Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

Вторая часть нашумевшего путеводителя по психологическим синдромам!

«Зоопарк в твоей голове» вошел в ТОП самых продаваемых книг в категории нон-фикшн по версии Forbes и занял призовое место в номинации «Книга года».

Когда мы смотрим на свое окружение – друзей, начальство и членов семьи – то подчас задаемся вопросом: «Что с ними не так?» Мы чувствуем, что-то не так, но не можем понять конкретно – ЧТО? А все дело в том, что общаемся мы в этот момент не с другом, начальником или матерью, а с живущим в его голове «синдромом».

«Зоопарк в твоей голове» – целый парад таких синдромов, описание которых вы не найдете в учебниках психиатрии и справочниках по психологии. Причем описание этих синдромов нам дают самые топовые психологи и психиатры современности: Татьяна Мужицкая, Ярослава Рындина, Лина Дианова, Игорь Романов, Юлия Булгакова, Виталина Скворцова-Охрицкая и многие другие.

Вторая часть «Зоопарка» рассказывает о синдромах, с которыми вы частенько сталкиваетесь в жизни: жертвы и трудоголика, самопознанца и русалочки, осознанной матери и принцессы на горошине.

«Зоопарк в твоей голове 2.0» дает человеку возможность не только понять свое окружение и выстроить стратегию общения с ним, но и помочь близким людям подружиться со своим синдромом и использовать его для счастливой и продуктивной жизни.

А при достаточном уровне рефлексии вы можете то же самое сделать с собой.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Психотерапия, О психологии популярно
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2024

Читать онлайн Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить



© Тева Кумар И.Е., Булгакова Ю.Л., Садова Е.Д., Кузнецов А.Н., Патрушева С.В., Широкова Н.А., Катаева А.С., Зробим А., Дронин Р.А., Богданова М.И., Лэнд С., Рындина Я.С, Дианова Л.Н., Мужицкая Т.В., Скворцова-Охрицкая В.В., Кулькова А.Г., Романов И.В., Кунах К.В., Нодзоми Н., Зыгмантович П.В., Бондаренко М.Ю., текст, 2024

© Оформление. ООО “Издательство “Эксмо”, 2024


Вступление от издателей


Сказать, что первый сборник психологических синдромов «Зоопарк в твоей голове», который вышел в 2023 году, оказался успешным, – не сказать ничего. Он регулярно появлялся во всех книжных рейтингах страны, его цитировали ведущие СМИ и даже издательский холдинг «Эксмо» присудил ему одно из призовых мест в номинации «Книга года».

Одновременно в редакцию слетались вопросы: а почему вы не написали про тот или иной синдром? Например, про синдром жертвы? Как можно было про него забыть! Или синдром трудоголика? Есть же такой, все знают!

Вскоре этих «неохваченных» синдромов накопилось еще на целый сборник. Ничего не поделаешь – решили мы и взялись за его подготовку к печати.

И вот новый «Зоопарк» готов. Он снова включает как всем известные синдромы, так и те, о которых большинство никогда не слышало. Например, издательскую команду очень заинтересовал синдром осознанной матери, остроумно описанный Ярославой Рындиной, известным психологом, телеведущей и автором бестселлера «Садись, пять!». А еще нас всех задел за живое синдром старичка от Татьяны Мужицкой, знаменитого НЛП-тренера, блогера, театрального режиссера и автора шести бестселлеров. Нельзя не вспомнить и о синдроме самопознанца, который разложила по полочкам Виталина Скворцова-Охрицкая, известный психолог и блогер.

Ну и, конечно, не обошлось без классики. И синдром жертвы, и синдром трудоголика тоже разбираются на страницах этой книги. Последний, кстати, взялся описать вдохновитель первого «Зоопарка в твоей голове» – Антон Нефедов, коуч, игропрактик, автор книги «Право быть совой».

Как и в первом сборнике, во втором «Зоопарке» все авторы не просто дают исчерпывающие описания синдромов, они объясняют, что делать, если обнаружил один из них у себя. Или не один. Или не у себя. Словом, читатель может и поставить диагноз, и понять, откуда у недуга растут ноги, и получить план лечения.

А если сложить два сборника вместе – первый и второй – то выйдет исчерпывающая антология психологических синдромов жителя современного мегаполиса. Так что, покупая второй «Зоопарк», обязательно обзаведитесь еще и первым. В нем вы найдете статьи про синдром самозванца, синдром выгорания, синдром отложенной жизни, стокгольмский синдром – и о многих других, которые выстраиваются в ряд в наших головах, когда заходит разговор о психологических синдромах.

Иными словами, два этих сборника – хорошее подспорье в управлении своим внутренним «зоопарком». Они помогают держать под контролем каждого его обитателя и не выпускать наружу без надобности. А то мало ли чего!

Синдром трудоголика

Антон Нефедов,

автор трансформационных игр, бизнес-тренер, гештальт-терапевт, автор книги «Право быть совой»



– Мой муж – трудоголик! – агрессивно и безапелляционно заявляет женщина, сидящая в кресле передо мной. Руки сжаты в кулаки, на лице праведный гнев. – Вы должны мне помочь его вылечить!

– А почему он с вами не пришел? – спрашиваю, несмотря на очевидность ответа. Но все-таки пусть скажет сама и вслух.

– Потому что он не считает себя трудоголиком! Это же очевидно…

Никакой человек с зависимостью не признается в том, что он болен!

– Женщину изумляет, как же я не понимаю таких очевидных вещей.

– А вы считаете его трудоголиком? И считаете, что он психически болен?

– Ну-у-у… Как вам сказать…


Вам будет интересно
Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры.Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия – навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.Полная искрометного юмора и заботы, книга расскаже...
Читать онлайн
Елена Юрьевна Богатова родилась в 1970 г., в г. Нижний Нов-город. Окончила НГПУ им. Горького. 17 лет проработала в школе. Более 20 лет ведущая женских тренингов, курсов и ретритов.Автор 5 проектов: Школа будущих первоклассников (1995), Центр здоровья (2010), «Сынология для мам» (2016), «Повышение са-моценности» (2017), Академия рунических практик (2017).12 лет живет в Италии.Продолжает вести частную практику психологической и духов-ной поддержки женщин. Мама двух сыновей.Эта книга содержит практ...
Читать онлайн
Все мы, как известно, что-то о себе рассказываем. Однако, как разъясняет психиатр и нейробиолог Грегори Бернс, мы не просто рассказываем истории, мы и есть истории. Наше самовосприятие не застывший монолит – оно постоянно перерождается и выстраивается заново по мере того, как наше сознание получает, фильтрует и превращает в мотивацию для дальнейших действий информацию, поступающую как из внешнего мира, так и из нашей памяти. Автор демонстрирует текучесть и переменчивость наших историй и нашей ид...
Читать онлайн
В этой книге эксперт по осознанности Джилл Хэссон объясняет, как вместо того чтобы бездумно проживать свою жизнь на автопилоте и вечно торопиться, вы можете замедлить темп и обрести внутренний покой и равновесие. Осознанность предполагает новые способы мышления и модели поведения, уменьшает стресс и повышает удовлетворенность жизнью.Благодаря идеям, советам и техникам, которые помогут вам наслаждаться более осознанным подходом к жизни, вы узнаете, как:• выработать более позитивные способы мышлен...
Читать онлайн
Практическое руководство, которое поможет справиться с чувством вины. Автор анализирует его причины и проявления, приводит понятные объяснения сложных психологических процессов и иллюстрирует их конкретными примерами из рабочей практики. А еще объясняет, как можно стать счастливым и начать принимать любовь окружающих.Для кого книгаДля всех, кто хотел бы разобраться в себе, решить внутренние проблемы.Для тех, кто интересуется психологией.О книге• Как простить себя и стать счастливее• 16 признаков...
Читать онлайн
В этой книге мы отправимся в захватывающее путешествие через интеллектуальные и философские горизонты, чтобы понять, как технологии могут изменить наш мир.Человеческий мозг обладает уникальными способностями, которые сделали нас доминирующим видом на планете, но как только машины достигнут уровня общего интеллекта, превосходящего человеческий, судьба нашего вида может оказаться в руках этих новых суперразумов. Автор исследует вопросы, связанные с этим возможным сценарием, включая вызовы и риски,...
Читать онлайн
Ваш успех во многом зависит от умения общаться и строить отношения. Эта книга научит вас мастерству коммуникации, превращая ваши социальные навыки в настоящий капитал. Вы освоите:– искусство создания правильного первого впечатления,– техники эффективного общения на мероприятиях и с незнакомцами,– стратегии построения и поддержания полезных контактов,– методы анализа и оптимизации вашего социального окружения,– навыки превращения случайных знакомств в ценные связи.Наполненная практическими совета...
Читать онлайн
Вы ищете ответы? Проблема в том, что вы ЗАДАВАЛИ вопросы! Как обрести себя или как добиться желаемого? НЕВАЖНО! Меня ждет успех или поражение? НЕВАЖНО! Вы не участвуйте в гонке и у вас не марафон! Имейте смелость принять себя здесь и сейчас, тем кто вы есть на самом деле! НЕ выбирайте – ДЕЛАЙТЕ!...
Читать онлайн
Драматическое повествование о тайнах космоса, неведомых человечеству, могущественных силах и героях, стоящих на краю бездны. В запутанном лабиринте событий, связанных с поиском загадочного механизма, известного, как "Вселенские часы", переплетаются судьбы исторических личностей: Аллена Даллеса, Альберта Эйнштейна, адмирала Бэрда, Мартина Бормана, Генриха Мюллера и других. Затем, уже в нашу эпоху, военные, инженеры, ученые, сотрудники спецслужб, космонавты, непостижимые существа из космоса оказыв...
Читать онлайн
Эта книга специально предназначена для тех, кому сейчас трудно. Кому трудно найти ориентиры в стремительно меняющемся мире, кому кажется, что жизнь складывается совсем не так, как нужно и как хочется. Кто испытывает растерянность и неуверенность в завтрашнем дне и утрачивает веру в собственные силы.У Божественного Духа Крайона есть ответы на все ваши вопросы! Бережно и с Любовью, поддерживая и воодушевляя, он ведет нас по этому нелегкому, но такому важному пути – пути к обретению Рая на Земле, п...
Читать онлайн
Caden on kummaline poiss. Ühest küljest täiesti tavaline – ta hängib sõpradega, armastab joonistada ja arvutimänge ning saab koolis hakkama täitsa hästi. Kummaliseks teeb ta aga see, et samal ajal on ta madruseks veidral galeoonil, mis on võtnud kursi maailmamere kõige sügavamasse punkti, Challengeri sügavikku. Kumb elu on tõeline? Kumba peaks ta valima ja kas tal üldse on valikut? Ühe silmaga veider kapten ja tema kummaline papakoi, saatusekaaslased haiglas ja kohutav meremadu, nööbid, taevas j...
Читать онлайн
Аврора и представить себе не могла, что судьба так жестоко обойдётся с ней. Властный и высокомерный правитель планеты Гаора похитил её с Земли, чтобы сделать своей рабыней. Но у жизни были другие планы на девушку. Аврора не стала подчиняться правителю, и он решил наказать непокорную.Прошло десять лет, но она всё ещё помнила тот день. Каждый раз, закрывая глаза, она видела его отвратительное лицо. Просыпаясь от собственного крика, она вспоминала ту страшную комнату. Ей снился один и тот же кошмар...
Читать онлайн
Второй том серии, написанной в экспериментальном жанре "домашнего фэнтези". Не у каждой истории есть начало и не всем героям суждено дойти до конца тропы на которую их привела жизнь. Когда на Миркхолд прибывает военный корабль "Звезда Ниппура" с вражескими послами, островитяне небезосновательно видят в этом событии начало конца. После того как поиски пропавшего друга не дают весомых результатов, главные герои теряют надежду. Каждый живет своей жизнью в ожидании перемен и они наступают, едва с вр...
Читать онлайн