Как убедить мужа похудеть и при этом не поседеть

Как убедить мужа похудеть и при этом не поседеть

Кулинарно-медицинская юмористическая драма (а вот как хотите, так и понимайте).

В шутку и в серьез о нашем опыте и о том, как сбросить лишние кило, при этом улучшив показатели здоровья с комментариями терапевта и эндокринолога Ирины Борисовны Казадаевой, врача с более чем двадцатилетним стажем.

ВНИМАНИЕ! МЫ ПРОТИВ ГОЛОДОВКИ, ПРОТИВ МОНОДИЕТ, И ЛЮБЫХ ЭКСПЕРИМЕНТОВ!

Минимум исключения продуктов, никаких «не есть после шести» и голодным ложиться спать.

Это для женщины лист салата в день и стакан чая – диета, для мужчины – это настоящая пытка, после которой он съест все, что в холодильнике, возможно, вместе с самим холодильником…

Читайте, смейтесь, и получайте советы, рецепты, позитив. Смех и хорошие анализы продлевают жизнь…

Жанр: Здоровое и правильное питание
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Как убедить мужа похудеть и при этом не поседеть


Тогда-а-а…




Та же футболка, те же штаны (кроссовки убежали, испугались, что их тоже посадят на диету).

Минус 20 кг


Пролог

Сейча-асс…

Я достаю из пакета черный шоколад, муж вырывает его, и проглатывает сразу несколько долек.

– Не-ет! Ты на диете! – кричим мы с сыном.

– Ом-ном-ном… Да, я на диете. Вот именно поэтому…

Битва между мной, сыном, мужем и шоколадом завершается проигрышем всех, кроме мужа…

И эта сцена не первая и не последняя.

Эти сказки венского леса о том, как шоколадка буквально выпрыгнула на него из холодильника, печенье спикировало из закрытой полки, минуя дверцу и бросилось ему в глаза, и прочее… прочее… прочее… наши обычные будни.

Эти коварные запрещенные сладости так и выскакивают из всех щелей, чтобы соблазнить мужа… А он, бедный, под постоянным перекрестным огнем шоколада, печенья, меда, халвы может только глотать все это, чтобы отбиться.

Ну просто боевик!

Итак!

Как убедить мужика похудеть, и при этом не поседеть!

Главные герои романа:

Мой муж (модель разрешила разместить ее в книге, но нигде больше; мы стеснительные и скромные). Две домомучительницы, то бишь, учительницы в похудании: Казадаева Ирина Борисовна, терапевт и эндокринолог со стажем больше 20 лет, и я. Мои личные рецепты сытных блюд, которые я выработала или нашла и переработала для диет. Наш сын – свидетель всего этого эпичного процесса и группа психологической поддержки мужа. Никто не поддержит папу так, как сын, особенно, если и ему приходится ограничивать себя в сладком. Мужская солидарность, что уж…

Погнали!

Глава 1

Тогда-а-а…

«Вам бы похудеть, чтобы улучшить состояние печени…»

«Вам бы похудеть, чтобы улучшить состояние ног…»

«Вам бы похудеть, чтобы не было риска гипертонии…»

Разве такими хилыми мотиваторами мужика на похудение подобьешь?

Меня прямо поражал оптимизм врачей и их вера в чудо.

Мужа не сподвигла к похудению даже семейная кличка «ПП» – Папа-пухлячок.

Какие там печень, какая гипертония…

Это не женщина, которая, глянув в зеркало и увидев мышцы пресса ноет: «А-а-а… у меня выросли кубики жира-а-а».

Это мужик!

И он красавец даже, если живот эффектно нависает над ремнем.

Ну и что?

Зато солидно!

Когда свободная футболка становится абсолютно стрейч, он не теряется.

Ну и что?

Зато модно!

Пока брюки застегиваются, худеть не надо.

А когда перестали… просто нужно купить новые брюки.

Короче…

Я знала – дело безнадежное.

И тут наш семейный терапевт, у которого мы лечимся уже лет пятнадцать, даже страшно сказать сколько, может и дольше, глядя на его анализы, послала мужа на УЗИ сосудов шеи. С пояснениями на наглядном пособии, как холестериновые бляшки их забивают.

И смотрю у мужа глаза так округляются… округляются…

И мы поняли, что рыбка заглотила наживку и надо подсекать.

В общем…

Начался наш путь…

Честно говоря, хорошо, что я писатель, и у меня есть юмористические произведения, потому что без творческой жилки и юмора этот процесс пережить было невозможно.

Комментарий Ирины Борисовны Казадаевой:

«Совершенно верно. Всё обычно так и происходит. Когда у человека ангина или перелом ноги, например, ему плохо уже сегодня, сию минуту. Лишний вес не болит. А какие-то там риски инсульта, инфаркта, диабета, перелома шейки бедра никого не пугают. То ли будут эти осложнения, то ли нет… А вкусная еда вот она – повсюду, только руку протяни. И даже в магазин не нужно идти. Всё домой привезут. И люди едят. Едят торты, пирожные, колбасу, сыр, майонез и множество других «замечательных» продуктов. Нередко, не потому что голодные, а для снятия стресса, за компанию. Удовольствие – вот оно, здесь, сейчас. А болезни…. Они в другой жизни, они у других людей. У меня так точно не будет».

* * *

Сейча-ас…

Духовка трижды пиликает, я подхожу, выключаю и вытаскиваю сочную, готовую черную треску в маринаде… (в рецептах в конце книги все есть).


Вам будет интересно
Проды каждый день – Аяна! Ты моя жена! Ты в моем замке! И я хочу тебя! Ты женщина и должна подчиниться мужчине! Тарлан надвигался на меня скалой. Огромный, каменный, взвинченный до предела. – Мы заключили фиктивный брак! Ты пожалеешь о том, что сейчас творишь! Когда у дракона пройдет гон, тебе станет стыдно! Случай забросил меня в альтернативную Россию, где самое опасное оружие – не ядерное, а настоящие драконы. Меня насильно выдали за сына императора, дабы управляла могущественным драконом. Му...
Читать онлайн
Совершив научное открытие, я рано обрадовалась – на меня тут же открыли охоту. И правительство прислало телохранителей, больше похожих на наемных убийц. Варваров с планеты Ттория. Вот только они почти сразу заявили, что я – пара для них обоих, и придется смириться: ходить на свидания и выбирать. А надо? Да кто ж меня спрашивает. Впрочем, я ученый и человек. Так что, держитесь, варвары! Чешуйки, шипы… Главное – мозг!...
Читать онлайн
ЗА КНИГУ ГЕРОИНЯ РАСКРОЕТ МИНИМУМ 7 ПРЕСТУПЛЕНИЙ И УКРОТИТ НЕСМЕТНОЕ КОЛИЧЕСТВО ВАРВАРОВЯ летела на курорт, а попала в далекое будущее и другую Галактику, где у меня вдруг проснулся талант детектива. Отвечать за безопасность космической станции – то еще «удовольствие». Теперь я в ответе не только за бедовых туристов, вечно попадающих в переделки, но и за нахальных, брутальных варваров, которые находятся у меня в подчинении. А их предводитель – тот еще фрукт! Плюс нас жутко тянет друг к другу.Я в...
Читать онлайн
Аскольд – самый могущественный повелитель в измерении демонов. Властный и несокрушимый. Он терпеть не может землянок: капризных, изнеженных, как тепличные растения.Но вдруг все переворачивается с ног на голову и любовь землянки кажется ему слаще, чем страсть самых прекрасных демониц.Велена – ведьма с Земли. Сильная, волевая женщина. Она ненавидит демонов за то, что те сотворили с ее подругой. Но ради жизни дочери она готова заключить сделку с кем угодно, даже с Аскольдом....
Читать онлайн
«Демон по обмену» – фантастический роман, жанр любовное фэнтези. Много веков Лериния и Империя Тейзарх враждуют друг с другом. Каково же было мое удивление, когда в нашу Академию прибыли студенты по обмену из вражеской страны. Удастся ли нам ужиться под крышей одного учебного заведения? И чем грозит совместная практика с носителями чужеродной магии? А главное, как мне, обычной студентке второго курса, выпутаться из истории, в которую я попала, случайно столкнувшись с одним из терхов. Наглым, сам...
Читать онлайн
Я попаданка и работаю, ни много, ни мало, заведующей отделением магической хирургии. Идет война, и однажды к нам привозят тяжело раненого принца эльфов, который почему-то кажется мне смутно знакомым. Подсознание подсказывает, что ответ спрятан в двух днях в новом мире, которые я не помню.Я берусь оперировать раненого, хотя из-за взаимодействия моей магии с остроухими они, очнувшись, начинают меня домогаться…Но я даже не представляю, что уже случилось между мной и этим эльфом…...
Читать онлайн
В этом сборнике собраны рецепты, которые идеально подходят для весны – времени очищения, обновления и лёгкости. Весной хочется питаться свежими, лёгкими и здоровыми продуктами, которые наполняют тело энергией, а дух – свежестью. Каждый рецепт в сборнике ориентирован на использование натуральных ингредиентов, богатых витаминами, антиоксидантами и полезными веществами....
Читать онлайн
В данном наборе рецептов представлены различные варианты выпечки, идеально подходящие для поддержания здоровья нервной системы, улучшения общего самочувствия и повышения уровня энергии. Каждое блюдо содержит натуральные и полезные ингредиенты, такие как овсяные хлопья, гречневую и миндальную муку, орехи, ягоды, а также семена чиа, кокосовое молоко и мед. Эти продукты богаты витаминами, минералами, клетчаткой и полезными жирами, что способствует нормализации обмена веществ, улучшению работы пищев...
Читать онлайн
Основные принципы:Калорийность: Весь рацион ориентирован на 3200–3500 ккал в день, что позволяет обеспечивать рост мышечной массы при интенсивных физических нагрузках.Белки: В меню акцент на высококачественные белки, которые необходимы для восстановления и роста мышц. Белки из мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов составляют около 30-35% от общего суточного потребления.Углеводы: Большая часть углеводов поступает из сложных источников, таких как овсянка, картофель, киноа и гречка, которые обеспечи...
Читать онлайн
Выпечка для эктоморфа предназначена для людей с быстрым метаболизмом, которым нужно потреблять больше калорий, белков, углеводов и жиров для эффективного набора массы. Рецепты, предложенные в данной подборке, включают в себя ингредиенты, способствующие увеличению калорийности пищи, такие как овсяные и миндальные муки, орехи, семена, бананы, творог и протеиновые порошки. Эти рецепты подходят для тех, кто активно занимается физической нагрузкой, поскольку они обеспечивают не только вкусную, но и п...
Читать онлайн
Эта книга предлагает читателям пошаговое руководство по получению земельных участков у государства. Вы узнаете, как законно и быстро оформить землю, используя преимущества, предусмотренные Земельным кодексом. Мы развенчаем мифы о бюрократии и покажем, как легко можно найти свободные участки, используя современные онлайн-ресурсы, такие как публичные кадастровые карты. Книга "Как получать землю у государства и зарабатывать на этом миллионы" – это не просто руководство по инвестициям в землю. Это м...
Читать онлайн
:Данная подборка салатов представляет собой разнообразие рецептов, которые способствуют поддержанию и улучшению здоровья глаз благодаря высокому содержанию витаминов, антиоксидантов и минералов. Все блюда содержат натуральные ингредиенты, такие как овощи, фрукты, орехи, зелень и растительные масла, которые богаты веществами, необходимыми для защиты зрения и предотвращения его ухудшения. Включение в рацион таких продуктов, как морковь, шпинат, брокколи, авокадо, красный перец, зелёные овощи и яго...
Читать онлайн
Этот сборник рецептов предлагает разнообразные и вкусные блюда для здорового и сбалансированного питания. Включает в себя как мясные, так и вегетарианские рецепты, рассчитанные на разные предпочтения и диетические нужды. Все рецепты легко приготовить и использовать в повседневном рационе, а их калорийность позволяет контролировать количество потребляемых калорий без ущерба для вкуса и питания.Среди представленных блюд можно найти такие варианты, как запеченные рыба и мясо, салаты, супы, а также ...
Читать онлайн
Представленные рецепты – это полезные блюда, которые способствуют улучшению работы кишечника благодаря высокому содержанию клетчатки, витаминов и полезных микроэлементов. Каждый рецепт был подобран с учётом его благотворного воздействия на пищеварительную систему и поддержание здоровья кишечной микрофлоры.Банановые маффины с грецкими орехами и семенами чиа – источник клетчатки и омега-3 жирных кислот, которые поддерживают нормализацию пищеварения.Кокосовые печенья с миндалём и овсяными хлопьями ...
Читать онлайн
Надежды человечества могут выглядеть по-разному. Иногда это воздушные замки, а иногда – стремительные и смертоносные космические истребители «Кречеты», способные противостоять в бою машинам Циклопов, захватывающих одну за другой планетные системы, населенные людьми. И нужно, чтобы за штурвалами этих летающих крепостей сидели идеальные пилоты, уверенные в своих силах и в своих товарищах, готовые умереть, но победить. Однако если технику сконструировать возможно, то как в короткие сроки создать св...
Читать онлайн
В трудных жизненных ситуациях мы просим совета у окружающих, часто тоже не очень опытных советчиков.Эта книга уникальна тем, что она содержит советы мудрого человека, который помог десяткам тысяч людей найти выход из безвыходных тупиков жизни, создав свой авторский метод, восстанавливающий и судьбу, и любовь, и здоровье…...
Читать онлайн
Почему мы до сих пор живём по сценариям, написанным десятилетия назад? Почему даже в любящих семьях повторяются старые обиды и недопонимание?Эта книга – честный разбор моделей поведения, унаследованных от советской системы. Они до сих пор мешают строить тёплые и доверительные отношения между родителями и детьми, супругами, братьями и сёстрами.Автор показывает, откуда берутся авторитарность, подавление чувств и страх близости – и главное, как с этим справиться. На примерах из реальных семей вы ув...
Читать онлайн
Книга создана для тех, кто хочет понять влияние Сталина на СССР и мир в целом. Читатель сможет увидеть, как его идеи и действия сформировали будущее и оставили след в истории, который продолжает волновать умы и сердца людей и по сей день.Объединяет историю, социологию и культурное наследие, позволяя взглянуть на личность Сталина под новым углом.Каждая глава книги раскрывает важные аспекты жизни Сталина и его правления, от становления его характера в ранние годы до значимых исторических событий, ...
Читать онлайн