Пролог. Обращение от автора
«Там, где разбивается сердце, проникает свет».
Дорогие читатели,
Если эта книга попала к вам в руки, значит, ваша душа уже готова к самому честному разговору в жизни. К разговору о том, что болит внутри и не проходит, несмотря на все ваши попытки это исправить.
Скорее всего, вы уже перепробовали множество способов избавиться от душевной боли. Читали мудрые книги, посещали семинары, медитировали, пытались «мыслить позитивно» или «отпустить прошлое». Возможно, временами вам становилось легче, но боль возвращалась снова, иногда даже сильнее, чем прежде.
Я не буду предлагать вам ещё один способ победить душевную боль. Вместо этого мы поговорим о том, что она собой представляет и зачем приходит в нашу жизнь. Мы увидим её истинное лицо – не как врага, которого нужно сокрушить, а как мудрого учителя, говорящего на языке, который мы разучились понимать.
За годы наблюдения за движениями собственной души и душ других людей я открыл удивительную истину: душевная боль – это не признак того, что с вами что-то не так. Это не наказание за ваши ошибки и не доказательство вашей неполноценности. Это нежный, хотя и болезненный сигнал о том, что вы забыли кое-что важное о себе. Что-то настолько простое и очевидное, что оно скрывается у вас на виду.
Представьте, что вы всю жизнь носили тёмные очки и забыли об этом. Мир кажется вам серым и тусклым, и вы страдаете, думая, что такова природа реальности. Душевная боль – это напоминание о том, что очки можно снять. Что ваша естественная природа – видеть мир ярким и прекрасным.
В этой книге мы научимся читать язык души. Мы поймём, почему боль имеет свойство накапливаться и усиливаться, как она связана с нашими внутренними противоречиями и – самое главное – как можно жить так, чтобы любое болезненное переживание становилось ключом к большей целостности и свободе.
Я приглашаю вас в путешествие к себе настоящему. Не к тому идеальному человеку, каким, по вашему мнению, вы должны быть, а к тому удивительному существу, которым вы являетесь прямо сейчас. К тому, кто способен любить даже собственные противоречия, кто может принять в себе и свет, и тень и найти в этом объятии невыразимую красоту целостности.
Эта книга – не руководство по самосовершенствованию, а напоминание о том, кто вы есть на самом деле. Не инструкция по достижению совершенства, а приглашение вспомнить о совершенстве, которое уже живёт в вас и которое никогда не было утрачено.
Готовы ли вы поближе познакомиться со своей душевной болью? Возможно, она станет вашим самым верным проводником на пути домой – к себе истинному, к себе целостному, к себе бесконечно любимому.
«Там, где вы думаете, что сломлены, скрывается ваша величайшая сила. Там, где вы считаете себя неправильными, живёт ваша истинная красота».
С глубоким пониманием вашего пути и нежной любовью к каждому его изгибу.
Часть I. Игра Единого в самопознание
Глава 1. Великая иллюзия разделения
«Боль рождается не от того, что происходит, а от того, как мы это разделяем на хорошее и плохое».
Представьте себе маленького ребёнка, который рыдает оттого, что мама ушла в магазин. Для него это вселенская катастрофа – мир разделился на "мама рядом" и "мама далеко", и одна часть кажется невыносимой. Его сердце разрывается от боли разделения, а мы, взрослые, умиленно наблюдаем за этой детской драмой, зная, что через полчаса он будет смеяться над порхающей бабочкой. Ребёнок ещё не понимает, что мама и её отсутствие – это грани одного и того же опыта любви.
Мы делаем то же самое, только наши "мамы" стали изощрённее и драматичнее. Мы страдаем оттого, что жизнь предательски разделилась на успех и провал, на принятие и отвержение, на радость и печаль. И каждый раз мы отчаянно хватаемся за светлую половинку, пытаясь любой ценой избавиться от тёмной. Как будто можно оставить себе только дни и избавиться от ночей, оставить только вдохи и отказаться от выдохов.
