"Правильное питание для неправильных девочек"– небанальная книга про похудение. Она вам просто необходима, если вы перепробовали кучу методик и диет и все они не дали желаемого результата. Автор книги делится своим опытом и знаниями в области питания и ЗОЖ. Она много лет работала специалистом по гигиене питания и твёрдо уверена в том что диеты не работают! А как тогда обрести фигуру мечты? Узнаете на страницах этой книги. Предупреждение. Автор не несёт ответственности за вашу жизнь и здоровье. В...
Готовы ли вы узнать о влиянии психического здоровья на организм и использовать секреты настоящего исцеления в ежедневной практике? Книга турецкого врача-психиатра Дениса Шимшека раскрывает перед читателем тайны восточной мудрости, объединенной с самыми последними научными разработками в области здоровья.Вы узнаете:– Как бороться с проблемами щитовидной железы.– Что позволит защититься от эпидемий и укрепить иммунитет.– Где источник болей в желудке и при чем тут микробиом.– Какую роль играет мети...
Задумывались ли вы, откуда родом наша красота? Что нашему глазу красиво, что греет душу и дорого сердцу? Почему при упоминании Василисы-Премудрой, Бабы-Яги, кикиморы у нас перед глазами встают очень конкретные образы, понятные и одушевленные, как будто они существуют в нашей реальной жизни? Что такое «кровь с молоком», почему глаза – зеркало души, а наши женщины – самые обаятельные и привлекательные? В этой книге собраны традиционные, но легко узнаваемые образцы ролевого поведения, ценности и ус...
Воспитание физических качеств в школьном возрасте имеет свои особенности, которые влияют на различные стороны двигательных возможностей человека, степень овладения определенными движениями. В школьном возрасте происходит качественный скачок в развитии физических качеств, особенно при использовании в обучении детей движениям игровой формы их проведения. В настоящее время среди специалистов в области физического воспитания широко обсуждаются вопросы формирования физических качеств ребенка. Админис...
Современному городскому жителю тяжело вести здоровый образ жизни. Вполне возможно, что некоторые изображения и советы помогут вам в сохранении молодости и здоровья. Кроме того, вниманию читателя предлагаются рецепты из дикорастущих растений Нечернооземья, способных продлить эффективную жизнь. Также хотелось бы напомнить о необходимости консультаций со своим лечащим врачом по поводу употребления различных растений и проведения аллергических проб каплями сока растения на локтевой сгиб. Не менее ва...
Перед вами второй из трех запланированных учебников цикла "Повесть о балансе". В основе лежат знания, прежде всего, американского инженера и писателя Кэрролла Смита, которые автор цикла повестей о балансе, будучи тренером и пилотом, проверил на личном опыте. "Начальная геометрия: стопами Кэрролла Смита. Повесть о балансе. Книга 2" расскажет максимально доступным языком о том, как проектируется, строится и функционирует подвеска и рулевое управление гоночного автомобиля, в том числе и Legends 600...
Эта книга основанная на личном опыте, весьма болезненном, но всё же однобоком. Сцен насилия и жестокости не будет – тут скорее болезни, особенности, проблемы детской медицины и восприятие матери.Стараюсь быть объективной.Любые совпадения считать случайными....
В данной книге рассмотрим основные сведения о материалах, свойства тканей. Классификацию одежды и ее внешний вид. Зрительные иллюзии. Раскрой и технологическую обработку основных узлов одежды....
В книге представлен спортивный путь мужского баскетбола на невских берегах. От первых чемпионов – сборных команд города и «Буревестника» – до легендарной победы сборной СССР с тренером В.П. Кондрашиным в 1972 году над сборной США в матче олимпийского финала. Спортивные успехи и будни команд, их игры проходили перед глазами авторов, начиная с 1960-х годов: победы ленинградского «Спартака» с Кондрашиным и Александром Беловым в чемпионате СССР 1975 года и дважды в розыгрышах Кубка обладателей кубко...
Эта книга всеобъемлюще охватывает все направления биохолистического подхода, нацеленного на всестороннее обеспечение благополучия человека с помощью натуральных – БИОметодов. 3-е изменённое и дополненное издание...
Эта книга – результат моего многолетнего опыта работы в бьюти-индустрии.В этой книге я делюсь одними из самых эффективных методов повышения дохода свадебного визажиста. Многие советы так же подойдут визажистам, которые работают не только с невестами, а и в других отраслях этой профессии. Я накрасила больше 5 тысяч невест, работала с невестами разных национальностей в разных странах, этот опыт помог мне вывести секреты финансового успеха визажиста....
Это уникальное собрание более 400 эффективных и проверенных временем заговоров, призванных помочь в борьбе с различными недугами. В книге содержатся практические советы и инструкции, доступные как новичкам, так и знатокам народной медицины. Автор уделяет внимание каждому аспекту процесса: от подготовительного этапа до произнесения заговоров и закрепления результата. Этот труд представляет ценность для тех, кто стремится гармонизировать свое тело и душу при помощи древних знаний и традиций....
Полезная книга как для тренеров, так и для любителей фитнеса, в которой вы узнаете всё о тренировке ног и ягодиц.Какие упражнения самые эффективные для ягодиц? Стоит ли заменять присед на жим ногами? Становая тяга – для спины или ног? Ответы на эти и другие популярные вопросы могут вас удивить.Разбор множества исследований и авторские рекомендации помогут читателю выбрать нужную стратегию к построению идеального тела.Хотите окунуться в мир доказательного фитнеса? Тогда эта книга для вас....
Данная брошюра серии «История и статистика Российского футбола» посвящена турнирам в которых принимали участие команды Липецкой области в период с 1925 по 2022 года. За этот период Липецкие команды принимали участие в первенстве и розыгрыше Кубка Центрально-Черноземной области, Воронежской и Орловской областей, первенстве и розыгрыше Кубка ДСО «Трудовые резервы», «Искра», «Металлург», «Строитель», «Пищевик», «Торпедо», «Энергия», «Урожай», «Колхозник», «Спартак», «Труд» и многие другие....
Гюнтер Штайнер – один из старожилов автоспорта, но широкой публике он стал по-настоящему известен благодаря сериалу Drive to Survive. На протяжении сезона-2022 Штайнер в своем неповторимом стиле – откровенно, эмоционально и с юмором – вел дневник и написал уникальную книгу, которая моментально стала бестселлером Sunday Times.Кто как не руководитель команды может познакомить читателей с внутренней кухней «Формулы-1», а руководитель команды Haas – в деталях описать сложности управления небольшой к...
Мало кто согласен терпеть боль, и сразу торопятся принять обезболивающее. А надо ли? Как ни странно это может показаться на первый взгляд – не надо! Потому что сначала нужно выяснить источник и причину боли, попытаться удалить эту причину, а уже потом можно изводить и саму боль, если она еще не прошла в результате лечения.Что такое боль с точки зрения физиологии и психологии, как она возникает, как распространяется? Болеть может в одном месте по разным причинам – как хотя бы примерно определить,...
Мировая практика показывает, что борьба как со старыми, так и с новыми инфекционными заболеваниями дыхательных путей требует не только использования современной медицины, но и древних способов лечения этих недугов. Особенно на стадии профилактики и реабилитации. Последние достижения китайских медиков, которые широко использовали методы традиционной медицины в лечении COVID-19, – яркое тому доказательство. Поэтому в этой книге говорится о профилактике и лечении простудных заболеваний натуральными...
Анемия, или малокровие, – состояние, которое приносит много неприятностей, но его часто оставляют без внимания. Человек может уставать, мучиться головными болями, плохо спать и не высыпаться, но он будет списывать все на стрессы, усталость от работы, недосып, домашние обязанности, да мало ли на что еще… И часто, только случайно, сдав кровь по какому-либо поводу, узнает, что в организме недостаток железа и от этого кислородное голодание. Организм просто работает на износ!В России, по данным Минзд...
В книге собраны общие сведения о здоровом питании, о составе пищи, о содержании белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов в различных продуктах. Даны справочные материалы, зачем эти вещества нужны, чем полезны, а чем и вредны при избыточном употреблении. На основании формул и таблиц читатель сможет определить, что и сколько ему нужно есть, чтобы оставаться стройным, полным сил и здоровья....
Современная офисная работа может негативно сказаться на здоровье из-за сидячего образа жизни, стресса и неправильного питания. Эта книга предоставляет общие теоретические знания и советы по здоровому образу жизни для офисных сотрудников. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста....
