Эта коллекция рецептов выпечки предлагает разнообразные и вкусные идеи для приготовления тортиков, пирогов, кексов, маффинов, печенья и других десертов. Каждый рецепт включает простые и доступные ингредиенты, пошаговые инструкции и информацию о калорийности. Рецепты ориентированы как на начинающих, так и на опытных кулинаров, с упором на вкусные и полезные десерты, такие как творожные пироги, шоколадные маффины, кексы с ягодами, а также выпечку с различными фруктами и орехами. Многие рецепты вкл...
Данная коллекция рецептов включает блюда, которые способствуют поддержанию здоровья сердца и сосудов. Все рецепты разработаны с учетом принципов здорового питания, включая высокое содержание полезных для сердца ингредиентов, таких как овощи, зелень, цельнозерновые продукты, рыба, курица, бобовые и орехи. Основной акцент сделан на низком содержании насыщенных жиров, избытка соли и простых углеводов, что способствует нормализации уровня холестерина и артериального давления.Включенные блюда богатые...
Салаты для сердца и сосудов представляют собой важную часть питания, направленную на поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы. Включение в рацион разнообразных овощей, фруктов, зелени, орехов и источников растительного и животного белка помогает снизить уровень холестерина, улучшить циркуляцию крови и укрепить стенки сосудов.Кроме того, рецепты просты в приготовлении и могут быть адаптированы в зависимости от предпочтений и наличия продуктов. Регулярное потребление таких салатов способст...
Эта книга – пошаговое руководство для тех, кто хочет превратить свой блог в успешный проект, будь то хобби или бизнес. Она охватывает все ключевые аспекты: от первых шагов и монетизации до долгосрочного роста и преодоления трудностей.Читатель найдет практические советы, примеры из жизни и упражнения, которые помогут организовать время, анализировать результаты, соблюдать юридические и этические нормы, а также поддерживать интерес аудитории годами.Написанная простым и понятным языком, книга предл...
В этой книге я – задался целью понять одно из самых загадочных и сложных явлений в науке: сознание. Чтобы разобраться в этом, я изучил десятки современных исследований из области нейронауки, психологии, философии и искусственного интеллекта.Результатом стало это исследование – 50 ключевых вопросов о природе сознания. От того, как нейроны формируют субъективный опыт, до рассуждений о возможном сознании у ИИ – каждый вопрос открывает новое окно в тайны разума. Эта книга не просто сборник фактов, а...
"Дружить нельзя отпустить" – где бы вы поставили запятую? Ваше решение будет зависеть от того, про какого человека идет речь. А также, насколько ваша дружба стоит того, чтобы за нее переживать. В книге "Дружбу на хлеб не намажешь" рассмотрены виды дружбы, как она появляется, из-за чего заканчивается и стоит ли того, чтобы прилагать усилия для ее поддержания. Книга дополнена реальными историями разных людей, что помогает каждому читателю узнать ситуации, схожие со своими....
Однажды мы проснулись в иной реальности. В новую историческую эпоху. Она ребром поставила вопросы, которые еще вчера казались теоретическими: что значит быть русским и жить в России? для чего существует наша страна? ради чего мы ведем тяжелую борьбу с Западным миром?«Вера, воля и земля» – увлекательный рассказ о русской философии, об основных течениях мысли, пытавшихся ответить на эти вопросы. И о тех метаморфозах, которые идеи переживают в современном мире, посреди жестокого противостояния.Это ...
Встречайте футуристическую антиутопию корпоративного разума, где каждое собрание и даже утренний кофе превращаются в вирусный апдейт души. В этой книге автор с язвительным сарказмом демонстрирует, как современные алгоритмы «когнитивного программирования» заражают и переписывают сознание сотрудников, превращая их в багованные строки корпоративного кода. Под видом инновационных патчей и мотивационных тренингов скрываются информационные интроекты, способные не только оптимизировать, но и бесшовно в...
«Искусство делегирования. Как доверять другим и сохранять контроль» – это практическое руководство для тех, кто стремится улучшить свои навыки управления и повысить эффективность работы через делегирование. В книге подробно раскрывается, как передавать задачи другим, сохраняя при этом контроль над результатом. Вы научитесь строить доверительные отношения с командой, эффективно распределять обязанности и избегать ошибок, связанных с микроменеджментом. Это издание поможет не только повысить личную...
Копрениковская революция в астрономии в середине XVI века поставила в центр мира не Землю, а Солнце. На смену геоцентрической системе Аристотеля-Птолемея пришла гелиоцентрическая система Коперника.Копрениковская революция в философии в конце XVIII века поставила в центр мира интеллект и заставила все феномены-явления вращаться вокруг него, как планеты в гелиоцентрической системе Коперника.Коперниковская революция во взглядах на Время в начале XXI века призвана поставить именно его в центр мирозд...
Эта книга расскажет одновременно о Боге, и о высшем разуме. По-своему, сравнит их потенциалы и укажет на своеобразную разность отношения людей к этим понятиям. В произведении также предоставлена информация о том, что представляют из себя пространственные космические организмы и на базе чего они непосредственно существуют. Не менее интересным будет узнать также и о том, как распространяется ум в земной среде и что такое человеческая мысль на самом деле. Здесь же рассказывается о том, как работает...
Живёт отшельником в среднеуральской деревне, где неподалеку от его дома находятся места Силы – г. Шунут и святой источник Платонида. Является основателем деревенского Гостевого дома «Шляпа волшебника», а также первым мастером-учителем Рэйки в г. Первоуральске Свердловской области. Входит в ГЛОБАЛЬНОЕ СООБЩЕСТВА ПРОФЕССИОНАЛОВ РЭЙКИ Карта (reikitravel.ru). см. Свердловская область, г. Ревда. Практический опыт с 2000 г. имеет множество учеников и людей, которым помог и продолжает помогать лично. ...
Если вы хотите подняться на уровень выше, а потом еще и еще, вам не обойтись без умения правильно вести себя в обществе. А это вовсе не так просто, как может показаться. Автор этой книги – Мастер этикета с большой буквы. Ольга Шевелева – бизнес-тренер, консультант и эксперт по вопросам современного делового этикета с тридцатилетним стажем, дважды лауреат Национальной профессиональной премии в области протокола, имиджа и этикета. Ее тренинги прошли более 20 тысяч участников – и к ее рекомендациям...
Многие женщины сталкиваются с непониманием своего поведения и проявлений климакса, это вызывает страх и недоумение. Книга предлагает ответы на множество вопросов и помогает преодолеть менопаузальные трудности с помощью психологии. Автор рассказывает, как улучшить сон, учит управлять настроением, помогает справиться с тревожностью, подсказывает, как избежать набора веса и создать гармоничную обстановку вокруг себя, что бы перестать страдать. Книга предлагает упражнения против тревоги и стресса, к...
Эта книга – путеводитель по построению крепких и доверительных отношений. Она раскрывает важность доверия, честности, уважения и поддержки в любых взаимодействиях, будь то дружба, любовь или деловые связи. Автор делится практическими советами и примерами, как укрепить доверие, быть честным и открытым, уважать личные границы и поддерживать друг друга в трудные времена. Книга поможет вам понять, как избежать недопонимания и конфликтов, и создать атмосферу, в которой каждый может быть собой. Это не...
"Мастерство 3D: Полное руководство по использованию Blender" – это всестороннее руководство по использованию популярного программного обеспечения для 3D-графики Blender. Книга предназначена для начинающих и опытных пользователей, и охватывает все аспекты работы в Blender, от основ до продвинутых тем.В книге вы найдете подробные инструкции и примеры по созданию 3D-объектов, текстурированию и материалам, освещению и камерам, анимации и симуляции, рендерингу и постобработке. Кроме того, книга включ...
Эта книга является полным руководством по использованию Inkscape, бесплатной программы для создания векторной графики. В книге рассматриваются основы векторной графики, настройка рабочего пространства, создание и редактирование объектов, работа с текстом, цветом и заливкой, экспорт и импорт файлов, а также продвинутые техники и практические примеры.Книга предназначена для начинающих и опытных пользователей, которые хотят освоить Inkscape и создавать профессиональную векторную графику. В книге пр...
Социальные сети больше не просто развлечения. Это сложные системы, управляемые алгоритмами, которые влияют на наше внимание, эмоции, убеждения и поведение. Эта книга – подробный, но доступный путеводитель по тому, как устроены цифровые ленты, как платформы «подсаживают» нас на короткие видео и зачем собирают тонны данных о наших привычках.Вы узнаете:1. Как алгоритмы решают, что вы увидите – и что не увидите.2. Почему соцсети могут усиливать тревожность, одиночество и радикальные взгляды.3. Каким...
Donde termina la luz, nace el deseo de ir hacia ella.Y sólo los principios del bien sirven de faro,guiando por el camino recto que conduce a la luz.Este libro es una guía por un mundo donde el caos se convierte en armonía,y cada elección es un paso hacia la comprensión de uno mismo y del entorno.Sumérgete en una historia que inspira y transforma la percepción de la realidad.La realidad no es una ilusión, sino el arte de ver el mundo tal como es.No se trata de evitar las dificultades, sino de afr...
Каждое утро – это новая возможность, шанс начать день с энергии, ясности и вдохновения. В своей книге «Энергия дня. Как начать утро с успеха» автор раскрывает секреты того, как утренние привычки могут стать источником силы и продуктивности на протяжении всего дня. Книга предлагает не только практичные советы по созданию утренних ритуалов, но и глубокие размышления о том, как важно настроиться на успех с самого утра. Вы узнаете, как избавиться от утренней лени и стрессов, наладить гармонию с собо...
