Эта книга – о самом важном искусстве, которое человек может освоить: искусстве быть собой в любых отношениях. Мы привыкли подстраиваться, соответствовать, искать одобрения, жертвовать собственными чувствами ради чужих ожиданий. Но именно это и лишает нас радости, близости и настоящей любви.На страницах книги вы найдёте глубокие размышления о том, как сохранить свою подлинность и уважение к себе в семье, дружбе, любви, на работе и в обществе. Автор показывает, почему уязвимость делает нас сильнее...
Эта книга является практическим руководством от врача-невролога по работе с тревогой. В книге вы найдете комплекс эффективных методов самопомощи, основанных на последних научных данных нейробиологии и психологии. Также в книге подробно описаны самые эффективные методы йоги, цигун, гомеопатии и китайской медицины для быстрого снятия тревожности. Упражнения помогут восстановить связь «тело–мозг», снизить уровень стресса и обрести внутреннее спокойствие.Администрация сайта Литрес не несет ответстве...
Устали угождать другим и жить по чужим правилам? Пришло время проснуться!Книга «Когда ты проснешься» перевернет ваше представление о послушании, скромности и том, что такое «быть нормальным». Вальтер Рисо, признанный эксперт по психологии личности и автор мировых бестселлеров, показывает, что здоровый нарциссизм – это не эгоизм, а ключ к внутренней силе. А ответственное неповиновение – не бунт, а способ обрести уверенность и повысить самооценку.Благодаря этой книге вы научитесь:• говорить «нет» ...
В новой книге Гэри Чепмена, эксперта по отношениям с 40-летним стажем и автора концепции пяти языков любви, собрано 28 историй жизни реальных людей о том, как они учились выражать свою любовь, переживая трагедию, боль, триумф.В конце каждой истории Чепмен объясняет, как в этом случае применить на практике его легендарную теорию пяти языков любви.Для кого эта книга:– для пар, которые хотят укрепить отношения;– для родителей, желающих построить доверительные отношения с детьми;– для тех, кто устал...
Новая книга серии «Утешение для души» популярного православного блогера Яны Капаевой будто соткана из преодолений, боли поиска, сомнений, веры и, наконец, радости обретения главного смысла в жизни.Автор рассказывает об испытаниях, которые не смогли разрушить ее веру, а, наоборот, сделали ее еще крепче. О том, как из страданий рождается радость. О доверии – даже тогда, когда все вокруг говорит «нет». И, конечно, о Боге, который всегда приходит и побеждает....
Практическое руководство по психологической саморегуляции от известного психотерапевта. Автор предлагает оригинальные методики преодоления стресса, решения конфликтов и личностного роста. Книга для тех, кто хочет научиться превращать проблемы в возможностиВ книге Михаила Литвака «Принцип сперматозоида для внутреннего употребления и собственного использования» подробно рассматриваются эффективные стратегии поведения и общения, позволяющие выйти победителем даже из непростых ситуаций, виновником к...
Как минимизировать конфликты и тратить меньше энергии на отношения?Бестселлер психолога с методиками для здоровых пар и сильных личностей.Книга Михаила Литвака «Принцип сперматозоида в семейных отношениях» – практическое руководство по улучшению коммуникации и решению проблем в семейной жизни и личных взаимоотношениях. Автор предлагает читателям подходить к изучению материала избирательно, обращаясь к нему лишь тогда, когда возникают трудности либо появляется желание развить интеллектуальные спо...
Вальдаро – город, где каждый шаг пропитан властью и кровью. Здесь не прощают ошибок, прошлое всегда тянется за тобой, а предательство карается мгновенно.Здесь любовь способна стать самой опасной слабостью, а ненависть – единственной опорой.Кардо вырос среди жестокости и превратился в человека, имя которого произносят с уважением и страхом. Его слово меняет судьбы семей, его воля – это закон.Аделина – хрупкая снаружи, но сильная внутри. Её сердце оказалось в самом центре борьбы за власть. Её жизн...
Эта книга освещает важные аспекты мужского сексуального здоровья, затрагивая широкий спектр тем – от анатомии и физиологии до психологических аспектов и социального влияния. Научно обоснованные советы и практические рекомендации дадут возможность читателям понять, как сохранить и улучшить свое сексуальное здоровье. Мы рассмотрим распространенные проблемы, такие как эректильная дисфункция, нарушения либидо и преждевременная эякуляция. Специальное внимание уделено влиянию стресса, образа жизни и п...
«Предел» – это финал вашего поиска. После этой книги вам больше нечего будет искать.Мои книги «Нейрон Бога», «Кризис» и «Перезагрузка» были начальным уровнем для того, чтобы осознать себя. Это был лишь детский уровень, подводящий к главному.«Предел» – не очередное учение. Это тотальный эксперимент над восприятием, который завершает любой духовный путь. Вы не получите новые знания – вы переживёте опыт, после которого все концепции станут неважны.Вы окончательно сотрёте границу «я», перестанете бы...
Эта книга – настоящий подарок каждой женщине, которая хочет раскрыть свою внутреннюю силу, обрести уверенность и гармонию. Вас ждёт увлекательное путешествие в мир женской природы, наполненный мудростью, красотой и вдохновляющими историями.«Сила быть женщиной» – это приглашение посмотреть на себя по-новому, открыть внутренние ресурсы и понять, как именно вы можете стать обладательницей настоящего женского счастья. В книге собраны ценные советы, мудрые советы и практические рекомендации, которые ...
Когда все опоры рушатся, и нет ответа ни на один вопрос, жизнь будто бы замирает, ведь лишенная смысла, она теряет свою самодостаточность, и тогда приходится продавать свободу за "хлебную корочку" и ощущение своей нужности. Но что делать, если все в мире относительно, и самым страшными словами становятся "делай, что хочешь"? Остается лишь создавать себе полезную безобидную ложь, определенные правила игры, которые позволят тебе не слететь с катушек и попробовать все-таки в самом себе разобраться....
Дата Рождения и Имя содержат ответы на главные вопросы:Кто вы? Зачем пришли сюда? Какой путь избран вами?Книга – самоучитель подскажет, как вам работать с личной Картой Жизни, раскроет вам пол и количество детей, сакральные защитные коды, данные вам от рождения.Дата рождения – это ключ к карте вашей Судьбы. Имя – рулевой штурвал, направляющий вас по волнам жизни.Карта Жизни и Колесо Судьбы – навигационные приборы, ведущие вас к целям и благам.Эта книга – портал в мир высшего знания о себе....
Данное практическое пособие является результатом масштабной авторской работы по анализу, интеграции, глубокой практической проверке и развитию КИТ для детей и подростков.Третья часть тома посвящена работе с подростками (12–18 лет) через специальные мотивы КИТ, отражающие ключевые процессы и экзистенциальные вызовы данного возраста. Методика интегрирует классическую имагинацию с элементами экзистенциального подхода и проектными техниками, ориентированными на построение будущего....
Книга о здоровых отношениях. Именно в единстве и вере каждый из нас может создать здоровые отношения, которые будут процветать даже в сложные времена. И эта книга возможно станет вашим путеводителем в желании создать семью. В данную книгу входят материалы, ранее опубликованные в книге «Про здоровые отношения» (Евгения Саженцева), а так же новые материалы....
Секс – важная, но табуированная тема. Недостаток информации ведёт к проблемам в интимной жизни. Не знаю как правильно, но благодаря практике с 2017 года, я знаю как бывает. Эта книга восполнит пробелы в сексуальном образовании каждого взрослого.Вы узнаете, как развивается сексуальность, как строить здоровые отношения, о гигиене и безопасности, границах нормы и как получать удовольствие. Информация подана просто, с опорой на научные факты.Начните открытый разговор о сексе с этих страниц....
В книге рассматриваются проблемы речи, способы диагностики детей и их развития с помощью музыки. Ведь музыка способна коммуницировать с ребёнком без слов; с её помощью взрослый может дотронуться до души ребёнка. Раскрываются музыкальные упражнения, как применять их с детьми с ЗРР и ОВЗ. Материал, изложенный в книге, пригодится родителям и педагогам смежных профессий, занимающимся коррекцией и развитием детей. А в конце книги вы найдёте ссылку на видео примеры упражнений....
Представляем революционный учебник по цветотерапии, основанный на многолетней практике авторов. Уникальная методика «динамического цветового резонанса», синтез древних традиций и современных исследований, а также десятки реальных кейсов делают эту книгу незаменимым руководством. Практические техники и индивидуальные программы помогут профессионалам и всем, кто стремится к гармонии, раскрыть целительную силу цвета....
«Ошибка выжившего» – это честная, пронзительная история о детской травме, взрослении и многолетнем поиске диагноза и себя. Автор описывает путь от непонятных телесных и эмоциональных симптомов в подростковом возрасте – через эмиграцию, экстремальные занятия, психиатрические диагнозы и тяжёлое медикаментозное лечение – к постепенному осознанию, что за всеми этими состояниями скрывается комплексное посттравматическое расстройство (КПТСР)....
Это история, основанная на реальных событиях, рассказанная голосом тех, кто прошёл сквозь боль, страх и одиночество. Главная героиня, Ника, сталкивается не только с диагнозом, меняющим всё, но и с жестокостью системы, равнодушием врачей и общественным клеймом. Автор, будучи свидетелем множества таких судеб, создал собирательный образ Ники, чтобы дать голос тем, кто часто вынужден молчать. Эта книга о том, как важно сохранять достоинство даже тогда, когда кажется, что его пытаются отнять....
