридцатилетний мужчина в кризисе, сталкивается с бездной отчаяния, где реальность и вымысел сливаются воедино. Его жизнь, когда-то полная радости, превратилась в рутину и одиночество. Однажды он видит кошмар, где чёрные поезда поглощают людей, а перед ним встают его страхи. Этот сон становится поворотным моментом, побуждая его принять себя, свои ошибки и найти силы для перемен. В лабиринте своих мыслей он встречает самого себя, чтобы ответить на главный вопрос: что важно в жизни? Выбор,...
Иногда сила не в том, чтобы стоять, когда ветер сбивает с ног.Иногда сила – в том, чтобы позволить себе быть ветром.Эта книга – не о том, как стать сильнее. Она о том, как перестать быть жёсткой. О том, как научиться слышать себя, когда мир требует быть быстрее, выше, громче. О возвращении к тихой, глубокой женской силе – той, что не борется, а дышит. Той, что не доказывает, а просто есть.Это не инструкция и не манифест. Это путешествие – от внутренней усталости к покою, от страха к доверию, от ...
Главная ценность этой книги – практические решения для тех, кто сталкивается с последствиями травмы у близкого, будь то диагностированное ПТСР после тяжелых событий, комплексная травма, семейные или военные происшествия. Клинический психолог Дарья Яушева практикует в доказательном подходе схема-терапии и в своей работе подробно разбирает, какие изменения происходят с человеком, через какие стадии проходит семья и почему советы в духе «держись, тебе просто нужно время» не помогают.Читатель найдет...
Иногда самое трудное – не полюбить кого-то, а поверить, что ты сам заслуживаешь любви.Эта книга – не о том, как стать лучше. Она – о том, как перестать быть чужим себе. О возвращении домой, туда, где не нужно ничего доказывать. Где можно быть уставшим, живым, несовершенным – и всё равно достойным.Каждая страница – тихий разговор, как будто с близким человеком, который не торопит, не учит, а просто рядом. В ней нет громких лозунгов и готовых рецептов – только честность, тепло и путь к внутренней ...
Силой воли ничего не добьётесь – она кончается к вечеру. "Самопрокачка" объясняет, почему классические методы не работают: вы игнорируете энергию, воюете с сопротивлением и пытаетесь загнать себя в чужие системы.Описывается другой путь – через понимание своих энергетических циклов, работу с саботажем как информацией и создание привычек, которые не сломаются при первом личностном кризисе.Без мотивационной воды и обещаний лёгких решений. Только то, что реально работает, когда жизнь непредсказуема....
У всех людей есть различные недостатки и ограничения, но когда они начинают вызывать дискомфорт, беспокойство, депрессию или даже страх, они превращаются в комплексы, которые сдерживают наш потенциал.Избавившись от комплексов, мы перестаём зацикливаться на своих недостатках и начинаем больше внимания уделять своим достоинствам. Это помогает нам чувствовать себя увереннее и принимать себя такими, какие мы есть.Избавление от комплексов позволяет принимать решения более осознанно и не реагировать э...
Книга «Терапия цветом» – это глубокое и чувственное путешествие в мир цвета, где каждая страница становится ключом к исцелению души и пробуждению внутренней женской силы.Через нежные образы и цветные тексты вы научитесь слышать себя, отпускать боль и обиды, возвращать радость и лёгкость. Всего 5 минут в день и вы откроете дверь в новую жизнь, наполненную гармонией, любовью и изобилием.Это не просто книга – это встреча с самой собой, настоящей и свободной.Она создана и написана для того, чтобы ос...
Книга «Сверхчеловек северного сияния» в жанре психологической фантастики. Книга о новой внутренней форме человека в эпоху алгоритмов: о том, как сочетание двух архетипов – солнечного ветра (воля, движение) и северного сияния (смысл, свет) – превращается в практическую ступень на пути к просветлению и блаженству. Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) предлагает метафору и метод – научиться слушать два голоса одновременно (два потока в разных наушниках), чтобы расширить поле мотиваций, с...
«Сага об алкоголизме и руководство, как бросить пить навсегда» – это честная и глубокая книга о борьбе человека с одной из самых коварных зависимостей. В ней соединяются личные наблюдения, реальные истории, психологические разборы и мощная мотивация для тех, кто устал жить в плену алкоголя.Автор шаг за шагом показывает, как разрушительно действует алкоголь на тело, разум и судьбу, и при этом даёт конкретное руководство – как освободиться навсегда, восстановить здоровье и вернуть себе силу, увере...
Эта книга – о скрытой силе камней и украшений, основанная на понимании человеческой психики и коллективного бессознательного. Здесь изложена удивительная, уникальная информация о том, как работают символы, накопившие энергию тысячелетий, почему украшения становятся якорями для изменения состояний, как резонанс с минералами влияет на жизнь. Мы живём в информационном поле, где каждый камень хранит память планеты, а сознание наблюдателя наделяет их силой. Научитесь осознанно работать с драгоценност...
В переговорах решают не рациональные доводы, а бессознательные реакции. Не формальная логика, а умение задать контекст. И выигрывает не тот, кто давит, а тот, кто умеет влиять, затрагивая глубинные механизмы мышленияЭта книга – практическое руководство по переговорам, основанное на нейронауке и новейших открытиях о работе мозга и человеческой психики.Максим Карпов – предприниматель и ученый с 25-летним опытом, член Экспертного совета Агентства стратегических инициатив и создатель крупнейшего дел...
Вы привыкли решать проблемы. Каждый день. В бизнесе, в переговорах, в жизни. Но что, если многолетний опыт мешает вам быть гибким? Джорджио Нардонэ, итальянский психотерапевт с мировым именем, который перенес свои научные открытия в сферу решения управленческих задач и лидерства, предлагает персональный гид по преодолению самых сложных ситуаций в жизни и бизнесе.Каждая глава – реальный кейс. Каждая техника – рабочий инструмент: от стратегий Александра Македонского до ошибок NASA, от «зеленой рев...
В сердцевине христианской жизни бьется ритм церковного года, в котором каждый великий праздник и день памяти святого – это не просто историческое воспоминание, а живая встреча с Богом. Этот сборник проповедей приглашает читателя в духовное путешествие по кругу богослужений – от светлой радости Рождества Христова до животворящей силы Пасхи, от мудрости вселенских учителей до подвига новомучеников.В каждой проповеди раскрывается не только смысл празднуемого события, но и его глубокое значение для ...
Красноярск, Абакан, Саяногорск, Санкт-Петербург, Калининград, Южно-Сахалинск, невидимые нити судьбы цепко связывают героев, которые ещё вчера не знали о существовании друг друга. А вы поверите, что привычный аксессуар наушники-вкладыши кардинально изменят жизнь героев!? Божий промысел или череда случайностей?! Творчество, юмор и невидимая связь событий. География любимой страны в судьбах героев.Цитаты от автора "она не прятала свои скелеты в шкафу и не устраивала им прилюдного сожжения. Она позв...
Моя книга – это путеводитель по знакомству с собой. Здесь простым и понятным языком описаны процессы, которые происходят в человеческой психике, механизмы, которые заставляют нас реагировать тем или иным образом, стратегии, согласно которым мы действуем в разных ситуациях в отношениях/работе/семье.Ты научишься осознавать свои реакции и эмоции, лучше понимать чувства и поведение своих близких. Книга поможет тебе выстроить внутренние опоры, прокачать эмоциональный интеллект и стать еще более увере...
Практическое руководство для пасторов, лидеров и всех, кто стремится к духовному развитию и укреплению своей общины. В сборнике представлено 4 темы вдохновляющих проповедей, каждая из которых сосредоточена на ключевых аспектах христианской жизни, таких как вера, служение, единство и любовь.Автор делится не только глубокими библейскими истинами, но и практическими рекомендациями по применению этих принципов в повседневной жизни церкви. Каждая проповедь включает в себя размышления, примеры из жизн...
Каждый человек несёт в себе девять древних программ, которые когда-то помогали выживать, но сегодня превратились в духовные ловушки. Личное стяжательство, внутренняя пустота, распространение ложных знаний, непомерная гордыня – эти и другие механизмы эго управляют нашими решениями, блокируя естественное развитие сознания.Книга раскрывает корни эго-программ и объясняет, как древняя «сфера неосознанности» влияет на современного человека. Автор показывает не врагов, которых нужно победить, а учителе...
