Ты улыбаешься, но внутри – пустота.Ты боишься ошибиться, боишься сказать лишнее, боишься остаться одна.Ты живёшь не своей жизнью, а по чужим правилам, где любовь – это контроль, а забота – манипуляция.Эта книга – твой путь к свободе.«Абьюз или свобода» – это не просто книга. Это твой личный навигатор к себе настоящей. За 7 шагов ты:• Научишься распознавать абьюз во всех его проявлениях.• Поймёшь, почему так сложно уйти и как это сделать безопасно.• Восстановишь самооценку и научишься доверять се...
«Эмоции под контролем: Навык, который меняет всё» – это практическое руководство, раскрывающее тайны внутреннего мира и силу управляемых чувств. В книге вы узнаете, как настоящая эмоциональная грамотность помогает преодолевать стресс, принимать мудрые решения и выстраивать гармоничные отношения. От понимания природы эмоций и работы мозга до техник осознанности и эффективного самоанализа – автор подробно объясняет, как превращать эмоциональные реакции из источника проблем в ресурс для личного рос...
«История продаёт: Как использовать сторителлинг в работе и жизни» – это ваш ключ к освоению искусства рассказа, способного менять сознание, убеждать и вдохновлять. От древних легенд до современных брендов книга раскрывает тайны восприятия историй нашим мозгом и показывает, как с их помощью формируется общественное мнение и традиции. Вы узнаете, как создавать захватывающих героев, выстраивать интригу, вызывать эмоции и адаптировать повествование под любую аудиторию. Практические советы и упражнен...
«Как мы думаем: Введение в когнитивную науку» – это увлекательное путешествие в глубины человеческого разума, раскрывающее тайны мышления и познания. От основ и истории когнитивной науки до современных открытий в области памяти, восприятия, внимания и воображения, книга предлагает всесторонний взгляд на процесс обработки информации в мозге. Читатель познакомится с влиянием языка, эмоций, мотивации и социальных факторов на формирование мыслей, а также откроет загадки сознания и метапознания. Особ...
«Я тебя понял: Секреты продуктивного общения» – это путеводитель в мир настоящего диалога, где каждая фраза и жест имеют значение. Эта книга раскрывает механизмы эффективного общения, которые помогут наладить контакт с любым собеседником – от близких и коллег до публичной аудитории. Вы научитесь читать невербальные знаки, грамотно задавать вопросы и использовать силу пауз, чтобы сделать разговор содержательным и комфортным. Благодаря принципам эмпатии и ассертивности, рекомендации по преодолению...
«Слушай и влияй: Искусство слышать и быть услышанным» – это глубинное путешествие в мир настоящего диалога, где звук слов переплетается с силой внимания и эмпатии. Эта книга откроет вам секреты активного слушания, научит распознавать скрытые сигналы тела и управлять внутренним монологом, чтобы создавать искренние, доверительные отношения в личной и профессиональной жизни. Вы узнаете, как молчание становится мощным инструментом, как преодолевать внутренние барьеры и манипуляции, а главное – как н...
«Читай в 3 раза быстрее: Тренинг быстрого чтения» – ваш ключ к невероятному ускорению восприятия текста без потери понимания и качества запоминания. Эта книга – подробное руководство по освоению современных техник скорочтения, раскрывающее секреты работы мозга и глаз, преодоления внутренних барьеров и формирования полезных привычек. Вы научитесь концентрироваться, расширять поле зрения, управлять вниманием и осваивать эффективные методы поиска ключевой информации. Пошаговые упражнения и практиче...
Эта книга – о счастье. Прочитав ее, вы узнаете, как быть счастливым без привязок к чужим стандартам, критериям успеха и представлениям о жизни. И даже если счастье не входит в ваши «базовые заводские настройки». А я точно знаю, что это такое! Ведь я сама прошла огромный путь от «ничего не радует» к тому, что просто идешь весь из себя такой – и любишь, потому что счастлив.Я расскажу вам о том, что быть счастливым – единственный способ прожить собственную жизнь интересно! В книге вы найдете много ...
Добро пожаловать в мир, где сияние пробуждается легко, словно по волшебству, с помощью квантовых метакодов перед зеркалом!Практикум «Расшифруй код молодости» – это твой путь к красоте, сиянию и омоложению за 21 день. Никаких усилий, только ты, твоё отражение и мощные слова-ключи, запускающие трансформацию изнутри.Всего за 3 недели ты, работая перед зеркалом, запустишь глубинные процессы, которые дадут видимый результат. Это не поверхностное действие, это квантовое преображение изнутри!...
«Тренды маникюра 2025: Цвет, форма, стиль» – это полное профессиональное руководство по самым актуальным направлениям в ногтевом сервисе. В нём собраны ключевые оттенки, формы, техники и стилистики года, с акцентом на эстетику, индивидуальность и влияние глобальных трендов.Книга охватывает пять тематических блоков:• Цвет как язык настроения• Форма как основа стиля• Дизайн как голос творчества• Эстетика и культурные влияния• Профессия и развитие мастераКнига сочетает в себе вдохновение и практику...
Люди и звери принадлежат к разным породам,а лисы находятся где-то посередине.У живых и мёртвых пути различны,лисьи пути лежат где-то между ними.Бессмертные и оборотни идут разными дорогами,а лисы между ними.Поэтому можно сказать, что встреча с лисой –событие удивительное,но можно сказать и так,что встреча с лисой – дело обычное.Так сказал Цзи Юнь, китайский поэт XVIII века. Лисы – самые сказочные животные во всём мире. Эта книга – иследование фольклорных сюжетов о лисицах – от Скандинавии до Япо...
Почему кошка не страдает от выгорания? Потому что она спит, когда хочет. Уходит от того, что не радует. И не объясняет свои решения. В этой книге автор исследует поведение животных – кошек, собак, птиц, лошадей, диких зверей – и показывает, как в их инстинктивной мудрости спрятаны ключи к душевному восстановлению современного человека. Через простые, но пронзительные примеры она мягко возвращает читателя к себе: к праву на отдых, к телесной честности, к эмоциональной свободе, к внутреннему «я».Э...
Это не путеводитель по лучшим ресторанам России.Это книга о том, как у нас действительно работают кафе, бары, столовые и гастробары, открытые по зову сердца, кредиту и наивной вере в успех.Автор, много лет проработавший в ресторанной сфере – от официанта до управляющего, – ездит по регионам и фиксирует то, о чём обычно не пишут в модных гастрожурналах:облупившиеся вывески, меню с ошибками, стейки из лосося и салаты с ананасами, гостей с характером и владельцев с мечтами. Это не саркастичный обзо...
Можно ли написать свою автобиографию так, чтобы это было интересно, смешно и поучительно? Я вот попробовал. Получилось, или нет, судить читателям. Клянусь, что всё, что я тут написал, чистая правда. Ну, может, и приврал где, совсем чуть-чуть, так то не корысти ради, а токмо для связки сюжета.Надеюсь, книга будет интересна как для людей старшего поколения, чьё детство пришлось на Советскую Эпоху, так и для тех, кто родился после.Эта книга про советское детство. Без компьютеров, без смартфонов, и ...
Последняя книга трилогии "Громкий шепот ночи"!!!На этот раз, молодой ученый, Сергей, получив предложение от западных "партнеров" найти важные научные документы специалистов из Ананербе, которые во время войны проводили исследования в древнем, мистическом месте под названием Замок Гоуска. Под предлогом увлекательного проведения отпуска, он отправляется вместе с женой и друзьями в Чехию. Однако, Сергей еще не знает, что его лучший друг, Олег, уже работает на наши спецслужбы и получил задание сообщ...
В первую нашу встречу он решил, что я проститутка. Во вторую – учил меня делать мою же работу.Наглый орангутанг. Гора мышц. Животное!Да всё равно мне, что он там какой-то чемпион по боксу.Меня больше волнует, почему его сын, которого он воспитывает один, так плохо ведёт себя на моих уроках. А вот его самого, кажется, больше волнует, что у меня под блузкой.Содержит нецензурную брань...
"Здоровое игнорирование" предназначено в первую очередь для молодой аудитории, представители которой только начинают становиться самостоятельными и брать ответственность за свою жизнь.Однако эта книга-эссе подойдёт для всех, кто устал от прокрастинации, лишнего в жизни, негатива и прочего, что вас путает и отвлекает, и готов вернуть себе право распоряжаться своим временем, энергией и вниманием.Время – один из самых дефицитных ресурсов. – Девиз этого произведения....
Ты устал молчать, когда тебя незаслуженно обижают? Мир полон преград, унижений и недопонимания, но я здесь, чтобы сказать тебе: хватит быть жертвой! Эта книга – твой боевой манифест, вызов всем, кто пытается сбить тебя с пути. Здесь нет места жалости – только дерзкий настрой и бескомпромиссное движение вперёд, несмотря ни на что. Ты научишься превращать обиды в топливо для мощного роста, ломать систему и играть по своим правилам. Забудь о правилах чужих игр – создай свои! «Незаслуженно обидели –...
Меня зовут Лис. Ушастый. Рыжий. Думающий. Пока другие гонятся за курицами, я гоняюсь за мыслями. Эта книга – не просто о лисенке, а о том, как выжить, не потеряв душу. Как слушать тишину, убегать от страха и возвращаться к себе после каждого нападения мира. Я был в курятнике, я слышал, как дышит лес, я бежал от волков и чуть не погиб в городе. Я знал заботу человека и одиночество норы. Я размышлял о добре, свободе, страхе и покое – и теперь делюсь этим с тобой. Эта книга – след от моей лапы на т...
Эта книга – глубокое философско-психологическое исследование древних славянских образов, которые веками окутаны мифами, легендами и стереотипами. В книге раскрывается, кто на самом деле Кащей и Баба-Яга, как их истинный смысл и архетипы отражают наши внутренние страхи, желания и поиски вечной жизни.Книга приглашает читателя выйти за пределы привычных представлений, навязанных массовой культурой и экранами, и погрузиться в мудрость первородных символов, заложенных в сказках и мифах. Здесь бессмер...
