Как оставаться трезвым

Как оставаться трезвым

Книга для тех, кто хочет сохранить свою трезвость.Автор – алкоголик, врач, трезвый больше 20 лет.Я попытался описать все, что видел и как я это понимаю.

Жанр: Общая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Как оставаться трезвым


© Олег Викторович Стеценко, 2025


ISBN 978-5-0067-6579-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Когда-то давно, не по меркам истории, а по меркам человеческой жизни, я написал книгу «Как не пить». Я ее писал не потому, что у меня было желание что-то написать и поэтому прославится или разбогатеть. Вернее, не так. Начинал я ее писать именно с такими мыслями. Но у меня ничего не получалось. И только когда я понял, что не могу ее не написать, она вышла сама собой. Я ее отдал читателям, не боясь ни критики, ни обвинений, наоборот, испытав облегчение. Как будто выполнил работу, которую мне поручили и вот я, наконец, этот заказ выполнил.

К моему удивлению, она стала довольно популярной и мне часто приходилось слышать и читать призывы, которые можно описать интернет-фразой «автор, пиши еще»!

Но что писать? Я не знал. Я, даже, пытался переписать то, что есть, но каждый раз приходил к выводу, что, наверное, лучше уже это не трогать, если уж и писать что-то, то что-то новое. А новое в моей голове никак не складывалось. Ну, не было его там, а, если и было, то никак не систематизировалось. Я же, все-таки, не поэт, чтобы просто описывать эмоции, в надежде, что кто-то их узнает. При всем моем уважении к тем, кто это умеет делать, например, к поэтам.

И вот в какой-то день, будем считать его хорошим, я, вдруг, решил, что мне нужно описать то, что я видел. Мой строк трезвости уже становится, сам по себе, довольно интересным феноменом. Я видел людей с трезвостью более 20 лет, но очень редко. Так что, в мои 23 года, уже есть, что наблюдать и, значит, это нужно описывать.

Как правило, я стараюсь опираться не только на то, что замечал у себя, но и на те факты, которые видел у других. Мне бы не хотелось, чтобы эта публикация считалась мое автобиографией и была воспринята, как некий путеводитель. Боже упаси считать ее материалом для серии «Жизнь замечательный людей». Я далеко не идеален, и мой путь вовсе не прямой. Я бы, ни в коем случае, не стал бы произносить физкультурную фразу «делай как я». Поэтому, если я буду ссылаться на наблюдения других трезвых алкоголиков, у читателя будет возможность сделать свои выводы, и, возможно, проложить свой путь.

По моему опыту, этот путь, действительно у каждого свой. И самое главное на этом пути – честность. Я постараюсь быть предельно честным. Не буду говорить то, чего не знаю и не стану ничего скрывать.

Я буду очень часто ссылаться на программу 12 шагов АА. Как вы понимаете, я очень благодарен этому явлению. Считаю, что без помощи этих людей и без тех идей, которые я там почерпнул, мне вряд ли удалось оставаться трезвым.

Хотя я, ни в коем случае, не считаю, что это явление можно назвать медицинской методикой, что мне необходимо быть его пропагандистом и что оно, вообще, нуждается в пропаганде.

К тому же я видел людей, которые получили довольно приличные сроки, с ними очень интересно общаться на эту тему, но они никогда ничего не слышали про АА или про «шаги»

Повторюсь, если вы хотите найти свой путь, надеюсь, что эта книга вам поможет. И не так важно, будет ваш путь похожим на мой или на то, что я описываю.

Пусть на вашем пути будет меньше остановок, падений и «отклонений от маршрута».

Начало

В русском языке есть фраза «лиха беда – начало». Обычно, имеется ввиду, что человеку что-то бывает трудно начать, а как начнет, так сразу становится легче. У нас, у алкоголиков, это немного не так.

Начало трезвости – как правило, первый год-два, это действительно «беда», причем, именно «лихая» беда. Да, я понимаю, что могу услышать голоса пропагандистов трезвости о том, что не нужно пугать людей. Нужно. наоборот, привлекать, рисовать розовые картинки, ванильную реальность, истории успеха, второй молодости… Но я обещал быть честным и не хочу начинать врать буквально с первых слов.


Вам будет интересно
Перестаньте спрашивать «Что со мной не так?». Начните задавать правильный вопрос: «Что со мной случилось?». Если вы устали от самосаботажа, токсичных отношений и финансовых блоков, скорее всего, дело не в вашей силе воли или «неправильном» характере. Дело в вашем прошлом. Непрожитая травма создала внутри вас мощную, но слепую систему защиты, которая сегодня мешает вам жить. Хватит быть заложником своего прошлого. Станьте архитектором своего будущего....
Читать онлайн
Две бездны безумия. Два гения. Один синдром.«Синдром Кандинского-Клерамбо» – жестокая и пронзительная дилогия о цене гениальности, одиночестве первооткрывателей и о том, как тонка стена, отделяющая тех, кто лечит, от тех, кого лечат. Это художественное исследование двух трагических судеб, навсегда изменивших психиатрию и заплативших за это собственной жизнью и разумом.А чьи мысли звучат в вашей голове?В книгу вошли две ранее опубликованные повести «Опыт» и «Покровы Безумия»....
Читать онлайн
Если ты держишь эту книгу в руках – это не случайно. Она нашла тебя. А значит, ты готов. Готов жить по-настоящему. Это не философия и не волшебство. Это разговор. О том, как работает сознание. О том, как мы сами создаём свою реальность – мыслями, страхами, вниманием. Здесь нет морали и учений. Только голос, который говорит: «Ты не один. И ты можешь больше, чем думаешь».Эта книга – твой знак.Не пролистай её мимо. Проживи её.И твоя жизнь изменится.Ты действительно начнешь жить. Книга содержит неце...
Читать онлайн
Откройте для себя внутренние ресурсы и гармонию через энергию планет. Эта книга поможет понять, как наши состояния связаны с их пороками и добродетелями, и научит управлять ими. Создавайте фотографии со смыслом – ваши личные амулеты силы, наполняющие жизнь позитивом и балансом. Погрузитесь в психологию и откройте новые возможности бессознательного....
Читать онлайн
«Протокол оператора» – это не книга.Это запуск системы.Вы держите в руках не текст, а информационный имплант -предназначенный для взаимодействия с вашим телесно-разумным устройством.Имплант не требует Веры.Он требует выполнения.Вы не наблюдатель.Не медитирующий.Не искатель.А тот, кто управляет.Вы – не пользователь реальности.Вы – ее настройщик.Но для этого нужно перезагрузить основы: метод восприятия, телесные программы, каналы связи между телом и сознанием....
Читать онлайн
Эта книга представляет собой глубокое погружение в принципы трансформации реальности, опираясь на информационную интерпретацию квантовой механики. Она разрушает фундаментальное заблуждение о существовании объективной, независимой от нас реальности, представляемой как незыблемая и неуправляемая сила. Книга утверждает, что то, что мы воспринимаем как реальность, – это всего лишь одна из множества возможных реальностей, существующих одновременно....
Читать онлайн
Миопия – не просто дефект зрения, а сигнал глубинных сбоев в мышлении, поведении и стратегии жизни. Эта книга покажет, как страх перед будущим влияет на мозг, и как через нейросенсорную саморегуляцию можно не только восстановить зрение, но и изменить свою жизнь. Без линз. Без операций. С мышлением и ясностью....
Читать онлайн
Голоса внутри – вторая книга серии автофикшн, из жизни «До» и «После», честная история женщины, выбравшей не молчать.«До – это страх. Боль. Глухота к себе. Такое полузамёрзшее состояние, когда чувствуешь, что что-то важное потеряно, но не знаешь – что.После – это когда ты начинаешь понимать: душа вечна. Род – это не строка в паспорте. Это живая линия, которая дышит через тебя. И ты – не обрыв. Не случайность. Ты – продолжение. Ты – голос тех, кто был до. И уже в ответе за то, что будет после»....
Читать онлайн
Вы держите в руках третью часть древнейшего трактата, содержащего 112 медитационных техник Вигьяны Бхайравы Тантры, которые, согласно преданию, бог Шива изложил своей супруге Дэви более пяти тысяч лет назад. Само название «Вигьяна Бхайрава Тантра» означает способ выхода за пределы сознания. Вигьяна значит «сознание», Бхайрава – «состояние за пределами сознания», а Тантра – «метод». Мудрость этих техник такова, что в них учтены все возможные типы людей и их психологические особенности, поэтому ка...
Читать онлайн
Испокон веков, опробовав на себе приемы достижения успеха, люди делились ими друг с другом, создавая целые системы, позволяющие превратить почти любую, даже самую «запущенную» жизнь, в шедевр изобилия всех благ и гармонии между ними.К подобным собраниям «сочинений собственной судьбы» относится древнеиндийское пятикнижие, которое на санскрите так и называется: «Панчатантра». В индийской культуре она относится к области нити-шастры – «науки о правильном поведении», которой обучали наследников в зн...
Читать онлайн
Перед вами первая книга из серии о природе истинного благополучия – не как о достижении или накоплении внешних благ, а как об осознании своей глубинной природы, единства с жизнью.Автор исследует фундаментальную истину: мы ищем счастье там, где его никогда не было, – во внешнем мире, забывая о том богатстве, которое всегда пребывает внутри нас. Благополучие оказывается не целью, а следствием особого состояния сознания – благодарности за то, что уже есть.Книга раскрывает иллюзии внешнего поиска, п...
Читать онлайн
Вайолет просыпается ото сна – и жизнь кажется кошмаром. Особняк на опушке леса озаряется безумным смехом – прошлой ночью кто-то пытался добраться до неё, сорвать дверной замок и… скорее убить… но как утром она оказалась в тёплой постели? Куда исчезли все двери, почему та, что под лестницей, осталась нетронутой – был ли у этого мотив? Кто совершил это преступление и с какой целью, может быть, это был персонал… может быть, её муж… или за ним стоял кто-то неизвестный?...
Читать онлайн