Япония… Удивительная и загадочная страна. Земля древних храмов и ультрасовременных небоскребов. Вотчина высоких технологий и научно-технического прогресса. Стремительно шагнув в XXI век, Япония до сих пор бережно хранит свои древние традиции и культуру.Из этой книги вы узнаете:– о японских видах боевых искусств, которые в той или иной степени оказали существенное влияние на формирование современного рукопашного боя;– о практически всех видах самурайских воинских искусств, которые известны настоя...
Автор книги – Игорь Коркуленко, д.м.н., известный российский специалист по лечению продуктами пчеловодства. На страницах издания вы найдете показания и противопоказания к употреблению меда, характеристики разных сортов меда, фруктовые и овощные рецепты на меду, а также рецепты с использованием разных продуктов пчеловодства, таких как маточное молочко, прополис. Вы узнаете, как использовать мед для лечения и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, ЖКТ и при других н...
Шахматы. Современный учебник.Учебник включает в себя 8 глав.1-3-я глава: начальный уровень от правил игры и до 3-го разряда.4-7-я глава: от 3-го до 1-го разряда8-я глава: от 1-го до кмс включительно8-я глава: современное видение шахмат и рекомендации в дальнейшем изучении шахмат.Учебник шахмат поможет вам пройти путь от самого начала, до уровня КМС....
А вы знаете, что ваше тело живет по собственным законам? Что оно является зеркалом вашей жизни и пространством для проявления семейных сценариев? Наш жизненный опыт и семейные сценарии влияют на наше здоровье, партнерские отношения, уровень жизненной энергии и финансовое благополучие. Как выйти из-под власти разрушающих жизненных сценариев? Что такое Зазеркалье и какие возможности оно открывает нам? Эта книга научит вас изменять то, что можно изменить, и принимать жизнь такой, какая она есть, на...
В книге описаны современные цифровые технологии реабилитации в педиатрии. Авторы пособия – известные профессора, доктора медицинских наук, знаковые фигуры отечественной медицинской школы.Из издания вы узнаете о методах и техниках применения следующих направлений реабилитации:– электрическая энергия, механические колебания, гидро- и термотерапия, фито- и ароматерапия, лечебные грязи, бальнеотерапия, изменение воздушной среды;– лечебная физкультура, рефлексотерапия, массаж, эрготерапия, мануальная...
Игорь Рабинер, автор популярных и нашумевших книг о команде «Спартак», изменил подход и написал книгу, которая раскрывает с новой стороны историю одного из старейших клубов России.«По моему глубокому убеждению, эта книга полезна для поклонников «Спартака» всех возрастов. Я сам спартаковец с 1985 года, и для меня «быть спартаковцем» значит многое – можно сказать, формула самоопределения. Безошибочно верное решение – прямая речь легендарных игроков всех времен, точно и тонко передающая настроение,...
Почему секс – это лучшее лекарство? Он снимает стресс, улучшает кровообращение, укрепляет сердечно-сосудистую систему, поднимает настроение и даже продлевает жизнь. В этой книге ты узнаешь, как с помощью секса можно не только получить удовольствие, но и повысить качество своей жизни. Мы разберем влияние интимной близости на здоровье, разберем психологические барьеры, мешающие наслаждаться процессом, и дадим практические рекомендации для улучшения сексуальной жизни. Открой для себя мир чувственно...
То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда – важный физиологический фактор нашего самочувствия и эмоционального состояния.В своей книге ученые Кристен Эллот и Наташа Дуарте рассказывают о том, как соотношение белков и углеводов в рационе человека влияет на ясность ума, жизненную силу и эмоции, а главное, какие продукты могут усиливать тревожность. Из этого практического руководства вы узнаете, как настроить режим питания и сна таки...
Автор – инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks).В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений.Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки – от разминки до готовых вариантов танца.План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии.Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и т...
Ходьба – это лучший вид физической нагрузки по положительному влиянию на головной мозг, сердце, легкие, органы пищеварения и суставы. Находиться на свежем воздухе, чувствовать ритмичное движение шага и использовать медитации при ходьбе, чтобы глубже погрузиться в свои мысли. Ходить можно бесплатно. Ходить легко. Ходьба – это легко для ваших мышц, суставов и костей. Самый экономный вид физической нагрузки. Нужно только – желание и дорога. Книга предлагает вам конкретные шаги, которые нужно предпр...
"Звёздная диета" – это увлекательный путеводитель по питательным привычкам знаменитостей, которые нашли свой путь к здоровью, красоте и долголетию. В этой книге представлены диеты, основанные на реальных предпочтениях звезд, таких как Гвинет Пэлтроу, Леонардо ДиКаприо и многих других, которые делятся своими секретами сбалансированного питания.Каждый раздел посвящён определённому аспекту здоровья – от поддержания энергии и иммунной системы до улучшения сна, концентрации и сохранения молодости кож...
Вот подумалось, а почему бы не написать мне трактат? О важном неважном. О том, что о многом важном для здоровой и достойной жизни мы просто не имеем понятия; о чём стараемся не думать и даже не знать; о том, что легко сбрасываем со счетов, чем пренебрегаем и что игнорируем. И не по злобе своей. От суеты.Читайте и принимайте важность неважного… «обогащайте» себя знаниями, узнавайте новое, вникайте в суть, обдумывайте факты, анализируйте информацию и делайте выводы. О себе. О своей жизни…...
Действительно ли чемпионами не рождаются, а становятся, и как поддержать ребенка на пути к спортивным успехам? Своими секретами делится Глеб Лазарев ― мастер спорта России по рукопашному бою, обладатель пурпурного пояса по бразильскому джиу-джитсу, тренер с многолетней практикой. На страницах книги вы узнаете, когда лучше начинать, как выбрать тренера для будущего чемпиона. А также познакомитесь с авторской формулой «золотого квадрата», которая обеспечит прочный фундамент спортивной карьеры....
Оскар Уайльд утверждал: «Единственный способ избавиться от искушения – поддаться ему».Автор этой книги, Жан-Филипп Зермати – диетолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, считает, что, прислушайся мы к словам классика, лишний вес перестал бы быть общемировой проблемой. Контроль, утверждает он, не принесет никаких результатов, ведь ограничивая себя и подавляя желание что-либо съесть, вы только усилите тягу к еде, что неизбежно приведет к срыву и перееданию.Из книги вы узнаете, что:– ...
Рак начинается с человека и заканчивается им. Рак это причина 12 процентов всех смертей в мире. Ежегодно врачи выявляют более 12 миллионов новых онкологических пациентов, а 7 миллионов людей погибает.Само авторство термина рак приписывают греческому врачу Гиппократу жившему в 460-370 годы до нашей эры. Опухоль раскинувшая свои метастазы и внедряющаяся в организм человека напоминает краба зарывающегося в песок. Последующие поколения как врачей так и пациентов добавили эксцентричности и красочност...
Истории успеха тех, кто перешёл на правильное питание, вдохновляют и мотивируют к переменам. Они показывают, что правильное питание – это не просто тренд, а образ жизни, который может значительно улучшить здоровье, внешний вид и качество жизни. Эти истории часто связаны с серьёзными переменами: от избавления от хронических заболеваний до достижения физической формы, о которой многие раньше только мечтали. Несмотря на трудности и вызовы, все эти люди смогли добиться своих целей, и их успехи доказ...
Данный проект направлен на изучение и анализ перспективных направлений в области питания, учитывающих этические, экологические и здравоохранительные аспекты. В условиях быстрого изменения климата, увеличения мирового населения и роста сознательности потребителей перед нами стоит задача переосмысления существующих продовольственных систем.Оценить текущее состояние и будущее развитие продовольственных систем, акцентируя внимание на этическом потреблении и воздействии на окружающую среду.Собрать и ...
Вы столкнулись с врачебной ошибкой?! А есть ли у вас знания, чтобы защитить себя и здоровье своих близких? Эта книга – ваш щит и меч в борьбе за справедливость. Откройте для себя практические советы и стратегии от опытного медицинского юриста – Николая Чернышука. Эти советы непременно помогут вам стать сильнее и увереннее в защите своих прав на здоровье....
Здоровый фастфуд – это концепция приготовления и подачи блюд, которые сочетают в себе скорость приготовления и удобство употребления, характерные для традиционного фастфуда, с пользой для здоровья, обеспечиваемой использованием качественных, натуральных ингредиентов и сбалансированным составом.Здоровый фастфуд – это отличная альтернатива традиционному фастфуду, позволяющая питаться вкусно и полезно даже в условиях ограниченного времени....
