Харассмент

Харассмент

Как простить насилие, как научиться с этим жить? Стоит ли открыться людям, где искать поддержку? Тёмная сторона нашей жизни становится обнажённой и приходится дать ответ, в первую очередь себе. Вы способны себя защитить? Абьюзеры, насильники живут рядом с нами, как их распознать? Как не поддаваться на манипуляции? Выбор всегда за тобой, кто ты – жертва или нет?

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Общая психология, Социальная психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2021

Читать онлайн Харассмент


Часть первая

Предисловие

Такие темы очень болезненные для любой девушки, которая стала жертвой домогательств и сексуального насилия. К сожалению, по данным статистики больше половины российских женщин хоть раз в жизни подвергались харассменту, сексуальному насилию или же были жертвами домашнего насилия.

Это во мне как тяжёлая болезнь, которая убивает меня день ото дня.

Не знаю куда себя деть от этих новостей, в ленте вечно всплывают эти истории : « Была изнасилованна и убита молодая девушка…», « Школьницу изнасиловал отчим…», « Педофил сбежал из под стражи…». У меня одной мороз по коже от этих заголовков?

Я перестала смотреть новости и заблокировала новостные блоги в социальных сетях, а так ли мне это помогает? Я словно страус пытаюсь запихать свою голову поглубже в песок, чтоб у беречь себя от этого. Бежать от воспоминаний бесполезно и выглядит это жалко, даже засунув голову в песок не спрячешься, станет только хуже, потому что ты останешься наедине с собой, с воспоминаниями и мыслями, а это мои дорогие не лучший выбор.


Всех нас мучает страх. Боязнь, что это может повторится, а ещё хуже, что это может произойти с близким тебе человеком. В такие моменты все внутри тебя замирает. Отгоняешь эти мысли словно чуму. Многие молчат. Стыд. Желание забыть и сделать вид, что это все было не с тобой, не в этой жизни, самообман… Не знаю, если говорить об этом, спасёт ли это кого-то?

Не знаю к счастью или к сожалению, но людей, которые пережили подобный негативный опыт и открыто говорят об этом всё больше. В моем случае, рассказать об этом даже самым близким я смогла лишь спустя время, год или больше того… Не из-за стыда, нет, а потому что, мне было тяжело ранить их, я знала, что такая история (если можно её так назвать) причинит боль. Какого узнать, что на твою любимую дочь, сестру, подругу напали? Такие истории обжигают, отец и брат будут до конца своих дней корить себя, за то что не уберегли, не смогли уберечь.

Такие истории лучше рассказывать психологу. От него будет пользы больше. Пусть это и звучит грубо и сухо.

На самом деле, мне искренне хочется хоть немного помочь девушкам, которые оказались в подобной ситуации, речь не только о сексуальном насилии, но и об абьюзерских отношениях, харассменте в конце концов.

Когда воспоминания эта открытая кровоточащая рана, которой вопреки всему не помогло время, она кровоточит день ото дня. Нет лекарства от этой боли, нельзя стереть воспоминания, а иногда так хочется.


Если ты в этих строках узнала себя, то читай дальше, у меня есть

«припарка», которая возможно поможет и тебе.

ВЫ НЕ ОДНИ! К БОЛЬШОМУ МОЕМУ СОЖАЛЕНИЮ, НАС ОЧЕНЬ МНОГО И МЫ ЖЕРТВЫ, КАК БЫ НЕ ХОТЕЛОСЬ ОТРИЦАТЬ. ЗАБЫТЬ. НО СЕГОДНЯ МЫ ВМЕСТЕ И НЕТ НАС СИЛЬНЕЕ.

Начало положено

Ещё каких-то пять лет назад мало кто в нашей с вами стране знал этот термин харассмент, но сейчас он буквально заполнил всё собой. Всё началось с твита Алиссы Милано, она написала в своём Твиттере : «Если вы подвергались домогательству или сексуальному насилию ответьте на этот твит #me too» и понеслось. Стали появляться откровения от звёзд шоу бизнеса, истории, которые скрывались долгие годы, но благодаря поддержке таких же пострадавших, актрисам и моделям было проще об этом рассказать. Это не просто история для биографов, это поддержка женщин, оказавшихся в непростой жизненной ситуации. Движение Me too набирает обороты, я и представить не могла, сколько жертв сексуальных домогательств за рубежом, да и в нашей стране? Сколько людей все еще молчат об этом?

В России этот вопрос развернут не так остро, нам всё ещё стыдно об этом говорить, на западе всё таки люди несколько раскрепощенней чем у нас, но отрицать из-за этого наличие харассмента в нашей стране просто глупо. Конечно это отголоски советского воспитания и вечный вопрос : «А что скажут люди?», нам почему-то становится стыдно, нам! Не тем людям, которые распускают руки, а нам. Не логично, правда?


Вам будет интересно
Екатерина Гордон – юрист, филантроп, общественный деятель; автор нескольких книг стихов и сотен песен. По опросам «Левада-центр», является одной из самых вдохновляющих личностей в России.«Легкий способ бросить страдать» – замечательная книга о становлении личности, о поиске себя, своего пути и предназначения. Это душевный стриптиз порядочного человека, который сознательно бросает свой совершенно разный жизненный опыт под «поезд» критики, насмешек, удивления и возможного непонимания, в надежде сп...
Читать онлайн
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс?Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу.Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь...
Читать онлайн
Его называют Ментальным Алхимиком. Он помогает людям трансформировать собственное сознание, используя древние и современные психологические техники. Его первая книга – «Миллионер с хорошей кармой» – уже стала в России бестселлером. Свою новую книгу ментор и коуч Владимир Древс написал в соавторстве с философом Анастасией Вриндавати.Ты узнаешь:– как устроена и работает психика человека;– что на самом деле является смыслом нашей жизни;– как создаются привычки и блокирующие убеждения и как их можно...
Читать онлайн
В данной книге рассмотрен вопрос уверенности человека в себе, своих собственных силах. По некоторым причинам человек может потерять веру в себя. В книге представлены способы обретения уверенности, повышения ее уровня. Вера в себя – это важная составляющая в жизни каждого человека, она является фундаментом для самореализации, личностного роста. Быть уверенным – значит позволить себе быть свободным от ограничивающих внутренних факторов для реализации своего потенциала, а также ощущать контроль над...
Читать онлайн
Вы копирайтер и умеете писать продающие тексты, но понимаете, что этого недостаточно для успеха в профессии. Что делать, когда нет вдохновения? Как отвечать, если клиент торгуется? Как научиться говорить «нет» заказам, к которым не лежит душа? Как принимать отказы, встречаться с критикой, переживать провалы, не теряя веру в себя? Как эволюционировать в копирайтинге и защититься от выгорания? Книга «Будни копирайтера» ответит на эти вопросы и поможет вам настроить профессию под себя. Вместе с кни...
Читать онлайн
Как жить так, чтобы жизнь состоялась? Где брать силы, когда опускаются руки? Как пережить кризисы – отношений, идентичности, потери смысла? Автор этой книги Элизабет Лукас – психотерапевт, ученица Виктора Франкла – рассказывает о том, как справляться с поворотами судьбы и сохранять радость. А еще как последовать необычному совету Леонардо да Винчи – привязать «повозку» своей жизни, иногда скрипящую и застревающую в болоте, – к звездам. Ведь только так можно не сбиться с пути.В формате PDF A4 сох...
Читать онлайн
Я хочу сказать спасибо тем, кто помог мне собрать себя как новенькую после пережитой драмы. История основана на реальных событиях, и если вам покажется, что она череcчур мелодраматична, то только потому, что здесь практически всё – правда. Спустя лет пять я наверняка не стала бы описывать в столь болезненных подробностях свой путь за годы абьюза, но сейчас чувствую, что готова поделиться опытом жертвы и расстаться с ним уже навсегда. Я благодарю терапевта, которая поддерживала меня больше года. ...
Читать онлайн
Как медитация влияет на наш мозг? Можно ли избавиться от страданий и стать счастливым с помощью практик? Совместима ли духовность с повседневной жизнью? Рик Хансон, автор бестселлера «Мозг Будды», предлагает семиступенчатую программу достижения глубокого спокойствия, удовлетворенности, доброты и мудрости. Обуздать разум, проявить сердечное тепло, прийти к заветному состоянию «здесь и сейчас» может любой человек, вне зависимости от национальности и вероисповедания.Эта книга – путь к трансцендентн...
Читать онлайн
Я не собиралась возвращаться на Олимп, но бог виноделия вновь не оставил мне выбора. Только что меня там ждет? Старые друзья, новые преподаватели и… тот, кто разбил мне сердце. Смогу ли я его забыть и начать жить с чистого листа? Я очень буду стараться…...
Читать онлайн
Хотела повысить свой магический потенциал, а встретила двух незнакомцев–драконов. Магия решила, что мы истинные, а Луна поспешила закрепить связь. Порошок забвения спас мою жизнь. Теперь нам никогда не вспомнить друг друга. Но случайная встреча в магической академии показала, что я ошибалась… – Значит, говоришь, мы раньше не встречались, да? – сильные руки притягивают меня к себе. – Этот аромат я никогда не забуду. – Ты прав, брат, – слышу сзади голос другого, – это она, наша потеряшка. – В–вы м...
Читать онлайн
Персональный брендинг – лучший способ добиться признания и большего заработка, получая при этом удовольствие. Наличие сильного бренда обеспечивает уважение в профессиональных сообществах, популярность среди клиентов, работодателей, вашей целевой аудитории. Это разговоры, слухи, огромный авторитет, ваше конкурентное преимущество и совершенно другой уровень доходов.В данной книге авторы наглядно продемонстрируют, как, используя инструменты маркетинга, построить и монетизировать собственное имя, и ...
Читать онлайн
Детская застенчивость – одна из тех проблем, которые нельзя оставлять на потом: ведь жизнь в современном мире психологически трудна даже для многих взрослых. Как помочь ребенку справиться со скованностью, зажатостью и страхом общения, как вырастить своего стеснительного малыша свободным и счастливым, расскажет известный детский православный психолог Татьяна Шишова. В этой книге собраны раскрепощающие игры и упражнения, и каждый родитель, столкнувшийся с проблемой детской застенчивости, сможет во...
Читать онлайн